Как не тратить трафик интернета: Sorry, this page can’t be found.

Содержание

7 способов сэкономить мобильный трафик

Мобильная связь не такая уж дорогая, чтобы всерьез задумываться об экономии трафика. Однако если активно пользоваться мобильной сетью для выхода в интернет, то гигабайты могут закончиться раньше времени, тем более что в самых дешевых тарифах обычно включено не так уж и много трафика. Конечно, нужно понимать, что никакие советы не помогут, если на тарифе у вас 5 гигабайт, а расходуете вы все 10. В этом случае лучше выбрать другой тарифный план.

Выявить, какие приложения съедают трафик

Простой способ понять, действительно ли вам не хватает трафика или его съедает какое-то бесполезное для вас приложение можно в настройках смартфона. На iOS для этого нужно зайти в раздел «Сотовая связь» и прокрутить до конца.

Обратите внимание, что это данные за весь период с момента последнего сброса статистики. Если хотите смотреть данные за месяц, то придется каждый раз сбрасывать счетчик вручную

На Android это можно посмотреть в настройках, пункт «Передача данных». Там же сразу устанавливаются и ограничения для обновления приложений. Зайдите в настройки Google Play и установите обновление только по Wi-Fi.

Если среди прочих есть и приложение, которое вы толком и не используете, но расход трафика по нему большой, то стоит ограничить ему доступ к интернету. Кроме того, у нужных приложений можно попытаться снизить потребление трафика. Например, если просматривать ролики на YouTube в разрешении 480p, это заметно уменьшит их размер. И по качеству сильных потерь не будет. Даже на смартфонах с большими экранами такие ролики будут выглядеть приемлемо, не говоря уже про диагонали менее 5 дюймов.

Использовать офлайн-режим в приложениях

Некоторые приложения могут работать и без интернета, хотя такой режим и не включен по умолчанию. К примеру, для навигатора «Яндекса» можно загрузить карты в память устройства и пользоваться приложением, даже когда нет сети или вместо воспроизведения потоковой музыки, сохранять песни на телефон.

Также в браузерах можно сохранять отдельные страницы для чтения в офлайн-режиме. Сделать это позволяет, например, Chrome или даже стандартный браузер Safari на iOS.

Включить сжатие трафика и отключить рекламу в браузере

Сжатие данных для уменьшения размера веб-страниц идея не новая. Раньше этим активно пользовались на десктопах, а теперь такие ухищрения актуальны в первую очередь для мобильных устройств. Эта функция доступна, например, в Opera Mini или Chrome.

К сожалению, Opera Mini недоступна для iOS

Кроме того, в тех же браузерах из семейства Opera есть встроенный блокировщик рекламы, что тоже позволит не загружать лишние баннеры и экономить трафик.

На Android эта опция спрятана в разделе «Передача данных», где можно выбрать конкретное приложение и запретить ему фоновое обновление контента. На iOS пройдите по пути: «Настройки», «Основные», «Обновление контента».

Отключить «Помощь Wi-Fi» на iOS

Эта функция разрешает использовать мобильный интернет при плохом соединении по Wi-Fi. То есть в таких случаях беспроводная сеть подключена, но расходуется мобильный трафик. Рекомендуем отключить эту опцию, чтобы случайно не потратить тарифные гигабайты.

Отключить фоновое обновление контента

Приложения могут обновлять контент в фоновом режиме, что увеличивает расход трафика. Если запретить им это делать, то контент может загружаться дольше при открытии приложения, но зато вы будете уверены, что трафик идет только на то, что вам действительно нужно.

Можно задать параметр для каждого приложения или совсем отключить обновление по мобильной сети

На iOS нужно зайти в настройки, выбрать «Основные», «Обновление контента». Далее, проставьте переключатели там, где считаете нужным или полностью выключите обновление по мобильной сети.

На Android такая возможность тоже предусмотрена. Зайдите в настройки и выберите «Передача данных». Выберите нужное приложение и отключите фоновый режим.

Отключите синхронизацию по мобильной сети

Синхронизация с iCloud или Google Drive может расходовать много трафика. Кроме того, это могут делать и сторонние приложения, в первую очередь облачные сервисы.

Включить режим экономии трафика

В iOS 13 есть функция под названием «Экономия данных». В этом режиме, например, приложения не передают данные в фоновом режиме, а качество потокового видео и музыки снижается. Более подробно о том, как работает этот режим можно почитать на официальном сайте компании. Включить его можно в настройках: «Сотовая связь», «Параметры данных», активируйте режим «Экономия данных».

На Android 7.0 и выше тоже есть подобная функция. Зайдите в настройки и выберите «Передача данных». Далее, «Экономия трафика».

Это тоже интересно:

Во время загрузки произошла ошибка.

Четыре простых совета, как сэкономить мобильный трафик

Можно ли сократить расход мобильных данных, чтобы не остаться в самый неподходящий момент на мели? Вот четыре простых совета.

«Здравствуйте, Вы превысили месячный лимит мобильного трафика, установленный в Вашем пакете, или использовали весь дополнительный объем. Чтобы приобрести дополнительный объем, зайдите по адресу…».

Как назло, такие сообщения имеют обыкновение поступать именно тогда, когда их меньше всего ожидаешь.

Больше всего у Вас расходуются мобильные данные, когда Вы смотрите видео в YouTube, делаете видеозвонки, а еще используете Instagram и другие подобные приложения. Как же держать в узде весь этот трафик и ограничить расход мобильных данных?

При возможности используйте WiFi

Если у Вас пакет с лимитированным трафиком, то проще всего его держать под контролем, если Вы будете время от времени отключать мобильную передачу данных. Вы можете также активировать автоматическое подключение к WiFi, и тогда телефон будет переключаться самостоятельно.

А еще выясните, какие приложения в Вашем устройстве работают в фоновом режиме. Постоянные, даже незначительные  обновления, в конечном итоге могут привести к скорому израсходованию лимита.

Включите режим экономии трафика

В целях экономного использования мобильного трафика можно включить функцию Data Saver, которая также ограничивает фоновую отправку/прием данных. В этом случае приложения Вашего телефона будут продолжать использовать мобильный трафик, но уже значительно реже, например, откроют картинку лишь только после того, как Вы ее коснетесь. Фоновую передачу данных можно ограничить и в рамках каждого отдельного приложения. Для этого отключите в настройках приложения «Разрешение на фоновые данные».

Если Вы используете браузер Google Chrome, то у него есть специальная функция, позволяющая экономить до 70% мобильного трафика. Чтобы активировать ее, откройте меню браузера, выберите «Настройки» и включите «Data Saver».

Смотрите видео с низким разрешением

Мы уже упоминали о неуемном аппетите YouTube. Благодаря высокой скорости мобильного интернета – а развитие технологий не стоит на месте – телефон автоматически выбирает для видео максимальное разрешение. Однако Вы всегда можете перейти на более низкое разрешение и сократить, таким образом, расход трафика.

Внимание! Автоматические обновления

Еще одна угроза экономии мобильных данных – магазины приложений Google Play и App Store.

Скачивание оттуда приложений и их последующие обновления чреваты серьезным расходом. И если это происходит автоматически, то Вы просто не заметите, как у Вас испарятся сотни мегабайтов.

Особенно это актуально для телефонных игр: их обновления «съедают» гораздо больше, чем несколько десятков мегабайтов. И уж если обновлять такие приложения, то только через WiFi.

8 способов экономить мобильный трафик и меньше платить за интернет

Если вы много пользуетесь мобильным интернетом, уследить за расходом трафика бывает сложно — особенно если вы часто заходите в социальные сети, где много картинок и видео. Мы собрали советы, которые помогут ограничить расход трафика, чтобы интернет не закончился внезапно и не пришлось докупать гигабайты.

🎣 Отследить потребление

Как: в настройках сотовых данных или в сторонних приложениях. Например, My Data Manager

Чтобы сэкономить трафик, нужно сначала понять, на что он уходит. Для мониторинга есть как системные настройки, так и специальные приложения — некоторые даже предупреждают о слишком большом расходе

📺 Ограничить трафик

Как: в настройках телефона и приложений

Можно выставить лимит для отдельных приложений и определенных функций внутри них. Например, сделать так, чтобы любые потоковые загрузки — такие как сериалы в стримингах — работали только при подключении к вайфаю

🤏 Включить сжатие трафика в браузере

Как: в настройках Google Chrome, Opera, «Яндекс-браузера» и других

Во многих современных браузерах есть встроенная функция экономии трафика. При ней все запросы с телефона отправляются на сервера создателя браузера. Во-первых, это быстрее, а во-вторых, на них контент веб-страницы оптимизируется, чтобы потреблять меньше трафика

📮 Сделать автосинхронизацию реже

Как: в настройках приложений или облака

В приложениях вроде почты есть автообновление данных, которое тратит трафик на фоне, — его тоже можно отключить. Но будьте осторожнее: если не обновлять почту вручную, можно пропустить важное письмо

🏋️‍♂️️ Поставить облегченные версии приложений

Как: загрузить Lite-версии соцсетей, серию Google Go

У популярных приложений на Android есть клиенты, которые весят меньше и потребляют меньше трафика. У Google есть целая подсерия облегченных приложений Go, а у Twitter и Facebook — Lite-версии. В них другой интерфейс и чуть меньше функций, зато они хорошо работают во всех сетях, включая 2G

🎧 Снизить качество загружаемого контента

Как: в настройках приложений с контентом

При скачивании видео и музыки или отправке фото можно понизить качество загрузки. Детальные настройки есть, например, в Apple Music, Spotify и YouTube, а большинство мессенджеров сжимает изображения по умолчанию

🗺 Скачивать данные заранее

Как: в приложениях Google Maps, «2ГИС», YouTube с подпиской Premium, Spotify и так далее

Если предстоит надолго выйти из зон покрытия вайфая, лучше заранее скачать все важные данные. Например, установить на телефон карту города, обновить все приложения по вайфаю и загрузить музыку, подкасты или видео, которые вы планируете слушать

🚦 Оптимизировать настройки мессенджеров

Как: в параметрах приложений

В современных мессенджерах можно гибко настроить срок хранения фото и видео в памяти, чтобы на их загрузку не уходил трафик. А еще — настроить режим хранения разных типов файлов. К примеру, в WhatsApp можно отключить автовоспроизведение медиа, а в Telegram — настроить, какого размера файлы могут загружаться при отсутствии вайфая

💌 Как еще экономить

Рассказываем в нашей еженедельной рассылке. Присылаем лучшие статьи об управлении личными финансами: от покупок и ведения бюджета до дневников трат и инструкций на все случаи жизни

Как еще сэкономить на мобильном интернете:

1. Настроить вайфай дома.
2. Правильно выбрать тариф.
3. Знать, как пользоваться интернетом в роуминге.

Как сэкономить интернет трафик при просмотре YouTube на Android | IT знания

YouTube – это приложение, которое мы регулярно используем на нашем мобильном телефоне. Если вы используете его довольно часто, вы наверняка заметили, что это приложение потребляет много интернет трафика.

Хорошей новостью является то, что есть простой способ снизить потребление мобильного интернета в приложении YouTube на смартфоне. В самом видеоприложении имеется функция, которая может помочь вам сократить потребление мобильного интернета при просмотре видео.

Экономия трафика

Одной из полезных функций, доступных в приложении YouTube, является опция «Экономия трафика». Особенность этой функции заключается в том, что при её активации HD-видео будет воспроизводиться только тогда, когда вы подключены к сети Wi-Fi.

В то время, когда вы подключены к мобильному интернету, видео в приложении YouTube будет воспроизводиться в менее высоком качестве, тем самым вы сэкономите мобильный интернет трафик. Чтобы активировать эту функцию в приложении, нужно выполнить следующее:

  • Откройте YouTube приложение на вашем телефоне
  • Нажмите на фотографию вашего профиля
  • Перейдите в «Настройки» и выберите «Общие»
  • Активируйте опцию «Экономия трафика»

Этот метод может помочь снизить потребление мобильных данных на YouTube для Android. Особенно если вы любите просматривать фильмы или продолжительные видеоролики в данном приложении.

