Зная скрытые возможности Android, можно ускорить работу любого смартфона. Об этом сообщает издание Hi-Tech Mail.ru.
Специалисты издания заметили, что доступ к скрытым настройкам операционной системы от Google позволяет оптимизировать любой телефон. Чтобы открыть их, нужно активировать режим разработчика, который присутствует на любом аппарате. Для этого в настройках в пункте «Сведения о телефоне» необходимо найти раздел «Сведения о ПО» и семь раз подряд нажать на информационное сообщение «Номер сборки». После этих действий пользователю откроется режим разработчика.
Материалы по теме
00:02 — 17 января
Нам бы их проблемы
Смартфон-рулон, умный унитаз и датчик мочевого пузыря: самые странные изобретения 2021 года
00:07 — 15 марта 2020
Фантомные боли
Раскладушка Samsung, мощнейший Xiaomi и очередной убийца iPhone — главные смартфоны начала 2020 года
В первую очередь, ускорить смартфон можно, изменив настройки графического ускорителя. В меню параметра «Аппаратное ускорение отрисовки» нужно поставить галочку напротив пункта «Запустить обработку графическим процессором». Недостатком данного способа является повышение расхода оперативной памяти. Если активировать пункт «Отключение аппаратного наложения», то в играх и прочих приложениях снизится рябь, а отображение картинки будет более плавным.
В параметре «Отрисовка» в меню разработчика авторы советуют установить значение 0,5 x в пунктах «Анимация окон», «Анимация переходов» и «Длительность анимации». В результате проделанных действий время перехода между окнами снизится. «Вы сразу сможете ощутить разницу в скорости открытия приложений на вашем смартфоне», — заметили журналисты.
Авторы подытожили, что для наилучшего ускорения работы смартфона следует учитывать объем оперативной памяти и емкость аккумулятора. Это важно, чтобы соблюсти баланс между производительностью и автономностью устройства.
Летом 2020 года эксперт платформы НАФИ «Цифровой гражданин» Владимир Гриценко назвал замедляющие работу смартфонов приложения. В первую очередь, к ним относятся «тяжелые» программы, например, Facebook и YouTube. Вместо них специалист рекомендовал пользоваться облегченными версиями приложений или заходить на сервисы через сайт.
Быстрая доставка новостей — в «Ленте дня» в Telegram
Обмен веществ: как ускорить и чем питаться? Семь главных правил
Обмен веществ: как ускорить и чем питаться? Семь главных правил
Обмен веществ: как ускорить и чем питаться? Семь главных правил — РИА Новости Спорт, 02.01.2021
Обмен веществ: как ускорить и чем питаться? Семь главных правил
Если вы мало едите, но не можете избавиться от лишнего веса, возможно, у вас медленный обмен веществ. Как его улучшить и чем следует питаться, РИА Новости… РИА Новости Спорт, 02.01.2021
Если вы мало едите, но не можете избавиться от лишнего веса, возможно, у вас медленный обмен веществ. Как его улучшить и чем следует питаться, РИА Новости рассказывает Александр Халаманов, тренер по триатлону.Обмен веществ (или метаболизм) — все химические реакции в организме. В широком смысле слова это то, как используется энергия для жизни вообще. Приведем пример: с какой скоростью мы усваиваем питательные вещества или тратим калории, зависит от обмена веществ. Повлиять на метаболизм можно, но не слишком сильно — в основном он определяется нашей генетикой. Если говорить о минимальном базовом обмене веществ, у женщин он составляет 800 килокалорий в сутки, у мужчин — 1300 килокалорий. Базовый можно увеличить на десять процентов, максимум — 15процентов, и хотя эти цифры не кажутся большими, они влияют на вес и внешний вид.Нагружайтесь»Разогнать» обмен веществ только с помощью питания невозможно. Человеческий организм можно сравнить с автомобилем, у которого есть режимы ускорения и торможения. Чтобы включить первую скорость, большинству людей нужно добавлять регулярную физическую нагрузку. Пять раз за деньРавномерно распределяйте нутриенты в течение дня. Считается, что если мы питаемся дробно, а наши порции небольшие, то мы разгоняем обмен веществ (когда мы едим раз в день, организм запасает энергию впрок, а процент жировой ткани увеличивается) и начинаем чувствовать себя лучше.С одной стороны, принцип дробного питания достаточно прост, с другой стороны, внедрить его в свою жизнь трудно. Не все могут на работе есть понемногу «нормальную» пищу, которая приготовлена дома. Кто-то не любит носить с собой на работу боксы с едой, у кого-то жесткий график и предусмотрен только один обеденный перерыв в день. Тем не менее идеальная ситуация — пять приемов еды за день.Топ-6 продуктов для похуденияПервое — сложные углеводы, после которых инсулин выбрасывается в организм в небольших количествах. Это качественные крупы — гречневая, перловая, овсяная, макароны из твердых сортов пшеницы. Их нужно распределять в течение дня, чтобы не возникало тяжести в желудке. Кайенский перец. Часто его добавляют в БАДы и в пищу как раз для стимуляции обмена веществ. «Кайенский перец острее, чем другие специи, в нем содержится капсаицин, который вызывает жжение. После его употребления температура тела слегка повышается и обмен веществ ускоряется в течение часа-двух после еды до пяти процентов», — сообщает тренер.Горький шоколад и натуральный свежесваренный кофе. Общее в этих продуктах — какао-бобы, которые содержат магний — ускоритель обмена веществ. Любые овощи. Лучше соблюдать принцип: больше овощей — меньше фруктов. Фрукты есть можно и нужно, но как заменитель сладкого.Орехи. Калорийный продукт, который уменьшает аппетит. В частности, грецкий орех и фундук снижают холестерин, улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Если вы худеете, их можно употреблять в небольших количествах — до 20 граммов в день. Бобовые как источник растительного белка. В частности, красная фасоль содержит резистентный крахмал, который очищает кишечник, что важно для тех, кто избавляется от лишних килограммов.Пейте большеВода нужна в количестве не менее двух литров в день. Если организму ее не хватает, то печень «концентрируется» на том, чтобы запасать жидкость, а не сжигать жиры.Что нельзяКак можно меньше употребляйте соль и сахар. «Соль — консервант, который увеличивает аппетит. Сахар дает высокий отклик инсулина, что «помогает» запасать подкожный жир. В соответствии с нормами ВОЗ, здоровая норма потребления сахара — от 25 до максимум 50 граммов в день; но если ваша цель — похудеть, лучше ограничиться 25 граммами.Пробуйте разноеДвух одинаковых людей нет: только опытным путем можно выяснить, какие продукты вам подходят больше, какие — меньше. Ваше самочувствие — лучший показатель того, насколько хороша та или иная пища именно для вас; в каком состоянии ваш обмен веществ.ВысыпайтесьКачественный сон (хотя бы семь часов) тоже способствует ускорению обмена веществ. Во время сна вырабатывается гормон роста, который влияет на метаболизм. Когда человек высыпается и бодр, он работоспособнее и тратит больше энергии, хотя расходует на это меньше усилий.
Если вы мало едите, но не можете избавиться от лишнего веса, возможно, у вас медленный обмен веществ. Как его улучшить и чем следует питаться, РИА Новости рассказывает Александр Халаманов, тренер по триатлону.
Обмен веществ (или метаболизм) — все химические реакции в организме. В широком смысле слова это то, как используется энергия для жизни вообще. Приведем пример: с какой скоростью мы усваиваем питательные вещества или тратим калории, зависит от обмена веществ. Повлиять на метаболизм можно, но не слишком сильно — в основном он определяется нашей генетикой.
Если говорить о минимальном базовом обмене веществ, у женщин он составляет 800 килокалорий в сутки, у мужчин — 1300 килокалорий. Базовый можно увеличить на десять процентов, максимум — 15процентов, и хотя эти цифры не кажутся большими, они влияют на вес и внешний вид.
29 июня 2020, 17:30ЗОЖВрач рассказала, как наладить обмен веществ после самоизоляции
Нагружайтесь
«Разогнать» обмен веществ только с помощью питания невозможно. Человеческий организм можно сравнить с автомобилем, у которого есть режимы ускорения и торможения. Чтобы включить первую скорость, большинству людей нужно добавлять регулярную физическую нагрузку.
«Сидячий образ жизни, постоянное нахождение у монитора замедляют обмен веществ. Физической нагрузкой мы возвращаем себя в естественное состояние. Если мы занимаемся спортом, нам требуется более калорийный рацион: например, для мужчины потребность в калориях в день составит уже не 1300, а 1800. При этом он не наберет лишний вес и будет чувствовать себя лучше», — говорит Александр Халаманов.
24 декабря 2020, 13:50ЗОЖЧто будет, если есть яблоки каждый день? Отвечает врач-диетолог
Пять раз за день
Равномерно распределяйте нутриенты в течение дня. Считается, что если мы питаемся дробно, а наши порции небольшие, то мы разгоняем обмен веществ (когда мы едим раз в день, организм запасает энергию впрок, а процент жировой ткани увеличивается) и начинаем чувствовать себя лучше.
С одной стороны, принцип дробного питания достаточно прост, с другой стороны, внедрить его в свою жизнь трудно. Не все могут на работе есть понемногу «нормальную» пищу, которая приготовлена дома. Кто-то не любит носить с собой на работу боксы с едой, у кого-то жесткий график и предусмотрен только один обеденный перерыв в день. Тем не менее идеальная ситуация — пять приемов еды за день.
30 декабря 2020, 17:30ЗОЖВрач перечислила самые полезные для печени продукты
Топ-6 продуктов для похудения
Первое — сложные углеводы, после которых инсулин выбрасывается в организм в небольших количествах. Это качественные крупы — гречневая, перловая, овсяная, макароны из твердых сортов пшеницы. Их нужно распределять в течение дня, чтобы не возникало тяжести в желудке.
Кайенский перец. Часто его добавляют в БАДы и в пищу как раз для стимуляции обмена веществ. «Кайенский перец острее, чем другие специи, в нем содержится капсаицин, который вызывает жжение. После его употребления температура тела слегка повышается и обмен веществ ускоряется в течение часа-двух после еды до пяти процентов», — сообщает тренер.
Горький шоколад инатуральный свежесваренный кофе. Общее в этих продуктах — какао-бобы, которые содержат магний — ускоритель обмена веществ.
Любые овощи. Лучше соблюдать принцип: больше овощей — меньше фруктов. Фрукты есть можно и нужно, но как заменитель сладкого.
Орехи. Калорийный продукт, который уменьшает аппетит. В частности, грецкий орех и фундук снижают холестерин, улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Если вы худеете, их можно употреблять в небольших количествах — до 20 граммов в день.
Бобовые как источник растительного белка. В частности, красная фасоль содержит резистентный крахмал, который очищает кишечник, что важно для тех, кто избавляется от лишних килограммов.
15 декабря 2020, 16:00ЗОЖЗачем пить воду с лимоном? Объясняет эндокринолог
Пейте больше
Вода нужна в количестве не менее двух литров в день. Если организму ее не хватает, то печень «концентрируется» на том, чтобы запасать жидкость, а не сжигать жиры.
Что нельзя
Как можно меньше употребляйте соль и сахар. «Соль — консервант, который увеличивает аппетит. Сахар дает высокий отклик инсулина, что «помогает» запасать подкожный жир. В соответствии с нормами ВОЗ, здоровая норма потребления сахара — от 25 до максимум 50 граммов в день; но если ваша цель — похудеть, лучше ограничиться 25 граммами.
Пробуйте разное
Двух одинаковых людей нет: только опытным путем можно выяснить, какие продукты вам подходят больше, какие — меньше. Ваше самочувствие — лучший показатель того, насколько хороша та или иная пища именно для вас; в каком состоянии ваш обмен веществ.
29 декабря 2020, 17:15ЗОЖКак определить, есть ли шлаки в кишечнике? Отвечает диетолог
Высыпайтесь
Качественный сон (хотя бы семь часов) тоже способствует ускорению обмена веществ. Во время сна вырабатывается гормон роста, который влияет на метаболизм. Когда человек высыпается и бодр, он работоспособнее и тратит больше энергии, хотя расходует на это меньше усилий.
Как ускорить видео на IPhone
Расскажем и покажем, как можно от простого способа до самого необычного ускорить ваше видео на iPhone. Есть несколько проверенных способов того, как можно ускорить видео на Айфоне.
25 июня 2021 года
Разное 3 минуты, 14 секунд читать
6012
Условно способы разделяют на 2 типа: встроенный и программный.
* Встроенный предлагает функционал, заложенный в саму камеру телефона. * Программный предполагает установку разных приложений, за счет которых можно редактировать и обрабатывать видео, в том числе и ускорять!
Встроенная функция для записи видео в ускоренном режиме — Таймлапс
Отснятый материал моментально преобразуется в ускоренную версию, избавляя пользователей от необходимости ускорять его вручную.
При выборе режима можно настроить скорость съемки. Недостатком является длинное время съемки, которую невозможно осуществить без спецоборудования: штатива или трипода. Сам хронометраж во время и после съемки нельзя разбить на отдельно ускоренные части. Необходимо прибегать к использованию сторонних программ.
Функцию «Интервал” выпустили на iOS 8, а с выпуском iOS 11 название изменили на «Таймлапс»
Инструкция для съёмки видео с помощью “Таймлапс”:
1. Открыть приложение Камера на айфоне
2. Выбрать режим Таймлапс
3. Нажать на красную кнопку записи видео
4. Повторным нажатием на красную кнопку остановить видео для его сохранения.
Программные способы ускорения видео на iPhone
В AppStore можно найти десятки, если не сотни приложений для редактирования, монтажа и обработки видео.
iMovie
Для удобства Apple предлагает штатное приложение IMovie, работающее на операционной системе iOS. C помощью него можно с легкостью монтировать, добавлять эффекты, накладывать фильтры, фоны, титры и многое другое. В функционал приложения входит также ускорение видео.
Ускоряем видео с помощью IMovie:
1. Открыть приложение на айфоне
2. Выбрать опцию “Создать новый проект”. 3.Выбрать раздел “Фильм” 4.В появившемся меню выбрать видео, которое необходимо ускорить, и нажать “Создать фильм”. 5.Нажать на видео, добавленное в проект, и внизу экрана выбрать опцию “ускорения” (иконка спидометра) 6.Движением пальца вправо, пользуясь контекстным ползунком, ускорить видео и нажать “Готово”.
Другие приложения:
Более продвинутые пользователи айфонов, включая любителей и профессионалов, пользуются рядом других программ для качественного ускорения видео.
Выделим среди всего многообразия 5 популярных и функциональных на наш взгляд:
1. Adobe Premier Rush
Универсальное приложение не только для создания, но и для монтирования уже имеющиеся видеороликов с помощью огромного набора инструментов. Позволяет устанавливать начальную и конечную точку ускорения, с возможностью наслаивания дополнительных эффектов.
2. VideoLeap
Отлично подойдет для более креативных пользователей. В нее заложены такие интересные функции, как послойное редактирование и калибровка скорости видео с добавлением статичных изображений.
3. Movavi Clips
Приложение, ранее доступное только на ПК, а теперь и на айфон, может удивить покадровым монтажом и возможностью создания переходов между эффектами ускорения видео.
4. Splice
Удобный и мощный редактор, характерной особенностью которого является возможность ускорения видео до супер скоростей, а также настройка продолжительности эффекта и скорость перехода между ними.
5. VivaVideo
Одно из лучших приложений в своем сегменте с множеством полезных обучающих видео. Временная шкала в сочетании с эффектами ускорения позволяет создавать самые необычные видеоролики.
Таким образом, мы рассмотрели с вами эффективные способы и инструменты для ускорения скорости видео на ваших телефонах, чтобы с легкостью можно было придать ролику интересный вид и подчеркнуть яркие моменты.
Эксперт рассказал, как ускорить работу ноутбука — Газета.Ru
Прослушать новость
Остановить прослушивание
Периодическая перезагрузка ноутбука освободит оперативную память, что значительно повысит эффективность его работы, рассказал «Газете.
Ru» Дмитрий Пятунин, директор по ИТ компании Oberon. Кроме того, на производительность устройства положительным образом окажет влияние увеличение объема оперативной памяти до 8 ГБ и более, отметил эксперт.
«Критически важно регулярно удалять неиспользуемые программы. Во-первых, это поможет освободить память устройства для более важных приложений, а во-вторых, избавит ноутбук от необходимости постоянно поддерживать «старое» ПО в рабочем состоянии, что также требует больших ресурсов», — говорит Пятунин.
По словам эксперта, нельзя забывать, что вирусы или другое вредоносное ПО значительно снижает производительность устройств, поэтому необходимо регулярно использовать антивирусные программы для защиты своих девайсов.
«Разработчики ПО часто настраивают свои программы так, чтобы они работали в фоновом режиме с момента загрузки операционной системы. Это полезно для часто используемых приложений, но в случае с программами, которые вы редко используете — это пустая трата ресурсов устройства. В Windows 10 список автозагрузки можно скорректировать в меню настроек: нажмите «Приложения», а затем — вкладку «Автозагрузка» и отключите неиспользуемые компоненты программ», — рассказал Пятунин.
При длительном использовании ПК возникает проблема снижения производительности системы охлаждения устройства — пыль забивает радиатор и кулер, а термопаста, используемая для обеспечения отвода тепла от поверхности процессора, может потерять свои свойства. Пользователь отмечает деградацию системы охлаждения через повышение шумности устройства и активный нагрев корпуса. В этом случае необходимо незамедлительно выполнить ремонт, что также позволит значительно повысить скорость работы устройства.
Ранее эксперт назвал основные ошибки при выборе ноутбука.
Юрист пояснила, как можно ускорить назначение пенсии
Будущие пенсионеры могут подать заявление на назначение страховой пенсии через работодателя. Благодаря этому оформить пенсию можно намного быстрее, напомнили в отделении Пенсионного фонда по Курской области на официальном портале ПФР. Как такой механизм работает на практике, «Парламентской газете» пояснила юрист Наталья Брежнева.
Федеральный закон «О страховых пенсиях» позволяет работодателям обращаться в ПФР за установлением страховой пенсии застрахованным лицам, состоящим с ними в трудовых отношениях, напомнила Брежнева.
«Через работодателя будущим пенсионерам можно подать заявление на назначение страховой пенсии. Как правило, работнику с этим вопросом изначально следует обратиться в кадровую службу работодателя», — сказала юрист.
Читайте также:
• Какие дополнительные выплаты положены пенсионерам
• Что делать, если пенсия рассчитана неправильно
Работодатель при наличии письменного согласия будущего пенсионера может направить в электронном виде заявление и иные необходимые для назначения пенсии документы по электронным каналам связи в территориальный орган Пенсионного фонда по месту регистрации гражданина, пояснила Брежнева.
Предварительно гражданину, по её словам, необходимо ознакомиться с выпиской из индивидуального лицевого счета, в которой отражаются сведения о стаже, заработке, страховых взносах и пенсионных коэффициентах.
Выписку из лицевого счёта можно и удобнее получить дистанционно:
• через портал госуслуг;
• в личном кабинете на сайте ПФР;
• через бесплатное мобильное приложение ПФР для смартфонов.
«В случае отсутствия каких-либо сведений на лицевом счете, влияющих на процесс установления пенсии, представляются те документы, которые есть в распоряжении работодателя или у работника, например, трудовая книжка, свидетельства о рождении детей, военный билет, информация о стаже и заработке за периоды до 1 января 2002 года», — также обратила внимание юрист.
