О SHIFT

Можно сказать, что клавиша SHIFT является функциональной кнопкой . Его название происходит от древних пишущих машинок и используется для выполнения сочетаний клавиш, выбора нескольких элементов, установки прописных букв, сочетаний клавиш и тому подобного. По этой причине он считается одной клавишей-модификатором, и, как правило, мы найдем два варианта для каждой клавиатуры : один справа от второго нижнего ряда, а другой слева.

Различный SHIFT на разных клавиатурах

Графическое представление SHIFT может варьироваться в зависимости от производителя. Как правило, мы находим его с иконкой полосы (⇑ или ↑), очерченной вверх, или с напечатанным на ней собственным именем SHIFT . Может также возникнуть комбинация обоих вариантов.

Общее использование клавиши SHIFT

Мы должны помнить, что есть определенные программы (Photoshop, Blender …), которые могут выполнять определенные функции с помощью этой клавиши. Мы собираемся перечислить наиболее распространенные области применения в автоматизации делопроизводства, поскольку характеристики ключевых команд для программ могут различаться в зависимости от пользователя.

• SHIFT + буква: использовать заглавные буквы, даже если отключен режим CAPS LOCK. SHIFT + 1-0 на клавиатуре: активирует специальные символы ( !, «, $, %, &, /, (, ), =, ?, ¿ ). SHIFT + правое перетаскивание: увеличение без сохранения соотношения сторон (пропорции). SHIFT + колесо мыши: увеличивать и уменьшать масштаб в браузерах Firefox и Safari (его заменяет колесо CTRL +). SHIFT + щелчок левой кнопкой мыши: выделите весь текст от позиции курсора до того места, где мы щелкнули, влево или вправо (это переменная выбора без перетаскивания мыши). SHIFT + WIN + стрелка вправо или влево: перемещает окно к монитору вправо или влево, соответственно, должно быть несколько подключенных к оборудованию).

Ярлыки, которые включают клавишу SHIFT

Помимо тех команд, которые имеют базовый SHIFT, в нашей повседневной жизни мы можем найти много ситуаций, в которых есть другие комбинации, которые используют его . Перечислим самые основные:

• ALT + SHIFT + TAB: он показывает нам все открытые и активные приложения на нашем компьютере, и мы выбираем, какое из них максимально увеличить для перехода от одного к другому без доступа к панели задач. CTRL + SHIFT + TAB: мы перемещаемся через окна программы или браузера, которые у нас открыты. CTRL + SHIFT + N: открыть новую продажу в режиме инкогнито . CTRL + SHIFT + T: открыть последнюю закрытую вкладку . SHIFT + DELETE: удалять файлы, не проходя через корзину (уничтожает их) . CTRL + SHIFT + ESC: открыть диспетчер задач (Windows). CTRL + SHIFT + B: скрыть панель закладок браузера . CTRL + SHIFT + DELETE: удалить данные навигации .

Вкратце о клавише SHIFT

Клавиша SHIFT — это важная команда в нашей повседневной жизни, с помощью которой мы можем выполнять несколько действий. Программисты и дизайнеры получают высокую производительность от их использования, поскольку вместе с CTRL и TAB они являются опциями, которые ускоряют их работу и облегчают жизнь во многих аспектах.

Связанные с сочетаниями клавиш вас могут заинтересовать:

• Лучшие сочетания клавиш Windows 10 Как разблокировать клавиатуру компьютера Как включить / отключить темный режим в MacOS Mojave с помощью сочетания клавиш

Мы надеемся, что эта статья была полезна для широкой публики и что некоторые из перечисленных здесь команд полезны.

Что значит сдвиг?

Что меняется на TikTok? Смысл желаемой тенденции реальности

8 октября 2020, 12:33 | Обновлено: 3 ноября 2020, 10:44

Вот смысл вирусной смены тренда на TikTok.

Каждый день кажется, что в TikTok появилась новая тенденция. Будь то термин Хизер или весь беспорядок с татуировками Gen-Z, иногда трудно угнаться за тем, что происходит. Но сегодня поговорим о переключении.Это последняя тенденция на платформе, а хэштег #shifting набрал почти 300 миллионов просмотров. Но что это вообще значит и как это сделать? Вот все, что мы знаем…

Что меняется на TikTok?

По-видимому, смещение (иногда называемое смещением реальности) — это просто способ тренировки вашего ума, чтобы войти в новую реальность. Впрочем, в этом нет ничего нового, на самом деле все это началось на Reddit некоторое время назад, но недавно было поднято на TikTok благодаря одержимости Интернета Драко Малфоем.

Как вы знаете, TikTok в основном вернул Гарри Поттер , поэтому смещение позволяет членам фандома перемещаться в Хогвартс, хижину Хагрида или… спальню Драко. Да, люди фактически переносятся в реальность, где Драко — их парень.

ПОДРОБНЕЕ: Лучшие песни TikTok 2020: каждая вирусная песня из TikTok

Есть так много методов, которые можно попробовать, если вы хотите стать оборотнем, но два самых популярных — это методы ворона и Алисы в стране чудес.Для метода ворона вам нужно лечь в положение морской звезды в полусне и отсчитывать от 100. Затем вам нужно представить желаемую реальность или, если у вас есть заранее написанный сценарий о том, как вы хотите, чтобы ваш сдвиг Реальный опыт, чтобы приготовить готовый, декламировать его.

Между тем, если вы хотите попробовать метод «Алисы в стране чудес», перевертышу необходимо визуализировать, как они бегут за человеком из своей желаемой реальности (например, Драко) и прыгают вместе с ним в кроличью нору.Говорят, что результаты кажутся чрезвычайно реалистичными и яркими.

Пока что все это звучит как смесь медитации, проявления и осознанного сновидения (когда сновидец осознает, что он спит). Но с научной точки зрения, так ли это на самом деле? В интервью VICE UK Грейс Уорвик, терапевт, специализирующийся на аномальных переживаниях, подтвердила, что переключение — это «транслиминальный опыт».

«Транслиминальные переживания происходят в бодрствующем состоянии и наиболее обычны, когда ум находится в успокоенном состоянии — например, после пробуждения и перед сном», — объяснила она.«Инструкции» [для переключения], которые изобилуют в социальных сетях, включают полусон в качестве отправной точки. Затем они вводят повторяющуюся музыку [или] медленный обратный отсчет. Все эти факторы могут вызвать состояние, способствующее транслиминальному опыту. Интересный аспект техники — центральная часть, которую играет подготовленный «сценарий» — я бы сравнил роль сценария с созданием управляемой медитации или работой с активным воображением ».