Возможно, вам будет интересно:

Как узнать, будет ли дальше обновляться ваш смартфон Android

Android Studio: что вы можете сделать с помощью этой программы

Спасибо за внимание, надеемся наша статья была вам полезна.

Приглашаем вас в наши группы в социальных сетях Одноклассники и Вконтакте, подписывайтесь, чтобы не пропустить новые полезные советы и новости из мира IT.

Не забываем подписаться на канал «IT знания» и поставить лайк, у нас для вас еще масса интересного.

6 способов сэкономить трафик на iPhone и iPad

К сожалению, с мобильным интернетом в нашей стране всё пока ещё не слишком гладко. И до тех пор, пока не появились тарифы, предполагающие доступный безлимит, способы экономии трафика будут более чем актуальны. И вот несколько советов о том, как это сделать.

1. Ограничьте приложениям доступ к сети

Для этого зайдите в «Настройки» — «Сотовая связь» и прокрутите открывшийся список до раздела «Сотовые данные для ПО». Тут вы сможете отключить от мобильного трафика некоторые приложения. Те, которыми вы предпочитаете пользоваться, исключительно находясь в зоне действия сетей Wi-Fi. Там же можно найти достаточно подробную статистику по тому, насколько активно какое приложение поглощает трафик.

2. Вообще отключите сотовые данные

Если вы в данный момент времени вообще не планируете пользоваться интернетом, то можно просто отключить передачу сотовых данных и быть уверенным, что ни одна программа, ни один сервис не смогут передать ни одного бита. Делается это в «Настройки» — «Сотовая связь». Просто отключите «Сотовые данные».

3. Отключите фоновые обновления

Фоновые обновления используются приложениями для автоматического обновления данных. Это, безусловно, полезная возможность. Однако обновления могут поглощать слишком уж много трафика. Так что лучше зайдите в «Настройки» — «Основные» — «Обновление контента» и отключите там фоновое обновление для каждого приложения по отдельности. А то и вовсе запретите такую возможность (самый верхний переключатель).

4. Отключите push-уведомления

Следует отметить, что push-уведомления не только активно поглощают интернет-трафик, но и оказывают дополнительную нагрузку на заряд аккумулятора. Для того чтобы их отключить, зайдите в «Настройки» — «Уведомления». В открывшемся списке открываете нужное приложение и отключаете приём уведомлений.

5. Пользуйтесь режимом для чтения в Safari

Вам нужно ознакомиться по дороге с содержимым некоторых веб-страниц? Прежде чем выходить из зоны действия Wi-Fi, внесите их в список для чтения и Safari сохранит их содержимое на накопителе устройства. После чего спокойно отключайте интернет, как это описано в «Совете 2» и отправляйтесь в дорогу. Для того чтобы сделать это, откройте нужную страницу, затем воспользуйтесь кнопкой «Отправить». В открывшемся списке выберите кнопку «В список для чтения».

6. Настройте iTunes, App Store и iCloud

Зайдите в «Настройки» — «iTunes Store, App Store» и отключите там «Использовать сотовые данные». Это не позволит устройству автоматически скачивать контент, который подчас «весит» отнюдь немало.

Также не лишним будет зайти в «Настройки» — «iCloud» — «iCloud Drive» и отключить «Использовать сотовые данные» и там.

Полезные ссылки:

9 способов заставить iPhone работать дольше
Как использовать новые возможности камеры в iOS 8
Как скрыть фотографию в iOS 8
Как изменить скорость множественного нажатия кнопки Home у iPhone и iPad

Как управлять тем, сколько трафика потребляет приложение Netflix

В Netflix предусмотрено 4 режима использования мобильных данных.

  1. Автоматически: приложение Netflix выбирает настройки, которые обеспечивают оптимальный баланс между расходом трафика и качеством видео. Вы можете смотреть примерно 4 часа контента на 1 Гб данных.

  2. Только Wi-Fi: трансляция возможна, только если устройство подключено к Wi-Fi.

  3. Экономия данных: просмотр около 6 часов контента на 1 Гб данных.

  4. Максимальный объем данных:

    • максимально возможное качество для вашего устройства и для фильмов и сериалов, которые вы смотрите.

    • Вы можете использовать не менее 1 Гб данных на каждые 20 минут в зависимости от вашего устройства и скорости сети.

    • Рекомендуется только в случае, если у вас безлимитный трафик.

Примечание.

Если вы также установили режим использования данных Netflix, стриминг на мобильных устройствах не будет превышать ограничение, предусмотренное этим режимом.

Настройки использования мобильных данных

Чтобы выбрать режим, который лучше всего подходит для вашего пакета мобильного трафика, сделайте следующее:

  1. Откройте приложение Netflix и нажмите на значок Еще или Профиль .

  2. Выберите Параметры приложения.

  3. В разделе Воспроизведение видео нажмите Использование сотовых данных.

  4. Выберите нужный режим.

Примечание.

Этот параметр невозможно изменить, если у вас есть незавершенные загрузки. Если нужный вам режим недоступен (отображается серым цветом), отмените все незавершенные загрузки или дождитесь их окончания, а затем повторите попытку.

Требования к скорости канала Интернет и потребление трафика


Необходимая для работы скорость интернет-канала зависит от трех параметров:
— Разрешение камеры
— Частота кадров
— Качество изображения (степень сжатия)

Управляя этими тремя параметрами, вы можете подобрать оптимальный баланс между качеством изображения и потреблением трафика.

При частоте 25 кадров/сек для указанных вариантов стандартного разрешения и качества изображения (степени сжатия) требования к интернет-каналу для одной камеры будут следующие:

Разрешение \ Качество изображения
Рекомендуемая скорость
1280х720 (1Mpx) /25к/с 1 Мбит/с
1920×1080 (2Mpx) /25к/с 2 Мбит/с
2048×1536 (3Mpx) /25к/с 2-3 Мбит/с
2592×1728 (4Mpx) /25к/с 4 Мбит/с
*Приведенные данные носят рекомендательный характер

Для уменьшения нагрузки на Интернет-канал вы можете уменьшить частоту кадров (например, с 25 до 20 кадров в секунду)

Стоит учитывать, что камера потребляет интернет-трафик только при просмотре онлайн-видео, записи архива в облако и срабатывании детектора движения или звука с сохранением событий в облаке.

Когда видео с камер не запрашивается и запись в облако не ведется, трафик составляет менее 1Мб в неделю (обмен служебной информацией вашего сервера с нашими дата-центрами).

Ниже приведены примерные данные по трафику от камеры:

Разрешение Битрейт Трафик от камеры при постоянной записи/просмотре
1ч. 4ч. 8ч. 12ч. 24ч.
1280х720 1532 0.675Гб 2.7Гб 5.4Гб 8.1Гб 16.2Гб
1920х1080 2048 0. 9Гб 3.6Гб 7.2Гб 10.8Гб 21.6Гб
2048х1536 3072 1.4Гб 5.4Гб 10.8Гб 16.2Гб 32.4Гб
2592х1728 4096 1.8Гб 7.2Гб 14.4Гб 21.6Гб 43.2Гб

способов сократить использование данных в вашем доме

Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я могу получить небольшую комиссию, если вы совершите покупку. См. нашу политику раскрытия информации для получения дополнительной информации.

Ashlea 14 комментариев

На днях мы с мужем получили письмо по почте от нашего интернет-провайдера, в котором говорилось, что в нашем текущем интернет-плане будут установлены новые лимиты данных. Хотя это действительно воняет, это не обязательно означает, что мы будем платить больше.Фактически, наш провайдер (Cox Communications) одним из последних применяет такие ограничения.

Сколько данных на самом деле использует ваша семья ? Это должно быть указано в вашей учетной записи / выписке в зависимости от того, какой у вас интернет-провайдер. С Cox мы получим электронное письмо, когда мы достигнем 85% использования данных за месяц, и еще раз, когда мы достигнем 100% использования данных за месяц. Любопытно узнать, сколько вы можете передавать / данных, которые вы можете использовать, прежде чем переходить? Этот удобный инструмент поможет независимо от того, какой у вас провайдер.Мы исчерпали каждый параметр этого инструмента, и он по-прежнему отображается ниже нового месячного лимита. Если вы увлекаетесь онлайн-играми или много транслируете , у вас могут возникнуть проблемы.

Моя семья в настоящее время использует только около половины выделенного объема данных, и, по словам моего мужа (бывший кабельщик в указанной компании), только около 2% домохозяйств превысят этот лимит в 1 ТБ в месяц.

Все еще идете? Читай, друг.

способа сократить использование данных в вашем доме

1.Отключите карты/GPS/локатор в приложениях на телефоне. Эти службы определения местоположения постоянно работают в фоновом режиме, и если ваш телефон подключен к домашнему Wi-Fi, он просто поглощает данные. Перейдите в настройки и местоположение, чтобы узнать, какие приложения отслеживают вас, и отключите их. Бонус: это немного жутко.

2. Переключите браузеры на вашем компьютере. Google Chrome сжимает (т. е. использует меньше) данные на ноутбуках и компьютерах. Эй, все сходится. Если вы не хотите менять браузер, рассмотрите возможность перехода на «облегченную» версию предпочитаемого вами браузера.

3. Загрузите свою музыку вместо потоковой передачи. Потоковая передача музыки и/или видео увеличивает объем данных. Вместо этого играйте из своей библиотеки iTunes или выбрасывайте старые компакт-диски.

4. Отключите Wi-Fi. У вас есть неограниченные данные мобильного телефона? Я знаю, что мы делаем. Хотя Wi-Fi ускорит работу браузера вашего телефона, он также будет противоречить использованию данных в вашем доме. Если у вас есть неограниченные данные по телефону, отключите этот Wi-Fi, йоу!

5. Проверьте свой маршрутизатор. Существуют маршрутизаторы, которые позволяют вам видеть, что все подключено в данный момент времени, и вы можете распределять использование данных в день для определенных устройств.

6. Не выключайте телевизор. У моих детей есть ужасная привычка выключать телевизор, когда они оставляют Roku, Chromecast или Amazon Fire Stick для потоковой передачи. Приучите их выключать все сразу.

7. Используйте потоковое вещание более низкого качества на YouTube. Вы смотрите много видео на YouTube? Есть несколько каналов, на которые я подписан и часто смотрю. Знаете ли вы, что вы можете смотреть в более низком качестве, которое использует меньше данных? На YouTube просто нажмите настройки на видео (шестерёнку) и измените качество видео.

8. Понизьте качество потоковой передачи на Netflix. Зачем играть в качестве Ultra HD/4K, если у вас нет 4K-телевизора? Снизьте это до приличного/допустимого уровня и сохраните эти данные. Не хотите постоянно снижать качество ? Просто делайте это, когда заметите, что вот-вот превысите свой месячный лимит. Найдите эту опцию в разделе «Учетная запись»> «Настройки воспроизведения».

9. Отключите автовоспроизведение. Вы засыпаете под телевизор? Вы можете проверить функцию автоматического воспроизведения на вашем потоковом сервисе.Я знаю, что Netflix, Hulu и Amazon Prime дают вам возможность отключить автовоспроизведение. Не используйте потоковое видео после того, как вы заснули.

10. Убедитесь, что на маршрутизаторе настроена безопасность. Ваш Wi-Fi не защищен паролем? Ваши соседи могут использовать ваши данные без вашего ведома. Безопасный, безопасный, безопасный!

Какие еще способы нам не хватает? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Как перестать тратить время в Интернете

***

Прежде чем мы начнем празднование, я хотел бы поблагодарить всех за то, что помогли моей первой книге стать бестселлером Wall Street Journal .Чтобы проверить это, нажмите здесь.

***

В наши дни мы все тратим много времени в Интернете. А благодаря мобильным устройствам мы делаем везде , а не только дома.

(На самом деле, прямо сейчас на moi оказывается огромное давление, чтобы убедиться, что вы чувствуете, что чтение этого является продуктивным, а не просто дополнительной тратой времени в Интернете. Даааа.)