Недостающие сведения в случае необходимости специалисты ПФР запросят самостоятельно, путём направления запросов в архивы и организации, где работал ранее будущий пенсионер, также отметила она.
Как ускорить работу Access
В этой статье содержатся советы по повышению производительности базы Microsoft Office Access. Следуя этим советам, вы сможете ускорить выполнение многих операций с базами данных, таких как запуск отчетов или открытие форм, основанных на сложных запросах.
Один из лучших способов повысить производительность базы данных — создать индексы для часто используемых полей. Создавая индексы, вы можете повысить производительность, как можно больше, используя советы в этой статье. Access автоматически создает некоторые индексы, но следует тщательно продумыть, будут ли дополнительные индексы повышать производительность.
В этой статье не рассмотрены способы оптимизации производительности отдельных объектов базы данных, например с помощью индекса. Дополнительные сведения см. в статье «Создание и использование индекса для повышения производительности».
В этой статье
Повышение производительности локальной базы данных
Ниже указаны рекомендации по оптимизации производительности локальной базы данных Access — базы данных, которая хранится на локальном жестком диске, а не в сети.
Отключение автоcorrect имен
Функция автоcorrect имен обеспечивает работоспособность объектов базы данных при переименовании других объектов базы данных, от которых они зависят. Например, если вы переименовыли таблицу и в них есть запросы, которые ее используют, автоcorrect не будет нарушать эти запросы из-за изменения. Эта функция может быть полезной, но она замедляет производительность.
Если ваша база данных является стабильной, а ее объекты не будут переименованы, можно отключить автозавершенное имя, чтобы повысить производительность.
Откройте базу данных, которую вы хотите оптимизировать.
На вкладке Файл выберите пункт Параметры, чтобы открыть диалоговое окно Параметры Access.
В левой области диалогового окна Параметры Access выберите категорию Текущая база данных.
В области справа в области «Параметры автозаверия имен» разобирайте все флажки.
Настройка автоматического сжатия и восстановления базы данных
Со временем производительность файла базы данных может замедлиться из-за того, что остается место, выделенное для удаленных или временных объектов. Команда «Сжатие и восстановление» удаляет это место и помогает быстрее и эффективнее работать с базой данных. Вы можете настроить автоматическое сжатие и восстановление базы данных при закрытии базы данных.
Откройте базу данных, которую вы хотите оптимизировать.
На вкладке Файл выберите пункт Параметры, чтобы открыть диалоговое окно Параметры Access.
В левой области диалогового окна Параметры Access выберите категорию Текущая база данных.
В области справа в меню «Параметрыприложений» выберите параметр «Сжатие при закрытии».
Открытие базы данных в монопольном режиме
Если вы единственный пользователь базы данных, то ее открытие в режиме монопольный не позволит другим пользователям одновременно использовать ее и повысить производительность.
Запустите Access, но не открывайте базу данных. Если у вас уже открыта база данных, закроем ее.
Нажмите кнопку «Открыть» и выберите «Обзор».
В диалоговом окне «Открыть» выберите файл базы данных, который вы хотите открыть. Список «Поиск в» можно использовать, если вам нужно найти файл базы данных.
Щелкните стрелку на кнопке «Открыть» и выберите «Монопольно».
Отключение параметров автоcorrect
По умолчанию Access исправит орфографию по мере его написания. Чтобы повысить производительность, вы можете отключить ее.
Откройте базу данных, которую вы хотите оптимизировать.
На вкладке Файл выберите пункт Параметры, чтобы открыть диалоговое окно Параметры Access.
В левой области диалогового окна «Параметры Access» щелкните «Проверку».
В области справа в области параметров автоcorrectнажмите кнопку «Параметры автоcorrect».
В диалоговом окне «Параметры автоcorrect» разберите флажки для нужных параметров.
Примечание: Вам не нужно отключать все параметры автоcorrect, чтобы увидеть преимущество, но чем больше параметров автоcorrect вы отключите, тем больше преимущество.
К началу страницы
Повышение производительности в многослойной среде
Ниже вы можете оптимизировать производительность базы данных Access, которая используется в многослойной среде.
Разделение базы данных
При разделении базы данных таблицы данных помещались в файл базы данных на сетевом сервере в так называемую серверную базу данных. Другие объекты базы данных, такие как запросы, формы и отчеты, помещались в другой файл базы данных, который называется передней базой данных. Пользователи могут хранить собственную копию передней базы данных на своих компьютерах. Производительность повысится, так как только данные отправляются по сети.
Базу данных можно разделить с помощью мастера разделения баз данных.
Изменение параметра блокировки на уровне страницы или на уровне записи
Access блокирует определенный объем данных при редактировании записей. Объем заблокированных данных зависит от параметра блокировки, который вы выбрали. Вы можете повысить производительность, выбрав блокировку на уровне страницы. Однако блокировка на уровне страницы может привести к снижению доступности данных, так как больше данных заблокировано, чем при блокировке на уровне записи.
Блокировка на уровне страницы Access блокирует страницу с записью (страница — это область памяти, в которой хранится запись). Изменение записи с включенной блокировкой на уровне страницы также может привести к блокировке других записей, хранимных рядом в памяти. Однако при использовании блокировки на уровне страницы, а не на уровне записи, производительность обычно выше.
Блокировка на уровне записи Access блокирует только редактируемую запись. На другие записи это не влияет.
Изменение параметра блокировки на уровне страницы или на уровне записи
Откройте базу данных, которую вы хотите изменить.
На вкладке Файл выберите пункт Параметры, чтобы открыть диалоговое окно Параметры Access.
В левой области щелкните «Параметры клиента».
В области справа в разделе «Дополнительные» выберите или скройте окно «Открытие базы данных» с помощью окна блокировки на уровне записей.
Выбор параметра блокировки записей
Access блокирует записи во время их редактирования. Количество записей, которые блокирует Access, и время их блокировки зависят от того, как именно.
Блокировки не заблокировок Access не блокирует запись или страницу, пока пользователь не сохранит в них изменения, что делает данные более доступными. Однако при использовании этого параметра могут возникать конфликты данных (одновременные изменения, внося в ту же запись). В случае конфликта данных пользователь должен решить, какую версию данных сохранить. Как правило, это самый быстрый вариант, но конфликты данных могут привести к конфликту производительности.
Отредактированная запись Access заблокирует запись, как только пользователь начнет ее редактировать. В результате записи блокировются на более длительный период времени, но конфликты данных менее вероятны.
Все записи Access блокирует все записи в таблице, пока открыта любая форма или таблица, использующая ее. Это может повысить производительность для пользователей, редактющих данные в таблице, но запретит другим пользователям возможность редактировать данные больше, чем другие параметры.
Изменение параметра блокировки записей
Откройте базу данных, которую вы хотите изменить.
На вкладке Файл выберите пункт Параметры, чтобы открыть диалоговое окно Параметры Access.
В левой области щелкните «Параметры клиента».
В области справа в разделе «Дополнительные параметры» в разделе блокировки записей по умолчанию выберитенужный параметр.
Настройка параметров обновления сети
Попробуйте настроить интервал обновления (с),интервал обновления (msec),количество истраиваемых обновлений и параметры интервала обновления ODBC (с), если это применимо.
С помощью параметров «Интервал повторного обновления» и «Число попыток обновления» можно указать, как часто и сколько раз Access пытается сохранить запись, если она заблокирована другим пользователем.
С помощью параметров интервала обновления ODBC и интервала обновления можно управлять частотой обновления данных в Access. При обновлении обновляются только данные, которые уже есть в вашей таблице или форме. При этом не происходит переусортовка записей, отображение новых записей и удаление удаленных записей и записей из результатов запроса, которые больше не соответствуют указанным условиям. Чтобы просмотреть такие изменения, необходимо повторно создать записи для таблицы или формы.
Изменение параметров обновления сети
Откройте базу данных, которую вы хотите ускорить.
На вкладке Файл выберите пункт Параметры, чтобы открыть диалоговое окно Параметры Access.
В левой области щелкните «Параметры клиента».
В области справа в разделе «Дополнительные параметры» измените нужные параметры.
Совет: Чтобы повторно сделать это, нажмите shift+F9.
К началу страницы
Повышение производительности Access на компьютере
Следующие рекомендации помогают повысить производительность Access независимо от того, хранится ли база данных, с которой вы работаете, на компьютере или в сети.
Отключение анимации пользовательского интерфейса
В пользовательском интерфейсе Access есть анимация, например, когда открываются меню. Хотя эти эффекты анимации помогают упростить работу с интерфейсом, они могут немного замедлить работу. Их можно отключить, чтобы повысить производительность.
На вкладке Файл выберите пункт Параметры, чтобы открыть диалоговое окно Параметры Access.
В левой области щелкните «Параметры клиента».
В области справа в области «Дисплей» отобразить поле «Показывать анимацию»
Отключение тегов действий
Если вы не используете теги действий, отключите их, чтобы повысить производительность.
На вкладке Файл выберите пункт Параметры, чтобы открыть диалоговое окно Параметры Access.
В левой области щелкните «Параметры клиента».
В области справа в области «Отображение» отобразить флажки «Показывать теги действий в таблицах» и «Показывать теги действий в формах и отчетах».
Закрыть другие программы, которые не используются
При закрытии других программ в Access доступно больше памяти, что позволяет сократить использование дисков и повысить производительность.
Примечание: Кроме того, может потребоваться закрыть некоторые программы, которые продолжают работать в фоновом режиме после закрытия. Такие программы можно искать в области уведомлений. Будьте осторожны при выходе из этих программ, так как некоторые программы могут быть необходимы для работы компьютера в нужном вам случае. Если у вас есть сомнения, вы, вероятно, не следует выходить из этих программ.
Добавление ОЗУ на компьютер
Добавление ОЗУ на компьютер позволяет ускорить выполнение больших запросов и одновременно открыть дополнительные объекты базы данных. Более того, ОЗУ гораздо быстрее, чем виртуальная память на жестком диске. ОЗУ помогают сократить использование дисков и повысить производительность.
Очистка жестких дисков
Периодически выполнять этот набор действий:
Удаляйте с компьютера файлы, которые больше не нужны.
Удалите временные файлы Интернета.
Очистить корзину.
Запуск операций сжатия и восстановления баз данных.
Дефрагментуйте жесткие диски.
Отключение не требуемой службы Windows
Например, если у вас есть отличное решение для резервного копирования рабочего стола, можно отключить службу «Восстановление системы». Отключение служб Microsoft Windows, которые вы не используете, делает доступ к большему озу доступным для Access.
Важно: Если вы решите отключить службы Windows, отслеживайте, что вы отключать, чтобы можно было легко повторно включить все службы Windows, которые вам нужны.
Настройка параметров виртуальной памяти
В большинстве случаев параметр виртуальной памяти по умолчанию, используемый в Windows, должен работать оптимально. Однако в некоторых случаях настройка параметров виртуальной памяти может повысить производительность Access. Настройте параметры виртуальной памяти по умолчанию в следующих случаях:
На диске, который в настоящее время используется для виртуальной памяти, мало места на диске, а на другом локальном диске доступно пространство.
Другой локальный диск, который быстрее, чем текущий, имеет доступное место и не активно используется.
В таких случаях производительность может быть выше, указав другой диск для виртуальной памяти.
Вы также можете улучшить производительность, указав фиксированный объем дискового пространства для виртуальной памяти. Можно указать в 1,5 раза больше виртуальной памяти, чем объем ОЗУ, установленный на компьютере. Например, если у вас есть 1024 мегабайта (МБ) ОЗУ, укажите 1536 МБ для виртуальной памяти.
Примечание: Если вы часто работаете с несколькими большими приложениями одновременно, вам может потребоваться указать больше виртуальной памяти.
Справку по изменению параметров виртуальной памяти можно найти в справке Windows по запросу «изменение виртуальной памяти».
Не используйте за экономия экрана
Заэкономители экрана используют память и запускаются автоматически. Из-за усовершенствования в дизайне мониторов больше не нужны защитите экранную экономию от «выжигания». Вы можете немного повысить производительность и более плавно работать на компьютере, не используя за исключением заохранения экрана.
Совет: Не полагайтесь на заставку для защиты компьютера от несанкционированного доступа. Чтобы защитить компьютер при отступе, нажмите клавиши Windows+L.
Не использовать фон рабочего стола
Улучшения можно получить, установив для фона рабочего стола параметр «(Нет)».
К началу страницы
Россиянам дали совет, как ускорить работу смартфона
МОСКВА, 11 июл — ПРАЙМ. Работа смартфона может замедляться из-за вредоносного программного обеспечения, например, из-за вирусов. Для того, чтобы ее ускорить, вирус необходимо найти и удалить. Обнаружить вредоносное программное обеспечение, тормозящее телефон, можно простой проверкой всех имеющихся приложений на устройстве, рассказала агентству «Прайм» эксперт лаборатории практического анализа защищенности Центра информационной безопасности компании «Инфосистемы Джет» Екатерина Рудая.
Названы крутые функции смартфона, о которых никто не знает
Есть ряд причин, из-за которых пользователь может скачать на устройство вредоносные приложения, которые будут замедлять работу смартфона. Для этого должны сойтись несколько из перечисленных факторов: загрузка приложений из непроверенных источников (например, с форумов или со сторонних сайтов), использование телефона с неподдерживаемой операционной системой и отсутствие средств защиты на устройстве, перечисляет эксперт.
«Также пользователь может по ошибке скачать приложение, которое является мошенническим, например, неофициальный клиент социальной сети или банка. В этом случае приложение может получить учетную запись жертвы обманным путем. Кроме того, мошенническое приложение может иметь дополнительный функционал, который будет загружать оперативную память и приводить к замедлению работы телефона», — отмечает она.
Найти вредоносное программное обеспечение, тормозящее телефон, можно простой проверкой всех имеющихся приложений на устройстве. Проще всего сделать это с помощью антивируса.
Эксперт объяснил, как скрыть свой номер телефона
Кроме того, для ускорения работы смартфона проверьте, все ли приложения, которые есть на вашем телефоне сейчас, вы устанавливали самостоятельно. Возможно, в магазине были предустановлены программы партнеров, которые автоматически запускаются и используют память устройства, добавляет Рудная.
«В целом, мобильные приложения имеют ряд встроенных механизмов защиты от вредоносного программного обеспечения. Например, каждый раз при запуске новой программы устройство спрашивает у пользователя, можно ли делиться с этим приложением данными, телефонной книгой или геолокацией», — отмечает эксперт.
К тому же мобильные приложения в официальных магазинах проходят несколько проверок перед публикацией. Скачать мошенническое приложение все еще возможно, но вирус в полном понимании слова едва ли удастся найти в App Store или Google Play, добавляет она.
Более того, некоторые банковские приложения (например, приложение «Сбербанк») имеют внутренний, неанонсированный антивирус. Этот антивирус на регулярной основе проверяет безопасность смартфона, чтобы защитить клиента банка. Это не гарантирует полную безопасность, но засветившееся в базах вредоносное программное обеспечение встроенный антивирус вычислит, заключила Рудая.
7 способов повысить вашу производительность
Иногда мне кажется, что я двигаюсь быстрее, чем другие. Это может быть мое настроение, погода или, возможно, рюмки текилы прошлой ночью. Какой бы ни была причина, медленная работа, кажется, заставляет меня чувствовать себя хуже из-за износа, и мне просто нужно что-то делать, чтобы набрать темп. Кофе — это всегда вариант, но я действительно предпочитаю использовать естественные средства для ускорения. Это помогает мне избежать аварии позже в тот же день.
Вот 7 моих любимых способов поднять темп.
Отвлечение — это то, что меня больше всего тормозит. Это может быть электронная почта или смешные видеоролики, но как только я начинаю отвлекаться, кажется, что время просто ускользает. Держитесь подальше от шума и контактов, которые мешают вам. Найдите свой центр и прочь.
Небольшая физическая активность поможет вам взбодриться. Вы можете подумать, что это вас утомит, но на самом деле вы сядете с энергичным гудением эндорфина. Если на улице холодно, ты будешь очень бодро забрать меня.
Ничто так не задает такой импульсивной производительности, как Oingo Boingo, Devo или Bangles. Эта музыка даст вам мощный темп и поможет сосредоточиться, так как вы, вероятно, будете дистанцироваться между собой и своими коллегами, если подпеваете.
4. Наблюдайте за сценами погони.
Fast and Furious был разработан, чтобы заставить вашу кровь работать. Всего несколько видеороликов, на которых машины поворачивают и разбиваются, усиливают чувство внутри вас, и тогда вы будете стремиться высвободить эту нервную энергию как можно быстрее.
Должно быть что-то около 3-х минутных интервалов, что в моем сознании настраивает на продуктивность. Я не люблю смотреть минуту за минутой. Я нахожу успокаивающий характер песка визуально успокаивающим, в то время как он постоянно напоминает мне, что время уходит. Просто установите для своей работы несколько трехминутных целей и переверните их. Вы будете поражены тем, чего вы можете достичь за 3 минуты.
6. Установите себе награду.
Если я с трудом выполняю важный проект, я часто предлагаю себе угощение.Это может быть перерыв или особый прием пищи, который я хотел попробовать. Я просто устанавливаю крайний срок и заключаю сделку с собой. Конечно, если я не уложусь в срок, я не буду лечить себя. Я люблю играть честно.
Маленькое товарищеское соревнование никому не повредит. Задайте себе задачу и поговорите немного о мусоре. Толкайте друг друга, чтобы все было сделано правильно. Создайте офисный пул, и вы сможете стать продуктивнее и немного богаче.
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc. com.
20 способов ускорить работу вашего веб-сайта и повысить конверсию на 7%
Думаете, что ускорение вашего сайта не важно?
Большая ошибка.
A задержка в одну секунду во время загрузки страницы дает:
Уменьшение количества просмотров страниц на 11%
Снижение удовлетворенности клиентов на 16%
Потеря конверсий на 7%
Загрузка вашего сайта на несколько лишних секунд будет иметь отрицательное влияние на вашу способность привлекать посетителей и увеличивать продажи .
Этого не избежать.
Это означает, что наличие быстрого сайта имеет важное значение — не только для хорошего рейтинга в Google, но и для поддержания высокой чистой прибыли.
Как оптимизация скорости веб-сайта влияет на конверсию
Медленные сайты убивают конверсии . И никогда не сможет восстановиться.
Фактически, 47% потребителей ожидают, что веб-сайты загрузятся за две секунды или меньше. И 40% покинут страницу, которая занимает три или более секунды.
Если ваш сайт загружается более трех секунд, вы теряете почти половину посетителей еще до того, как они перейдут на ваш сайт.
Да, вы правильно прочитали.
Это уже один огромный удар по вашим потенциальным конверсиям.
А для посетителей, которые решат остаться, ваша медленная загрузка может удержать их от возвращения в будущем. В одном из опросов 79% клиентов заявили, что не вернутся на сайт с низкой производительностью.
В том же опросе 52% покупателей заявили, что быстрая загрузка страниц важна для их лояльности к сайту, а 44% сказали, что рассказывают своим друзьям о плохом опыте работы с сайтом.
Это исследование также показало, что задержка в одну секунду может снизить удовлетворенность клиентов примерно на 16%.
Одним из лучших примеров этого является улучшение конверсий и доходов Walmart после увеличения скорости их сайта.