Итак, вот оно. Переключение реально.Пора перенестись в желаемую реальность — банк.

Что такое посменная работа? | Indeed.com

Хотя многие сотрудники работают в среднем с 9:00 до 17:00. с понедельника по пятницу некоторые работающие специалисты выполняют свои обязанности посменно. Хотя этот тип расписания практикуется не во всех отраслях, вы можете найти работу в компании, которая его использует. В этой статье мы расскажем о сменной работе, отраслях, в которых обычно используются смены, а также о плюсах и минусах сменного графика.

Что такое посменная работа?

Сменная работа — это график работы, который выполняется поочередно. Например, в то время как некоторые сотрудники могут исполнять обязанности в течение дня, другие могут работать в ночную или раннюю утреннюю смену. Это означает, что компания работает 24 часа в сутки. В то время как некоторые сотрудники могут работать в разные восьмичасовые смены в течение недели, другие могут работать все свое время в течение недели в течение трех дней и иметь следующие четыре выходных. Существуют различные способы составления графика смен, в том числе:

• Дневная смена: Сотрудники дневной смены работают в дневное время, часто с 9 часов утра.м. до 17:00
• Ночная смена: Также известная как кладбищенская смена, сотрудники по этому графику работают ночью, например, в 21:00. до 5 часов утра
• Разделенная смена: Разделенные сменные рабочие выполняют свои рабочие обязанности в две отдельные смены в один и тот же день. Например, они могут работать с 8:00 до 12:00, иметь четырехчасовой перерыв и возобновлять работу с 16:00. до 20:00
• Swing swift: Сотрудники, работающие в смену, начинают свой день днем.

График смен во многом зависит от отрасли и компании, в которой вы работаете.

В каких отраслях используется посменная работа?

Некоторые компании требуют, чтобы их сотрудники работали посменно. Вот четыре основных отрасли и несколько ролей в каждой, которые выполняют сменную работу:

• Правоохранительные органы
• Транспорт
• Военные
• Здравоохранение

Правоохранительные органы

Различные подразделения правоохранительных органов требуют, чтобы их сотрудники работали в сдвиги.В основном это связано с тем, что сотрудникам необходимо работать в ночное время. Некоторые должности в правоохранительных органах, на которых используется посменная работа, включают:

Средняя заработная плата по стране: 51 301 доллар в год

Основные обязанности: У полицейских широкий круг обязанностей, включая соблюдение закона и защиту людей. Некоторые задачи включают в себя аресты, патрулирование территорий и ответ на вызовы службы экстренной помощи. Офицеры полиции должны быть напористыми, хорошо коммуникативными и иметь навыки межличностного общения.

Средняя заработная плата по стране: 69 227 долларов в год

Основные обязанности: Агенты пограничного патруля несут ответственность за наблюдение за границей и задержание всех, кто незаконно пересекает границу или пытается пронести незаконные предметы через службу безопасности. Они также должны собирать разведывательные данные и при необходимости производить аресты.

Транспорт

Транспортная отрасль охватывает всех, от рабочих авиакомпаний до водителей пассажирских автобусов. В зависимости от вашей должности, ваша транспортная работа может потребовать от вас работы посменно.Вот две такие роли:

Средняя заработная плата по стране: 16,92 долларов в час

Основные обязанности: Бортпроводники несут ответственность за заботу о пассажирах авиакомпаний и их комфорт. Им также поручено обеспечивать их безопасность и соблюдать правила техники безопасности во время полета. Бортпроводники должны быть внимательными и хорошими коммуникаторами.

Средняя заработная плата по стране: 1110 долларов в неделю

Основные обязанности: В основные обязанности водителей грузовиков входит перевозка товаров и товаров на большие расстояния.Они также обязаны загружать и разгружать товары, заправлять грузовик и сообщать о любых проблемах или происшествиях на дороге. Водители грузовиков должны иметь хорошие коммуникативные навыки и уметь поднимать тяжелые предметы.

Военный

Тактические профессии, например, в армии, известны тем, что требуют посменной работы. Так же, как и в правоохранительных органах, отчасти это связано с тем, что вооруженным силам нужны ночные смены. Вот две должности, на которых вы, вероятно, столкнетесь со сменной работой:

Средняя зарплата по стране: 38 125 долларов в год

Основные обязанности: Пехотинцы участвуют в боях на поле боя во время атак противника.Как и все военные посты, они отвечают за защиту страны. Пехотинцы должны быть в хорошей физической форме и уметь справляться со стрессом.

Средняя заработная плата по стране: 38 677 долларов в год

Основные обязанности: Члены артиллерийского расчета отвечают за управление системами вооружения и борьбу с противником во время боя. Они также управляют гаубичными пушками и устанавливают взрыватели на различные боеприпасы. У них должна быть хорошая стратегия боя, они должны хорошо работать в команде и быть в хорошей физической форме.

Здравоохранение

Поскольку большая часть отрасли здравоохранения занимается уходом за пациентами, которые остаются в больнице в течение ночи или в течение продолжительных периодов времени, посменная работа считается необходимой. Вот пара должностей в сфере здравоохранения, где вы, вероятно, найдете сменную работу:

Средняя заработная плата по стране: 33,87 долларов в час

Основные обязанности: Медсестрам поручено вести записи пациентов, контролировать пациентов и обеспечивать им необходимые лекарства и лечение.Они помогают врачам в назначении лечения широкому кругу пациентов. Дипломированные медсестры должны хорошо общаться, внимательно относиться к своим пациентам и проявлять сочувствие.

Средняя заработная плата по стране: 201 054 доллара в год

Основные обязанности: Несмотря на то, что существует много типов врачей, врач несет ответственность за медицинское обслуживание пациента. Они проводят диагностические тесты, изучают истории болезни, ставят диагноз и назначают лечение. При необходимости они могут попросить пациентов прийти на повторный прием для дальнейшего обследования.От врачей требуется умение решать проблемы, внимательность и хорошие коммуникативные навыки.