Итак, как же нам обратиться… О, Боже мой, я чуть не забыл включить обязательную пугающую статистику, которая необходима, когда мы говорим о том, как технологии разрушают нашу жизнь. Хорошо, лучше поставьте галочку…

Холли Шакья из UCSD и Николас Кристакис из Йельского университета провели исследование с участием более 5200 человек под названием «Связь использования Facebook с ухудшением самочувствия: долгосрочное исследование».

И, мальчик, это название значительно экономит время, когда дело касается моей работы, дай мне сказать тебе:

Наши результаты показывают, что в целом использование Facebook негативно ассоциировалось с благополучием.

Между прочим, это исследование не было опубликовано в «Журнале счастья модных штанов» или в «Обзоре цифровых исследований башни из слоновой кости». Нет.Он был одобрен и опубликован «Американским журналом эпидемиологии». Да, это исследование болезни .

Электронная почта, текстовые сообщения, Netflix, Xbox, 64 разновидности социальных сетей… Экраны заявили о победе. У нас в одной руке айфон, а другой мы размахиваем белым флагом.

А для тех, кто вырос в мире, где доминируют экраны, дело обстоит еще хуже. Подростки тратят в среднем девять часов в день на просмотр медиа. И их показатели депрессии и самоубийств резко возросли.Я бы хотел сказать вам, что эти вещи совершенно не связаны, но профессор психологии SDSU Джин Твенге говорит: «Большая часть этого ухудшения связана с их телефонами».

Что нам делать?

Кэл Ньюпорт хочет начать революцию. Он называет это «цифровым минимализмом». Положите бейсбольную биту; мы не станем неолуддитами и не будем ломать машины. Мы хотим контролировать то, как мы используем технологии, чтобы они не контролировали нас.

Из книги «Цифровой минимализм: выбор целенаправленной жизни в шумном мире»:

Цифровой минимализм окончательно не отвергает инновации эпохи Интернета, но вместо этого отвергает то, как многие люди взаимодействуют с этими инструментами.

И Кэл именно тот человек, который поможет нам выбраться из этой заварухи. Он не только автор бестселлеров, я упоминал, что он еще и профессор компьютерных наук в Джорджтаунском университете? Он совсем не технофоб и знает о нашем цифровом мире гораздо больше, чем вы или я.

Его предстоящая книга называется «Цифровой минимализм: выбор целенаправленной жизни в шумном мире».

Давайте приступим…

 

Манифест цифрового минимализма

Экранное время стало значением по умолчанию.И это проблема. Ждать в очереди? Посмотрите на свой телефон. Сидеть на унитазе? Посмотрите на свой телефон. Друг сказал три слова, которые не очаровали? Посмотрите на свой телефон.

Нельзя брать молоток, если рядом нет гвоздя. У него есть конкретная цель. Но мы не видим наши цифровые инструменты такими. Кэл говорит, что нам нужно.

Из книги «Цифровой минимализм: выбор целенаправленной жизни в шумном мире»:

Философия использования технологий, согласно которой вы сосредотачиваете свое время в Интернете на небольшом количестве тщательно отобранных и оптимизированных действий, которые сильно поддерживают то, что вы цените, а затем счастливо пропускаете все остальное.

Наши устройства обладают множеством преимуществ. Но мы часто очень плохо балансируем это с затратами оптимальным образом. Социальные сети могут сделать нас счастливыми, но общение лицом к лицу делает нас счастливее, и одно обычно происходит за счет другого. Но социальные сети удобнее. Поэтому мы не делаем лучший выбор; мы делаем легкий выбор.

Эти технологии появились довольно внезапно. Большинство из нас не нашли времени, чтобы решить, какое место они занимают в нашей жизни, поэтому они не захватывают нашу жизнь.Это зависимость.

Мы хотим более обдуманно и преднамеренно использовать наши технологии. Нет гвоздя? Не бери молоток. Но вы рефлекторно поднимаете трубку в ту секунду, когда кажется, что фильм вашей жизни набрал менее 90% на Rotten Tomatoes.

Из книги «Цифровой минимализм: выбор целенаправленной жизни в шумном мире»:

Цифровые минималисты рассматривают новые технологии как инструменты, которые можно использовать для поддержки вещей, которые они глубоко ценят, а не как источники ценности сами по себе. Они не принимают идею о том, что предложение какой-то небольшой выгоды является оправданием для того, чтобы допустить в свою жизнь услугу, пожирающую внимание, и вместо этого заинтересованы в применении новых технологий очень избирательным и преднамеренным образом, что приводит к большим победам. Не менее важно: им удобно упускать все остальное.

Нам не нужно выбрасывать наши телефоны, но нам нужно провести некоторый анализ затрат и результатов и решить, что работает, а что нет. Генри Дэвид Торо сформулировал это лучше всего более 150 лет назад.

От Уолдена:

Стоимость вещи — это количество того, что я буду называть жизнью, которое необходимо обменять на нее немедленно или в долгосрочной перспективе.

В настоящий момент мы думаем, что чрезмерное использование технологий ничего не стоит. Но потом мы удивляемся, куда делось воскресенье. Почему нам всегда кажется, что времени не хватает. И почему мы не виделись с некоторыми друзьями лицом к лицу уже шесть месяцев.

(Чтобы узнать больше о науке успешной жизни, ознакомьтесь с моим бестселлером здесь.)

Итак, как нам начать вносить изменения? Мы идем на реабилитацию, приятель. Нет, вы не регистрируетесь в учреждении — но я надеюсь, вам нравится вкус холодной индейки…

 

30-дневная «цифровая уборка»

Вы собираетесь сделать 30-дневный перерыв в использовании дополнительных технологий. (Да, действительно. Это уже было сделано раньше большим количеством людей, и на удивление немногие из них умерли от этого.)

В течение 30 дней вы заново откроете для себя то, что приносит вам радость, не связанное с экраном.То, что сделало вас человеком, а не хорошо обученной обезьяной-щелкуном.

По истечении месяца вы будете повторно внедрять только те технологии, которые положительно повлияют на вашу жизнь. И вы сделаете это преднамеренно с определенным планом использования, который максимизирует вашу жизнь, а не ваше время в сети.

Из книги «Цифровой минимализм: выбор целенаправленной жизни в шумном мире»:

Подобно расхламлению дома, этот эксперимент по изменению образа жизни обеспечивает перезагрузку вашей цифровой жизни, избавляя вас от отвлекающих инструментов и компульсивных привычек, которые могли бессистемно накапливаться с течением времени, и заменяя их гораздо более преднамеренным набором действий, оптимизированных и минималистичных. моды, чтобы поддерживать ваши ценности, а не подрывать их.

И это не какая-то теоретическая идея. Кэл провел этот эксперимент со своим списком рассылки еще до того, как написал книгу. Когда он впервые запустил «OPERATION: DIGITAL DECLUTTER», он ожидал, что в нем примут участие 40–50 человек. Он был неправ…

1600 сделал. Так что вы не одиноки.

Какой первый шаг? Определение того, что для вас означает «дополнительная технология», чтобы вы четко понимали, что больше не является кошерным в этом месяце.

Из книги «Цифровой минимализм: выбор целенаправленной жизни в шумном мире»:

…рассматривайте технологию как необязательную, если только ее временное удаление не нанесет вреда или существенно не нарушит вашу повседневную профессиональную или личную жизнь.

Другими словами, по умолчанию «запрещено», если нет действительно веской причины. Никто не говорит, что вы должны отказаться от рабочей электронной почты, микроволновой печи или электрической зубной щетки. Но Facebook, Instagram и видеоигры отсутствуют. Удалите с телефона все некритичные приложения.

Конечно, некоторые технологии в основном необязательны, но имеют «критические варианты использования». Личная электронная почта, текстовые сообщения и т. д. Для этого нужны «рабочие процедуры». Установите ограничения по времени или создайте фильтры, чтобы доходили только сообщения от важных людей.

И все остальное цифровое заманчивое, что не может быть прямо запрещено, получает правила. Может быть, вы смотрите Netflix, но только в обществе, а не в одиночестве в течение 30 дней. Может быть, вы слушаете подкасты, но только в дороге. Если вы обнаружите, что спорите о том, как с чем-то справиться, попросите умного друга вынести решение.

(Чтобы узнать, как прекратить проверку телефона, нажмите здесь.)

Хорошо, все ваши цифровые наркотики смыты в унитаз, и вы будете оставаться чистыми в течение 30 дней… Но что, черт возьми, вы делаете со своим временем?

 

Детокс + Качественный отдых

30 дней. Отметьте это в календаре. Хотите верьте, хотите нет, но до смартфонов и интернета было время, когда по земле бродили динозавры. И люди были счастливы. Наверное, счастливее, чем сейчас.

Цель следующих 30 дней не просто страдать. Вы хотите сбросить настройки. Чтобы избавиться от вредных привычек, понять, что важно, и заново открыть для себя все те вещи, которые вам нравятся, которые никогда не кричат ​​о РАЗРЯДКЕ БАТАРЕИ.

Не относитесь к этому просто как к детоксикации. Подобно диете, если вы будете питаться здоровой пищей в течение 30 дней, а затем вернетесь к своим старым привычкам, вы просто снова наберете вес.Вам нужно заполнить цифровую пустоту новыми, более полезными занятиями.

Экраны в сторону, что вам нравится? Что ты пропустил? Что ты собирался делать?

Чтение книг. Начало хобби. Упражнения. Учимся готовить. Пеший туризм. Видеть друзей. Занятия спортом. Быть родителем на детской площадке, который на самом деле смотрит на своих детей, а не на свой телефон.

Что люди говорили вам за последние несколько лет, на что вы ответили: «Было бы здорово, но у меня нет времени»?

Ну, нравится тебе это или нет, но у тебя теперь больше времени, Бубба.

Кэл рекомендует поставить цель на месяц. Может быть, выберите песни, которые вы собираетесь разучить на гитаре, и устройте вечеринку в конце 30 дней, где вы сыграете их для друзей. Это дает вам план и крайний срок… И угрозу смущения, если вы не выполните его.

(Чтобы узнать 5 секретов нейробиологии, которые увеличат вашу концентрацию внимания, нажмите здесь.)

Хорошо, 30 дней истекли. Вы покидаете реабилитационный центр. Но как совершить переход, не вернувшись к своим вредным привычкам? Что ж, мы получим помощь из самых неожиданных мест…

 

Управление технологиями (любезно предоставлено амишами)

«Но амиши не используют технологии.

Неправильно.

Амиши используют тракторы, но не автомобили. Во многих есть электричество, но оно не подключено к городской сети. И хотя личные телефоны запрещены, во многих городах есть общественные телефонные будки.

В чем дело? Как они проводят линию? Это сводится к ценностям.

Из книги «Цифровой минимализм: выбор целенаправленной жизни в шумном мире»:

Амиши, как оказалось, делают что-то шокирующе радикальное и простое в наш век импульсивного и сложного потребительства: они начинают с вещей, которые они ценят больше всего, а затем возвращаются назад, чтобы выяснить, приносит ли данная новая технология больше вреда, чем пользы. относительно этих значений.

Тракторы помогают им кормить семью. Утверждено . Автомобили означают, что люди ездят в другие города вместо того, чтобы проводить время с друзьями в обществе. Запрещено .

Вы только что отсидели 30 дней тяжелого времени. Итак, какие технологии действительно улучшают жизнь? Что имеет гораздо больше плюсов, чем минусов? Что экономило больше времени, чем пожиратель времени? У вас есть чистый лист. Что должно приветствоваться в вашем образе жизни неоамишей? Кэл предлагает 3 правила:

Из книги «Цифровой минимализм: выбор целенаправленной жизни в шумном мире»:

Чтобы позволить опциональной технологии вернуться в вашу жизнь в конце цифрового расхламления, она должна:
1) Служить чему-то, что вы глубоко цените (предлагать какую-то выгоду недостаточно)
2) Использовать технологию наилучшим образом, чтобы служить этой ценности (если это не так, замените его на что-нибудь получше)
3) Играйте роль в своей жизни, которая ограничена стандартной рабочей процедурой, определяющей, когда и как вы ее используете.

Да, ты все равно будешь время от времени заниматься бесцельным веб-серфингом и запоем Netflix. Мы не собираемся быть нереалистичными здесь. Но как вы справляетесь с этим в будущем?