В ходе своего первоначального анализа они обнаружили, что посетители, которые совершили конверсию, получали страницы, которые загружались в два раза быстрее, чем посетители, которые не совершили конверсию.
Это показало, что чем быстрее страница, тем больше вероятность того, что посетитель совершит покупку.
По завершении оптимизации скорости веб-сайта Walmart сообщил следующие результаты:
За каждую секунду увеличения скорости загрузки сайта конверсия увеличивалась на 2%.
За каждые 100 мс улучшения они увеличивали дополнительный доход до 1%.
В другом исследовании взаимосвязь между временем загрузки и коэффициентом конверсии показала 25% -ное снижение коэффициента конверсии всего за одну дополнительную секунду времени загрузки.
Понятно, что попытка увеличить скорость вашего сайта — даже на одну секунду — может существенно повлиять на конверсию.
Как узнать, что убивает ваши конверсии
Как скорость вашего сайта влияет на видимость
Теперь, когда Google учитывает скорость при ранжировании сайтов, время загрузки также может влиять на то, насколько легко пользователи могут найти вас в первую очередь.
Это особенно актуально сейчас, когда компания развертывает свой индекс для мобильных устройств .
Вы слышали об этом верно?
С декабря 2017 года поисковая система начала ранжировать все результаты поиска на основе мобильных версий страниц.
Поисковые запросы с мобильных устройств на впервые в 2015 году превысили количество поисковых запросов на настольных компьютерах , и его доля в общем поиске продолжает расти.
Это означает, что в интересах Google предоставлять результаты поиска мобильным пользователям. Они не хотят направлять своих пользователей на сайты, которые не загружаются или не работают на их устройствах.
В результате мобильный пользовательский опыт теперь будет играть важную роль в поисковом рейтинге — даже в результатах поиска на настольных компьютерах.
Это полная противоположность тому, как раньше работал индекс.
Опыт пользователей долгое время был важным фактором в рейтинге, но до этого сдвига во внимание принимались только возможности настольных компьютеров. Таким образом, даже если сайт плохо работал с мобильными устройствами, у него все равно была возможность ранжироваться на первой странице.
Это уже не так.
Теперь страницы индексируются и ранжируются на основе опыта, который они предоставляют мобильным пользователям.
Итак, если вы хотите сохранить (или улучшить) свой рейтинг и видимость, важно знать, как сократить время загрузки веб-сайта. У вас должен быть сайт, обеспечивающий быстрое и удобное взаимодействие с пользователем в любом браузере и на любом размере экрана.
Почему мой сайт медленный?
Вы провели тест скорости сайта и обнаружили, что время загрузки довольно медленное. (Если вы не знаете, как провести тест скорости сайта, я объясню позже в этом посте).
Может быть ряд причин, по которым время загрузки вашего сайта отстает. Это может быть что угодно, от времени загрузки сервера до размера изображения и количества перенаправлений, которые у вас есть.
Это означает, что есть целый ряд шагов, которые вы можете предпринять для повышения скорости страницы. Посмотрим на 20 из них. Но прежде чем приступить к устранению неполадок для повышения производительности веб-сайта, вам нужно к чему стремиться.
Давайте посмотрим, что считается хорошим временем загрузки, чтобы у вас было к чему стремиться.
Какое время загрузки страницы хорошее?
Прежде чем вы начнете работать над скоростью своего сайта, рекомендуется установить цель, в которой вы хотите, чтобы он был.
Это может быть сложно, если вы не знаете, какова приемлемая скорость страницы.
Согласно Google, оптимальная практика — три секунды. К сожалению, согласно недавнему отчету о тестировании , результаты , большинство сайтов далеки от этого.
При анализе 900 000 целевых страниц мобильной рекламы в 126 странах, Google обнаружил, что 70% проанализированных страниц потребовалось почти семь секунд для отображения визуального контента в верхней части страницы.
Из всех отраслей, которые они включили, ни в одной из них не было среднего значения, даже близкого к рекомендуемой лучшей практике в три секунды.
Среднее время, необходимое для полной загрузки целевой страницы для мобильных устройств, составляет 22 секунды, но 53% посещений прекращаются, если для загрузки мобильного сайта требуется более трех секунд.
Кроме того, по мере того, как время загрузки страницы увеличивается от одной до десяти секунд, вероятность того, что мобильный пользователь подпрыгнет, увеличивается на 123%.
Это означает, что владельцы сайтов в целом должны выполнить лотов и работы, чтобы привести свои сайты в порядок в глазах Google.
Но с другой стороны, это также означает, что если вы приложите усилия, чтобы довести скорость своего сайта до приемлемого уровня, вы значительно опередите остальных с точки зрения удобства пользователей.
По мере того, как вы улучшаете свой сайт, вы можете использовать рекомендации и тесты Google, чтобы ставить цели и измерять свою эффективность.
В конце концов, как самая большая поисковая система в мире, Google может оказать большое влияние на ваш успех. Так что использовать их стандарты, такие как , ваши стандарты — никогда не плохая идея.
Как ускорить работу вашего сайта в 2019
Существует множество факторов, которые влияют на время загрузки каждой страницы вашего сайта, поэтому вы можете предпринять множество различных шагов, чтобы увеличить скорость и улучшить взаимодействие с пользователем.
В этом посте мы рассмотрим более 20 советов и передовых методов, которые вы можете использовать, чтобы сократить время загрузки и повысить производительность своего сайта.
И если это число звучит ошеломляюще — не волнуйтесь.
Хотя все эти советы могут помочь вам повысить скорость загрузки вашего сайта, вам не нужно делать все сегодня.
На самом деле, если вы раньше работали над скоростью своего сайта, возможно, ваш сайт уже соответствует некоторым из этих передовых методов.
Имея это в виду, приступим.
1. Минимизация HTTP-запросов
Согласно Yahoo, 80% времени загрузки веб-страницы тратится на загрузку различных частей страницы, таких как изображения, таблицы стилей и сценарии.
HTTP-запрос выполняется для каждого из этих элементов, поэтому чем больше компонентов на странице, тем больше времени требуется для отображения страницы.
Первый шаг к минимизации ваших запросов — это выяснить, сколько ваш сайт в настоящее время делает, чтобы использовать его в качестве ориентира.
Если вы используете Google Chrome, вы можете использовать инструменты разработчика браузера, чтобы узнать, сколько HTTP-запросов отправляет ваш сайт.
Щелкните правой кнопкой мыши страницу, которую хотите проанализировать, и щелкните «Проверить», затем щелкните вкладку «Сеть». (Если вы не видите вкладку «Сеть», возможно, вам придется развернуть боковую панель инструментов разработчика, перетащив левую границу влево.)
Столбец «Имя» показывает все файлы на странице, столбец «Размер» показывает размер каждого файла, а столбец «Время» показывает, сколько времени требуется для загрузки каждого файла.
В левом нижнем углу вы также увидите общее количество запросов, отправленных сайтом.
Уменьшение этого количества запросов ускорит работу вашего сайта, просмотрит ваши файлы и увидит, нет ли в них ненужных.
Вы можете ничего не заметить сразу, но некоторые из них, вероятно, являются основными кандидатами на объединение, о чем мы поговорим в следующих шагах.
2. Сократите и объедините файлы
Теперь, когда вы знаете, сколько запросов делает ваш сайт, вы можете приступить к сокращению этого количества. Лучше всего начать с файлов HTML, CSS и JavaScript.
Это чрезвычайно важные файлы, так как они определяют внешний вид вашего сайта.
Они также увеличивают количество запросов, которые ваш сайт делает каждый раз, когда пользователь его посещает.
Вы можете уменьшить это число, «уменьшив» и объединив файлы.Это уменьшает размер каждого файла, а также общее количество файлов.
Это особенно важно, если вы используете построитель веб-сайтов на основе шаблонов. Они упрощают создание веб-сайта, но иногда создают беспорядочный код, который может значительно замедлить работу вашего сайта.
Минимизация файла включает удаление ненужного форматирования, пробелов и кода.
Поскольку каждый ненужный фрагмент кода увеличивает размер вашей страницы, важно исключить лишние пробелы, разрывы строк и отступы.Это гарантирует, что ваши страницы будут максимально компактными.
Объединение файлов — это именно то, на что это похоже. Если на вашем сайте работает несколько файлов CSS и JavaScript, вы можете объединить их в один.
Есть несколько способов минимизировать и объединить файлы, и если ваш сайт работает на WordPress, плагины , такие как WP Rocket , значительно упрощают этот процесс.
Если у вас установлен этот плагин, перейдите на вкладку «Статические файлы» и отметьте файлы, которые вы хотите минимизировать и объединить.
Это может включать файлы HTML, CSS и JavaScript, а также шрифты Google.
Затем нажмите «Сохранить изменения», чтобы завершить процесс. Вы можете перезагрузить страницу и снова взглянуть на Инструменты разработчика, чтобы увидеть, как повлияли ваши изменения.
Когда дело доходит до вашего веб-сайта, чем компактнее, тем лучше. Чем меньше элементов на странице, тем меньше HTTP-запросов потребуется браузеру для отображения страницы — и тем быстрее она будет загружаться.
3. Используйте асинхронную загрузку для файлов CSS и JavaScript
После минимизации и объединения некоторых файлов вы также можете оптимизировать способ их загрузки на ваших страницах.
Скрипты, такие как CSS и JavaScript, можно загружать двумя разными способами: синхронно или асинхронно.
Если ваши скрипты загружаются синхронно, они загружаются по одному, в том порядке, в котором они появляются на странице. С другой стороны, если ваши скрипты загружаются асинхронно, некоторые из них будут загружаться одновременно.
Асинхронная загрузка файлов может ускорить ваши страницы, потому что когда браузер загружает страницу, она перемещается сверху вниз.
Если он попадает в файл CSS или JavaScript, который не является асинхронным, он прекращает загрузку до тех пор, пока не будет полностью загружен этот конкретный файл. Если бы тот же файл был асинхронным, браузер мог бы продолжить загрузку других элементов на странице одновременно.
Используя ту же вкладку «Статические файлы» в плагине WP Rocket, проверьте параметры рядом с «CSS / JS с блокировкой рендеринга».
Нажмите «Сохранить изменения», затем проверьте свой сайт, чтобы убедиться, что все загружается правильно.
4. Отложить загрузку JavaScript
Отсрочка файла означает предотвращение его загрузки до тех пор, пока не будут загружены другие элементы.Если вы откладываете большие файлы, такие как JavaScript, вы гарантируете, что остальная часть вашего контента может загружаться без задержки.
Если у вас есть сайт WordPress, вы можете использовать упомянутый выше плагин WP Rocket, чтобы легко включить отложенную загрузку JavaScript. Просто установите флажок рядом с «Загружать файлы JS с задержкой», и все готово.
Если у вас есть сайт HTML, вам нужно разместить вызов внешнего файла JavaScript непосредственно перед тегом
, который выглядит примерно так:
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с этим учебным курсом по отложенной загрузке JavaScript .
5. Минимизировать время до первого байта
Помимо времени, необходимого для полной загрузки страницы, вы также захотите посмотреть, сколько времени требуется для начала загрузки .
Время до первого байта или TTFB — это время, в течение которого браузер должен ждать, прежде чем получит свой первый байт данных с сервера. Google рекомендует TTFB менее 200 мс .
В отличие от многих факторов производительности внешнего интерфейса, на которых сосредотачивается большинство владельцев сайтов, это проблема на стороне сервера.
Когда пользователь посещает ваш сайт, его браузер отправляет HTTP-запрос на сервер, на котором он размещен. Между этим начальным запросом и первым байтом данных необходимо выполнить три шага:
Поиск DNS
Обработка сервера
Ответ
Вы можете узнать, сколько времени занимает этот процесс для вашего сайта, с помощью инструментов разработчика Chrome или стороннего инструмента.
Если вы используете Инструменты разработчика, важно помнить, что время отклика может зависеть от вашего подключения к Интернету.Таким образом, чем медленнее ваше собственное соединение, тем медленнее будет отображаться ваш ответ сервера.
Чтобы получить доступ к этой информации в Инструментах разработчика, щелкните вкладку «Сеть» и наведите указатель мыши на верхний элемент в столбце «Водопад».
Вы также можете использовать любое количество бесплатных сторонних инструментов, таких как WebPageTest , протестировать свой сайт из центра обработки данных.
Если TTFB меньше 200 мс, вы в хорошей форме.
Если нет, то в корне может быть несколько разных проблем.
В общем, большинство проблем с медленным TTFB вызвано либо проблемами сети, созданием динамического контента, конфигурацией веб-сервера и трафиком.
Из этих четырех факторов вы можете контролировать два: создание динамического контента и конфигурацию сервера.
В отличие от статических страниц, серверу необходимо «построить» динамический файл перед ответом.
Если у вас есть сайт WordPress, ваши страницы, скорее всего, динамические. Это означает, что им необходимо взаимодействовать с базой данных, чтобы быть «построенной» с помощью PHP, прежде чем они будут доставлены.
Вы можете сократить время, которое на это требуется, включив кеширование — мы доберемся до него через минуту.
6. Уменьшите время ответа сервера
Одним из важнейших факторов, влияющих на скорость загрузки страницы, является количество времени, которое требуется для поиска в DNS.
DNS или система доменных имен — это сервер с базой данных IP-адресов и связанных с ними имен хостов. Когда пользователь вводит URL-адрес в свой браузер, DNS-сервер переводит этот URL-адрес в IP-адрес, указывающий его местонахождение в сети.
Таким образом, поиск в DNS — это процесс поиска определенной записи DNS. Вы можете думать об этом, как о том, что ваш компьютер ищет номер в телефонной книге.
Например, допустим, вы хотите перейти по URL-адресу ubnt.com. Вы можете ввести это в свой браузер, но это мало что значит для вашего компьютера.
Ваш интернет-провайдер выполнит поиск в DNS, чтобы найти IP-адрес, связанный с этим URL-адресом.
Он получит IP-адрес, например 52.40.57.158.443, который сообщает ему, где найти сайт, который вы ищете.Этот шаг избавляет пользователей от необходимости запоминать длинные строки чисел для доступа к информации в Интернете.
Продолжительность этого шага зависит от скорости вашего DNS-провайдера. Если нет, возможно, пришло время переключиться на более быстрого поставщика DNS.
Вы можете проверить этот отчет о сравнении скорости DNS , который обновляется ежемесячно, чтобы получить представление о том, где находится ваш провайдер, и узнать, какие провайдеры предлагают более высокие скорости.
Если вы используете медленный DNS, это увеличивает время, необходимое браузерам для обнаружения вашего сайта. Переход на более быстрого поставщика DNS может ускорить процесс.
7. Выберите подходящий вариант хостинга для своих нужд
Большинство новых владельцев сайтов выбирают самый дешевый вариант хостинга. Хотя этого часто бывает достаточно вначале, вам, скорее всего, потребуется выполнить обновление, как только вы начнете получать больше трафика. Не экономьте на хосте, выберите тот, которому можно доверять. Здесь есть отличный набор обзоров лучших веб-хостингов.
При выборе хостинга у вас есть три разных варианта:
Общий хостинг
Хостинг VPS
Выделенный сервер
Общий хостинг — самый дешевый вариант, и вы часто можете получить его примерно за пять долларов в месяц.Хотя это нормально для сайтов с низким трафиком, общий хостинг не справляется с резкими скачками трафика и сайтами с большим объемом. И на ваш сайт могут повлиять всплески трафика с других сайтов, использующих тот же сервер, что и вы.
При виртуальном хостинге вы разделяете определенные ресурсы, такие как ЦП, дисковое пространство и ОЗУ, с другими сайтами, размещенными на том же сервере.
Используя VPS-хостинг, вы по-прежнему разделяете сервер с другими сайтами, но у вас есть собственные выделенные части ресурсов сервера.Это хороший промежуточный вариант. Он защищает ваш сайт от всех остальных на вашем сервере без затрат на выделенный хостинг.
KeyCDN объясняет это, используя аналогию, когда живут в квартире и живут в кондоминиуме .
Когда вы живете в квартире, у вас есть общие удобства, такие как прачечная и парковка, а также доступ к ремонтной бригаде здания.
С другой стороны, когда вы живете в кондоминиуме, вы не пользуетесь общими помещениями и несете ответственность за определенный ремонт и техническое обслуживание.Жильцов в доме тоже меньше.
Тогда вы можете рассматривать выделенный хостинг как владение домом. Вы никому не передаете ресурсы и несете ответственность за их обслуживание.
С выделенным сервером у вас гораздо больше места, но вам также нужно больше работать с конфигурацией и технической настройкой.
Если вам нужно много места и вы хотите полностью контролировать свой хостинг, это лучший выбор.
Но, как вы уже догадались, это самый дорогой вариант.
Если вы находитесь в точке, когда уровень трафика снижает время отклика вашего сервера, возможно, пришло время переключиться с общего хостинга на VPS или с VPS на выделенный сервер.
8. Проведите аудит компрессии
В ваших интересах максимально уменьшить размер файлов без ущерба для качества. Чем меньше ваши файлы, тем быстрее они загружаются и тем меньше будет общее время загрузки.
Страницы с большим количеством изображений и другого контента часто могут иметь размер более 100 КБ.В результате они громоздкие и загружаются медленно.
Вы можете ускорить загрузку, сжав ее.
Чтобы понять, как сжатие может ускорить работу вашего сайта, вы можете использовать GIDNetwork для запуска аудита сжатия.
Просто введите свой URL и нажмите «Проверить». Если страница, которую вы вводите, не сжата, вы увидите что-то вроде этого:
Это сообщает вам несжатый размер вашей страницы, который вы позже можете использовать в качестве эталона для измерения результатов сжатия.
Ниже вы увидите анализ того, насколько вы потенциально можете уменьшить размер страницы с точки зрения размера и процента с помощью такого инструмента, как Gzip (к которому мы вернемся на следующем шаге).
Это сжатие включает файлы HTML, CSS, JavaScript, обычный текст и XML.
9. Включить сжатие
Чем меньше ваши файлы, тем быстрее будут загружаться ваши страницы. Сжатие файлов — один из самых простых способов сократить время загрузки, и сегодня включение сжатия с помощью Gzip считается стандартной практикой.
Gzip — это формат файла и программное приложение, которое, по сути, находит строки с похожим кодом в ваших текстовых файлах, а затем временно заменяет их, чтобы уменьшить размер файлов.
Это хорошо работает с CSS и HTML, потому что эти файлы обычно содержат повторяющийся код и пробелы.
Большинство веб-серверов могут сжимать файлы в формате Gzip перед их отправкой на загрузку, вызывая сторонний модуль или используя встроенные процедуры. По данным Yahoo, это может сократить время загрузки примерно на 70% .
А поскольку 90% сегодняшнего интернет-трафика проходит через браузеры, поддерживающие Gzip, это отличный вариант для ускорения вашего сайта.
Если вы не уверены, включен ли на вашем сайте Gzip, вы можете использовать checkgzipcompression.com , чтобы увидеть. Просто введите URL своего сайта, и если у вас включен Gzip, вы увидите что-то вроде этого:
Если у вас не Gzip включен, вы захотите исправить это как можно скорее.
Если ваш сайт работает на WordPress, плагины WP Rocket и W3 Total Cache поддерживают включение Gzip.
В W3 Total Cache все, что вам нужно сделать, это установить флажок «Включить сжатие HTTP (gzip)».