Советы по управлению сменным графиком работы

Если вы новичок в сменном графике, есть несколько вещей, которые следует учитывать, когда вы начинаете изменять свой новый распорядок. Вот несколько полезных советов, когда дело доходит до управления своим рабочим графиком:

• Соблюдайте постоянный график. Соблюдение того же расписания может помочь не только в циклах сна, но также в улучшении физического и психического здоровья.
• Постарайтесь поспать. Приучение вашего тела к одному и тому же времени отхода ко сну или часам сна может помочь регулировать его и облегчить вам и вашу работоспособность в целом.
• Избегайте частой смены смены. Если необходима чередующаяся смена, переходите с дневной на вечернюю на ночную, а не наоборот.
• Ограничьте употребление кофеина в конце смены. Потребление кофеина в конце смены может затруднить вам засыпание, когда вы вернетесь домой.

Плюсы посменного графика

Посменная работа предлагает большую гибкость, чем обычная работа с 9 утра до 5 вечера. сдвиг делает. Сменная работа дает вам возможность заниматься с семьей или назначать различные встречи в дневное время. Это также отлично подходит для работающих профессионалов, которые пытаются избежать пробок в час пик или других загруженных мест. Сотрудникам, которым необходимо поменяться сменами с коллегой или гримером позже в течение недели, этот тип рабочего графика также может оказаться полезным.

Минусы сменного графика

Работа в разное время дня и непоследовательный график могут привести к нарушениям сна. Хотя это может иметь место для некоторых, это не влияет на всех сменных рабочих. Постоянный график может помочь вашему организму привыкнуть к графику смены и снизить вероятность бессонницы. Сменная работа также может повлиять на ваше психическое и физическое здоровье, а также на ваш общий уровень работоспособности.

Что такое посменная работа и как она влияет на сон?

Термин «посменная работа» относится к любому графику работы, выходящему за рамки часов с 7:00 до 18:00.Сменная работа может включать вечернюю, ночную и раннюю утреннюю смены, а также фиксированное или чередующееся расписание. По данным Бюро статистики труда США, примерно 16% наемных работников работают по сменному графику. Сюда входят 6%, которые работают в вечернюю смену, и 4%, которые работают в ночную смену.

В то время как некоторые сотрудники любят работать ночью и предпочитают нетрадиционный график, посменная работа имеет определенные недостатки. Люди, которые работают ночью, рано утром или вахтовую смену, подвержены более высокому риску развития расстройства посменной работы и других проблем со сном.

Какие рабочие места обычно включают в себя сменную работу?

По данным Бюро статистики труда, сменные графики работы делятся на три основные категории:

Вечерний: В этой категории представлены осенние смены, включающие часы с 18:00 до 22:00. Общие занятия с вечерними сменами включают:

• Официанты и приготовители, бармены и другие работники общественного питания
• Парикмахеры, персонал салонов, персональные инструкторы и другие работники личной гигиены
• Работники магазинов розничной торговли, агенты по недвижимости, кассиры и другой торговый персонал
• Музыканты, режиссеры, специалисты по радиовещанию и другие лица, работающие в сфере искусства, спорта, здравоохранения и средств массовой информации

Ночь: Ночная работа включает любые смены, приходящиеся на период с 23:00 до 3:00.Общие рабочие места, включающие ночные смены, включают:

• Врачи, медсестры, парамедики и другие практикующие врачи
• Медсестры, психиатры, ветеринары и другой вспомогательный медицинский персонал
• Пожарные, полицейские, охранники и другие сотрудники охранных служб
• Пекари, слесари, рабочие конвейеров и другие лица, занятые на производстве и производстве
• Водители грузовиков, авиадиспетчеры, операторы конвейеров и другие сотрудники, занимающиеся перевозками и перевозками материалов.

Раннее утро: Ранняя смена включает часы с 4 до 8 часов. Типичные профессии, в которые входят эти смены:

• Архитекторы и инженеры
• Плотники, механизаторы, кровельщики и прочие строительные и горнодобывающие рабочие
• Фермеры, рабочие рыболовства и лесохозяйственный персонал
• Механики авиационного и промышленного оборудования, ремонтники телекоммуникационного оборудования и другие специалисты по установке, техническому обслуживанию и ремонту

Что такое вращающийся сдвиг?

Многие сменные рабочие места подчиняются фиксированному графику с одинаковым временем начала и окончания для каждой смены, а также одинаковыми рабочими днями в течение недели.С другой стороны, чередующийся график может включать разное время смен и / или разные рабочие дни, которые меняются от недели к неделе.

Конкретные требования к ротационной смене зависят от работодателя. Некоторые из наиболее распространенных графиков ротации включают:

• Continental : Рабочие сменяют дневную, вечернюю и ночную смены в течение семи рабочих дней подряд. Каждая смена длится восемь часов. После каждого блока из семи рабочих дней сотрудники получают два-три выходных дня.
• Панама : расписание движения в Панаме, также известное как 2-2-3, соответствует 14-дневному расписанию. Сотрудники работают по 12 часов в смену два-три дня подряд, затем получают два-три выходных дня. Это означает, что они будут работать в разные дни в течение первой и второй недель 14-дневного цикла.
• Dupont : Более длинный график ротации, система Dupont охватывает четыре недели. Рабочие обычно меняются между дневной и ночной сменами каждые одну-две недели. Они будут работать три-четыре дня подряд, а затем получат один-три выходных подряд.Четырехнедельный график завершается семью выходными днями подряд для рабочего.

Ротационные смены могут быть сложнее, чем фиксированные, потому что они требуют от работников корректировки своего графика каждую неделю или месяц. Тем не менее, циркадные ритмы, управляющие вашим циклом сна и бодрствования, можно легче регулировать, если вы переходите от дневной смены к ночи к ранним утренним сменам. Вращение в обратном направлении или в произвольном порядке, как правило, более разрушительно для циркадных циклов.

Некоторым работникам также трудно использовать чередующиеся смены, потому что они вынуждены корректировать свой график сна и бодрствования каждые одну-две недели.Для многих людей перемена каждые пять-семь дней является наиболее сложной задачей. Более частое вращение — каждые два-три дня или около того — вызывает меньше нарушений циркадного ритма, в то время как менее частое вращение позволяет вам проводить больше времени в одном циркадном цикле, прежде чем вам снова придется приспосабливаться.