Календарь и часы — ваши друзья.

Из книги «Цифровой минимализм: выбор целенаправленной жизни в шумном мире»:

Заранее планируйте время, которое вы тратите на некачественный досуг. То есть выработайте конкретные периоды времени, в течение которых вы будете заниматься веб-серфингом, проверкой социальных сетей и потоковой передачей развлечений.Когда вы добираетесь до этих периодов, все идет своим чередом. Если вы хотите запоем смотреть Netflix, одновременно транслируя себя в Twitter: сделайте это. Но вне этих периодов оставайтесь в сети.

(Чтобы получить советы Кэла о том, как перестать лениться и делать больше, нажмите здесь.)

Звучит хорошо, но телефон всегда вас манит. Он гудит, звонит и зовет вас буквально. Как мы справляемся с этим?

 

«Не беспокоить» — новая настройка по умолчанию

На вашем смартфоне установлен режим «Не беспокоить».Просто оставьте его включенным по умолчанию. Или вы можете запланировать, когда он будет автоматически включаться и выключаться. И, да, вы можете назначить определенные номера и тексты, которые всегда проходят. Играйте с настройками, пока не найдете баланс, который подходит именно вам.

И вы хотите отвечать на сообщения пачками. Назначенные периоды времени, когда вы реагируете на все, а не на непрекращающееся движение туда-сюда, что в значительной степени снижает вашу способность концентрироваться.

А если вы действительно чувствуете себя смелым, попробуйте оставить свой телефон в бардачке вашего автомобиля, когда вы куда-то едете.Вы можете пойти и получить ее, если она вам действительно нужна, но вы, скорее всего, обратите внимание на друзей, с которыми вы находитесь, или обратитесь к той книге, которую вы были достаточно умны, чтобы принести.

А как насчет других устройств? Мы обсудили, как универсальная природа цифровых инструментов может быть проблематичной. Поэтому, чтобы сдерживать свои порывы, Кэл рекомендует превратить ваши устройства общего назначения в устройства специального назначения . Приложение Netflix и социальные сети доступны только на вашем iPad. На рабочем столе нет ничего, кроме работы.Уведомления о текстовых сообщениях отображаются только на вашем телефоне.

Позволяет убрать определенные устройства и сосредоточиться на чем-то одном.

(Чтобы узнать советы Кэла о том, как лучше управлять своим временем, нажмите здесь.)

Итак, вы прошли реабилитацию и присоединились к неоамишам. Давайте подведем итоги и ответим на важный вопрос, который люди всегда задают: «Если я буду тратить значительно меньше времени на отправку текстовых сообщений, электронной почты и использование социальных сетей, не повредит ли это моим отношениям?»

 

Суммировать

Вот как перестать тратить время в Интернете:

  • 30-дневное цифровое расхламление : Назначьте дополнительные технологии, создайте правила вокруг необязательных, а затем откажитесь от индейки на месяц.
  • Детокс и качественный отдых : Откройте для себя заново то, что вам раньше нравилось. Займитесь тем, на что у вас «никогда нет времени». Заполните цифровую пустоту.
  • Управление технологиями (любезно предоставлено амишами) : Подумайте о том, что для вас важно, и повторно внедряйте только те технологии, которые лучше всего подходят для этих целей. Взвесьте выгоды и затраты.
  • «Не беспокоить» — новое значение по умолчанию. : Никаких уведомлений, если только они не предотвратят ваше увольнение или не утопят ребенка.Пакетная переписка. Сделайте устройства одноцелевыми.

Итак, если вы внесете эти изменения, не будет ли это означать меньше связей с людьми? Будете ли вы отгораживаться от мира — слишком сильно, как это делают амиши?

Без сомнения, вы уменьшите количество некачественных взаимодействий. Но если вы сделаете всего несколько настроек, вы сможете обменять поверхностные связи на глубокие разговоры и улучшить свои важные отношения.

Кэл рекомендует иметь «рабочие часы», как профессор колледжа.Назначьте определенное время в определенные дни, когда вы всегда можете поговорить. Кэл узнал об этом от друга, который установил 17:30 по будням как рабочее время. Это не случайно, когда он застрял в пробке на работу.

Это не только избавляет его от постоянных текстовых и электронных писем, но и укрепляет его важные отношения.

Из книги «Цифровой минимализм: выбор целенаправленной жизни в шумном мире»:

Логистическая простота этой системы позволяет этому руководителю легко переключать отнимающие много времени низкокачественные соединения на более качественный разговор.Если вы напишете ему несколько сложный вопрос, он может ответить: «Я хотел бы вникнуть в это. Позвони мне в 5:30 в любой день, когда захочешь».

Но это по-прежнему оставляет проблему меньшего количества времени в социальных сетях и друзей, которые могут расстроиться из-за того, что вы не «лайкаете» все фотографии их новорожденного. Опять же, мы хотим обменять частые неглубокие связи на менее частые, но более содержательные разговоры.

Из книги «Цифровой минимализм: выбор целенаправленной жизни в шумном мире»:

Одна женщина, которой я упомянул об этой стратегии, например, выразила обеспокоенность тем, что, если она не оставит комментарий к последней детской фотографии подруги, это будет отмечено как грубое упущение. Однако, если дружба важна, пусть беспокойство по поводу этой реакции мотивирует вас потратить время, необходимое для установления реального разговора. На самом деле посещение новой мамы принесет вам обоим гораздо больше пользы, чем добавление короткого «ооо!» к небрежной прокрутке комментариев… Вы можете быть единственным человеком в их жизни, который действительно разговаривает с ними на регулярной основе, формируя более глубокие и тонкие отношения, чем может обеспечить любое количество восклицательных знаков и растровых смайликов.

Посещение.Возьми трубку. Отправьте рукописную открытку. Это вещи, которые касаются нас. Не будьте цифровым призраком. Будь настоящим другом, который протянет руку.

«Нравится» — это то, что мы должны делать с людьми, а не с кнопками.

Присоединяйтесь к более чем 320 000 читателей. Получите бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.

Похожие сообщения:

Новая нейробиология раскрывает 4 ритуала, которые сделают вас счастливыми

Новое исследование Гарварда раскрывает интересный способ стать более успешным

Как понравиться людям: 7 способов от эксперта по поведению ФБР


Теги:

Опубликовано: 5 ноября 2018 г.

Детали поста

Как понять трату интернета | от ImmerseIt | Эпоха Сознания

Время от времени я все чаще сомневаюсь в своей гордости за то, что я делаю в своей работе.Разрабатывать, улучшать и внедрять технологические стратегии для бизнеса. Часть моих инициатив в свободное время также включает написание (надеюсь) вдумчивых статей, в основном в рамках профессии.

Мой отец большую часть жизни проработал оператором на бумажном производстве. Промышленность производит Invercote, картонную вывеску, например, для некоторых брендов сигарет, парфюмерии, конфет и т. д. Я, взрослый, слышу, как он повторяет, что на самом деле он производит мусор, вещи, которые не представляют реальной ценности между промышленным производством и отходами.Еще в его ранние времена эта отрасль рассматривалась как новые золотые прииски. Никто не осмелился поставить под сомнение цель. Промышленность считала каждую секунду онлайн, так как это была огромная стоимость каждой секунды при сокращении производства.

Итак, чем отличается то, что я делаю? Эта статья здесь, чтобы увидеть, может ли она заставить вас согласиться, найти некоторые моменты и повысить осведомленность и размышления о том, как сложная замкнутая система (Интернет) влияет на ее внешнюю систему (Землю). Не с точки зрения того, чтобы пристыдить или попросить действовать во имя климата.Осознание и отражение в полном порядке.

Возможности и угрозы ИТ

ИТ обеспечивают человечеству огромные ценности и возможности. Каждый день. Со временем ИТ вытеснили многие другие революции, например, эру изобретений в области горения. Но это имеет и обратную сторону. Скрытый, возможно, из-за внешнего вида IT. Это тишина, никакого запаха и, тем не менее, никакого рака. Недалеко от фреонового газа, который когда-то удовлетворял мировые потребности в охлаждении. По иронии судьбы стало известно, что фреон съедает озоновый слой, где на поверхность Земли попадает больше солнечного излучения.

В интернете огромное количество мусора и мусора. Но — он существует из-за бесперебойного, никогда не истекающего постоянного питания, охлаждения, проводки и всего непрерывного снабжения строительными материалами, необходимыми для его размещения. Хостинг Интернет отнимает колоссальное количество энергии. И не только в электричестве, но и в изготовлении частей, из которых строится Интернет. С макроплана мы можем утверждать, что нынешнее и грядущее поколение миллениалов будет частью мусора, составляющего часть ИТ.

Природа и философия Интернета — это распространение, которое делает его доступным для всех. Независимо от экономики, разума или гражданской ситуации, у вас должен быть доступ в Интернет. Кроме того, есть еще один аспект — модель потребления. Сколько у ВАС устройств, потребляющих Интернет? Каждый человек, который подключается к Интернету, умножает трафик и физические требования для их размещения.

Только эти две проблемы приводят к токсичному результату масштабирования. Третьей выбранной осью роста считают расширение Интернета путем сохранения истории того, что было раньше.

Эти три фактора охватывают органическую модель архитектуры Интернета. Я мог бы добавить, что архитектура случайная, а не преднамеренная. Диаграмма роста будет выглядеть так. Представьте себе линию человеческого роста, она будет начинаться у синей поверхности в нижнем углу, а доходить только до половины, где-то в голубо-зеленой области, в дальнем углу.

Столетие назад мы могли решить аналогичную ситуацию, используя газ и нефть для расширения механической автоматизации. Однако в то время расширение было ограничено высокими требованиями начального уровня для его применения.Чтобы использовать сырье, нужны наука и навыки. И использование весьма ограничено там, где оно применялось. т.е. наличие машины не очевидно. У немногих есть воздушные равнины. Немногие управляют промышленностью и т. Д. Расширение было и остается просто ниже, чем расширение людей.

Интернет Операционная модель

Оставил рост Интернета позади (но это чудо, правда?). Давайте сосредоточимся на модели, которая управляет этим расширением. Мы коснемся энтропии до точки. Помните соотношение фреон => озон? Интернет может бесконечно масштабироваться внутри своей системы.Ничто в этой технологии не мешает вам добавить еще один сервис YouTube или Netflix с таким же спросом. Просто выберите оборудование и начните зарабатывать деньги. У фреона также нет физического шанса заполнить атмосферу, но вместо этого его энтальпия прилипает к озоновому слою. Таким образом, вместо того, чтобы сгущать атмосферу и увеличивать разогрев, он делает нечто более замечательное. Это устраняет климатическую температуру и отклонение в стратосфере, устраняя ее озоновый слой.

Это своего рода операционная модель фреона.. Вы представляете себе операционную модель Интернета? Может быть, как цифровая версия бумажного копировального аппарата? Подумайте немного об этом и читайте дальше.

Основным принципом использования трафика для большинства интернет-сервисов является создание клона данных для всех и каждого, кто его запрашивает. Перейдем к примерам.

  1. Представьте себе 4000 конечных пользователей, которые посещают стартовую страницу Google. Каждый из них получает свою уникальную копию веб-страницы со всеми данными. Этот трафик ни в каком аспекте не используется никем другим.Сервер Google создает 4000 копий одних и тех же данных и передает их. Каждый получатель этих данных потребляет энергию, чтобы сделать их читабельными и осмысленными. Если 50% пользователей нажимают кнопку «Обновить», отправляется 2000 новых копий, всего 6000 копий. Если нам повезет, кеш Google сохранит последний запрос на обновления, поэтому он не будет потреблять энергию для создания новых страниц. Кэш — это огромное преимущество с экономической точки зрения в Интернете. Но мало кто думает о кэше как об экономии электроэнергии. Вместо этого на серверах размещается больше оперативной памяти для включения функций кэширования, что означает потребность в большем количестве энергии.
  2. Давайте посетим популярный сериал Netflix. Его просмотрели 8 000 000 раз. Продолжительность 8 часов, 10 серий. Позвольте упростить и сказать, что этот UHD требует передачи около 240 ГБ за время просмотра всей серии. Ни один байт не передается кому-то еще. Даже если вы, ваш ребенок и ваш друг потребляете одну и ту же серию за одним и тем же маршрутизатором и домашней сетью. Если вам не повезет, кто-то сохранит переданные вами данные.