Если у вас статический HTML-сайт, вам необходимо включить Gzip в файле .htaccess. Точный код, который вам нужен, зависит от вашего сервера, но если ваш сайт работает, например, на Apache, он выглядит так:
Также существует аналогичная версия необходимого кода для серверов NGINX.
10. Включить кеширование браузера
Когда вы посещаете веб-сайт, элементы на странице, которую вы посещаете, сохраняются на вашем жестком диске в кэше или временном хранилище.
Это означает, что в следующий раз, когда вы посетите сайт, ваш браузер сможет загрузить страницу без необходимости отправлять еще один HTTP-запрос на сервер.
Вот как это объясняет Tenni Theurer , ранее принадлежавшая Yahoo:
Когда кто-то впервые заходит на ваш веб-сайт, он должен загрузить HTML-документ, таблицы стилей, файлы javascript и изображения, прежде чем сможет использовать вашу страницу. Это может быть целых 30 компонентов и 2,4 секунды.
После загрузки страницы и сохранения различных компонентов в кэше пользователя для последующих посещений необходимо загрузить только несколько компонентов.
В тесте Терера это было всего три компонента и 0,9 секунды, что сократило время загрузки почти на 2 секунды.
Theurer говорит, что 40-60% ежедневных посетителей вашего сайта заходят с пустым кешем, поэтому очень важно, чтобы вы сделали свою страницу быстрой для этих новых посетителей. Но включение кеширования может значительно сократить время вернувшихся посетителей и улучшить взаимодействие с пользователем.
Способ настройки кеширования зависит от того, используете ли вы свой сайт с помощью WordPress или статического HTML.
Увеличьте скорость вашего сайта в WordPress с помощью W3 Total Cache
Если у вас сайт WordPress, вы можете использовать плагин, например W3 Total Cache , чтобы легко включить кеширование.
После установки перейдите к «Кэш страницы» в разделе «Общие настройки» и установите флажок «Включить».
Этот простой шаг сам по себе должен повысить производительность сайта, но вы можете сделать больше, чтобы улучшить свои результаты с помощью плагина.
Включение кеширования браузера позволяет сохранять кешированную версию вашего сайта в браузере посетителя. Это означает, что когда пользователь вернется на ваш сайт, он будет загружаться быстрее.
Вы можете включить эту опцию, перейдя в «Общие настройки»> «Кэш браузера» и установив флажок «Включить».
Если вы используете VPS или выделенный сервер, вы также можете включить кэширование объектов для ускорения динамических элементов на вашем сайте.
Эта функция также находится в ваших общих настройках.
Однако, если вы используете общий сервер, лучше оставить эту опцию отключенной. Кэширование объектов — это ресурсоемкий процесс, который может в конечном итоге замедлить работу вашего сайта — в точности как против того, что вы хотите выполнить с помощью плагина.
После того, как вы настроите свои настройки, вы сразу увидите улучшение времени загрузки. W3 Total Cache утверждает, что его пользователи увидели 10-кратное улучшение результатов Google PageSpeed и до 80% экономии полосы пропускания после полной настройки плагина.
Если у вас есть статический HTML-сайт, вы можете включить кеширование в файле .htaccess.
Вы можете добавить строки кода, которые сообщают браузерам, что нужно кэшировать и как долго это хранить, который будет выглядеть примерно так :
Это позволяет вам установить период времени, в течение которого каждый тип файла будет храниться в кэше посетителя.
Обычно статические ресурсы должны иметь время жизни кэша не менее недели. Сторонние ресурсы, такие как реклама или виджеты, должны иметь время жизни кеша не менее одного дня.
Для всех кэшируемых ресурсов, таких как файлы JavaScript и CSS, файлы изображений, файлы мультимедиа и PDF-файлы, установите кеширование как минимум на срок от одной недели до одного года.
11. Уменьшить размер изображения
Изображения могут играть важную роль в скорости вашего сайта. Часто это очень большие файлы, которые могут замедлить загрузку страницы.
Но удалить их совсем не вариант.
Подумайте вот о чем: средняя конверсия на сайте электронной коммерции колеблется в пределах 1-3%
Но это число может вырасти до 5 процентов для некоторых сайтов, таких как NatoMounts , где средний коэффициент конверсии составляет около пяти процентов, причем примерно 85% этих конверсий приходится на мобильные устройства.
Один из лучших способов поднять коэффициент конверсии до этого уровня — это добавить множество полезных изображений продуктов. В одном из опросов 66% потребителей заявили, что хотели бы увидеть как минимум три фотографии продукта перед покупкой.
Это означает, что если вы хотите запустить успешный сайт электронной коммерции, изображения абсолютно необходимы.
Это также означает, что сжатие изображений имеет решающее значение — и это важно, есть ли на вашем сайте магазин электронной коммерции или нет.
Вы можете увидеть, насколько большое влияние изображения оказывают на любую из ваших страниц, с помощью такого инструмента, как Pingdom .Запустите тест скорости страницы, затем посмотрите «Запросы по типу контента».
В этом примере вы можете видеть, что изображения составляют более 40% содержимого на странице .
Уменьшение их размера может сильно повлиять на время загрузки страницы.
Фактически, в одном исследовании изменение размера изображений с 22 МБ до 300 КБ привело к уменьшению времени взаимодействия на 70%, , или количества времени, которое пользователю нужно ждать, прежде чем он сможет взаимодействовать с сайтом.
Один из самых простых способов уменьшить размер файла изображения — обрезать изображения до нужного размера. Например, если вы хотите, чтобы изображение отображалось шириной 570 пикселей, измените размер изображения до этой ширины.
Не загружайте изображение шириной 2000 пикселей и задайте для параметра ширины нужный размер. Это требует, чтобы ваша страница загрузила полное изображение, а затем отрегулируйте его до подходящего размера, замедляя вашу страницу.
Если вы используете параметр ширины, чтобы изображения на вашем сайте казались меньше, изменение размера этих изображений должно быть приоритетом.Это простой способ уменьшить общий размер каждой страницы и может существенно повлиять на скорость вашего сайта.
Затем вы можете сжать файлы изображений с помощью нескольких различных инструментов.
Если ваш сайт работает на WordPress, WP Smush — отличный вариант.
Установите флажок «Автоматически удалять мои изображения при загрузке», и все ваши новые изображения будут сжаты без дополнительной секунды работы.
Вы также можете использовать этот плагин для автоматического изменения размера всех загружаемых вами файлов.Установите максимальную ширину и высоту, и любые изображения, превышающие их, будут «сглажены».
Если вы не используете WordPress, вы можете использовать инструмент, не относящийся к WordPress, например Compressor.io.
Перед добавлением изображения на свой сайт загрузите его в этот инструмент и выберите, хотите ли вы сжатие с потерями или без потерь.
(Если вы не уверены, что лучше, продолжайте читать — мы вернемся к этому через минуту.)
Затем вы сможете увидеть информацию о том, насколько файл был уменьшен, и сможете загрузить новый, меньший файл.
После того, как вы сохранили новый файл изображения, вы можете загрузить его на свой сайт.
Затем вы также должны убедиться, что используете соответствующие типы файлов для каждого изображения. Это может показаться незначительной проблемой, но типы файлов, которые вы используете, могут повлиять на размер каждого файла.
У вас есть несколько различных вариантов, наиболее распространенными из которых являются JPG, PNG и GIF .
JPG — лучший вариант для фотографий. Он использует сжатие с потерями, что означает, что некоторые данные изображения теряются при сохранении в этом формате.
Эта потеря данных незаметна для зрителей на фотографиях, но приводит к меньшему размеру файла, чем у большинства типов файлов изображений.
Итак, если вы загружаете страницы с большим количеством фотографий, убедитесь, что все они представлены в формате JPG, это может значительно сократить время загрузки, не влияя на их внешний вид.
С другой стороны,
PNG используют сжатие без потерь. Это означает, что при сохранении изображения в формате PNG вы не теряете никаких данных, а итоговый размер файла больше, чем в формате JPG.
Если вам нужны четкие линии и четкие детали, лучше всего подойдет PNG. Это лучший вариант для логотипов, снимков экрана, штриховой графики и другой детализированной графики.
Наконец, GIF-файлы следует использовать только для небольшой или простой графики размером менее 10 × 10 пикселей, цветовой палитры из 3 или менее цветов, а также для анимированных изображений.
Как только вы определитесь с размерами и форматами изображений, вы можете убедиться, что код, который вы используете для их реализации, тоже правильный. В частности, избегайте пустых src-кодов изображений.
В HTML код изображения включает в себя:
Если в кавычках нет источника, браузер делает запрос к каталогу страницы или к самой странице. Это может добавить ненужный трафик на ваши серверы и даже повредить пользовательские данные.
К счастью, это легко исправить. Либо добавьте путь к файлу изображения, которое вы хотите включить, либо полностью удалите лишние теги.
12.Используйте CDN
Помимо сервера, на котором размещен ваш сайт, вы также можете использовать другие сети серверов, чтобы уменьшить время загрузки для ваших посетителей.
Когда ваш сайт размещен на одном сервере, каждый посещающий его пользователь отправляет запросы на этот же сервер.
Это означает, что когда ваш сайт испытывает высокий уровень трафика, время, необходимое для обработки каждого запроса, увеличивается, замедляя время загрузки для всех из них.
Если учесть, что время высокой загруженности, как правило, представляет большой потенциал для роста вашего бизнеса, это далеко не идеально.
Кроме того, для пользователей, которые физически находятся дальше от вашего сервера, время загрузки увеличивается, потому что информация должна перемещаться на большее расстояние — даже если ваш не испытывает большого объема трафика.
CDN, или сеть доставки контента, может помочь вам устранить эти проблемы.
С помощью CDN вы кэшируете свой сайт в глобальной сети серверов. Когда браузер пользователя запрашивает файлы с вашего сайта, этот запрос направляется на ближайший сервер.
Например, предположим, что ваш исходный сервер находится в Калифорнии, но использует CDN для глобального размещения файлов.Ваша сеть может выглядеть примерно так: :
Если пользователь из Южной Африки заходит на ваш сайт, его браузер может загружать файлы с ближайшего сервера.
Контент, который получает пользователь, идентичен, но может загружаться намного быстрее, чем если бы его браузер выполнял запросы к серверу, находящемуся географически далеко. Это устраняет задержки при загрузке и проблемы с задержкой, с которыми иногда сталкиваются пользователи, расположенные далеко от серверов хостинга.
В одном эксперименте VentureHarbor сообщил об уменьшении времени загрузки в диапазоне от 20 до 51%, — для 20 минут работы.
Конкретные улучшения варьируются от страницы к странице, при этом страницы с большим количеством больших изображений получают наибольшую выгоду от CDN.
Если вы хотите начать использовать CDN, лучше всего подходят MaxCDN и Cloudflare .
MaxCDN — это полный CDN, то есть только предлагает услуги CDN. У них больше центров обработки данных, и они сосредоточены исключительно на сокращении времени загрузки.
Cloudflare, с другой стороны, сочетает сервис CDN с функциями безопасности и оптимизации.
То, что вы выберете, зависит от того, хотите ли вы эти дополнительные функции или просто хотите сосредоточиться на повышении скорости.
И так или иначе, установка — довольно быстрый процесс.
Если вы выберете MaxCDN, вы начнете с создания «вытягивающей зоны». Нажмите «Зоны» в панели администратора.
Затем нажмите «Создать зону извлечения».
Здесь вам нужно будет ввести исходный URL-адрес сервера, а также имя и метку для вашей зоны запроса.
После нажатия кнопки «Создать» вы увидите URL-адрес своего CDN, например cdn.yourdomain.netdna-cdn.com. Скопируйте это в блокнот или другое легкодоступное место. (Он понадобится вам через несколько минут.)
Затем вам нужно будет создать «зону содержимого», нажав кнопку «Управление» рядом с зоной извлечения. Нажмите «Настройки» и введите несколько поддоменов в поля «Пользовательские домены».
Обычно это cdn.yourdomain.com, cdn1.yourdomain.com, cdn1.yourdomain.com, cdn3.yourdomain.com и т. Д.
(Этот формат именования является стандартной практикой, и его легче всего запомнить, если вы когда-нибудь столкнетесь с проблемами или вам понадобится проконсультироваться с разработчиком. )
Вы можете добавить до семи пользовательских доменов, затем нажмите «Обновить».
Затем вам нужно будет добавить новый CDN на свой сайт с помощью редактора DNS вашего хостинг-провайдера. Точное местоположение зависит от провайдера, но в большинстве случаев вы можете найти редактор DNS в меню «Домены».
В Bluehost это меню называется «Редактор зон». Если вы используете Bluehost, нужные вам поля будут выглядеть следующим образом.
Введите URL-адрес, предоставленный MaxCDN (скопированный и вставленный из блокнота), установите для Типа значение «CNAME» и один из созданных вами пользовательских доменов CDN (например, cdn.yourdomain.com).
Затем повторите этот процесс для всех своих поддоменов.
Готово!
А если вы хотите использовать Cloudflare, , то процесс еще проще .
Нажмите кнопку «Зарегистрироваться» на их домашней странице , затем создайте учетную запись. Введите свой домен и нажмите «Начать сканирование».
Это займет около одной минуты, и все ваши записи DNS, включая любые поддомены, будут обработаны. Вы можете решить, какие из них хотите включить.
Выберите нужный план и нажмите «Обработать и продолжить».
Затем вы увидите серверы имен Cloudflare для своего домена. Затем вам нужно будет обновить серверы имен для своего домена.
Это нужно сделать через регистратора доменов. Войдите в свой регистратор и перейдите к записям своего сервера имен.
Это индивидуально для каждого регистратора. В Bluehost, например, вы можете найти его, перейдя в «Диспетчер доменов», затем щелкнув вкладку «Сервер имен».
Затем переключите свои предпочтения на «Использовать настраиваемые серверы имен» и скопируйте и вставьте сервер имен, предоставленный Cloudflare.
Сохраните изменения, затем вернитесь на панель управления Cloudflare, чтобы убедиться, что вы правильно установили CDN. Перейдите на вкладку «Обзор», и, если ваша сеть CDN работает, вы увидите код статуса «Активен».
Если да, значит ваш CDN работает!
Последний шаг, который вам нужно сделать, это убедиться, что ваши записи SSL на месте.Щелкните вкладку «Шифрование», чтобы проверить наличие записей SSL. Вы должны увидеть одну для вашего корневого домена и одну запись поддомена с подстановочными знаками.
Если вы еще не видите эти записи, они появятся в течение 24 часов.
Но как только они это сделают, ваш CDN будет обслуживать безопасную версию вашего сайта — точно так же, как ваш исходный сервер.
13. Используйте внешние хостинговые платформы
Помимо размещения файлов вашего сайта на CDN, вы также можете использовать внешние хостинговые платформы для некоторых из ваших больших файлов.
Это особенно важно для видео.
Например, вы хотите добавить на свой сайт видеоурок. Вы создаете, редактируете и экспортируете видеофайл.
Что теперь?
Ваша первая мысль может заключаться в том, чтобы загрузить видео прямо на свой сайт через FTP или редактор WordPress.
Не делайте этого.
Когда вы размещаете видео на собственном сервере, они занимают тонн и места. Видео файлы могут легко занимать более 100 МБ.
Если вы используете общий сервер, у вас ограниченный объем места. Видео могут заставить вас быстро превысить этот лимит.
В некоторых случаях большие видеофайлы могут даже нарушать ваши условия допустимого использования, что может привести к тому, что ваша учетная запись хостинга будет полностью отключена.
И даже если вы, , сможете загружать большие видео на своего хостинг-провайдера, это, скорее всего, будет неудобно для пользователей.
Если несколько пользователей попытаются просмотреть видео на вашем сайте одновременно, ваш сервер должен будет доставить этот огромный файл всем им.Если ваш сервер имеет ограниченную полосу пропускания, это может привести к задержкам и паузам при воспроизведении.
Если вы когда-либо пытались посмотреть видео, и оно делало паузу каждые несколько секунд для загрузки, вы знаете, насколько это может быть неприятно.
Не делайте этого со своими посетителями.
Вместо этого разместите свое видео на стороннем сервисе, например YouTube , Vimeo или Wistia .
Затем разместите видео на своем сайте.
Этот процесс экономит место, сокращает время загрузки и чрезвычайно прост в исполнении.
Самая сложная часть — это просто выбрать, какой из них вы хотите использовать.
YouTube
Когда большинство людей думают об онлайн-видео, они думают о YouTube. Это один из самых известных сайтов в мире, с пользовательской базой в человек, более 1,5 миллиона человек, человек, которые смотрят почти 5 миллиардов видео в день.
Это означает, что у него больше пользователей в месяц, чем у любой крупной платформы социальных сетей, кроме facebook.
Это также совершенно бесплатно.
Самым большим потенциальным преимуществом YouTube является то, что он может помочь вам охватить более широкую аудиторию. Если вы хотите использовать видео, чтобы повысить узнаваемость своего бренда и направить трафик на свой сайт, это отличный вариант.
Если вы просто хотите встроить видео на свой сайт и не беспокоитесь о том, что они будут обнаружены на другой платформе, это может не иметь значения.
Единственным заметным недостатком YouTube является то, что он имеет 15-минутный лимит для большинства видео. Если вы хотите загрузить более длинный контент, вам нужно будет отправить запрос на увеличение лимита — так что, если вы будете делать это на регулярной основе, это может быть не лучшим вариантом для вас.
Vimeo
После YouTube, Vimeo является второй по величине платформой видеохостинга с 715 миллионами просмотров в месяц .
Таким образом, хотя у него все еще есть потенциал для того, чтобы ваши видео были представлены новой аудитории, ваша потенциальная аудитория меньше, чем была бы с YouTube.
С другой стороны, его стандартный видеопроигрыватель выглядит немного лучше, чем YouTube.
Однако важно отметить, что Vimeo имеет ограничения на загрузку контента.
В то время как базовое членство позволит вам загружать 500 МБ в неделю и до 5 ГБ в целом, их три платных плана варьируются от 7 до 50 долларов в месяц, с хранилищем от 250 ГБ до 5 ТБ.
Wistia
Wistia немного отличается от YouTube и Vimeo тем, что он разработан с учетом требований маркетинга.
Пользователи обычно не просматривают сайт Wista в поисках контента, поэтому, если ваши видео искали и находили, это не вариант для вас.
Но если вы сосредоточены на использовании видео в качестве маркетингового инструмента, это может быть именно то, что вам нужно.
Платформа предлагает комплексную аналитику, в том числе информацию о том, откуда приходят ваши посетители, где они нажимают и как далеко в видео они перестают смотреть.
Он также позволяет включать призывы к действию прямо в видео и даже требовать от них подписаться на ваш список рассылки перед просмотром.
Plus, видеопроигрыватель Wistia — это настраиваемый , поэтому вы можете придать своим видео фирменный вид, изменив кнопку воспроизведения и другие элементы управления в цвета вашего бренда.
Вы также можете настроить параметры автовоспроизведения, параметры загрузки, субтитры и параметры публикации, а также упростить пользователям переход к определенным точкам видео, добавив главы.
И если вы используете HubSpot или Marketo, он может быть полностью интегрирован с обеими этими платформами.
Самым большим недостатком Wistia является то, что его бесплатный план включает только три видео.
Кроме того, платные планы стоят более 99 долларов в месяц.