Плюсы и минусы посменной работы

К преимуществам сменной работы часто относятся:

• Подходит для полуночников и утренников : люди, которые чувствуют себя более мотивированными и продуктивными после захода солнца, могут хорошо себя чувствовать во время ночной смены, тогда как люди, которые лучше концентрируются в предрассветные часы, могут получить пользу от ранней утренней смены.
• Легче добираться на работу : избегая дорог и автомагистралей в часы пик, вы сможете добираться до работы быстрее, чем многие пассажиры в дневное время.
• Заработная плата лучше, чем в дневные смены : Хотя работодатели в США по закону не обязаны платить вам больше за сменную работу, некоторые компании стимулируют работников, которые работают по нетрадиционному графику.

К недостаткам посменной работы можно отнести:

• Проблемы со сном : Расстройство сменной работы — это заболевание, от которого страдают люди, которые работают по нетрадиционному графику.Расстройство характеризуется симптомами бессонницы, когда человек пытается заснуть, и чрезмерной сонливостью, когда он бодрствует. Даже если их симптомы не перерастают в расстройство, многие сменные рабочие борются с засыпанием или засыпанием в течение дня, когда необходим отдых, и с бодрствованием во время смены. Гормональные нарушения уровня кортизола и тестостерона могут повлиять на качество жизни и вызвать усталость, низкий уровень энергии и снижение либидо.
• Нарушения жизни : Работа ночью и сон днем ​​могут мешать семейной жизни, а также общению с друзьями или коллегами.
• Более опасные условия вождения : Хотя вахтовые рабочие борются с меньшим движением, они подвергаются более высокому риску попасть в аварию, связанную с вождением в сонливом состоянии. Большинство этих столкновений происходит между полуночью и 6 часами утра или ближе к вечеру, и в большинстве случаев участвуют одинокие водители без пассажиров.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Сменная работа: что это такое и отрасли, в которых она используется

Если ваш бизнес открыт более 10 часов в день, скорее всего, вам придется запланировать какой-либо тип сменной работы.

Но что такое посменная работа? В каких отраслях это используется? А как настроить график смены для своего бизнеса? Эксперты по менеджменту в Sling ответят на эти и другие вопросы в этой статье.

Что такое посменная работа?

Сменная работа осуществляется в часы, превышающие традиционные с 9 до 17 часов. расписание. Сменная работа может включать утреннюю работу (например, с 6:00 до 14:00), ночную работу (например, с 14:00 до 22:00) или чередующийся график смены, который включает и то, и другое.

Различные типы смен

Самая сложная посменная работа — это круглосуточный охват (три восьмичасовых блока), благодаря которому ваш бизнес постоянно работает.Но это не значит, что вы не можете создать свой собственный тип сменной работы, который лучше соответствовал бы потребностям вашего бизнеса.

Может быть, вам нужны две 10-часовые смены, три четырехчасовые или четыре шестичасовые смены. Все зависит от того, что лучше всего подходит для ваших сотрудников и вашего бизнеса.

Вот наиболее распространенные типы смен для полного рабочего дня:

• 1-я смена — с 8:00 до 16:00.
• 2-я смена — 16:00 до 12 часов
• 3-я смена — 12:00 до 8:00

Важно помнить, что это общие правила.Если вы хотите, чтобы смена начиналась в 7:30 утра и продолжалась, например, до 15:30, это тоже нормально.

Неполный рабочий день против Полный рабочий день

Большинство предприятий строят свои традиционные смены (то есть первую, вторую и третью) на основе полной занятости. Но что такое «полный рабочий день»?

Полная занятость

Попросите кого-нибудь дать определение полной занятости, и вы получите простой ответ: «40 часов в неделю». Однако это число произвольно.

40-часовая рабочая неделя не использовалась в обычном лексиконе до 1940 года, когда Конгресс внес поправки в Закон о справедливых трудовых стандартах (FLSA), чтобы ограничить типичный график 40 часами.

Нигде не говорится, что 40 часов равны полной занятости. Фактически, Бюро статистики труда определяет «полный рабочий день» как 35 или более часов в неделю. Закон о доступном медицинском обслуживании определяет его как предоставление в среднем 30 часов в неделю.

Итак, как видите, нет никакого юридического требования, чтобы ваши сотрудники работали 40 часов в неделю, чтобы вы считали их полностью занятыми. Единственный имеющийся закон — это поправка к FLSA 1940 года, которая ограничивает продолжительность обычной работы 40 часами. Все, что превышает это число, считается сверхурочной работой и должно быть компенсировано как таковое.

Как это повлияет на вас как на владельца или менеджера бизнеса? Это означает, что у вас есть значительная свобода адаптации того, что означает полный рабочий день для вашего уникального бизнеса.

Некоторые предприятия выбирают стандартные 40 часов в неделю, в то время как другие работают более эффективно, используя 35, 32 или даже 30 часов в неделю. Все зависит от того, что нужно вам, вашим сотрудникам и вашему бизнесу.

Тем не менее, вам не нужно переводить всех на полную ставку, чтобы создавать эффективные смены. Вы также можете создать смены для сотрудников, занятых неполный рабочий день.

Неполный рабочий день

Как мы объясняли выше, работа на полный рабочий день является произвольной, и большинство предприятий устанавливают планку где-то между 30 и 40 часами в неделю. Таким образом, неполный рабочий день — это повторяющийся график, в котором сотрудник работает меньше часов, чем требуется для полного рабочего дня.

Если ваша компания определяет полный рабочий день как 40 часов в неделю, неполный рабочий день — это любое количество часов меньше указанного. Если ваш бизнес определяет полный рабочий день как 30 часов в неделю, неполный рабочий день — это любое количество часов меньше указанного.

Какой график — неполный, полный рабочий день или их комбинация — подходит для вашего бизнеса? Все зависит от вашей организационной стратегии и уникальных потребностей вашего бизнеса.

Многие компании успешно работают только с частично занятыми сотрудниками. Другие считают полезным нанять как сотрудников, занятых неполный, так и полный рабочий день. Однако другие компании нанимают только тех сотрудников, которые могут работать полный рабочий день.

Чтобы получить более подробное представление о преимуществах и недостатках работы с частичной и полной занятостью, уделите несколько минут и прочтите нашу статью Сравнение с неполной занятостью.График работы с полной занятостью | Какая разница?

Новые подходы к сменной работе

Когда вы понимаете, что можете установить собственное определение типичной рабочей недели — будь то 40 часов в неделю, 30 часов в неделю, неполный рабочий день, полный рабочий день или их сочетание из двух — вы открываете дверь к целому ряду новых подходов к сменной работе.