Дело в том, что Интернет постоянно использует невероятно высокую пропускную способность, чтобы использовать сетевой трафик, а также минимизировать его повторное использование.Архитектура Интернета просто не поддерживает повторное использование информации. Самое печальное в этом то, что образование и литература учат нас тому, насколько выдающимися и умными являются транспорт IP и TCP/IP вместе с моделью OSI.

Неудивительно, что он до сих пор существует, а попыток изобрести более совершенную модель было предпринято мало. Не забудьте упомянуть, сколько компаний, которые зарабатывают столько денег, берут комиссионные в зависимости от использования. Но что-то случилось. Внезапно интеллектуальный анализ данных, глубокое обучение, машинное обучение и наука о данных в целом выходят из строя. Огромное количество сохраненных исторических данных снова и снова перетасовывается по сети. Это означает, что наше поведение требует еще больше энергии с точки зрения времени (сохранились исторические данные).

Ключевым моментом здесь является то, что наше поведение похоже на увеличение нагрузки на то, сколько земных ресурсов источник питания должен потреблять во внешней системе (снова энтропия), чтобы питать внутреннюю систему (Интернет).

Великолепная архитектура или отсутствие интеллекта?

Итак, в чем проблема? Интернет создан, чтобы противостоять этому. Вот так мы его построили ». Это совершенно верно. И никто не думает, что они должны заботиться. Гениальным образом информационные и коммуникационные технологии обходят законы энтропии. Вы можете клонировать все, что хотите, и никакого вреда не будет. Пока сохраняются ограничения цифровых протоколов. В то время как этот дизайн «выстрели и забудь», «копируй и клонируй» живет в наших сетях, энтальпия интернет-технологий проявляется в обеспечении источников питания и строительных материалов для оборудования.Все, от завода солнечных батарей, зданий для дата-центров до заводов, производящих маршрутизаторы, сетевые кабели и клиенты сети связи и т.д. ), мы избавляемся от траты земных ресурсов на охлаждение и питание оных.

Будущее

Я думаю, что есть много возможностей. Но крупные компании, школы, образование и гении должны соединить точки и установить термин «экономическая архитектура» и предоставить справочные примеры.Ранее Microsoft заявляла, что утопила дата-центр в океане. Океанская вода охлаждает его. Я думаю и чувствую, что это круто и новаторски, но по-прежнему относится к одной из самых расточительных идей, которые я могу себе представить для инициативы такого масштаба.

Вместо этого закрепите его на ракете и запустите в космос, вместо этого облетев Землю в экзосфере. Я лично убежден, что будущее майнинга блокчейнов и хранения архивов данных уже не за горами.

Земля, показанная с кучей обломков дерьма, которое человек послал или потерял

Top 6 приложений и веб-сайтов, которые используют самые высокоскоростные интернет-данные

Все интернет-сервисы имеют ограничения на передачу данных.Интернет-провайдеры должны сбалансировать потребление пропускной способности своих клиентов, устанавливая ограничения для тех, кто использует больше всего. Спутниковый Интернет ничем не отличается. На всех тарифных планах высокоскоростного Интернета важно разумно использовать свои данные. Некоторые из приложений, программ и веб-сайтов, которые вы используете чаще всего, могут использовать больше данных и замедлять работу вашей системы без вашего ведома. Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы идентифицировать и избегать сайтов, которые используют много данных, чтобы вы могли уменьшить их влияние на вашу пропускную способность.

Услуги потокового видео

Приложения для потокового видео, такие как Netflix, Hulu, Disney+, Amazon Prime, YouTube и другие, становятся все более популярными, особенно по мере того, как все больше и больше людей перерезают кабельный шнур. Тем не менее, видео является одним из крупнейших поглотителей данных в высокоскоростном Интернете. Чтобы избежать некоторой утечки, вы можете настроить качество видео так, чтобы эти приложения и потоковые сайты использовали меньше данных. Для этого перейдите в настройки приложения и установите качество видео на стандартное разрешение (SD), а не на высокое разрешение (HD).В то время как HD обычно хорош для вашего очень большого телевизора, разница между SD и HD на меньшем экране, таком как ноутбук, не будет очень заметной. Кроме того, вы сможете продлить использование данных на более длительный срок.

Службы потоковой передачи музыки

Сервисы потоковой передачи музыки, такие как Spotify и Pandora, также стали популярны в последние годы. Службы потоковой передачи аудио и музыки используют меньшую полосу пропускания, чем видео. Однако, если вам нужно освободить часть пропускной способности вашего высокоскоростного спутникового интернет-плана, вы можете сделать это, загрузив музыку в автономном режиме, а не в прямом эфире.

Платформы социальных сетей

При обычном просмотре социальных сетей не будет использоваться большая пропускная способность высокоскоростного Интернета. Однако некоторые из проблем, с которыми могут столкнуться пользователи социальных сетей, связаны с автоматической загрузкой и автоматическим воспроизведением рекламы и видео на определенных платформах. Опять же, видео использует много данных, поэтому автоматическое воспроизведение видео в Facebook, Instagram и Twitter может использовать данные, даже если вы не смотрите видео активно. Вы можете избежать этого, войдя в настройки каждого приложения и отключив автоматическое воспроизведение видео.Таким образом, вы по-прежнему можете смотреть нужные видео в Интернете, избегая при этом других.

Онлайн-игры

Gaming в этом смысле включает в себя как игры для персональных компьютеров, так и игровые приставки. Для игр, в которые вы играете на компьютере, все, что использует Интернет, будет использовать некоторые данные. Игры, использующие наибольшую пропускную способность, — это те, которые используют загруженный аудио- и видеоконтент из Интернета.

Многие игровые приставки имеют веб-браузеры и подключаются к Интернету — вы можете закрыть браузер, когда закончите с ним, и убедиться, что нет активных сеансов, которые могут привести к утечке ваших данных, когда вы не используете консоль.Кроме того, если вы используете свою консоль для потоковой передачи (Netflix, Hulu и т. д.), убедитесь, что здесь также установлено качество видео SD вместо HD.

Приложения для видеочата

Skype и FaceTime — популярные способы общения, особенно когда все больше людей остаются дома и работают из дома. Тем не менее, они могут съедать приличный объем данных из вашего высокоскоростного интернет-плана. Один из способов уменьшить объем используемых данных — ограничить размер и разрешение видео.

Другие устройства, подключающиеся к Wi-Fi

Чем больше устройств вы подключили к Wi-Fi, тем больше может быть потенциальная утечка данных. Избегайте ненужных трат, проверяя фоновые обновления приложений, качество видео и другие аспекты своих мобильных телефонов и планшетов — или даже смарт-телевизоров и динамиков — чтобы убедиться, что они не истощают ваши данные, когда они не используются.

В чистоте

Существует также множество приложений и веб-сайтов, к которым вы можете получить доступ без большого объема данных. Электронная почта, например, обычно не использует много данных, если только вы не отправляете или не получаете изображения, большие вложения или видео. Кроме того, если вы включили правильные настройки, чтобы веб-сайты не загружали все видео автоматически при посадке, просмотр веб-страниц и использование социальных сетей также будут использовать ограниченную пропускную способность.Продолжайте пользоваться высокоскоростным Интернет-сервисом, не беспокоясь об использовании данных, изменив настройки.

Как остановить центры обработки данных, потребляющие электроэнергию в мире

Загрузите свои последние фотографии из отпуска на Facebook, и есть шанс, что они в конечном итоге окажутся в Прайнвилле, штат Орегон, маленьком городке, где фирма построила три гигантских центра обработки данных и планирует построить еще два. Внутри этих огромных заводов, больше, чем авианосцы, ряд за рядом стоят десятки тысяч печатных плат, тянущихся вниз по коридорам без окон так долго, что сотрудники разъезжают по коридорам на скутерах.

Эти огромные здания — сокровищница новых промышленных королей: торговцев информацией. Пятью крупнейшими мировыми компаниями по рыночной капитализации в этом году в настоящее время являются Apple, Amazon, Alphabet, Microsoft и Facebook, заменившие таких титанов, как Shell и ExxonMobil. Хотя информационные фабрики могут не извергать черный дым и не крутить жирные винтики, они не лишены воздействия на окружающую среду. По мере стремительного роста спроса на Интернет и мобильный трафик информационная индустрия может привести к резкому увеличению потребления энергии (см. «Прогноз по энергетике»).

Источник: Реф. 1

Уже сегодня центры обработки данных используют примерно 200 тераватт-часов (ТВтч) каждый год. Это больше, чем национальное потребление энергии в некоторых странах, включая Иран, но половина электроэнергии, используемой для транспорта во всем мире, и всего 1% мирового спроса на электроэнергию (см. «Шкала энергии»). На центры обработки данных приходится около 0,3% общих выбросов углерода, в то время как на экосистему информационных и коммуникационных технологий (ИКТ) в целом — в широком определении, охватывающем персональные цифровые устройства, сети мобильных телефонов и телевизоры — приходится более 2% глобальных выбросов. выбросы.Это ставит углеродный след ИКТ в один ряд с выбросами авиационной отрасли от топлива. Что может произойти в будущем, трудно прогнозировать. Но одна из самых тревожных моделей предсказывает, что потребление электроэнергии ИКТ может превысить 20% от общемирового объема к тому времени, когда родившийся сегодня ребенок достигнет подросткового возраста, а центры обработки данных будут потреблять более одной трети этого объема (см. «Прогноз энергопотребления»). 1 . Если криптовалюта Биткойн с интенсивными вычислениями продолжит расти, резкий рост спроса на энергию может произойти раньше, чем позже (см. «Укус Биткойна»).

На данный момент, несмотря на растущий спрос на данные, потребление электроэнергии ИКТ остается почти неизменным, поскольку увеличению интернет-трафика и нагрузки данных противостоит повышение эффективности, включая закрытие старых объектов в пользу сверхэффективных центров, таких как Прайнвилль. Но эти легкие победы могут закончиться в течение десяти лет. «Сейчас это хорошая тенденция, но неизвестно, как она будет выглядеть через 5–10 лет», — говорит Дейл Сартор, курирующий Центр экспертизы по энергоэффективности в центрах обработки данных в Национальной лаборатории Лоуренса Беркли Министерства энергетики США. в Беркли, Калифорния.

С приближением призрака энергоемкого будущего ученые академических лабораторий и инженеры некоторых из самых богатых компаний мира изучают способы контролировать воздействие отрасли на окружающую среду. Они оптимизируют вычислительные процессы, переходят на возобновляемые источники энергии и изучают более эффективные способы охлаждения центров обработки данных и повторного использования отработанного тепла. Энергопотребление ИКТ должно находиться под «бдительным контролем», говорит Эрик Масанет, инженер Северо-Западного университета в Эванстоне, штат Иллинойс, соавтор прошлогоднего отчета Международного энергетического агентства (МЭА) 2 о цифровизации и энергетике, но если мы останемся кроме того, говорит он, мы должны контролировать будущий спрос на энергию.

«Наше общество очень нуждается в данных, мы используем все больше и больше данных, и на все это уходит все больше и больше энергии».

Ваш браузер не поддерживает аудио элементы.

Переход на высшую передачу

Пожалуй, самый поразительный прогноз будущего энергопотребления ИКТ исходит от Андерса Андре, который работает над устойчивыми ИКТ в Huawei Technologies Sweden в Кисте; он предсказывает, что к 2030 году потребление электроэнергии центрами обработки данных увеличится примерно в 15 раз и составит 8% прогнозируемого мирового спроса 1 .Такие ужасные цифры вызывают споры. «За последние годы было много алармистских прогнозов о росте использования энергии ИКТ, и все они оказались чушью», — говорит Масанет. В прошлогоднем отчете МЭА подсчитано, что, хотя рабочие нагрузки центров обработки данных резко возрастут — к 2020 году они утроятся по сравнению с 2014 годом — повышение эффективности означает, что их спрос на электроэнергию может увеличиться лишь на 3% 2 . Углеродный след ИКТ в целом может даже уменьшиться к 2020 году, поскольку смартфоны вытесняют более крупные устройства, предполагают исследователи 3 .