После того, как вы выбрали платформу для видео и загрузили видео, добавить его на свой сайт будет легко независимо от того, какую платформу вы используете.
Выберите «Встроить» и скопируйте HTML-код, предоставляемый вашей платформой.
Затем скопируйте и вставьте код на страницу, где вы хотите, чтобы он отображался.
Для сайтов HTML просто добавьте его в свой код в том месте, где вы хотите, чтобы он отображался на странице.
Для WordPress: переключитесь в текстовый редактор и сделайте то же самое.
Вот пример того, как выглядит видео Wistia, встроенное в сообщение в блоге WordPress:
14. Оптимизация доставки CSS
CSS содержит требования к стилю вашей страницы.Как правило, ваш веб-сайт получает доступ к этой информации одним из двух способов: во внешнем файле, который загружается перед отображением вашей страницы, или встроенным, что означает, что он находится в самом HTML-документе.
Внешний CSS загружается в заголовок вашего HTML с кодом, который выглядит примерно так:
Встроенный CSS вложен в HTML вашей страницы и выглядит так:
Как правило, избегайте включения CSS в код HTML (например, в блоки div или заголовки), как показано во встроенном CSS, изображенном выше.Вы получите более чистый код, если поместите весь свой CSS во внешнюю таблицу стилей.
Это уменьшает размер вашего кода и создает меньше дублирования кода.
При настройке стилей также лучше использовать только одну внешнюю таблицу стилей CSS, поскольку дополнительные таблицы стилей увеличивают количество HTTP-запросов.
Если вы не знаете, как в настоящее время настроен ваш CSS, вы можете использовать , этот инструмент доставки CSS , чтобы узнать. Введите свой URL, и вы увидите отчет со всеми внешними файлами CSS.
Прокрутите вниз, и вы также увидите, где находится этот внешний файл, а также любой встроенный CSS на странице и общий размер ваших файлов CSS.
Если у вас более одного внешнего файла CSS, каждый из них увеличивает время загрузки вашей страницы. В некоторых случаях это неизбежно, но в большинстве случаев лучше их комбинировать.
К счастью, это простой процесс, который обычно можно выполнить с помощью всего лишь копирования и вставки.
Просто скопируйте содержимое каждого файла CSS, который у вас есть, и вставьте его в один основной файл CSS .
Затем обновите свой HTML, чтобы он ссылался на этот новый файл, и удалите все ссылки на старые файлы.
Теперь браузерам ваших посетителей нужно загрузить только один файл CSS, а не несколько, что уменьшает общее количество запросов и время загрузки страницы.
Как только вы это сделаете, вы можете использовать PageSpeed Insights , чтобы убедиться, что у вас нет проблем с CSS, блокирующим рендеринг.
Если у вас есть ресурсы сценария блокировки, вы увидите их в разделе «Предложения по оптимизации.”
Если вы уже используете такой плагин, как WP Rocket, это не должно быть проблемой. Если у вас все еще есть проблемы с блокировкой рендеринга, дважды проверьте настройки плагина или следуйте рекомендациям Google по оптимизации доставки CSS.
15. Приоритет содержимого верхней части страницы (отложенная загрузка)
Только что порекомендовав вам использовать только одну таблицу стилей CSS и не использовать встроенный CSS, необходимо принять во внимание одно предостережение.
Вы можете улучшить взаимодействие с пользователем, если ваш раздел в верхней части страницы (вверху страницы) загружается быстрее — даже если остальная часть страницы загружается за несколько секунд.
Это называется отложенной загрузкой, и она особенно полезна для страниц с большим количеством контента в нижней части страницы.
Например, допустим, вы пишете в блоге сообщение с 20 фотографиями. Обычно браузеру пользователя необходимо загрузить все эти изображения перед отображением чего-либо на странице.
При отложенной загрузке он может сначала загрузить содержимое в представлении, а затем загрузить все эти фотографии.
Таким образом, пользователю не нужно ждать доступа к странице, и изображения будут загружаться по мере их появления.
Это может значительно сократить время загрузки сообщений с большим количеством изображений (например, этого).
А если вы запустите свой сайт на WordPress, включить его так же просто, как установить плагин. Существует вариантов, которые вы можете использовать , чтобы начать использовать отложенную загрузку на своем сайте.
Ленивая загрузка
Lazy Load — чрезвычайно простой плагин, который использует jQuery.sonar для загрузки изображений только тогда, когда они видны в браузере пользователя.
Все, что вам нужно сделать, это установить и активировать его. Затем плагин автоматически определит, когда изображение отображается для пользователя, и загрузит его.
Нет никаких настроек или параметров настройки, с которыми можно было бы возиться — которые, в зависимости от ваших предпочтений, могут быть либо хорошими, либо плохими.
В любом случае: если вы ищете быстрое и простое решение, то вот оно.
BJ Ленивая загрузка
BJ Lazy Load — еще один относительно простой плагин, но он предлагает еще несколько вариантов настройки.
Во-первых, вы можете определить, какой контент на вашем сайте вы хотите загружать отложенным образом. Это может быть контент, миниатюры, граватары, изображения и окна iframe.
Вы также можете установить стандартное изображение-заполнитель для контента, который еще не загружен, и пропускать изображения с определенными классами.
Так, например, если вы не хотите, чтобы конкретное изображение загружалось лениво, вы можете закодировать его примерно так:
Таким образом, плагин знает, что изображение загружается как обычно.
Вы также можете установить порог того, насколько близко к экрану зрителя должен находиться элемент перед загрузкой. Это дает вам больше контроля над скоростью и функцией загрузки вашей страницы.
Плагин также поддерживает бесконечную прокрутку.
Если вы ищете плагин, который прост в использовании, но дает немного больше контроля, чем Lazy Load, это отличный вариант.
WP Ракета
Если вы уже используете WP Rocket, вы также можете использовать плагин , чтобы включить ленивую загрузку .
Откройте настройки WP Rocket, затем щелкните вкладку «Основные». В разделе LazyLoad установите флажок «Включить для изображений».
После включения этой функции вы можете использовать несколько параметров настройки.
Например, если вы не хотите использовать отложенную загрузку для определенного сообщения или страницы, вы можете просто отключить ее для этой страницы.
Просто откройте страницу, затем прокрутите вниз до поля «Параметры кэша» на правой боковой панели. Затем снимите флажок рядом с «LazyLoad for Images» и сохраните изменения.
Вы также можете использовать фрагменты кода, чтобы отключить отложенную загрузку для определенных типов страниц, таких как домашняя страница или страница блога.
Например, отключение отложенной загрузки для вашей домашней страницы будет выглядеть так:
Вы можете скопировать и вставить эти фрагменты из руководства WP Rocket по настройкам ленивой загрузки .
Если вы хотите отключить ленивую загрузку для определенных изображений, вы можете сделать это с помощью атрибута data-no-lazy.
Просто добавьте его в код своего изображения, и оно загрузится нормально.
Наконец, вы можете включить эффект плавного перехода, чтобы ваши изображения загружались более плавно.
Когда изображения появляются сразу, они могут вызвать раздражение у посетителей. Вы можете сделать их более плавными, добавив фрагмент в свой файл CSS.
Вы также можете найти этот фрагмент в руководстве по ленивой загрузке WP Rocket .
16. Уменьшите количество плагинов, которые вы используете на своем сайте
Как вы, наверное, уже догадались из этого поста, плагины могут многое сделать для улучшения вашего сайта WordPress.Вы можете использовать их для добавления настраиваемых функций, очистки кода, улучшения взаимодействия с пользователем и многого другого.
Они также устраняют необходимость возиться с большим количеством кода, что делает работу с сайтом чрезвычайно удобной для пользователя.
Plus, они очень просты в установке.
Это позволяет легко продолжать добавлять и устанавливать плагины, не учитывая потенциальных недостатков.
К сожалению, установка слишком большого количества подключаемых модулей может вызвать некоторые проблемы.
Они могут замедлить работу вашего сайта, создать проблемы с безопасностью и даже вызвать сбои и другие технические проблемы.
Плюс, следить за техническим обслуживанием и обновлениями может быть утомительно, когда у вас их много.
И даже если у вас не имеет тонны подключаемых модулей, рекомендуется регулярно проверять те, которые вы установили. Все, что устарело, неэффективно или неправильно настроено, может отрицательно повлиять на скорость вашего сайта.
Деактивация и удаление всего ненужного может как улучшить вашу общую скорость, так и упростить обслуживание в долгосрочной перспективе.
Есть несколько различных способов оценить плагины на вашем сайте и отсеять те, которые замедляют скорость вашего сайта.
Проверьте свои плагины
Если вы хотите повысить скорость загрузки сайта, есть два разных способа определить, какие плагины влияют на нее.
Первый — выборочно отключить плагины, а затем измерить производительность вашего сайта. Это может быть утомительным процессом, если у вас много плагинов, но он покажет вам разницу между каждым из них.
Сначала запустите тест скорости со всеми включенными плагинами. Вы можете сделать это с помощью таких инструментов, как GTmetrix, Pingdom или любого другого инструмента скорости сайта, который вы предпочитаете.
Затем поэкспериментируйте, отключая плагины по одному и повторно проверяя свою скорость.
Записывайте время загрузки вашей страницы после каждого теста и какие плагины вы отключили, чтобы добиться более высокой скорости.
Если у вас много плагинов, этот процесс может занять некоторое время.
К счастью, есть альтернатива: установка другого плагина.
… да, я вижу здесь иронию.
Но Профилировщик производительности подключаемых модулей — надежный вариант для определения подключаемых модулей, вызывающих проблемы на вашем сайте. Кроме того, это намного быстрее и проще, чем вручную отключать плагины по отдельности и запускать тесты скорости сайта (и вы всегда можете отключить его, как только закончите использовать).
После установки плагина перейдите на страницу настроек и запустите сканирование сайта.
Это займет несколько минут, после чего вы увидите отчет с подробным описанием работы каждого плагина на вашем сайте.
Время загрузки плагина в верхней части отчета показывает совокупное время загрузки для всех плагинов на вашем сайте, а также процент от общего времени загрузки, который они составляют.
Вы также можете увидеть подробную временную шкалу с информацией о каждом плагине, вашей теме и ядре для каждой страницы. Это поможет вам точно определить, в чем проблема на медленно загружающихся страницах.
Наконец, вы можете хранить историю ваших сканирований производительности прямо в плагине.Таким образом, если вы столкнетесь с проблемами в будущем, у вас будет эталонный тест и хорошая отправная точка для выявления проблем.
Если во время оценки вы обнаружите какие-либо плагины, которые замедляют работу вашего сайта и в них нет необходимости, просто деактивируйте и удалите их.
Здесь можно легко найти плагин для контактной формы, если он у вас есть. Многие владельцы сайтов устанавливают плагин контактной формы, потому что считают, что это единственный способ добавить форму на свой сайт.
Но сегодня многие темы имеют встроенную функцию контактной формы.
Если вы заметили, что ваш плагин контактной формы замедляет работу вашего сайта, дважды проверьте, входит ли эта функция в вашу тему. Если да, обновите свои формы и удалите плагин.
Выявить дублирование функциональности
В большинстве случаев плагины, которые вы установили на своем сайте, служат определенной цели. Поэтому, даже если ваш сайт замедляется из-за огромного объема, их удаление может оказаться невозможным.
К счастью, существует множество подключаемых модулей, которые могут выполнять несколько задач, и их поиск может помочь вам избавиться от подключаемых модулей, которые служат только одной цели.
Например, плагины WP Rocket и WP Total Cache на этой странице чрезвычайно полезны для повышения скорости сайта, и оба они являются отличными вариантами.
Но, учитывая, что они служат во многом схожим целям, вам, скорее всего, не понадобятся оба. Если бы они оба были установлены на вашем сайте, вы могли бы оценить функции, которые вы используете на каждом из них, и посмотреть, сможет ли какой-либо из них сделать все, что вам нужно.
Затем включите все эти функции в плагине, который вы хотите использовать, и отключите остальные.
Если у вас установлено много подключаемых модулей, вы можете быть удивлены тем, сколько простых из них можно легко удалить, включив функцию в более надежном.
Удалите плагины для задач, которые вы можете выполнить вручную
В зависимости от вашего уровня опыта вы также можете сократить количество плагинов, выполнив определенные задачи вручную.
Например, многие владельцы сайтов используют подключаемые модули для добавления кода отслеживания Google Analytics в свои заголовки.И хотя это очень упрощает процесс для пользователей, которым неудобно редактировать код, в этом нет необходимости.
Если у вас установлен плагин Insert Headers and Footers (или аналогичный) для редактирования других частей тега заголовка, вы можете скопировать код Google Analytics из панели администратора, а затем вставить его сюда.
Сохраните изменения, и ваш код отслеживания будет установлен.
Если у вас не установлен плагин для редактирования верхних и нижних колонтитулов, вы можете вручную добавить его в свой верхний колонтитул через FTP вашего сайта.
Конечно, это более продвинутый вариант, и это хорошая идея, только если вы хорошо разбираетесь в простом редактировании кода. Но как только вы вставите свой код и повторно загрузите файл, вы будете готовы к использованию Google Analytics — никаких дополнительных модулей не потребуется.
Еще один базовый плагин, который вы, возможно, установили, — это плагин шрифтов. Эти плагины предназначены для упрощения изменения шрифтов вашего сайта, но если он у вас установлен, вы можете удалить его с помощью нескольких строк кода.
Перейдите к Google Fonts и выберите шрифт, который хотите использовать на своем сайте.В разделе «Встроить» вы увидите коды HTML и CSS для этого шрифта.
Добавьте HTML-код в свой заголовок и CSS в таблицу стилей CSS вашего сайта, где бы вы ни хотели использовать выбранный шрифт.
Вы также можете сделать это с любым количеством шрифтов. Таким образом, вы можете полностью настроить отображение всего текста на вашем сайте без единого плагина.
17. Уменьшить количество перенаправлений
Перенаправления часто необходимы при перемещении и удалении страниц и являются лучшим способом устранения проблем с неработающими ссылками.
Но их слишком много может создать дополнительные HTTP-запросы, которые могут отрицательно повлиять на скорость, особенно на мобильных устройствах.
Это означает, что лучше всего свести их к минимуму. Фактически, Google утверждает, что в идеале владельцы сайтов полностью их исключили бы.
К сожалению, это нереально для большинства владельцев сайтов, которые когда-либо удаляли или реструктурировали свой контент.
Тем не менее, в большинстве случаев есть возможности для улучшения.
Вы можете начать с использования Screaming Frog , чтобы быстро идентифицировать все перенаправления, которые в настоящее время находятся на вашем сайте.
Запустите сканирование сайта, затем выполните сортировку по столбцу «Код состояния», чтобы увидеть все 301 редирект на вашем сайте.
Вы можете просмотреть эти перенаправления, чтобы увидеть, чего они достигают, и убедиться, что они служат необходимой цели.
Вы также можете использовать эту возможность для определения цепочек перенаправлений или перенаправлений, которые указывают на другие перенаправленные страницы.Это создает ненужные дополнительные запросы, которые могут замедлить время загрузки.
Если вы обнаружите какие-либо цепочки перенаправления, вы можете отредактировать файл .htaccess , чтобы все перенаправленные страницы указывали прямо на самые последние версии этой страницы.
18. Уменьшить внешние скрипты
Как мы упоминали выше, чем меньше запросов ваш сайт делает к вашему серверу, тем быстрее будет загружаться страница.
Хотя файлы CSS и JavaScript часто являются основными виновниками дополнительных внешних скриптов, они не единственные — и удаление любых других также может повлиять на вашу скорость.
Существует множество распространенных сторонних интеграций, которые вы можете использовать на своем сайте, о которых вы даже не задумывались.
Вы можете определить все внешние скрипты, которые добавляют запросы, повторно открыв вкладку сети в инструментах разработчика Chrome.
Например, если вы используете Gravatar для комментариев в блоге, вы можете заметить, что загрузка пользовательских изображений значительно увеличивает время загрузки.
Или, если ваш сайт интегрирован с Twitter для упрощения обмена сообщениями, это также может увеличить количество HTTP-запросов, которые делает ваш сайт.
Конечно, некоторые из этих дополнительных функций стоят миллисекунд, которые они добавляют к времени загрузки. В этом случае вы можете оставить их как есть.
Но если они не стоят того, чтобы замедлять скорость вашей страницы , удалите или удалите их.
Информация о том, какие функции добавляются к вашему времени загрузки, поможет вам лучше понять скорость вашего сайта. Это также может помочь вам принимать более обоснованные решения о функциях, которые вы решите добавить на свой сайт в будущем.
19.Отслеживайте свою скорость с течением времени
По мере того, как вы работаете над повышением скорости своего сайта, рекомендуется отслеживать, как она изменяется с течением времени. Это важно даже после того, как вы добились приемлемого времени загрузки страницы.
Как видно из этого поста, на скорость вашего сайта влияет тонн и факторов, поэтому она может измениться практически в любой момент.
Регулярный мониторинг времени загрузки может помочь вам своевременно выявить любые проблемы и поддерживать ваш сайт в хорошей форме.
Как сделать тест скорости веб-сайта
Для этого можно использовать множество инструментов. Одним из лучших инструментов для мониторинга общей производительности сайта является тест скорости веб-сайта Pingdom .
Просто введите URL-адрес и выберите, откуда вы хотите протестировать свой сайт. Если у вас нет предпочтения местоположения, вы можете оставить это значение по умолчанию, но если вас беспокоят пользователи, которые географически удалены от ваших серверов, это позволит вам протестировать свой сайт из разных мест.
Затем вы увидите сводную информацию о времени загрузки и производительности вашей страницы, включая размер страницы, количество запросов и ее сравнение с другими протестированными сайтами.
Эта информация позволяет быстро оценить скорость работы вашего сайта, а отслеживание ее во времени — простой способ отслеживать улучшения или снижения производительности.
Ниже вы увидите список предложений по повышению производительности вашего сайта. Если вас не устраивает время загрузки, это поможет вам определить проблемы, которые его вызывают.
Вся эта информация включена в бесплатную версию инструмента.
Платная версия также предоставляет отчеты о скорости страниц , которые показывают скорость вашего сайта с течением времени. Это может помочь вам определить тенденции и точное время, когда на вашем сайте возникнут проблемы, что позволит легко найти корень любых проблем.
Платная версия также включает в себя оповещения и мониторинг времени безотказной работы, которые контролируют ваш сайт и автоматически предупреждают вас о проблемах.
Сюда входит мобильное приложение, которое будет уведомлять вас об ошибках сервера, простоях и других критических проблемах.Эти функции позволяют легко выявлять проблемы по мере их возникновения и следить за тем, чтобы ваш сайт всегда быстро загружался и работал нормально.
20. Монитор скорости мобильной страницы
Помимо отслеживания времени загрузки на компьютере, вам следует обратить особое внимание на то, насколько хорошо ваш сайт загружается на мобильных устройствах.
Как мы упоминали выше, опыт мобильных пользователей теперь влияет на всех позиций вашего сайта.
Кроме того, в ваших интересах предоставить быстрый и удобный сайт для мобильных пользователей.
Вы можете начать с использования инструмента Google Test My Site для проверки скорости вашей страницы. Для начала просто введите свой URL.
Во-первых, ваши результаты покажут вам среднее время загрузки вашего сайта в сети 3G, а также его соответствие рекомендуемым передовым методам.