Вот некоторые из уникальных способов структурирования рабочего графика предприятиями.

9/80

График работы 9/80 состоит из:

• Восемь девятичасовых смен
• Одна восьмичасовая смена
• Один выходной

Эти смены распределены на двухнедельный период чтобы сотрудники работали по 80 часов в течение девяти рабочих дней.Это, конечно, предполагает, что вы определяете полную занятость как 40 часов в неделю.

Одной из уникальных составляющих графика смен 9/80 является то, что сотрудники работают четыре девятичасовых дня с понедельника по четверг (36 часов), за которыми следует один восьмичасовой рабочий день в пятницу. Для расчета заработной платы вы применяете первые четыре часа пятницы к текущей рабочей неделе. Затем вы применяете вторые четыре часа пятницы к следующей рабочей неделе.

После обычных выходных (суббота и воскресенье) сотрудники возвращаются и работают четыре девятичасовых дня с понедельника по четверг (всего 40 часов за четыре с половиной рабочих дня).Затем у них выходной в пятницу.

Flextime

Flextime — это особая договоренность, в которой сотрудники могут менять время начала и окончания своей смены, если они работают определенное количество часов каждый день и присутствуют в течение определенных основных часов.

Например, вы можете установить правила смены гибкого графика по адресу:

• Сотрудники могут начинать работу не ранее 5 часов утра.
• Сотрудники могут закончить работу не позднее 21 часа.
• Сотрудники должны присутствовать в основное время с 10 часов утра.м. до 13:00

Это позволит сотруднику работать с 5 до 13 часов. и по-прежнему присутствовать в основное время с 10:00 до 13:00.

График смены Flextime позволяет сотрудникам учитывать такие переменные, как личные обязанности, рабочие привычки и поездки на работу, чтобы оптимизировать свой рабочий день для достижения наилучших результатов.

Разделенная смена

Разделенная смена — это тип рабочего графика, в котором рабочий день сотрудника делится на две или несколько отдельных частей, разделенных двумя или более часами.

Один из примеров раздельной смены:

• с 10:00 до 14:00.
• Перерыв на четыре часа
• 18:00 до 22:00

Во время четырехчасового перерыва сотрудники могут и должны покинуть помещение. Они могут пойти домой, выполнить поручения или заняться личными делами, например забрать детей из школы или позаботиться о больном члене семьи.

Для сотрудников разделение смен позволяет лучше сбалансировать работу и личную жизнь и дает сотрудникам, занятым неполный рабочий день, возможность увеличить свое рабочее время, не влияя на часы других сотрудников.

Для самого бизнеса раздельные смены помогают контролировать затраты на рабочую силу и повышать производительность ваших сотрудников.

Чтобы ответить на вопрос, подходит ли разделенная смена для вашего бизнеса, прочитайте нашу статью Разделенные смены: что это такое и следует ли их использовать?

Другие варианты

Одна из многих полезных особенностей сменной работы заключается в том, что вы можете адаптировать ее к потребностям вашего бизнеса и ваших сотрудников.

Если вам нравится график смены 9/80, но вы не хотите, чтобы полный выходной день был каждые две недели, вы можете поручить своим сотрудникам работать 9 часов в день с понедельника по четверг и один 4-часовой рабочий день в пятницу.

Или вы можете изменить его еще больше и попросить членов вашей команды работать три 10-часовых дня с понедельника по среду и два пятичасовых дня с четверга по пятницу.

Возможности безграничны, поэтому проявите творческий подход и найдите то, что лучше всего подходит для всех вовлеченных сторон.

В каких отраслях используется посменная работа?

В основном посменная работа выполняется в сфере услуг и обрабатывающей промышленности, но посменная работа может выполняться на любой работе. Вот наиболее распространенные профессии, в которых используется посменная работа:

На самом деле, каждое предприятие может включить посменную работу в свой график, но иногда это просто экономически невыгодно.

Например, если ваш бизнес расположен в маленьком городке, держать круглосуточный круглосуточный магазин круглосуточно нелогично, потому что вы теряете деньги в ночную смену, когда никто ничего не покупает.

Ключевые аспекты сменной работы

Преимущества и недостатки сменной работы варьируются от отрасли к отрасли. Мы рассмотрим эти плюсы и минусы на простом примере кофейни.

Преимущества посменной работы

Для нашей гипотетической кофейни посменная работа дает всем вашим сотрудникам возможность работать в течение нескольких смен (например.g., утренний порыв) и медленную смену (например, после обеда). Ваши сотрудники не расстраиваются из-за того, что им всегда не хватает активности и волнения загруженной смены.

Это поддерживает заинтересованность ваших сотрудников и помогает им научиться работать в часы пик.

Еще одно преимущество сменной работы в нашей гипотетической кофейне заключается в том, что она дает время для обучения всех сотрудников, не отвлекая их в часы загруженности клиентов. После утренней суеты будет некоторое время простоя, во время которого вы сможете поговорить со своими сотрудниками или обучить их новой процедуре.

Недостатки сменной работы

Главный недостаток сменной работы в нашей гипотетической кофейне заключается в том, что сотрудникам может потребоваться более последовательный график. Когда рабочие дни меняются от недели к неделе, вашим сотрудникам может быть сложно планировать свою жизнь.

Вы можете преодолеть этот недостаток, составив расписание заранее и всегда принимая во внимание запросы на отгулы.

Второй недостаток сменной работы заключается в том, что она может сказаться на физическом здоровье ваших сотрудников.Некоторые люди плохо реагируют на работу поздно вечером или рано утром. Они сделают это, если вы их попросите, но это может привести к недосыпанию, проблемам с желудком и даже сердечно-сосудистым расстройствам.

Эти проблемы могут сильно повлиять на их жизнь и, как следствие, на ваш бизнес.

Как установить смены

Если ваш бизнес работает в две или три смены, и одни и те же сотрудники работают в эти смены последовательно, составление расписания довольно простое. Но если ваш бизнес работает в две смены по 16-20 часов (например, в ресторане), а разные сотрудники работают в разные смены в зависимости от дня, ваше планирование может быть довольно сложным.

В этом разделе мы покажем вам, как создать график, охватывающий этот уникальный тип сменной работы. В частности, мы рассмотрим график смен 2-2 / 3-2 / 2-3 (2 раза, 2 часа, 3, 2 и т. Д.) Для кафе. Затем вы можете адаптировать пример для вашего бизнеса.