Укус Биткойна

С тех пор, как в 2008 году появилась криптовалюта Биткойн, усилились опасения, что потребность в энергии для ее производства будет быстро возрастать. Виртуальные монеты «чеканятся» майнерами, которые покупают специализированные серверы для выполнения трудоемких вычислений в растущей цепочке блоков, что доказывает достоверность новых криптовалют. К середине 2018 года, по словам Алекса де Вриса, консультанта по данным международной компании профессиональных услуг PwC в Амстердаме, майнеры биткойнов, вероятно, потребляли около 20 тераватт-часов электроэнергии в год во всем мире — менее 10 % от центра обработки данных и менее 0.1% от общего потребления электроэнергии 6 . Но оценки того, насколько быстро растет их использование, противоречивы.

По оценкам Де Вриса, к настоящему времени Биткойн поглощает не менее 0,33% мировой электроэнергии. В том числе другие криптовалюты, такие как Ethereum, увеличивают этот показатель до 0,5%. «Я думаю, это шокирует», — говорит он. Но другие, в том числе Марк Беванд, исследователь криптовалюты из Сан-Диего, Калифорния, говорят, что эти цифры завышены и основаны на грубых предположениях. По оценкам Беванда, к январю 2019 года энергопотребление может сократиться до половины нынешних показателей де Вриса.«Рост есть, но люди раскручивают это», — говорит Джонатан Куми, ИТ-консультант из Калифорнии, который собирает данные о потреблении электроэнергии криптовалютой.

На данный момент добыча биткойнов выгодна только в тех местах, где электроэнергия дешева (примерно вдвое меньше, чем в среднем по миру, говорит Беванд), включая Китай, Исландию и районы вдоль реки Колумбия в Северной Америке, где много гидроэлектроэнергии. Когда биткойн-майнеры копаются в районе и нагружают сеть, энергетические компании реагируют, повышая свои сборы.Это может побудить майнеров либо прекратить работу, либо предпринять шаги для радикального повышения энергоэффективности своего оборудования или системного охлаждения.

Биткойн, возможно, может быть перенесен в менее энергоемкую систему блокчейна, говорит Беванд (как и планирует Ethereum). Или, отмечает Куми, «скажем, биткойн рухнет по какой-то причине; все эти удобства просто исчезнут».

Никола Джонс

Спрос на электроэнергию в центрах обработки данных оставался примерно на том же уровне в течение последних пяти лет, отчасти из-за «гипермасштабного сдвига» — появления сверхэффективных информационных фабрик, которые используют организованную, унифицированную вычислительную архитектуру, которая легко масштабируется до сотен тысячи серверов.Гипермасштабные центры обработки данных появились около десяти лет назад, когда такие компании, как Amazon и Google, начали нуждаться в парках из четверти миллиона серверов или более, говорит Билл Картер, главный технический директор Open Compute Project. Он был запущен Facebook в 2011 году для обмена аппаратными и программными решениями для повышения энергоэффективности вычислений. На тот момент не было смысла использовать готовое оборудование компьютерной фирмы, как это обычно делали компании.

«У вас была возможность урезать вещи до того, что вам нужно, и сделать это специфическим для вашего приложения», — говорит Картер.Новые гиперскейлеры создали базовые серверы, специально предназначенные для этой цели. «Мы убрали видеоразъемы, потому что нет видеомонитора. Там нет мигающих огней, потому что никто не ходит по стеллажам. Винтов нет, — говорит Картер. В среднем один сервер в гипермасштабируемом центре способен заменить 3,75 сервера в обычном центре.

На информационные и коммуникационные технологии приходится более 2% глобальных выбросов углерода. Фото: SVTeam/Getty

Экономию, достигнутую гипермасштабными центрами, можно увидеть в их эффективности использования энергии (PUE), определяемой как общая энергия, необходимая для всего, включая освещение и охлаждение, разделенная на энергию, используемую для вычислений (PUE = 1.0 было бы идеальной оценкой). Обычные центры обработки данных обычно имеют PUE около 2,0; для гипермасштабных объектов этот показатель был сокращен примерно до 1,2. Google, например, может похвастаться средним значением PUE 1,12 для всех своих центров.

Старые или менее технологически совершенные центры обработки данных могут содержать набор оборудования, которое трудно оптимизировать, а некоторые даже бесполезны. В 2017 году Джонатан Куми, калифорнийский консультант и ведущий международный эксперт в области ИТ, вместе с коллегой обследовал более 16 000 серверов, спрятанных в корпоративных шкафах и подвалах, и обнаружил, что около четверти из них были «зомби», высасывающими энергию без делать какую-либо полезную работу — возможно, потому, что кто-то просто забыл их выключить.«Это серверы, которые ничего не делают, кроме как потребляют электричество, и это возмутительно», — говорит Куми.

В отчете за 2016 год Национальная лаборатория Лоуренса Беркли подсчитала, что если 80% серверов в небольших центрах обработки данных в США будут переведены в гипермасштабные объекты, это приведет к снижению энергопотребления на 25% 4 . Этот шаг находится в стадии реализации. Сегодня в мире насчитывается около 400 гипермасштабируемых центров обработки данных, многие из которых обслуживают небольшие корпорации или университеты, у которых в прошлом были бы собственные серверы.На их долю уже приходится 20% мирового потребления электроэнергии центрами обработки данных. К 2020 году на гипермасштабные центры будет приходиться почти половина этого объема, сообщает МЭА (см. «Гипермасштабный сдвиг»).

Источник: МЭА

Работа в горячем и холодном состояниях

После того, как гиперскейлеры возьмут на себя как можно большую нагрузку, будет труднее найти дальнейшую эффективность. Но корпорации пытаются. Один из новых методов управления заключается в том, чтобы серверы работали на полную мощность как можно большую часть времени, а другие отключались, а не простаивали.Facebook изобрел систему под названием Autoscale, которая уменьшает количество серверов, которые должны быть включены в часы с низким трафиком; в ходе испытаний это привело к экономии энергии примерно на 10–15 %, сообщила компания в 2014 году. В обычном центре обработки данных стандартное кондиционирование воздуха может потреблять до 40% счетов за электроэнергию. Использование градирен, которые испаряют воду для охлаждения воздуха, вызывает еще одну экологическую проблему: по оценкам, в 2014 году центры обработки данных в США использовали около 100 миллиардов литров воды.Избавление от компрессионных чиллеров и градирен помогает экономить как энергию, так и воду.

Одним из популярных решений является простое размещение центров обработки данных в прохладном климате и подача в них наружного воздуха. Такие центры не обязательно должны располагаться в ледяных регионах: в Прайнвилле достаточно прохладно, чтобы можно было воспользоваться так называемым «бесплатным воздушным охлаждением», как и во многих других местах центров обработки данных, говорит Ингмар Мейер, физик из IBM Research в Цюрихе. , Швейцария.

В этом принадлежащем Google центре обработки данных в Орегоне синие трубы подают холодную воду, а красные трубы возвращают теплую воду для охлаждения. Кредит: Конни Чжоу/Google/Zuma

Водопроводная вода является еще лучшим проводником тепла, позволяя охлаждать центры с помощью теплой воды, производство и переработка которой в системе охлаждения требует меньше энергии. Даже в умеренном климате охлаждение с помощью теплой воды стало де-факто решением для управления высокопроизводительными компьютерами, которые работают быстро и сильно нагреваются, в том числе в лабораториях Министерства энергетики США и суперкомпьютере SuperMUC Баварской академии наук в Гархинге, Германия. Коммерческие центры в теплом климате иногда также инвестируют в эти системы, например, центр обработки данных Project Mercury компании eBay в Фениксе, штат Аризона.

Для высокопроизводительных вычислений наиболее эффективным способом является погружение серверов в непроводящую масляную или минеральную ванну. Facebook опробовал это в 2012 году как способ запуска своих серверов на более высоких скоростях без их перегрева. По словам Мейера, на данный момент иммерсионное охлаждение является специализированной областью с непростым обслуживанием.

В 2016 году Google поручил своей исследовательской группе искусственного интеллекта (ИИ) DeepMind задачу настройки системы охлаждения своего центра обработки данных в соответствии с погодой и другими факторами.Google сообщает, что в ходе испытаний команда сократила расходы на энергию для охлаждения на 40% и «добилась самого низкого PUE, который когда-либо видел сайт». В августе этого года компания объявила, что передала управление охлаждением в некоторых центрах обработки данных алгоритму искусственного интеллекта.

Изучение инновационных решений для охлаждения и удешевление существующих приобретет все большее значение в ближайшие годы, говорит Картер. «По мере того, как мы соединяем мир, есть области, которые не смогут использовать бесплатное воздушное охлаждение», — отмечает он, указывая на Африку и Южную Азию.И другие разработки будут по-новому облагать налогом ИТ-инфраструктуру. Например, если беспилотные автомобили наводнят дороги, небольшие серверные установки у основания вышек мобильной связи, используемые для помощи этим автомобилям в общении и обработке данных, потребуют мощных устройств, которые могут обрабатывать рабочие нагрузки ИИ в реальном времени. и лучшие варианты охлаждения. В этом году Open Compute Project запустил проект по усовершенствованному охлаждению с целью сделать эффективные системы охлаждения более доступными. «Гиперскейлеры это поняли; они чрезвычайно эффективны», — говорит Картер.«Мы пытаемся помочь другим ребятам».

Источники: МЭА/А. Андре/Реф. 6

С улучшенным охлаждением рука об руку идет идея использования тепла, выделяемого серверами, что позволяет экономить электроэнергию в других местах. «Это как бесплатный ресурс, — говорит исследователь IBM Патрик Рух из Цюриха. Вот несколько примеров: центр обработки данных Condorcet в Париже направляет отработанное тепло непосредственно в соседний дендрарий изменения климата, где ученые изучают воздействие высоких температур на растительность.Дата-центр IBM в Швейцарии подогревает близлежащий бассейн. Но тепло распространяется плохо, поэтому использование отработанного тепла, как правило, ограничивается центрами обработки данных, расположенными рядом с удобным клиентом, или в городе, который уже использует водопроводную горячую воду для отопления домов.

Несколько игроков стремятся сделать отработанное тепло более пригодным для использования, включая предварительные попытки превратить его в электричество. Другие стремятся использовать отработанное тепло для работы охлаждающих устройств — например, проект IBM THRIVE стоимостью 2 миллиона долларов США разрабатывает новые материалы, которые могут лучше поглощать водяной пар и выделять его при воздействии тепла, чтобы сделать более эффективными «сорбционные тепловые насосы». ‘, чтобы центры обработки данных были прохладными.

Power play

По своей сути центры обработки данных настолько хороши, насколько хороши процессоры, из которых они сделаны, и здесь тоже есть возможности для улучшения. С 1940-х годов количество операций, которые компьютер может выполнять с каждым киловатт-часом (кВтч) энергии, удваивалось примерно каждые 1,6 года для пиковой производительности и каждые 2,6 года для средней производительности. Это 10-миллиардное улучшение за 50 лет. По некоторым показателям темпы улучшения замедлились с 2000 года, и нынешнее поколение вычислений столкнется с физическим барьером, ограничивающим работу транзисторов, всего через несколько десятилетий, согласно расчетам Куми 5 .

«Мы достигли предела усадки», — говорит Куми. По его словам, для достижения сопоставимого повышения эффективности после этого потребуется революция в том, как создается оборудование и выполняются вычисления: возможно, за счет перехода на квантовые вычисления. «Это в принципе невозможно предсказать, — говорит он.