Он также показывает приблизительное количество посетителей, потерянных из-за времени загрузки. Если у вас медленное время загрузки, это может быть поразительное число.
Затем Google проводит сравнение по отраслям, чтобы показать ваши позиции по сравнению с другими сайтами в вашей отрасли.
Учитывая, что многие из этих сайтов являются вашими конкурентами, вам нужно работать над тем, чтобы стать лидером в своей отрасли.
Если скорость вашего сайта еще не приблизилась к желаемой, это может показаться высокой целью. Но по мере внесения изменений, перечисленных в этом посте, вы можете продолжить тестирование своего сайта и продвигаться по служебной лестнице.
Заключение
Уменьшить время загрузки вашей страницы до желаемого значения — непростая задача, но она окажет значительное положительное влияние на общую производительность вашего сайта.
Также важно помнить, что, хотя все советы на этой странице могут помочь вам в достижении целей по скорости вашего сайта, вам не нужно выполнять их все сегодня.
Потратьте некоторое время на просмотр результатов теста скорости вашего сайта и найдите проблемы, которые больше всего влияют на время загрузки. Сосредоточьтесь на этих важных факторах и примите необходимые меры, чтобы привести их в порядок.
Оттуда вы можете пройти по этому списку и искать другие легкие победы.Хотя некоторые из приведенных здесь советов могут потребовать помощи от разработчика, некоторые из них можно выполнить менее чем за час.
И хотя некоторые из них могут показаться незначительными, даже небольшие шаги по сокращению времени загрузки могут иметь значение, и если учесть влияние, которое даже одна секунда может оказать на ваши конверсии и успех, они того стоят.
От замедления до ускорения
Мир всегда менялся. Но по мере того, как технологии развиваются и ускоряют нашу жизнь, кое-что в изменениях, с которыми мы сталкиваемся, меняется.Это более резкий сдвиг, более быстрый и сложный, а задачи — более сложные. Перед лицом этого лидеры работают усерднее и быстрее, чтобы справиться с этим. Считаясь добродетелями, мы даже выбираем лидеров на основе этих качеств.
Однако, работая с лучшими командами, мы пришли к выводу, что просто ускорение — это не ответ. Часто это усложняет задачу, потребляет больше энергии и, в лучшем случае, решает только часть проблемы.
Фактически, мы обнаруживаем, что если эти топ-команды замедляются, они в конечном итоге все глубже и быстрее достигают своих целей.Они более эффективно справляются с повышенной сложностью и проблемами — и при этом потребляют меньше энергии.
Итак, почему лидеры поначалу настроены скептически, когда их просят сбавить обороты? Ответ: большинство теорий лидерства по-прежнему основаны на ньютоновском мировоззрении — и большинство лидеров по-прежнему живут и работают — на ньютоновском мировоззрении, в котором лидеры стремятся контролировать и структурировать свои проблемы и гарантировать результаты. Быстрое обсуждение и максимально быстрое перемещение от пункта А к пункту Б по контролируемой прямой линии идеально соответствуют этому мировоззрению.
Но ньютоновское мировоззрение больше не подходит для решения проблем, с которыми сегодня сталкиваются компании и их руководители. Работая с ведущими командами, мы понимаем, что квантовое мировоззрение, примером которого являются теории Макса Планка и Альберта Эйнштейна о квантовой физике, открывает новые возможности и мировоззрение.
В квантовом мировоззрении — где все взаимосвязано — мы признаем, что наши задачи сложны. Мы также понимаем, что нам нужно увеличивать скорость нашей работы, замедляясь в некоторые моменты для более глубокого диалога и понимания наших проблем и ускоряясь в других местах.
Возможно, наиболее важным элементом квантового мировоззрения является знание того, что решения всегда доступны и требуют только того, чтобы мы были достаточно сознательными, чтобы их видеть. Если да, то мы устанавливаем правильное внимание (мы полностью присутствуем) и намерение, направляя нашу энергию на решения, которые хотим найти.
Чтобы стать лидером в квантовом мировоззрении, сосредоточьтесь на следующих четырех шагах:
Признайте, что ваши задачи сложны.
Увеличивайте скорость своей работы: Замедляйте, чтобы ускориться .
Доверьтесь тому, что решения всегда доступны.
Установите правильное внимание и намерение, присутствуя и направляя свою энергию.
Вот как ведущая мировая телекоммуникационная компания сначала замедлилась, а потом ускорилась. Европейская группа продаж попросила нас помочь им в разработке новой стратегии и согласовании команды. Они безуспешно работали над этим месяцами. Всего за пару двухдневных занятий мы замедлили их, позволив им ощутить ценность глубоких диалогов и установки правильного внимания и намерений.
Несмотря на первоначальный скептицизм, они начали процесс замедления процесса разработки стратегии, чтобы сосредоточиться на согласовании, и во время первой сессии совместно определили наиболее важные элементы для продвижения своей стратегии. Размышляя об этих двух днях, они похвалили свои насыщенные и открытые диалоги и выразили удивление тем, как потратить немного больше времени на исследования ускорило принятие решений и не потребовало столько энергии или времени, сколько они ожидали.
Через два месяца после первого занятия опрос команды показал, что они уже достигли значительного прогресса по всем приоритетным элементам, были заняты постановкой новых целей и были гораздо более согласованными.Они на собственном опыте убедились, что замедление действительно может ускорить работу!
Как однажды сказал генеральный директор глобальной агрохимической компании: «Сколько времени вы теряете при принятии решений, вы выигрываете при исполнении».
советов по ускорению медленного компьютера — Службы информационных технологий
Посоветуйтесь с коллегой, не возникает ли у них аналогичной проблемы.
Если кто-то еще в вашей сети загружает много медиафайлов с
Интернет, например, просмотр видео или загрузка больших файлов, это
вероятно, забирает большую часть вашей пропускной способности.
Перезагрузите машину .
Обычно это лучшее решение для медленной машины. Избегайте ухода
ваш компьютер включен в течение длительного времени. Когда заявки остались
во время работы они продолжают использовать ресурсы, которые могут замедлить
производительность вашего компьютера. Когда ты уйдешь на ночь, выключи
ваша машина.
Очистите рабочий стол компьютера.
При каждом запуске компьютера оперативная память используется для всех
файлы на рабочем столе.Если эти файлы являются ярлыками, общее количество
используемой памяти будет мало. Если, однако, есть несколько или десятки
файлы на рабочем столе, они будут использовать много оперативной памяти. Положить ваши
файлы в папке «Мои документы». Если у вас много файлов, вы
можно положить их в отдельные папки. Создайте ярлыки на рабочем столе для
папки или файлы, которые вы часто используете. Делая это, вы освободите
увеличить объем оперативной памяти, уменьшить время и частоту работы жесткого диска.
использовать и улучшить реакцию вашего компьютера на программы, которые вы открываете и
то, что вы делаете.
Очистите корзину компьютера.
Простое удаление файлов с диска не приводит к их удалению на
все, скорее, их перемещают во временную зону ожидания на жестком
привод для легкого восстановления. Перед опорожнением проверьте содержимое. Один раз
опустошено, место на жестком диске
что занятые данные доступны для повторного использования и восстановления
удаления любых файлов из корзины становится чрезвычайно сложно.
Обратите внимание, что это ускорит ваш компьютер, только если жесткий диск
почти полный.
Наливайте кофе прямо в компьютер *.
Кофеин помогает крошечным эльфам, живущим внутри вашего компьютера, функционировать
с большим удовольствием. Подача им горячего напитка, например, банки из-под кофе.
дать им толчок, который им нужен, чтобы закончить этот важный Power Point
презентация.
* Это шутка, и выполнение этого действия на самом деле сильно замедлит ваш компьютер …… .. как при его разрушении.
Закройте все ненужные программы.Ctrl + ⎇ Alt + ⌦ Удалить одновременно и открыть диспетчер задач. Перейдите на вкладку «Приложения» и закройте все приложения, которые вы в настоящее время не используете или имеют статус «Не отвечает». Выберите любые приложения, которые вы хотите закрыть или принудительно завершить работу, выбрав приложение в списке «Задача» на вкладке «Приложения», а затем нажмите «Завершить задачу». Windows может спросить вас, уверены ли вы, или предупредить, что последние изменения в приложении не могут быть сохранены. Если вы уже сохранили свои самые последние изменения или если состояние задачи — «Не отвечает», выберите «Да» или «ОК», чтобы полностью закрыть приложение.
Сменить браузеры.
Если ваш браузер заражен трудно удаляемыми панелями инструментов и
кажется, что все работает очень медленно, вы можете захотеть
подумайте о переходе на новый браузер. Firefox является предпочтительным браузером на
кампуса и значительно быстрее, чем Internet Explorer. Однако некоторые
веб-приложениям требуется IE для эффективной работы.
Удалите лишние стержни инструментов.
Если вы установили много панелей инструментов для своего браузера, они могут
значительно замедлит ваше соединение.Удаление этих панелей инструментов может
помочь ускорить работу вашего браузера, а также защитить ваши личные
Информация.
Некоторые панели инструментов трудно удалить, и вам может потребоваться одна из программ защиты от вредоносных программ, перечисленных на предыдущем шаге.
Если проблема не исчезнет или окажется проблемой оборудования, пожалуйста
обратитесь в ИТ-отдел за поддержкой по телефону 313.664.7818 или отправьте
Билет HelpDesk на helpdesk.collegeforcreativestudies.edu.
Как ускорить Mac? — 15 шагов по повышению производительности MacBook
Помните ощущение нового Mac? Mac без радужных колес.Mac, который не вызывает головной боли или расстройства. Ниже мы покажем вам 15 способов стряхнуть пыль с вашей системы. Все, что нужно, — это отключить кое-что здесь и там.
Вот как ускорить работу Mac
Эти простые шаги, представленные ниже, не займут много времени, но значительно помогут повысить производительность вашего Mac. Если вы будете выполнять эти действия регулярно, вам больше не придется беспокоиться о необходимости ускорять работу Mac.
Похоже на ваш Mac?
Mac загружается медленнее
Перегрев компьютера
Сбои браузера
Частые «мячи»
1.Найдите ресурсоемкие процессы
Некоторые приложения потребляют больше энергии, чем другие, и могут замедлить сканирование вашего Mac. Чтобы узнать, какие приложения потребляют ваши системные ресурсы, используйте Activity Monitor. Вы можете открыть его из папки «Служебные программы» в папке «Приложения» или найти его с помощью Spotlight.
Activity Monitor детализирует пять различных ресурсов: ЦП, память, энергия, диск и использование сети. Если ваш Mac работает медленно, обратите особое внимание на раздел ЦП. Он показывает, как процессы влияют на активность ЦП (процессора).Щелкните имя столбца, например% CPU, чтобы перечислить все программы по количеству используемых ими процессоров.
Как использовать Activity Monitor для ускорения работы Mac
Если вы видите, что какое-то приложение использует большую мощность процессора, вы можете закрыть его отсюда, выбрав приложение с помощью мыши и щелкнув X в левом углу монитора активности.
2. Управление элементами автозагрузки
Само собой разумеется, что чистый запуск помогает ускорить медленный Mac. Когда ваш Mac запускается быстрее, на что-либо уходит меньше времени.Не нужно ждать запуска Safari, Chrome или Firefox — они открываются мгновенно. Как получить такую скорость? Что ж, когда ваш Mac загружается, на нем запускается множество ненужных приложений. Но взять это под контроль довольно легко. Перейдите в «Системные настройки»> «Пользователи и группы», а затем щелкните свое имя пользователя. Теперь нажмите «Элементы входа» и выберите программу, которая вам не понадобится сразу при запуске Mac, и нажмите кнопку «-» ниже.
3. Отключить визуальные эффекты
Отличный совет, который поможет вам, когда вы задаетесь вопросом, как ускорить работу Mac, — это отключить визуальные эффекты.Конечно, они выглядят красиво, но кого волнует, что ваш Mac работает медленно? Отключение некоторых функций может значительно ускорить работу iMac или MacBook.
Вот как ускорить работу Mac, отключив некоторые визуальные эффекты:
Щелкните Системные настройки> Док и панель меню.
Снимите следующие флажки: Анимировать открытие приложений, Автоматически скрывать и отображать панель Dock.
Нажмите «Свернуть окна с помощью» и измените эффект «Джини» на «Эффект масштабирования».
4.Удалить надстройки браузера
Во всех статьях о том, как ускорить работу Mac, упоминаются браузеры. Это 2021 год, и сегодняшние браузеры стали слишком сложными. Chrome и другие браузеры часто перегружены различными надстройками и расширениями, которые мы устанавливаем поверх них. Эти инструменты выполняют полезную работу, например, проверяют нашу грамматику, но мы платим за это снижением скорости браузера. Вы можете бороться с этим, уменьшив количество открытых вкладок (хорошая практика как таковая) и удалив все расширения браузера, которые вам не нужны.
Вот как удалить лишние расширения браузера во всех трех основных браузерах:
5. Reindex Spotlight
Если вы недавно обновили свою ОС, вы могли бы знать о медлительности, которая возникает при индексировании Spotlight. Это займет всего несколько часов, и тогда с вашим Mac все будет в порядке. Но иногда индексация застревает, и вам нужно ускорить работу Mac. Чтобы решить эту проблему, вам необходимо переиндексировать Spotlight, перейдя в Системные настройки> Spotlight и щелкнув вкладку «Конфиденциальность».
Теперь перетащите жесткий диск из Finder в список конфиденциальности. После добавления удалите его, щелкнув знак «-». Индексация начнется снова, но, надеюсь, через несколько часов она завершится должным образом и увеличит скорость вашего Mac.
6. Уменьшите беспорядок на рабочем столе
Помните, что каждый значок на рабочем столе занимает место в ОЗУ. Меньше значков — быстрее работает ваш Mac. Когда ваш рабочий стол станет чистым, перезагрузите компьютер. А функция «Стеки рабочего стола» позволяет вам расположить эти значки по порядку.Если вы используете macOS High Sierra или более старую версию macOS, не волнуйтесь. Простое удаление элементов рабочего стола сделает ваш MacBook быстрее.
7. Очистите кеши
Файлы кэша — это временные данные, используемые для ускорения процессов. Например, веб-браузер будет кэшировать веб-страницы, чтобы ускорить загрузку веб-сайта при повторном посещении. Звучит здорово, правда? На самом деле это так, но всегда есть «но». Со временем эти файлы кеша занимают много места на вашем Mac, и вместо того, чтобы ускорить процесс, они замедляют ваш компьютер.
Так как же ускорить MacBook, очистив кеши? Есть два способа: вы можете очистить их вручную (шаг за шагом) или вы можете удалить их за секунду с помощью утилиты очистки CleanMyMac X.
Если вы хотите очистить кеш автоматически, сделайте следующее:
Запустите CleanMyMac, загрузите приложение бесплатно здесь
Выберите Системный мусор.
Щелкните «Сканировать», а затем «Очистить».
Вот и все!
Однако, если вы решите очистить файлы кеша вручную, ознакомьтесь с его руководством «Как очистить кеш на Mac.”
8. Удалите неиспользуемые приложения
Еще один проверенный способ ускорить MacBook Pro, MacBook Air или iMac — удалить приложение, которое вам больше не нужно. Итак, как удалить ненужные приложения на вашем Mac? Вы можете быть удивлены, узнав, что простого перетаскивания их в корзину недостаточно. Он оставляет после себя гигабайты мусора. Перетаскивание документов и фильмов в корзину работает нормально, но приложения следует удалить полностью. Ознакомьтесь с пошаговым руководством «Как удалить приложения на Mac.«Он описывает ручной и легкий путь.
Существуют также невидимые приложения, называемые агентами запуска, которые могут замедлить работу вашего Mac. Например, скорость загрузки в Интернете резко упала. Как ускорить загрузку на Mac? Удалите фоновых агентов, снижающих скорость вашего интернета.
9. Очистите жесткий диск Mac
Если вы хотите получить максимальную отдачу от вложенных средств, очистка жесткого диска — это, безусловно, лучший и простой способ ускорить работу MacBook или iMac. Пройдитесь по жесткому диску и очистите все, что его тормозит.Но что тормозит мой Mac? Что искать? Кеши, журналы, приложения, виджеты, скрытый мусор, большие и старые файлы.
Дополнительный шаг: удаление больших неиспользуемых файлов
Представьте машину с тяжелым грузом в багажнике. При всей мощности двигателя он не может двигаться быстро. То же самое происходит на вашем Mac, только ваш диск забит тяжелыми файлами.
Перейдите в меню Apple> Об этом Mac> Хранилище.
Щелкните «Управление…»
В появившемся меню щелкните «Документы».Это должны быть ваши самые большие космические отходы. В нашем случае это файлы фильмов. Просмотрите их и переместите на внешний диск.
Конечно, вы можете очистить свой Mac вручную. Но на поиск и удаление всего этого нужно время. И нужно знать, где искать. Хорошая новость в том, что есть простое решение проблемы. В CleanMyMac X от MacPaw есть все необходимое для завершения 3-часовой задачи очистки жесткого диска менее чем за 5 минут. Более того, он уберет ненужный вам мусор и ускорит работу Mac.
10. Обновите Mac (ОС и оборудование)
Обычно Mac заботятся о себе сами. Наличие новейшего программного обеспечения от Apple упрощает ускорение работы Mac. Чтобы проверить свою версию операционной системы, щелкните значок Apple в верхнем левом углу экрана, а затем выберите «Об этом Mac». Убедитесь, что у вас установлена последняя версия macOS / OS X (или последняя, которую вы можете установить, поскольку не все Mac обновляются до macOS Monterey).
Что касается апгрейда оборудования, как вы, наверное, догадались, оно стоит дорого.Но если ваша ОС является последней возможной версией, и вы очистили жесткий диск, но у вас все еще есть проблемы со скоростью, это может быть вашим решением. Имейте в виду, что обновление некоторого оборудования невозможно для некоторых компьютеров Mac.
Обновление ОС до последней версии и обновление оборудования обычно решает множество проблем, связанных с медленностью.
Совет : Поможет ли перезагрузка?
Не забывайте время от времени перезагружать Mac.Перезагрузка Mac очищает устаревшие журналы, обновляет системные приложения и, как правило, делает работу более плавной.
11. Отключить синхронизацию iCloud
Синхронизация
iCloud, если она у вас включена, замедляет работу вашего Mac. Вы редко замечаете это, потому что это происходит в фоновом режиме.
Давайте проверим ваши настройки iCloud.
Откройте Системные настройки> Apple ID.
Если вы снимите отметку с некоторых приложений на этой панели, они перестанут синхронизироваться с iCloud.iCloud Drive и iCloud Photos — главные подозреваемые, заслуживающие более пристального внимания. На вашем Mac слишком много больших документов? Если это так, iCloud будет поглощать ресурсы, пытаясь синхронизировать все эти массивные данные.
Теперь посмотрите на флажок «Оптимизировать хранилище Mac». Этот параметр указывает вашему Mac прекратить выгрузку файлов в облако и сохранить содержимое iCloud Drive локально на вашем диске. Его основное предназначение — освободить место. Но цена постоянная фоновая синхронизация. Так что еще один способ сделать MacBook быстрее — снять этот флажок.
Совет :
Перемещайте маршрутизатор по дому. Другими словами, сделайте что-нибудь со своим интернет-соединением. И самый простой способ сделать это — убрать физические барьеры между вашим Wi-Fi роутером и вашим Mac. Вот простое правило: убедитесь, что маршрутизатор всегда виден с вашего рабочего места.