Пример расписания смен

В этом примере мы будем использовать четырех сотрудников: Джим, Джек, Кейт и Пенни. Символы в нашем расписании означают:

• M = Утро
• N = Ночь
• O = Выкл.
• Дефис = Новая неделя

Вот как все это сложить.

1. Джим: MMOOMMM — OOMMOOO — NNOONNN — OONNOOO
2. Джек: NNOONNN — OONNOOO — MMOOMMM — OOMMOOO
3. Кейт: OONNOOO — MMOOMMN000: OOMMOOO — NNOONMNO 900 — OOMMOOMNO 900 — NNOONMONNO 900 — OOMMOOMNO 900 — NNOONNONO 900 — NNOONNOMNO 900 — NNOONNONO 900 — NNOONNONO 900 — N116000 все чередуются по одному и тому же шаблону: дни, ночи и свободное время. Однако, как вы можете видеть, все они запускаются в разное время, поэтому все часы покрываются.

   Если вам нужно распределить команду по сменам, вы можете масштабировать этот метод для работы с группами любого размера.Например, вы можете назначить Лию, Ребекку и Дэйва работать с Джимом в первую смену. Затем вы можете назначить Райана, Элиз и Ким поработать с Джеком во вторую смену и так далее.

   Этот вид сменной работы — отличный способ гарантировать, что ни один из ваших сотрудников не будет постоянно опаздывать или приходить рано.

   Используйте правильный инструмент, чтобы помочь составить график сменной работы

   Если этот тип сменной работы кажется трудным для планирования, не волнуйтесь, это не так — если вы используете правильные инструменты.Программное обеспечение для планирования, такое как Sling, упрощает даже самые сложные смены, так что вы можете сесть, составить свой график и перейти к более насущным вопросам.

   Все облачные функции Sling — от создания расписания до таймера и расчета заработной платы — позволяют легко составить наилучшее возможное расписание, легко его распределять, вносить изменения и манипулировать запросами на отгулы.

   Sling даже предлагает предложения и предупреждения, если вы дважды забронировали член команды или создали конфликт в другой части вашего расписания.Все это делает Sling лучшим выбором для упрощения вашего сменного графика работы.

   Чтобы получить дополнительные бесплатные ресурсы, которые помогут вам лучше управлять своим бизнесом, организовать и составить расписание своей команды, а также отслеживать и рассчитывать затраты на рабочую силу, посетите GetSling.com сегодня.

   Считаете статью полезной? Поделитесь с другими:

   Что может означать переход к виртуальному обучению для будущего высшего образования

   В эти трудные времена мы сделали ряд наших статей о коронавирусе бесплатными для всех читателей.Чтобы получать весь контент HBR по электронной почте, подпишитесь на рассылку Daily Alert.

   Тектонические сдвиги в обществе и бизнесе происходят, когда неожиданные события заставляют повсеместно экспериментировать с новой идеей. Например, во время Второй мировой войны, когда американские мужчины ушли на войну, женщины доказали, что они могут выполнять «мужскую» работу — и делать ее хорошо. Женщины никогда не оглядывались после этого. Точно так же проблема 2000 года потребовала широкого использования индийских инженеров-программистов, что привело к утроению числа виз для трудоустройства, выдаваемых Соединенным Королевством.S. Исправление этой ошибки позволило индийским инженерам подтвердить свою квалификацию и сделало их мировыми лидерами в решении технологических проблем. Сегодня Alphabet, Microsoft, IBM и Adobe возглавляют инженеры из Индии.

   Прямо сейчас пандемия коронавируса заставляет глобальные эксперименты с дистанционным обучением. Есть много индикаторов того, что этот кризис изменит многие аспекты жизни. Образование может быть одним из них, если удаленное обучение окажется успешным. Но как мы узнаем, что это так? В начале этого эксперимента, вызванного кризисом, мы должны собирать данные и обращать внимание на следующие три вопроса о бизнес-модели высшего образования и доступности качественного высшего образования.

   Действительно ли студентам нужен четырехлетний опыт работы в стационаре?

   Ответ на этот вопрос требует понимания того, какие части текущей четырехлетней модели можно заменить, какие части можно дополнить, а какие дополнить цифровыми технологиями.

   Теоретически лекции, не требующие персонализации или взаимодействия с людьми, могут быть записаны как мультимедийные презентации, чтобы студенты могли их смотреть в своем собственном темпе и в удобном для них месте.Такие коммодитизированные части учебной программы, например, может легко преподать неуниверситетский преподаватель на Coursera; Обучение теореме Пифагора почти одинаково во всем мире. Для таких курсов технологические платформы могут доставлять контент очень большой аудитории по низкой цене, не жертвуя одним из важных преимуществ очного обучения (F2F), социальным опытом, потому что в этих основных курсы уровня.

   Освободив ресурсы из курсов, которые можно превратить в товар, у колледжей будет больше ресурсов для обучения, основанного на исследованиях, индивидуального решения проблем и наставничества.У студентов также будет больше ресурсов в их распоряжении, потому что им не нужно будет проживать и проводить четыре полных года в университетских городках. Они будут брать коммерческие онлайн-курсы в удобное для них время и по гораздо более низкой цене. Они могут использовать драгоценное время, которое проводят в кампусе, для факультативов, групповых заданий, часов работы преподавателей, взаимодействия и профориентации, что невозможно сделать удаленно. Кроме того, кампусы могут способствовать развитию социальных сетей, полевым проектам и глобальным учебным экспедициям, которые требуют участия в F2F.Это гибридная модель образования, которая может сделать высшее образование более доступным для всех.

   Но можно ли перейти на гибридную модель? Мы скоро узнаем. Не только студенты занимаются дистанционно, даже инструкторы теперь вынуждены проводить эти занятия из своих домов. Те же студенты и преподаватели, которые встречались несколько недель назад на тех же курсах, теперь пробуют альтернативные методы. Таким образом, обе стороны могут сравнивать свой F2F и удаленный опыт, при прочих равных.