Хотя основное внимание уделяется сокращению энергопотребления ИКТ, стоит помнить, что информационная индустрия может также сделать наше энергопотребление более рациональным и эффективным. МЭА отмечает, что, например, если все транспортные средства будут автоматизированы, существует утопическая возможность того, что более плавный транспортный поток и более простое совместное использование автомобилей снизят общее потребление энергии транспортной отраслью на 60%.Здания, на долю которых за последние 25 лет приходилось 60 % роста мирового спроса на электроэнергию, имеют огромные возможности для повышения энергоэффективности: интеллектуальные системы отопления и охлаждения, подключенные к датчикам здания и прогнозам погоды, могут сэкономить 10 % их будущего. потребность в энергии. Кьяра Вентурини, директор Global e-Sustainability Initiative, базирующейся в Брюсселе отраслевой ассоциации, считает, что ИТ-индустрия в настоящее время сокращает свой собственный углеродный след в 1,5 раза, а к 2030 году этот показатель может увеличиться почти в 10 раз.

Источник: МЭА

ИКТ также могут помочь сократить глобальные выбросы, дав преимущество возобновляемым источникам энергии над ископаемыми видами топлива. В 2010 году экологическая группа Greenpeace опубликовала свой первый отчет ClickClean, в котором были ранжированы крупнейшие компании и освещена экологическая нагрузка ИТ. В 2011 году Facebook взял на себя обязательство полностью использовать возобновляемую энергию. Google и Apple последовали за ними в 2012 году. По состоянию на 2017 год почти 20 интернет-компаний сделали то же самое. (Однако китайские интернет-гиганты, такие как Baidu, Tencent и Alibaba, не последовали их примеру.) Еще в 2010 году ИТ-компании вносили незначительный вклад в соглашения о покупке возобновляемой энергии с энергетическими компаниями; к 2015 г. на них приходилось более половины таких соглашений (см. «Зеленый рост»). Google является крупнейшим корпоративным покупателем возобновляемой энергии на планете.

Сокращение нашей жажды данных может быть лучшим способом предотвратить использование энергии в гипердвигателе. Но трудно представить, чтобы кто-то согласился, скажем, ограничить использование Netflix, на долю которого приходится более трети интернет-трафика в США.Запрет только цветных камер высокой четкости на телефонах может сократить трафик данных в Европе на 40%, говорит Ян Биттерлин, инженер-консультант и эксперт по дата-центрам из Челтнема, Великобритания. Но, добавляет он, вряд ли кто-то осмелится ввести такие правила. «Мы не можем снова закрыть крышку ящика Пандоры, — говорит он. «Но мы могли бы уменьшить мощность центра обработки данных».

5 способов перестать тратить время впустую в Интернете

Лучше всего уметь распоряжаться своим временем как можно раньше.Чем раньше вы начнете в жизни, тем лучше эти навыки останутся с вами. Если вы освоите эти приемы тайм-менеджмента в самом начале своей жизни, то настроите себя на успех на всю оставшуюся жизнь. Если вы еще не развили эти навыки, не волнуйтесь.

Вы можете начать сегодня! Выбирайте один лайфхак в день, и вы пройдете через список менее чем за месяц.

1. Используйте приложение-календарь или блокнот с календарем каждый день

Хранить все встречи в голове неэффективно.Вот почему успешные люди используют инструменты календаря.

Например, я предлагаю использовать Календарь Google. Это бесплатно, и вы можете настроить его на отправку напоминаний по электронной почте о важных действиях. Получение напоминания о поездке за несколько дней до поездки очень полезно.

2. Используйте инструмент управления задачами

Да, ведение списка дел жизненно важно для успешного управления своим временем. Сначала можно просто использовать клочки бумаги (я тоже однажды так делал).

Однако гораздо эффективнее использовать специальный инструмент управления задачами. Вы можете использовать хорошо сделанный бумажный блокнот, такой как Moleskine, или даже цифровой инструмент (например, Remember the Milk, Microsoft Outlook или Nozbe).

3. Уважайте свою потребность во сне, спите от 7 до 9 часов каждый день

Отказ от сна, чтобы получить больше удовольствия или больше поработать, — недальновидная стратегия. Хотя вы можете в некоторой степени реализовать эту стратегию в свои 20 лет, это разрушительная привычка.

Усталость в течение всего дня означает, что вы сможете эффективно использовать свое время, независимо от того, насколько вы организованы.Так что сделайте привычкой спать эти законные семь-восемь часов каждую ночь.

4. Делайте еженедельный обзор за последние 7 дней

Изучение того, как делать еженедельный обзор, — одна из лучших привычек управления временем, которую вы должны выработать. Еженедельный обзор — это концепция, созданная Дэвидом Алленом, автором классической книги о продуктивности Getting Things Done .

Чтобы начать еженедельный обзор, выполните следующие действия:

– Во-первых, просмотрите свой календарь на прошедшую неделю и на текущую неделю – найдите незавершенные дела, встречи и другие дела, требующие дополнительного внимания.

. Во-вторых, проверьте свой почтовый ящик (личный и корпоративный) и добейтесь нуля.

– В-третьих, пересмотрите свои цели на год и составьте план работы над ними на следующей неделе.

Эта практика поможет вам лучше спланировать свое расписание и избежать неприятных сюрпризов.

5. Планируйте довести до четырех часов реальной работы в день

Знаете ли вы, что руководители проектов часто предполагают, что люди будут работать менее чем на 100% в день? Это верно! У вас может быть стандартный восьмичасовой рабочий день, но реальность такова, что только половина этого дня может быть высокопродуктивной.

Остаток дня будет посвящен встречам, ответам на электронную почту, просмотру Интернета и связанным с этим действиям.

Совет: планируйте самые важные и важные дела на утро, пока не устанете.

6. Сосредоточьтесь на одной задаче за раз (т. е. никакой многозадачности!)

Многозадачность — расточительный способ работы. Вместо этого вы добьетесь большего, если будете выбирать одно занятие за раз. Например, выделите один час утром на работу над предложением для клиента, а затем дайте себе небольшой перерыв.

7. Отдельные стратегические и «мозговые» задачи

Стратегические задачи высокой ценности — это то, за что компании и клиенты платят — придумывание идей для новых продуктов, способы снижения затрат и другие улучшения. Тем не менее, трудно давать творческие идеи в течение всего дня.

Когда наступает последний час рабочего дня и вы устали, поработайте над задачами, требующими мозговой смерти, такими как установка обновлений безопасности или выбрасывание старых бумаг.

8. Выполняйте большие проекты, разбивая их на более мелкие задачи

Способность выполнять большие проекты — один из самых важных приемов тайм-менеджмента.Например, если вам поручили организовать корпоративную конференцию через шесть месяцев, усилия могут показаться невыполнимыми.

Для начала напишите план и спросите совета у людей, которые реализовали подобные проекты.

9. Ставьте не более трех приоритетных задач в день

В начале дня легко составить список дел с десятками пунктов. К сожалению, незапланированные телефонные звонки, просьбы начальства и другие быстро перечеркивают самые лучшие планы.

Вместо этого просто выбирайте три важные задачи в день.

Ресурс: Хотите превратить это занятие в привычку? Используйте пятиминутный дневник, чтобы сосредоточиться на том, что важно в вашей жизни.

10. Научитесь эффективно делегировать задачи на работе

Эффективные менеджеры (и успешные специалисты) регулярно делегируют задачи, чтобы лучше сосредоточиться на своей работе. Основные шаги эффективного делегирования: опишите задачу и сроки, объясните это человеку, который будет выполнять задачу, и попросите держать его в курсе.

11. Делегируйте домашние обязанности, как только сможете себе это позволить. Когда у вас появятся дополнительные ресурсы, найдите домашние дела, которые вы можете делегировать.

Например, вы можете воспользоваться услугами химчистки, чтобы поддерживать свою профессиональную одежду в хорошем состоянии.

12. Проанализируйте прошлое, чтобы стать лучше, а не обвинять

Повторение прошлых ошибок — один из худших способов злоупотребить своим ограниченным временем.Вот почему имеет смысл регулярно пересматривать свои проекты, рабочие результаты и привычки.

Например, если ваш смартфон постоянно разряжается в течение рабочего дня, купите зарядный кабель для офиса. Претворение этого улучшения в жизнь сэкономит вам время и нервы в будущем.

13. Ставьте сроки для каждой задачи

Установление сроков для себя — один из лучших способов оставаться организованным. В конце концов, задача без дедлайна, скорее всего, разочарует вас.

Если ваш начальник назначает вам крайний срок на пятницу, вы можете вместо этого выполнить работу в четверг, чтобы у вас было время ее просмотреть.

14. Запланируйте время в пути в своем календаре

Время в пути — это реальность, которой нужно научиться управлять. Например, вы можете понять, что вам требуется 10 минут, чтобы добраться от главного офисного здания до ближайшего клиентского здания.

Это означает, что вы не можете позволить себе планировать встречи подряд и при этом приходить вовремя.

Совет. Планируйте время в пути с учетом наихудшего сценария (например, пробок) — так вы с большей вероятностью прибудете раньше.

15. Внедрите в действие проверенную систему продуктивности, такую ​​как «Как привести дела в порядок»

Вам не нужно самостоятельно придумывать каждый аспект тайм-менеджмента. Вместо этого потратьте время на чтение отличной книги по тайм-менеджменту, например, « Getting Things Done » Дэвида Аллена, и претворите идеи в жизнь.

Совет: каждый месяц выделяйте время для получения новых знаний и повышения эффективности, читая хорошие книги: 11 книг, которые помогут вам вести гораздо более продуктивную жизнь.

16. Включите в свой календарь личный отдых и релаксацию

Если вы нацелены на достижение результатов, легко пренебречь собой и все время работать. Вот почему в вашем расписании всегда должно быть время для приятных занятий.

Например, вы можете выделить субботний день, чтобы почитать дома хорошую книгу или заняться спортом с друзьями.

17. Делайте перерывы в течение рабочего дня

По данным Popular Science, сидеть в кресле весь день за рабочим столом вредно для здоровья.Чтобы сохранить свое здоровье и концентрацию — ключевые факторы эффективного управления временем — каждый час делайте перерывы на 5–10 минут, чтобы прогуляться.

Просто выпейте стакан воды и потянитесь в течение нескольких минут, и ваше тело будет творить чудеса.

Ресурс: 29 упражнений, которые можно выполнять за рабочим столом (или рядом с ним).

18. Научитесь эффективно говорить «нет»

Сказать «да» новым обязанностям — отличный способ сделать карьеру, когда вы только начинаете. Тем не менее, это привычка, с которой вы можете зайти слишком далеко.Если вы умеете угождать людям и не умеете говорить «нет», прочитайте « Сила «нет»: одно маленькое слово может принести здоровье, изобилие и счастье» Джеймса Альтушера и Клаудии Азулы Альтучер.

19. Используйте свои ценности, чтобы принимать решения о своем времени

Понимание себя необходимо для управления своим временем. Например, если вашей главной ценностью является семья, вам придется управлять своими рабочими требованиями в соответствии с этой ценностью.

Раскрыть свои ценности сложно, если вы никогда раньше не задумывались об этом.

20. Быстро признавайте ошибки и двигайтесь дальше

Сокрытие ошибок отнимает время у всех, включая ваше собственное. Вы сможете добиться гораздо большего в жизни, если признаете свои ошибки, решите проблему и пойдете дальше.

Большинство менеджеров готовы прощать ошибки, особенно если вы честны и усердно работаете над тем, чтобы предотвратить повторение ошибки.

Избранное фото предоставлено Люком Чессером через unsplash.com

Как не тратить энергию на 5G

Компании советуют своим сотрудникам работать из дома.Это одна из (обязательных) мер по предотвращению дальнейшего распространения коронавируса. Но первая неделя работы из дома сразу привела к очень высокой нагрузке на сети голландских интернет-провайдеров. Профессор Эрл МакКьюн является экспертом в области беспроводной связи и не так давно рассказал нам о различных серьезных проблемах, которые ждут нас впереди. Как мы можем, например, максимизировать передачу всех этих битов энергоэффективным способом? Вопрос, который из-за коронакризиса внезапно стал очень актуальным.

Один из крупных интернет-провайдеров сообщил NOS (Голландская национальная организация вещания): «Раньше у нас был пик интернет-трафика во второй половине дня в воскресенье, во время Формулы-1 или футбола, но теперь мы наблюдаем этот пик трафика каждый день. день, весь день». На самом деле рост интернет-трафика настолько значителен, что Европейская комиссия сочла необходимым начать разговор с сервисами потокового видео, такими как Netflix и YouTube. Теперь они временно снизят качество видео, чтобы предотвратить перегрузку сети.