12. Освободите ОЗУ с помощью терминала
.
Если вы усвоили этот совет, у вас, вероятно, достаточно навыков, чтобы начать использовать приложение «Терминал» для Mac.Это похоже на использование волшебной палочки — есть десятки полезных комбинаций, которые можно использовать для ускорения работы Mac OS. Один из них используется для мгновенного освобождения оперативной памяти.
Вы можете применить этот прием, когда в вашей системе не хватает доступной памяти. Другими словами, когда конкретное приложение зависает и отчаянно нуждается в свежей памяти.
Откройте приложение «Терминал» через Launchpad.
Вставьте следующую команду: sudo purge
Нажмите Enter.
Вам будет предложено ввести системный пароль.
Если вам неудобно пользоваться Терминалом, есть быстрый способ освободить оперативную память, не требующий навыков взлома. Вы можете загрузить упомянутое выше приложение CleanMyMac X, желательно версию 2021 года.
Загрузите CleanMyMac X здесь (это приложение нотариально заверено Apple).
Перейдите на вкладку «Обслуживание».
Нажмите Освободить RAM
Вот и все!
Дополнительный совет: добавьте больше RAM
Как ускорить мой Mac? Как заставить его работать быстрее? Фактически, обновление ОЗУ обычно является отличным решением для повышения производительности вашего Mac.Но сначала проверьте, сколько оперативной памяти у вас физически установлено на вашем Mac.
Щелкните логотип Apple> Об этом Mac …
Обратите внимание на спецификации Memory .
Обычно в 2021 году объем ОЗУ превышает 8 ГБ. Дополнительная карта RAM на 8 ГБ обойдется вам примерно в 30 долларов.
Чем больше оперативной памяти у вашего Mac, тем больше окон или вкладок вы можете открыть, не замедляя работу системы. При большем объеме ОЗУ операционная система не обращается к виртуальной памяти, которая использует жесткий диск и значительно замедляет работу системы.Вот подробное руководство «Как обновить оперативную память вашего Mac».
Подсказка
Еще одно аппаратное решение для ускорения работы MacBook — повторное нанесение термопасты MacBook, которая, вероятно, со временем изнашивается. Признаком этого является слишком частый перегрев Mac. Термопаста отводит тепло от процессора вашего Mac, делая его более эффективным.
13. Сброс SMC и PRAM
Иногда ваш Mac ведет себя странно без видимой причины — он спит или неожиданно выключается, аккумулятор не заряжается должным образом, подсветка клавиатуры работает неправильно, а ваш Mac работает медленно.Если эти проблемы не решаются перезагрузкой компьютера, вам необходимо сбросить SMC (контроллер управления системой) и PRAM (RAM параметров).
Как ускорить MacBook Air, MacBook Pro и MacBook
Сброс SMC
Прежде всего, вам необходимо определить, является ли аккумулятор вашего Mac съемным. Это потому, что процесс сброса SMC для компьютеров с несъемной батареей совершенно другой.
Если аккумулятор несъемный:
Выключите Mac.
Нажмите Shift + Control + Option на клавиатуре и одновременно нажмите кнопку питания. Удерживайте клавиши и кнопку включения 10 секунд.
Отпустить все ключи.
Нажмите кнопку питания, чтобы включить Mac.
Если аккумулятор съемный:
Выключите Mac.
Снимите аккумулятор.
Нажмите кнопку питания и удерживайте ее 5 секунд.
Нажмите кнопку питания еще раз, чтобы включить компьютер.
Как ускорить iMac, Mac Mini, Mac Pro
Выключите компьютер.
Отсоедините шнур питания и подождите 15 секунд.
Подключите шнур питания.
Подождите 5 секунд и нажмите кнопку питания.
Сброс PRAM для ускорения работы Mac
Выключите Mac.
Нажмите кнопку питания.
Одновременно нажмите клавиши Command + Option + P + R.
Удерживайте клавиши, пока Mac не перезагрузится.
Отпустить ключи.
Сброс SMC и PRAM может показаться трудным, но он действительно может помочь в ускорении Mac.
14. Замените жесткий диск на SSD
Итак, вы спрашиваете себя, как ускорить работу моего Mac, но пробовали ли вы аппаратные решения? Вы можете вдохнуть новую жизнь в свой Mac, заменив его традиционный жесткий диск твердотельным. Добавление SSD ускорит загрузку вашего компьютера, скопирует файлы в мгновение ока и сделает систему действительно быстрой при многозадачности.
Предупреждение: рекомендуется проконсультироваться со специалистом, прежде чем пытаться самостоятельно обновлять оборудование, поскольку этот процесс довольно сложен. И не забудьте сделать полную резервную копию своих данных перед заменой жесткого диска на SSD, чтобы вы могли восстановить все важные файлы, если что-то пойдет не так.
По сегодняшним меркам хороший SSD будет иметь емкость 240-256 ГБ. Рекомендуется выполнить чистую установку macOS на новый диск. Когда вас спросят о системе форматирования, выберите файловую систему APFS +, которая работает намного быстрее.
15. Запустить сценарии обслуживания
Сценарии обслуживания — это внутренние служебные задачи самой macOS. macOS периодически запускает их для исправления различных системных ошибок и несоответствий. Например, они повторно индексируют определенные базы данных для более плавной работы Mac.
Если ваш Mac отвечает с задержкой, вы можете принудительно запустить сценарии обслуживания. Это легко сделать с помощью бесплатного инструмента в CleanMyMac X. В нем есть специальная функция под названием «Обслуживание». Среди списка процедур обслуживания вы найдете нужную команду.
Опять же, получите бесплатную версию CleanMyMac X здесь (ссылка для загрузки). Установите приложение и выберите «Обслуживание» на боковой панели. Щелкните Запустить сценарии обслуживания.
Некоторые пользователи сообщили, что функция Speed впечатляет, особенно на старых моделях Mac.
Теперь ускорите свой Mac, сделайте глубокий вдох, сделайте тест скорости Mac и приходите поблагодарить нас.
Вот краткое видео-резюме того, что мы обсуждали выше.
Как ускорить работу вашего старого телефона Android
Фото: Chikena (Shutterstock)
Если ваш телефон Android сканирует несколько раз в день, вы можете подумать, что пора его обновить.Но прежде чем у вас закончится запас и вы купите новый — и при условии, что вы уже попробовали базовый перезапуск, — вы можете предпринять еще несколько шагов, чтобы уменьшить или устранить эти досадные замедления.
Обновите программное обеспечение на телефоне Android
Обновления часто улучшают производительность и безопасность, а также исправляют ошибки. Все это важно и может ускорить работу вашего смартфона. Перейдите в Настройки > Обновление системы, и нажмите Загрузить и установить .
Обновите зависшие приложения, чтобы исправить случайные замедления
Вы можете столкнуться с замедлением работы наиболее часто используемых приложений. Например, Facebook или Instagram могут работать медленно, но остальная часть вашего телефона работает с приемлемой скоростью. В этом случае откройте Play Store и сначала обновите проблемные приложения. (Нажмите на изображение своего профиля в правом верхнем углу Play Store, выберите «Управление приложениями и устройством», «» и перейдите на вкладку « Управление ». Обновления могут исправить проблемы, которые приводят к замедлению работы различных приложений Android.
G / O Media может получить комиссию
Отключить анимацию
Особенно старый телефон может больше не справляться с анимацией Android плавно. Если это вы, отключите анимацию на телефоне Android. Для этого вам нужно сначала включить режим разработчика: перейдите в «Настройки »> «О телефоне» и прокрутите вниз. Коснитесь Build number семь раз — это включит режим разработчика на вашем телефоне Android.
Перейдите в Настройки> Система> Параметры разработчика и прокрутите вниз до раздела Чертеж .Коснитесь Масштаб анимации окна, и выберите Анимация выключена . Затем выберите тот же вариант в разделе Масштаб анимации перехода и Масштаб продолжительности анимации .
У вашего телефона больше не будет такого же привлекательного интерфейса, но он может работать быстрее, и это того стоит.
Ограничение приложений, которые работают в фоновом режиме
Большинство телефонов Android умеют останавливать приложения, которые работают в фоновом режиме, чтобы они не влияли на производительность вашего телефона.Однако, если вы столкнулись с замедлением, вы можете подумать об ограничении количества приложений, которые могут работать в фоновом режиме. Еще раз, вам нужно будет включить режим разработчика, чтобы выполнить свою работу. (См. Инструкции выше.)
Теперь перейдите в «Настройки »> «Система»> «Параметры разработчика» и перейдите к разделу «Приложения ». Выберите Ограничение фонового процесса и выберите наиболее подходящий вариант. Вы можете запретить запуск любого приложения в фоновом режиме или разрешить запуск от одного до четырех приложений, когда вы их не используете.
Хотя это может улучшить производительность вашего телефона, обратите внимание, что это отрицательно повлияет на время автономной работы, поскольку ваш смартфон должен будет запускать большинство приложений каждый раз, когда вы их открываете, что занимает больше системных ресурсов и, как следствие, истощает вашу срок службы батареи.
Освободить место для хранения
Иногда слишком много приложений и слишком много хранимых данных также могут замедлить работу телефона. Освобождение места может значительно повысить его производительность. Если ваш телефон тормозит, проверьте библиотеку приложений и удалите все приложения, которые вы больше не используете.Нажмите и удерживайте значок приложения и выберите Удалить , чтобы удалить его. (Не забудьте отключить свои аккаунты от приложения перед его удалением.)
Если у вас возникли проблемы с поиском неиспользуемых приложений, перейдите в Настройки> Хранилище> Управление хранилищем . Это перенаправит вас в приложение Google Files, где вы увидите карточку с надписью . Удалите неиспользуемые приложения . Нажмите Выберите приложения , выберите приложения, от которых вы хотите избавиться, а затем нажмите Удалить .
Вы также можете отметить, что такие приложения, как Netflix, позволяют хранить загруженные файлы на карте microSD (если она есть в вашем телефоне). Освобождение внутренней памяти имеет большое значение для ускорения работы вашего устройства.
Пока вы занимаетесь этим, также очистите кеш приложения.
Заводские настройки устройства
Если все остальное не помогло, вы можете попробовать выполнить заводской сброс, чтобы стереть все данные и восстановить их до заводских настроек. Однако это приведет к удалению всего содержимого вашего смартфона, так что это крайний вариант.Убедитесь, что ваши резервные копии Android работают правильно, и сделайте резервную копию своего устройства, чтобы избежать потери данных.
Затем перейдите в Настройки> Система> Дополнительные параметры> Стереть все данные (сброс к заводским настройкам), и следуйте инструкциям на экране.
Как ускорить работу вашего веб-сайта (2021)
Если вы новичок и новый владелец веб-сайта, в большинстве случаев вы не будете беспокоиться о скорости веб-сайта.
После того, как вы создадите свой веб-сайт или начнете вести блог, может показаться, что все на месте.Ваш сайт красив, значит, у людей не будет проблем подождать еще пару секунд, чтобы он загрузился правильно, верно?
Нет, дело не в этом.
Согласно исследованию Google, чем дольше загружается страница, тем больше людей покидают веб-сайт.
Кроме того, Google представил Web Core Vitals (который считается фактором ранжирования веб-сайтов), который дает еще более подробные сведения о скорости загрузки веб-сайтов. Чем быстрее ваш сайт, тем выше ваши шансы попасть на первую страницу результатов поиска Google.
Привет, меня зовут Артем.
Я поделюсь нашим опытом, знаниями нашей команды разработчиков и методами, которые мы использовали для повышения скорости загрузки нашего собственного веб-сайта (FirstSiteGuide.com).
Следуя этому руководству, вы поймете элементы, которые влияют на скорость вашего веб-сайта. С каждым элементом я покажу вам инструмент, который поможет вам ускорить работу веб-сайта или решить конкретную проблему. Также, где это возможно, я буду упоминать услуги, которыми вы можете безопасно пользоваться, не тратя часы на исследования.
П.С. Некоторые шаги в этом руководстве относятся к веб-сайтам, созданным с помощью программного обеспечения WordPress, поскольку это то, что мы используем для нашего сайта. Если вы используете другие инструменты для создания веб-сайтов, вы можете применить аналогичные методы оптимизации скорости на основе доступных функций.
14 шагов для повышения скорости веб-сайта
Шаг 1. Проведите тест скорости
Прежде чем что-либо делать, важно провести надлежащий тест. Хотя вы можете многое сделать даже без него, я настоятельно рекомендую провести хотя бы один тест скорости, чтобы у вас был тест, который поможет вам понять, насколько хорошо работает ваш сайт и насколько хорош результат после того, как вы завершите все улучшения. шаги.
Бесплатные инструменты
К счастью, есть бесплатные тесты скорости, доступные каждому. Вам просто нужно выбрать один, ввести свой URL-адрес и позволить инструменту творить чудеса.
Google PageSpeed Insights
Поскольку большинство людей оптимизируют свои сайты для Google, первым инструментом, о котором я упомяну, является Google PageSpeed Insights. Это довольно просто, и вы можете получить результат в считанные секунды.
Откройте страницу Google PageSpeed Insights.
Введите URL-адрес вашего сайта.
Щелкните по кнопке «Анализировать».
В моем случае потребовалось всего 10-15 секунд для завершения теста и отображения результатов, показанных на скриншоте ниже.
После того, как вы увидите зеленое число вверху, где вы хотите набрать 100 баллов, появятся еще несколько сегментов, которые вы захотите изучить. Это:
First Contentful Paint (FCP)
Крупнейшая Contentful Paint (LCP)
Cumulative Layout Shift (CLS)
Все три элемента являются частью Web Vitals, которые теперь включены в основные показатели Google, которые будут покажите, насколько быстрым или медленным является ваш сайт.Вы можете узнать больше о Web Vitals в нашем руководстве по оптимизации вашего мобильного сайта.
GTmetrix
Одним из самых популярных тестов скорости веб-сайтов является GTmetrix. Это совершенно бесплатно и может быть выполнено менее чем за минуту:
Перейдите в GTmetrix.
Введите полный URL-адрес вашего сайта.
Нажмите кнопку «Выполнить тест» и подождите около 30 секунд.
После этого вы получите оценку, которая покажет вам, насколько быстро работает ваш сайт. Тест также покажет вам такие детали, как производительность вашего сайта, его структура, а также жизненно важные показатели в Интернете, которые теперь являются основным фактором ранжирования для Google.
Если вы еще не активно работали над оптимизацией своего сайта для повышения скорости, скорее всего, вы не получите наивысший балл. Но не волнуйтесь, вы можете работать в этом направлении, если начнете выполнять все шаги.
Шаг 2. Получите быстрый и надежный веб-хостинг
Быстрый веб-сайт начинается с хорошего хостинга. Как бы вы ни старались обеспечить максимальное удобство для пользователей, если ваш хостинг отстой, скорость вашего сайта пострадает.
Лучшие хостинговые компании обо всем позаботятся, и совсем необязательно, чтобы вы понимали, что происходит за закрытыми дверями.От качественного и хорошо обслуживаемого оборудования до регулярно обновляемых программных компонентов — услуги хостинга могут многое сделать для повышения скорости вашего сайта.
Чтобы начать правильный путь, разместите свой сайт на Bluehost, одной из немногих хостинговых компаний, официально рекомендованных WordPress.org. Многолетний опыт и миллионы размещенных веб-сайтов делают эту хостинговую компанию одной из лучших в своей области — то, что легко превратится в надежный веб-сайт.
Шаг 3. Внедрение службы сети доставки контента (CDN)
Наш мир огромен.Хотя скорость интернета с годами значительно улучшилась, физическое расстояние между компьютерами и серверами по-прежнему играет важную роль в скорости онлайн-соединения. Это означает, что загрузка информации с сервера из вашей страны, как правило, будет быстрее, чем загрузка данных со всего мира, точно так же, как вам проще купить журнальный столик в IKEA в вашем родном городе, вместо того, чтобы ехать, чтобы получить его в другой стране. .
Вот где появляются сети доставки контента. Они позволяют размещать ваш веб-сайт на нескольких серверах по всему миру.CDN может распознавать ближайшее местоположение к каждому, кто загружает ваш сайт, и загружать контент с ближайшего сервера. Таким образом, если посетитель пытается загрузить ваш сайт из США, он получит контент с одного из серверов США, а кто-то из Европы загрузит ваш сайт через сервер, расположенный рядом с ними, например, в Лондоне.
Если вы размещаете сайт на Bluehost, вы можете найти их TrueSpeed CDN на панели управления. Просто настроив его, ваш сайт станет глобальным и будет быстрее загружаться для людей со всего мира.
Вы также можете пользоваться услугами CDN третьих сторон. Наиболее популярные CDN:
Шаг 4. Минимизация файлов CSS и JavaScript
Современные веб-сайты наполнены файлами CSS и JavaScript, которые работают вместе, чтобы веб-страницы выглядели красиво и работали в пользу пользователей. Строка за строкой кода делают эти файлы излишне большими, что может быстро замедлить работу вашего сайта.
Веб-дизайнеры (те же люди, которые создают шаблоны, которые вы в конечном итоге приобретаете) любят поддерживать свой код в чистоте.Это означает, что они сохраняют приятный и понятный вид кода. Однако наличие этих пробелов, дополнительных строк и символов только увеличивает вес файла, который можно легко уменьшить путем минимизации.
Вот пример простого кода CSS:
body {
padding: 10px;
цвет: # f35123;
фон: # f22f12;
}
Его можно минимизировать в это:
body {padding: 10px; color: # f35123; background: # f22f12}
Хотя это простое различие не окажет существенного влияния на ваш сайт, представьте, что произойдет, когда у вас есть тысячи и тысячи ненужных пробелов и линий.
К счастью, для минимизации файлов CSS и JavaScript вам не нужно проходить код и вносить изменения самостоятельно. Существуют плагины, которые сделают это автоматически за вас и обеспечат правильную работу:
Перейдите в «Плагины> Добавить новый».
Найдите «Автоматическая оптимизация».
Установите и активируйте «Autoptimize».
Перейдите в «Настройки -> Автоматическая оптимизация».
Отметьте «Оптимизировать код JavaScript?» и «Агрегировать JS-файлы?».
Отметьте «Оптимизировать код CSS?» и «Агрегировать CSS-файлы?».
Шаг 5. Включение кэширования в браузере
Включив кеширование в браузере, вы разрешаете сохранять контент в браузерах людей. Это означает, что если посетитель решит вернуться на ваш сайт, ему не придется снова загружать все файлы с сервера, поскольку они уже хранятся в своем браузере.
Кэширование браузера может значительно повысить скорость вашего веб-сайта для вернувшихся пользователей.
Чтобы включить это на своем сайте, все, что вам нужно, это бесплатный плагин WordPress, такой как:
Если вы, например, используете W3 Total Cache, все, что вам нужно сделать, это установить плагин:
Перейти к Плагины -> Добавить.
Найдите «W3 Total Cache».
Установите и активируйте плагин.
Пройдите настройку, позволив плагину протестировать настройки вашего сайта и сервера.
Плагин автоматически настроит ваши настройки кеширования, и они сразу начнут работать в вашу пользу. Если вы решите углубиться в подробности, вы можете открыть вкладку «Производительность», которая теперь отображается в левой части меню WordPress, где видны все настройки плагина. Здесь вы можете изменить другие параметры, если это необходимо.