   В рамках текущего эксперимента студенты, профессора и администрация университетов должны вести учет того, какие классы получают выгоду от дистанционного обучения, а какие идут не так хорошо. Они должны поддерживать чаты, которые способствуют анонимному обсуждению технологических вопросов, дизайна курса, проведения курса и методов оценки. Эти точки данных могут помочь в принятии будущих решений о том, когда и почему некоторые классы следует преподавать удаленно, какие из них следует оставить в университетском городке, а какие классы внутри кампуса следует дополнить или дополнить технологиями.

   Какие улучшения необходимы в ИТ-инфраструктуре, чтобы сделать ее более подходящей для онлайн-обучения?

   Как могут подтвердить многие из нас, чьи ежедневные расписания превратились в список виртуальных собраний, существуют проблемы с аппаратным и программным обеспечением, которые необходимо решить, прежде чем удаленное обучение действительно сможет стать успешным. Мы не сомневаемся, что цифровые технологии (мобильные, облачные, ИИ и т. Д.) Можно развернуть в большом масштабе, но мы также знаем, что еще многое предстоит сделать. Что касается оборудования, то необходимо решить проблему пропускной способности и цифрового неравенства.Настройка F2F выравнивает множество различий, потому что учащиеся одного класса получают одинаковые результаты. Однако онлайн-образование усиливает цифровой разрыв. У богатых студентов есть новейшие ноутбуки, лучшая пропускная способность, более стабильное подключение к Wi-Fi и более совершенные аудиовизуальные устройства.

   Программное обеспечение

   для конференц-связи может быть хорошим началом, но оно не может обрабатывать некоторые ключевые функции, такие как размещение в больших классах, а также обеспечивает индивидуальный подход. Даже в классе на 1000 учеников преподаватель может почувствовать, усваивают ли ученики концепции, и может соответствующим образом изменить темп преподавания.Ученик может почувствовать, задают ли он слишком много вопросов и задерживают ли весь урок. Достаточно ли хороша наша технология, чтобы виртуально реализовать эти функции? Что еще нужно развивать? Преподаватели и студенты должны отметить и обсудить свои болевые точки, а также способствовать технологическому развитию в этих областях и требовать его.

   Кроме того, онлайн-курсы требуют образовательной поддержки на местах: разработчики учебных программ, инструкторы и инструкторы для обеспечения обучения и завершения курса студентами.Цифровой разрыв также существует между университетами, что станет очевидным в текущем эксперименте. Лучшие частные университеты имеют лучшую ИТ-инфраструктуру и более высокую долю персонала ИТ-поддержки на каждом факультете по сравнению с государственными университетами с ограниченным бюджетом.

   Какие усилия по обучению необходимы преподавателям и студентам, чтобы способствовать изменениям в мышлении и поведении?

   Не все преподаватели чувствуют себя комфортно в виртуальных классах, и существует цифровой разрыв между теми, кто никогда не использовал даже базовое аудиовизуальное оборудование, полагаясь на классные доски и флипчарты, и более молодыми преподавателями, которые знакомы с новыми технологиями и разбираются в них.Когда в ближайшие недели студенты по всей стране войдут в онлайн-классы, они узнают, что многие преподаватели не обучены создавать мультимедийные презентации с замысловатыми обозначениями и графикой. Колледжи и университеты должны использовать этот момент, чтобы оценить, какое обучение необходимо для обеспечения беспрепятственного обучения.

   Студенты также сталкиваются с рядом проблем с онлайн-курсами. Обязательство следовать университетскому календарю вынуждает их закончить курс, вместо того, чтобы откладывать его навсегда.А в сети они могут чувствовать, что они не принадлежат к группе сверстников или колледжу, что в реальной жизни вызывает чувство соперничества, побуждая всех к успеху. Все, что делается в Интернете, страдает от концентрации внимания, потому что студенты выполняют несколько задач одновременно, проверяют электронную почту, болтают с друзьями и просматривают веб-страницы во время посещения онлайн-лекций. Мы родители и профессора; мы знаем, что это правда.

   Может ли это мышление измениться? Прямо сейчас мы (обязательно из-за социального дистанцирования) проводим эксперименты методом проб и ошибок, чтобы выяснить это.И учителя, и ученики корректируют и калибруют в середине учебного семестра. Программа и содержание курсов пересматриваются по мере их преподавания. Методы оценки, такие как экзамены и викторины, преобразовываются в онлайн-заявки. Администрация университетов и студенческие коллективы проявляют любезность и позволяют преподавателям изобретать свой собственный лучший курс, учитывая такое короткое время. Преподаватели, студенты и администраторы университетов должны обсуждать, как преподавание и обучение меняются между 1-м днем ​​виртуального обучения и днем ​​X.Это даст подсказки, как обучать будущих виртуальных преподавателей и учащихся.

   Обширный эксперимент

   Продолжающаяся пандемия коронавируса вызвала необходимость проведения глобального эксперимента, который может выявить различия между набором услуг, предлагаемых университетом-резидентом, и сверхдорогое образование провайдера онлайн-образования, такого как Coursera, и компромисса между ними. Несколько лет назад эксперты предсказывали, что массовые открытые онлайн-курсы (МООК), такие как Khan Academy, Coursera, Udacity и edX, уничтожат высшее образование F2F — точно так же, как цифровые технологии уничтожат рабочие места телефонных операторов и турагентов.Однако до сих пор образование в колледже F2F выдержало испытание временем.

   Текущий эксперимент может показать, что четырехлетнее высшее образование F2F больше не может почивать на лаврах. Множество факторов, в первую очередь постоянно растущая стоимость обучения, уже недосягаемая для большинства семей, означает, что рынок послесреднего образования созрел для разрушения. Кризис из-за коронавируса может стать именно таким разрушением. То, как мы экспериментируем, тестируем, фиксируем и понимаем нашу реакцию на это сейчас, определит, будет ли и как онлайн-образование развиваться как возможность для будущего.Этот эксперимент также обогатит политический дискурс в США. Некоторые политики обещали бесплатное высшее образование; что, если этот эксперимент докажет, что высшее образование не должно обанкротить человека?

   После того, как кризис утихнет, лучше ли всем ученикам вернуться в класс и сохранить статус-кво? Или мы найдем лучшую альтернативу?

   Если наш контент помогает вам бороться с коронавирусом и другими проблемами, рассмотрите возможность подписки на HBR.Покупка подписки — лучший способ поддержать создание этих ресурсов.

   меняющихся реальностей: как работает новый тренд TikTok?