С этими мыслями еще интереснее читать рассказ Как не тратить энергию на 5G, о нашем ненасытном голоде по мобильным данным. И как с этим бороться.

Развернутые в настоящее время сети 5G примерно так же энергоэффективны, как старая лампочка накаливания.

Много битов энергии делают большую проблему

Возможно, вы будете прыгать от радости, когда ваш оператор мобильной связи каждый год в четыре раза увеличивает ваш тарифный план на следующие пять лет.В тысячу раз больше данных звучит здорово. «Но всегда есть цена», — говорит Эрл МакКьюн, профессор группы электронных схем и архитектур Делфтского технического университета, специализирующийся на устойчивых беспроводных системах. «Все системы, необходимые для предоставления этих услуг, доступные по запросу, потребляют энергию. Ядро цифровой сети, электронные системы, обрабатывающие и формирующие сигналы, центры коммутации и обработки данных и, прежде всего, передатчики и приемники». Три процента мирового спроса на энергию приходится на услуги беспроводной связи.А с прогнозами увеличения спроса на мобильные данные в сто-десять тысяч раз в течение следующих пяти-десяти лет у нас проблемы. «Проблема в том, что индустрия связи в целом сосредоточилась на попытках максимизировать количество битов, которые могут передаваться в секунду», — объясняет МакКьюн. «Очень мало внимания уделялось связанной с этим энергоэффективности. Я хочу это исправить».

 

5G: решение в разработке

Большая часть ажиотажа в области беспроводной связи сосредоточена на 5G — технологии сотовой связи пятого поколения.«В конечном итоге переход на 5G сопровождается двумя важными улучшениями, — объясняет МакКьюн. «Одним из них является предполагаемое использование направленных лучей миллиметрового диапазона для связи, позволяющее экономить много энергии. Второе улучшение позволяет значительно увеличить скорость связи. Это позволит, например, создать управляемые фабрики для Интернета вещей». Официальная цель стандарта связи 5G — увеличить объем трафика данных в десять тысяч раз при неизменной стоимости и неизменном потреблении энергии. «Однако они не сказали нам, как именно внедрить стандарт и добиться всего этого», — продолжает МакКьюн.«Мы знаем математику 5G, но она просто еще не готова к массовому развертыванию. Чтобы достичь цели энергоэффективности 5G, необходимо перестроить все звенья в цепочке связи».

Чтобы достичь цели энергоэффективности 5G, необходимо перестроить все звенья в цепочке связи.

Мощность сигнала

Нынешняя парадигма беспроводной связи, изложенная в 1915 году, заключается в том, чтобы сначала создать сигнал очень малой мощности.Он состоит из добавления множества синусоид, одновременно несущих несколько байтов информации. Затем этот смешанный сигнал усиливается до уровня полезной мощности связи в несколько ватт. «Есть нечто, называемое законом Ома, — объясняет МакКьюн. «Здесь говорится, что если у вас есть определенные свойства сигнала, то вы не сможете эффективно их усиливать, особенно когда вам требуется линейность в вашей схеме». Линейность означает, что выходной сигнал высокого уровня, выходящий из усилителя, является точным представлением низкоуровневый входной сигнал.Чтобы обеспечить линейность при любых обстоятельствах, усилители сигнала большую часть времени будут работать значительно ниже своего максимального выходного уровня. Как следствие, постоянные усилия по увеличению скорости передачи данных привели к постоянному снижению энергоэффективности. При переходе с 2G на 4G он упал с 60% до 20%. Двадцатипроцентная эффективность означает, что на каждый ватт полезного сигнала четыре ватта энергии просто переходят в тепло. «Для 5G эффективность составит всего 10%, а это означает, что девять ватт будут преобразованы в тепло», — говорит МакКьюн.«Мы платим за электроэнергию, мы платим за огромный блок питания и мы платим за то, чтобы отводить это тепло в гигантский блок алюминия, служащий радиатором». -waves, которая по-прежнему использует аппаратное обеспечение 4G, эффективность составляет всего один процент. «Это даже хуже, чем старомодная лампочка накаливания», — продолжает МакКьюн. «Старая традиция использования линейного усилителя в попытке найти эффективную версию исчерпала себя. Но в наш цифровой век физика дает нам еще один способ сделать точный сигнал.Если у вас есть система на основе выборки, использующая прямоугольные сигналы, закон Ома говорит, что вы можете быть настолько эффективны, насколько хотите, доводя эффективность усилителей до 70%. Это огромное улучшение, просто отказавшись от линейности и изменив схему. И нам не нужно трогать сами стандарты сигнала».

Написание учебника по усилителям сигналов нового поколения

Но есть одна загвоздка.«Нам нужно создавать эти прямоугольные сигналы с полезной для связи мощностью, а не в микроваттном диапазоне», — объясняет МакКьюн. «Нет учебника, объясняющего, как построить систему отбора проб на власти. Мы собираемся это написать». Будучи по совместительству профессором Делфтского технического университета и по совместительству консультантом и предпринимателем в Калифорнии, МакКьюн участвует в двух разных подходах к созданию этих нетрадиционных усилителей. В Силиконовой долине он реализует идею создания одного большого переключателя, регулирующего доступную для него мощность.Здесь, в Делфтском техническом университете, его группа и еще две группы будут работать над решением, состоящим из сотен меньших транзисторов разных размеров. «Это все равно, что играть на очень большом органе, добавляя сигналы мощности, чтобы получить желаемый результат», — объясняет МакКьюн. «Чтобы иметь как высокую точность, так и высокую эффективность, транзисторы должны включаться и выключаться с гораздо большей скоростью, чем оцифрованный несущий сигнал». Такие силовые переключатели уже доступны для нижнего диапазона частот 5G, ниже 6 ГГц. .Но большая часть неиспользуемой полосы пропускания 5G — это диапазоны миллиметровых волн с частотами выше 24 ГГц. «Для этого требуется, чтобы источник питания переключался со скоростью не менее 600 ГГц, — говорит МакКьюн. «У нас пока нет транзисторов с такой возможностью, и нам нужно улучшить их еще в три раза или более».

Нет учебника, объясняющего, как построить систему отбора проб на мощности.Мы собираемся написать это.

Нет времени бездельничать

Необходимо пересмотреть не только блок питания для усиления беспроводных сигналов.«В среднем, когда ваш настольный компьютер включен, он не выполняет никаких полезных задач в течение 96% времени, — говорит МакКьюн. «Точно так же компоненты, составляющие цифровое ядро ​​сети связи — коммутационные центры и центры обработки данных — простаивают около 72% времени. Логические компоненты компьютера переключаются примерно в миллион раз быстрее, чем используемые в настоящее время источники питания. Чтобы получить немедленную производительность, когда это необходимо, мы просто оставляем питание включенным». Предложенное им решение очень похоже на современные автомобили, которые выключаются и снова включаются, ожидая светофора.Это занимает так мало времени, что не мешает вашему вождению. «Мы уже можем создавать блоки питания, которые реагируют менее чем за одну микросекунду, — продолжает МакКьюн. «Проблема в том, что сообщество вычислительных чипов перемежает свои компьютерные логические схемы частью памяти. Выключите компьютер, и вы сотрете часть его памяти. Приходится немного перестраивать чипы, отделяя память от логики. Затем мы можем снизить потребление вычислительной мощности в четыре раза, сэкономив миллионы евро.

Связь в прямой видимости

Вероятно, самым разрекламированным обещанием телекоммуникаций 5G является использование направленных лучей для связи, передающих мощность только там, где она вам нужна.Нынешняя сеть 4G опирается на антенны, которые передают свой радиосигнал на обширные территории. Передвигаясь по кампусу, вы везде будете находить один и тот же сигнал. «С точки зрения передатчика это глупо», — говорит МакКьюн. «Таким образом, почти вся излучаемая мощность будет просто нагревать траву. Используя направленную мощность, антенна будет создавать небольшие лучи, посылая радиоволны одинаковой мощности только туда, где вы находитесь. Когда вы двигаетесь, он будет следовать за вами, как прожектор в театре». Это немного похоже на спутниковые тарелки, используемые для спутниковой связи.Но вместо параболических антенн требуется координация сотен маленьких антенн, чтобы создать луч, покрывающий лишь очень небольшой сегмент неба. «Это решается, но только с помощью компьютерного моделирования», — говорит МакКьюн. «Потребуется несколько лет, чтобы он заработал в режиме реального времени в реальном мире, особенно для 5G в миллиметровом диапазоне волн. Сигнал будет прерываться отражениями от вращающихся ветряных мельниц, проезжающих машин, зданий, в которые люди входят и выходят. Даже вы сами являетесь отражателем, так как миллиметровые волны не могут проникнуть через кожу человека.

Любовь к созданию вещей

Однажды вечером, когда МакКьюну было двенадцать, его ныне покойный отец объяснил ему несколько месяцев сетевой теории электрических цепей.«Он хорошо объяснял, и это имело смысл, — говорит МакКьюн. Сейчас он имеет более чем 45-летний опыт разработки технологий в области радиочастотного и беспроводного проектирования, большую часть которого он провел в промышленности. «Я просто люблю что-то строить, — говорит он, — и я видел много того, что работает, а что нет». профессор Делфтского технического университета. «Под давлением промышленность будет менять свои технологии лишь постепенно, ровно настолько, чтобы продолжать зарабатывать деньги.Я думал, что мы что-то упустили, так много возможностей для больших улучшений».

 

Проект «Глаз мухи»

– А теперь вызов, – говорит МакКьюн.«Представьте себе финал чемпионата мира по футболу с восемьюдесятью тысячами зрителей, которые все одновременно хотят опубликовать собственное видео с высоким разрешением победного гола. Можем ли мы это сделать?» Об этом говорит проект Fly’s Eye, один из текущих проектов Делфтского технического университета, в котором сейчас участвует МакКьюн. исследователь, — говорит он. «Вместо того, чтобы споты перемещались по стадиону, идея Fly’s Eye состоит в том, чтобы «просто сделать много спотов», покрывая весь стадион.Мы просто передаем сигнал следующей точке, если пользователь слишком много двигается». Одна из этих точек размером с фотографию на паспорт уже тестируется в лаборатории. Он состоит из группы передатчиков, закрытых прозрачной пластиковой линзой, способной фокусировать радиоволны в миллиметровом диапазоне. Окончательная структура будет иметь 1500 таких пятен, их лучи частично перекрываются. Его диаметр чуть больше метра, и он будет висеть посреди стадиона. Для обработки огромного количества беспроводных данных пучок оптических волокон соединит Fly’s Eye с Интернетом, подобно тому, как ваши зрительные нервы являются связующим звеном между вашими глазами и вашим мозгом.«Мне просто нравится метафора глаза», — говорит МакКьюн.

Всего несколько минут, чтобы сбросить память спутника

МакКьюн также заинтригован проблемой связи, связанной с кубсатами.Эти крошечные спутники, состоящие из нескольких десятисантиметровых кубов, дешевы в изготовлении и выводе на околоземную орбиту. Они часто оснащены одной или несколькими камерами для наблюдения за землей, собирая огромные объемы данных. На высоте 500 километров они движутся так быстро, что прямая связь с наземной станцией по линии прямой видимости сильно ограничена. «У нас есть всего несколько минут, чтобы передать гигабайты данных, и есть некоторые очень ограничивающие ограничения», — объясняет МакКьюн. «В десятисантиметровом кубе не так много энергии.Антенна тоже не может быть очень большой, ограничивая нас высокими радиочастотами. Кроме того, в земной атмосфере есть кислород, который очень эффективно поглощает излучение миллиметрового диапазона». Его голос звучит все более и более восторженно с каждым новым вызовом, который он упоминает. «Это проблема типа 5G», — говорит он. «Это включает в себя энергию, антенны, все виды вещей. Чтобы повысить эффективность с двух до пятидесяти процентов, нам нужно все переделать».

Текст : Мерел Энгельсман | Фото Эрла МакКьюна : Дэйв Бумкенс

.

Leave a comment