Шаг 6. Оптимизация и очистка базы данных WordPress
Ваш веб-сайт WordPress не может работать без базы данных. Все, что вы делаете и имеете на сайте, хранится там. Как вы понимаете, темы и плагины не всегда поддерживают его в чистоте, поэтому даже если вы удалите определенный плагин, он оставит некоторые данные в вашей базе данных. Со временем база данных станет загроможденной и неэффективной, что приведет к замедлению работы веб-сайта.
Хотя можно очистить базу данных вручную, это будет означать, что вы должны понимать, как это работает.И даже если вы это сделаете, есть вероятность, что вы все равно можете все испортить.
К счастью, доступны бесплатные плагины WordPress, которые оптимизируют и очищают базу данных за вас. Однако, прежде чем что-либо делать, обязательно создайте полную резервную копию своего веб-сайта или найдите способ отменить изменения. Несмотря на то, что WP-Optimize — хорошо известный и безопасный плагин, прямое редактирование базы данных иногда может пойти не так.
Итак, если что-то пойдет не так, я предлагаю WP Reset. Этот плагин создаст снимок вашего сайта и позволит вам быстро откатить любые сделанные изменения.Итак, если что-то пойдет не так, вы можете восстановить свою базу данных за пару минут, в отличие от восстановления полной резервной копии, что может занять больше времени.
Перейдите в Плагины -> Добавить новый.
Найдите WP-Optimize, установите и активируйте его.
Выберите нужные параметры и нажмите кнопку, чтобы начать оптимизацию.
Шаг 7. Используйте оптимизированные / расширенные и простые темы
Шаблоны и темы не только визуальные. Чтобы создать их, веб-дизайнеры должны кодировать функции, параметры и вставлять изображения, которые будут объединены в единую рабочую тему.
Как вы понимаете, шаблон, который загружает, например, пять файлов и три изображения, будет загружаться намного быстрее, чем тот, который поставляется с десятью файлами и двадцатью изображениями. Важным фактором является не только количество, но и то, насколько хорошо все оптимизировано.
Поскольку существует так много доступных тем и шаблонов WordPress, трудно определить лучшие из них. Вот некоторые из популярных тем WordPress, которые созданы, чтобы хорошо выглядеть и быстро загружаться:
Шаг 8: Оптимизируйте все изображения на вашем веб-сайте
Изображения могут легко стать одной из основных проблем скорости вашего сайта.Неоптимизированные изображения останутся излишне большими, и их будет сложно загрузить. Если вы используете слишком много из них, пользователям будет сложно загрузить всю страницу вашего веб-сайта, и, вероятно, они уйдут, прежде чем увидят контент.
К счастью, оптимизировать изображения не так уж и сложно. Важно, чтобы вы изучили свою тему / шаблон, чтобы узнать, какие размеры изображений вам нужны. Затем вы можете позаботиться об изображении перед его загрузкой, изменив его размер и настройки качества.
Если вам нужно оптимизировать только пару изображений, вы можете использовать сторонний сервис, например TinyPNG.Этот инструмент оптимизации изображений позволит вам загружать исходные изображения, а затем они будут автоматически оптимизированы. Просто перетащите изображения, и пусть панда творит чудеса. Затем вы сможете загрузить оптимизированные версии ваших изображений, которые вы можете безопасно разместить на своем веб-сайте.
Если у вас уже есть активный веб-сайт и у вас нет времени на оптимизацию изображений по одному, есть плагин freemium, который решит все ваши проблемы. ShortPixel Image Optimizer позаботится обо всех ваших изображениях, доступных в вашей медиатеке.Он также отлично работает с NextGEN, Foo Gallery, а также с другими плагинами галереи и слайдеров.
Бесплатная версия позволяет обрабатывать до сотни изображений. Некоторые из функций включают:
Оптимизация размера и качества изображений.
Преобразование формата в другой.
Работает с WebP и AVIF.
Все, что вам нужно сделать, это установить плагин и настроить параметры так, как вы хотите. Выберите необходимое сжатие, установите размер изображений и нажмите кнопку, когда будете готовы, чтобы плагин начал процесс оптимизации.
Шаг 9: Ленивая загрузка изображений и видео
Обычно, когда пользователь открывает веб-сайт, весь контент, который должен отображаться, начинает загружаться автоматически. Таким образом, даже если пользователю нужно только содержимое над сгибом, у него все равно будет загружено все, что доступно на этой странице.
Вместо этого, отложив загрузку изображений и видео, вы можете заставить пользователей загружать только тот контент, который отображается на экране. Как только пользователь начнет прокрутку, начнут загружаться изображения и видео, которые перемещаются в видимую область экрана.Таким образом, весь сайт будет загружаться быстрее и улучшит работу пользователей.
Как включить ленивую загрузку в WordPress:
Перейдите в Плагины -> Добавить новый.
Поиск отложенной загрузки с помощью WP Rocket.
Установите и активируйте плагин.
Отметьте содержимое, которое вы хотите отложить, и сохраните настройки.
Шаг 10. Предотвращение хотлинкинга изображений
Горячие ссылки — это действие, которое включает в себя копирование источника изображения с одного веб-сайта для его использования на другом.Хотя изображение отображается без проблем, на самом деле оно не загружается с вашего сервера. Вместо этого он использует все ресурсы исходного сайта и фактически считается незаконным.
Предотвращая хотлинкинг, вы можете предотвратить кражу ваших изображений другими людьми. Таким образом, вы экономите ресурсы на собственном хостинге, а это значит, что ваш сайт будет единственным, использующим эти ресурсы, что приведет к ускорению работы ваших посетителей.
Есть несколько способов предотвратить хотлинкинг:
Использование CDN : в большинстве популярных CDN, таких как Cloudflare и KeyCDN, уже включена защита хотлинкинга.
Использование плагинов безопасности : Плагин All In One WP Security & Firewall позволяет вам контролировать хотлинкинг.
Отключение щелчка правой кнопкой мыши на изображениях : используйте плагин, например Prevent Content Theft [Disable Right Click].
Изменение файла .htaccess : более опытные пользователи могут отключить хотлинкинг напрямую, изменив код в файле .htaccess.
Когда вы запускаете веб-сайт, имеет смысл разместить все ваши видео и большие мультимедийные файлы на вашем собственном сервере.Однако вам может не хватать того, что хранение и воспроизведение больших файлов требует ресурсов сервера. Когда дело доходит до скорости вашего сайта, гораздо удобнее выгружать видео и большие медиафайлы на сторонние сервисы, чтобы сэкономить трафик.
Видео, загруженное с YouTube, будет работать так же (если не лучше), как загруженное с вашего сервера. А если у вас более высокий трафик, это означает меньшее влияние на вашу пропускную способность, что приводит к более быстрому сайту.
Что касается видео, вы можете разместить их на:
Шаг 12: Сведите плагины к минимуму / найдите плагины, которые замедляют вашу работу
Каждый плагин улучшает ваш сайт.Однако каждая новая функция также означает новые файлы, которые занимают место и полосу пропускания. Кроме того, не все плагины имеют одинаковый код, поэтому есть вероятность, что у вас есть плагин, который замедляет работу вашего сайта, загружая ненужные элементы, о которых вы, возможно, даже не подозреваете.
Прежде чем вы начнете отключать все плагины, я предлагаю провести тест скорости.
Этот плагин проведет несколько тестов на вашем веб-сайте и покажет вам график и детали. Что вас интересует, так это вкладка «Runtime by Plugin», на которой будет нарисован график, показывающий вам все ваши активные плагины и их влияние на сайт.
Найдите самые большие «кусочки торта» на графике, который показывает самые медленные плагины на вашем сайте. Обратите внимание, что это не означает, что вам нужно избавляться от этого конкретного плагина.
Этот тест позволит вам проанализировать все ваши дополнения, чтобы вы могли взвесить все за и против и решить, какие медленные плагины вы можете удалить или найти альтернативу.
Шаг 13: Контроль переадресации на вашем веб-сайте
Наличие переадресации улучшает пользовательский опыт и даже может улучшить ваше SEO, если все сделано правильно.Наличие активных переадресаций не окажет негативного влияния на ваш сайт. Однако с каждым перенаправлением ваш сайт становится немного медленнее. Итак, если у вас будет слишком много перенаправлений (создание так называемой цепочки перенаправлений), миллисекунды будут складываться, и ваш сайт станет медленнее.
Одним из самых популярных инструментов для обработки перенаправлений является Screaming Frog. Вы также можете проверить:
Установив программное обеспечение или запустив онлайн-сканирование (в зависимости от выбранного вами инструмента), вы сможете сканировать свой веб-сайт.Он покажет вам подробный анализ веб-сайта и быстро покажет вам перенаправленные URL-адреса. Поскольку только знание того, что URL-адрес перенаправлен, не имеет особого смысла, вам понравится функция, которая показывает вам источник перенаправления. Это поможет вам понять ваш веб-сайт и позволит вам действовать в соответствии с перенаправлениями, удаляя ненужные.
Если вы обнаружите цепочку перенаправления, которая замедляет работу вашего сайта, решение простое — вместо перенаправления со ссылки A на ссылку B, которая идет на ссылку C, вам просто нужно изменить перенаправление на последнюю ссылку в цепочке.
Для обработки перенаправлений в WordPress вы можете использовать бесплатный плагин WP 301 Redirects, который поможет вам управлять всеми вашими перенаправлениями.
Шаг 14: Оптимизация контента (используйте выдержки, разбивайте длинные статьи и комментарии и т. Д.)
Иногда можно многое сделать, изменив мелочи. Если вы пишете блог, вы можете сделать сайт более быстрым, контролируя его содержание. При отображении последних статей из блога используйте отрывки, а не загружайте статьи целиком.
Если вы используете классический редактор, показать собственный отрывок относительно просто:
Перейдите в панель управления WordPress -> Записи -> Добавить.
Нажмите кнопку «Параметры экрана».
Включить опцию поля отрывка.
Прокрутите вниз, найдите поле отрывка и напишите собственное резюме.
Теперь отображение отрывка на домашней странице зависит от вашей темы. Возможно, он уже включен, или вам, возможно, придется проверить эту опцию где-нибудь в вашей теме. Я предлагаю проверить документацию или обратиться в службу поддержки, потому что каждая тема отличается.
Если вы склонны писать длинные статьи, вы можете быстро разделить их на две или более частей.Если вы используете редактор блоков, вам не нужны внешние плагины. Просто отредактируйте длинное сообщение, щелкните символ «плюс» и найдите блок «Разрыв страницы», который разделит вашу статью пополам.
Если вы используете классический редактор, просто добавьте тег , который будет делать то же самое.
Наконец, для тех, у кого много комментариев, вы можете разбить комментарии на страницы, а не загружать их все сразу:
Перейдите в Настройки WordPress -> Обсуждение.
Найдите параметр «Разбивать комментарии на страницы».
Введите количество комментариев, которые должны появиться на одной странице.
Сохранить настройки.
Продолжайте проверять скорость своего веб-сайта
Даже если вы выполняете все шаги этого руководства и успешно ускоряете свой веб-сайт, это не означает, что вы закончили. Все может быстро измениться, и вы никогда не знаете, насколько хорошо ваш сайт будет вести себя завтра или через месяц. Вот почему так важно проводить регулярные тесты скорости и регулярно улучшать свой сайт.
Вы можете добавить этот учебник в закладки на тот случай, если вы забудете, где и как тестировать свой сайт, а также вспомните, какие шаги вы должны выполнить, чтобы ускорить его.
Как медленный веб-сайт может навредить вам
Даже если вы не против дождаться загрузки сайта, у большинства людей есть проблемы с этим. А если пренебречь проблемой, в долгосрочной перспективе это может навредить вам. Как?
Более высокий показатель отказов — Даже если ваш посетитель решит дождаться загрузки страницы, это не значит, что он будет терпеливым на протяжении всего посещения. Вы рискуете более высокими показателями отказов, из-за которых люди покидают ваш сайт после посещения первой страницы.
Потеря денег — Если вы продаете товары или услуги на своем веб-сайте, медленный сайт будет отталкивать потенциальных покупателей и будущих клиентов.
Потеря трафика — Вы хотите, чтобы больше трафика продвинуло ваш сайт вперед? В этом случае вы не можете позволить себе потерять посетителя, потому что ваш сайт не оптимизирован должным образом.
Более низкий рейтинг в выдаче — Google и другие поисковые системы учитывают скорость загрузки.
В меню параметра «Аппаратное ускорение отрисовки» нужно поставить галочку напротив пункта «Запустить обработку графическим процессором». Недостатком данного способа является повышение расхода оперативной памяти. Если активировать пункт «Отключение аппаратного наложения», то в играх и прочих приложениях снизится рябь, а отображение картинки будет более плавным.
В первую очередь, к ним относятся «тяжелые» программы, например, Facebook и YouTube. Вместо них специалист рекомендовал пользоваться облегченными версиями приложений или заходить на сервисы через сайт.
img.ria.ru/images/07e4/0c/10/1589499535_0:219:3072:1947_1920x0_80_0_0_cfc338e985bd0c83a49a2c24a804148c.jpg
Человеческий организм можно сравнить с автомобилем, у которого есть режимы ускорения и торможения. Чтобы включить первую скорость, большинству людей нужно добавлять регулярную физическую нагрузку. Пять раз за деньРавномерно распределяйте нутриенты в течение дня. Считается, что если мы питаемся дробно, а наши порции небольшие, то мы разгоняем обмен веществ (когда мы едим раз в день, организм запасает энергию впрок, а процент жировой ткани увеличивается) и начинаем чувствовать себя лучше.С одной стороны, принцип дробного питания достаточно прост, с другой стороны, внедрить его в свою жизнь трудно. Не все могут на работе есть понемногу «нормальную» пищу, которая приготовлена дома. Кто-то не любит носить с собой на работу боксы с едой, у кого-то жесткий график и предусмотрен только один обеденный перерыв в день. Тем не менее идеальная ситуация — пять приемов еды за день.Топ-6 продуктов для похуденияПервое — сложные углеводы, после которых инсулин выбрасывается в организм в небольших количествах.
Это качественные крупы — гречневая, перловая, овсяная, макароны из твердых сортов пшеницы. Их нужно распределять в течение дня, чтобы не возникало тяжести в желудке. Кайенский перец. Часто его добавляют в БАДы и в пищу как раз для стимуляции обмена веществ. «Кайенский перец острее, чем другие специи, в нем содержится капсаицин, который вызывает жжение. После его употребления температура тела слегка повышается и обмен веществ ускоряется в течение часа-двух после еды до пяти процентов», — сообщает тренер.Горький шоколад и натуральный свежесваренный кофе. Общее в этих продуктах — какао-бобы, которые содержат магний — ускоритель обмена веществ. Любые овощи. Лучше соблюдать принцип: больше овощей — меньше фруктов. Фрукты есть можно и нужно, но как заменитель сладкого.Орехи. Калорийный продукт, который уменьшает аппетит. В частности, грецкий орех и фундук снижают холестерин, улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Если вы худеете, их можно употреблять в небольших количествах — до 20 граммов в день.
Бобовые как источник растительного белка. В частности, красная фасоль содержит резистентный крахмал, который очищает кишечник, что важно для тех, кто избавляется от лишних килограммов.Пейте большеВода нужна в количестве не менее двух литров в день. Если организму ее не хватает, то печень «концентрируется» на том, чтобы запасать жидкость, а не сжигать жиры.Что нельзяКак можно меньше употребляйте соль и сахар. «Соль — консервант, который увеличивает аппетит. Сахар дает высокий отклик инсулина, что «помогает» запасать подкожный жир. В соответствии с нормами ВОЗ, здоровая норма потребления сахара — от 25 до максимум 50 граммов в день; но если ваша цель — похудеть, лучше ограничиться 25 граммами.Пробуйте разноеДвух одинаковых людей нет: только опытным путем можно выяснить, какие продукты вам подходят больше, какие — меньше. Ваше самочувствие — лучший показатель того, насколько хороша та или иная пища именно для вас; в каком состоянии ваш обмен веществ.ВысыпайтесьКачественный сон (хотя бы семь часов) тоже способствует ускорению обмена веществ.
Во время сна вырабатывается гормон роста, который влияет на метаболизм. Когда человек высыпается и бодр, он работоспособнее и тратит больше энергии, хотя расходует на это меньше усилий.
ru
Приведем пример: с какой скоростью мы усваиваем питательные вещества или тратим калории, зависит от обмена веществ. Повлиять на метаболизм можно, но не слишком сильно — в основном он определяется нашей генетикой.
Если мы занимаемся спортом, нам требуется более калорийный рацион: например, для мужчины потребность в калориях в день составит уже не 1300, а 1800. При этом он не наберет лишний вес и будет чувствовать себя лучше», — говорит Александр Халаманов.
Фрукты есть можно и нужно, но как заменитель сладкого.
Нажать на красную кнопку записи видео
Splice
Благодаря этому оформить пенсию можно намного быстрее, напомнили в отделении Пенсионного фонда по Курской области на официальном портале ПФР. Как такой механизм работает на практике, «Парламентской газете» пояснила юрист Наталья Брежнева.
Следуя этим советам, вы сможете ускорить выполнение многих операций с базами данных, таких как запуск отчетов или открытие форм, основанных на сложных запросах.
Объем заблокированных данных зависит от параметра блокировки, который вы выбрали. Вы можете повысить производительность, выбрав блокировку на уровне страницы. Однако блокировка на уровне страницы может привести к снижению доступности данных, так как больше данных заблокировано, чем при блокировке на уровне записи.
Однако при использовании этого параметра могут возникать конфликты данных (одновременные изменения, внося в ту же запись). В случае конфликта данных пользователь должен решить, какую версию данных сохранить. Как правило, это самый быстрый вариант, но конфликты данных могут привести к конфликту производительности.
Их можно отключить, чтобы повысить производительность.
ОЗУ помогают сократить использование дисков и повысить производительность.
Этот антивирус на регулярной основе проверяет безопасность смартфона, чтобы защитить клиента банка. Это не гарантирует полную безопасность, но засветившееся в базах вредоносное программное обеспечение встроенный антивирус вычислит, заключила Рудая.
Держитесь подальше от шума и контактов, которые мешают вам. Найдите свой центр и прочь.
Я не люблю смотреть минуту за минутой. Я нахожу успокаивающий характер песка визуально успокаивающим, в то время как он постоянно напоминает мне, что время уходит. Просто установите для своей работы несколько трехминутных целей и переверните их. Вы будете поражены тем, чего вы можете достичь за 3 минуты.
com.
И 40% покинут страницу, которая занимает три или более секунды.
Таким образом, даже если сайт плохо работал с мобильными устройствами, у него все равно была возможность ранжироваться на первой странице.
Посмотрим на 20 из них. Но прежде чем приступить к устранению неполадок для повышения производительности веб-сайта, вам нужно к чему стремиться.
Если бы тот же файл был асинхронным, браузер мог бы продолжить загрузку других элементов на странице одновременно.
Вы можете думать об этом, как о том, что ваш компьютер ищет номер в телефонной книге.
Переход на более быстрого поставщика DNS может ускорить процесс.
Он использует сжатие с потерями, что означает, что некоторые данные изображения теряются при сохранении в этом формате.
Это устраняет задержки при загрузке и проблемы с задержкой, с которыми иногда сталкиваются пользователи, расположенные далеко от серверов хостинга.
)