   Если вы недавно были где-нибудь в Интернете, вы, вероятно, слышали о «Draco Malfoy TikTok». В последние недели он стал очень популярным — на момент написания хэштег #dracomalfoy в настоящее время имеет более 2 миллиардов просмотров. В теге #dracomalfoy можно найти сочетание видео и тенденций: полезные фанатские редакции клипов из фильмов о Гарри Поттере, PoV-представления о том, какой будет жизнь девушки Малфоя, а также общие размышления о том, насколько он невыносимо горяч.

   Среди этих видеороликов, в которых Том Фелтон чрезвычайно, чрезвычайно здоров, нередко можно наткнуться на видеоролик, объясняющий, как буквально может быть с Малфоем посредством процесса, называемого смещением реальности или просто «смещением». «Сдвиг — это перемещение вашего сознания из одной реальности в другую», — поясняет это видео. «Вы можете научиться переходить в совершенно другую реальность, например, в Хогвартс». В таких приложениях, как Amino и на таких сайтах, как Reddit, меняются сообщества, но, похоже, TikTok является домом для самого большого онлайн-сообщества.

   Хэштег приложения #shiftingrealities набрал более 26,1 миллиона просмотров. Хотя есть несколько видеороликов из других фандомов, подавляющее большинство этих изменяющихся видеороликов — это от Драко Стэна, объясняющего, как мысленно перенести себя в Хогвартс. Заинтересованы? Конечно же. Что ж, есть два популярных способа сделать это: «метод ворона» предполагает лежание в позе морской звезды и обратный отсчет от 100, представляя желаемую реальность, в то время как «метод Алисы в стране чудес» требует, чтобы «перевертыш» визуализировал сами бегают за человеком из своей желаемой реальности (например, Драко) и прыгают вместе с ним в кроличью нору.Это похоже на осознанное сновидение, но большинство членов изменчивого сообщества утверждают, что это гораздо более интенсивно и реалистично, чем любой сон.

   Хелен, 15 лет, является членом «переселенцев» из Ирландии. «Месяц назад я много раз видел в TikTok о переходах, и это был первый раз, когда я слышал об этом. Я очень заинтересовался этим. Поначалу я была сбита с толку этой идеей, но теперь, когда я изменилась, я понимаю это глубже, — объясняет она.

   «Переключение передач — очень странный опыт.Это похоже на очень яркий сон, но он более реален, чем любой сон, который у меня когда-либо был. Прежде чем планировать переключение, я пишу себе сценарий в приложении для заметок на моем телефоне, в котором я точно планирую, что происходит в желаемой реальности. Это облегчает визуализацию того, что я хочу, чтобы произошло — поэтому я могу написать сценарий, что я хочу пойти в Хогвартс и чтобы Драко был моим парнем, или что он будет флиртовать со мной ».

   Эллисон из Лос-Анджелеса, 18 лет, — еще один участник TikToker, который попробовал себя в смене. «Я впервые познакомился с Гарри Поттером в начальной школе.Моей бабушке нравились книги, и она читала их нам перед сном — я всегда отождествляла себя с домом Слизерина и была влюблена в Драко », — вспоминает она. «Недавно в TikTok вновь открылась моя любовь к сериалу».

   «Сдвиг — это то, что меня увлекло, и я подумала, что попробую это сделать», — объясняет она. «У каждого свой опыт переключения. Я вижу, как мерцают яркие белые огни, и мое тело начинает вибрировать и онеметь. Мои ноги будут подергиваться, и я начну чувствовать, что мои мысли «светлее».Я также слышу, как говорят люди из моего DR [желаемая реальность] — обычно Драко ».

   Так что же наука стоит за этим странным явлением? Грейс Уорик — терапевт, специализирующийся на аномальных переживаниях. Она говорит, что это не осознанное сновидение , а нечто, называемое «транслиминальным переживанием». «Транслиминальные переживания происходят в бодрствующем состоянии и наиболее распространены, когда ум находится в успокоенном состоянии — например, после пробуждения и перед сном», — объясняет она. «Инструкции» [по переключению], которые изобилуют в социальных сетях, включают полусон в качестве отправной точки.Затем они вводят повторяющуюся музыку [или] медленный обратный отсчет. Все эти факторы вызовут состояние, способствующее трансграничному переживанию. Интересным аспектом техники является центральная часть, которую играет подготовленный «сценарий» — я бы сравнил роль сценария с созданием управляемой медитации или работой с активным воображением ».

   15-летняя Мави живет во Флориде и является еще одним активным участником как перемещающихся, так и Драко-сообществ, у нее впечатляющие 149 000 подписчиков в TikTok.В отличие от Хелен и Эллисон, она давно переодевалась. «С детства я использовал грезы наяву и осознанные сновидения как бегство от моей реальности. Примерно год назад я столкнулась с перестановкой и сразу почувствовала тягу к ней », — объясняет она. «Переключение похоже на настоящую жизнь. Я перешел в Хогвартс только один раз, [но] это было потрясающе. Я подружился с этим трио, Драко, Луной так много замечательных … это было лучшее время ».

   Мави говорит, что считает смена «хобби» — очевидно, что у нее много разных интересов, и смена не является чем-то, что доминирует или мешает ее повседневной жизни.«Я не хочу, чтобы я был в моей ДР на полную ставку, потому что у меня есть так много вещей, ради которых нужно жить в моей ЧР [нынешней реальности], например, актерское мастерство и моделирование».

   Очевидно, Хелен, Эллисон и Мави — счастливые и здоровые люди, но Уорвик говорит, что эти переживания могут быть разными для разных людей. «Для подавляющего большинства текущая тенденция — это просто следующая итерация нашего отношения к измененным состояниям — приятное и, казалось бы, волшебное, — но я призываю проявить осторожность», — говорит она.«Ключевыми показателями для поиска поддержки в области психического здоровья может быть то, испытал ли« оборотень »что-либо, вызывающее у него страх, или бросило вызов его системе убеждений относительно того, что мы могли бы назвать« согласованной реальностью ». Также обращайтесь за помощью, если есть какие-либо продолжающиеся дрейфы в измененные состояния за пределами запланированных сессий «смены» ».

   К счастью, как указывает Уорвик, «подавляющее большинство» оборотней имеют хороший опыт: она говорит, что оборотни могут вернуться в свою текущую реальность «[ощущение] возрождения и энергии благодаря опыту, который соответствует их системе убеждений и ограничениям опыта».

   Leave a comment Cancel reply