Как сделать ссылку на страницу в Одноклассниках

Любой пользователь сети интернет постоянно сталкивается с таким базовым понятием, как ссылка. Можно сказать, что ссылка является своего рода указателем, который перенаправляет человека на ту или иную страничку во всемирной паутине. В Одноклассниках ссылка также играет очень важную роль, вместе с такими категориями, как подписчики, классы, посты, друзья и многие другие. Когда вам хочется рассказать кому-либо о том, что вы недавно прочитали, услышали или увидели, вы делитесь с этим человеком ссылкой, где расположен оригинальный материал. Согласитесь, ведь гораздо проще сделать в Одноклассниках ссылку на страницу, нежели пересказывать прочитанное. Если при этом хочется рассказать какую-то новость не одному или нескольким друзьям, а всем своим подписчикам, то будет намного проще поделиться ссылкой на интересный пост или страницу на главной странице своего профиля. Отметим, что если вам нужно быстро и недорого увеличить количество своих друзей на сайте

ok.ru, посетите эту страницу нашего ресурса. Итак, давайте теперь перейдем непосредственно к ответам на интересующие нас вопросы. Вам нужно для начала совершить вход в свой аккаунт. После авторизации перейдите в раздел основных настроек профиля, который расположен чуть ниже фотографии в левой колонке сайта (смотри рисунок 1 на нижней картинке).

Вы окажетесь по умолчанию в подразделе: «Основные». Далее нужно спуститься почти в самый низ этой страницы. Там находится «Ссылка на профиль» (смотри рисунок 2 на картинке вверху). Кликаем по ссылке с анкором «Изменить». Открывается окно (3 – на скриншоте вверху), где у вас есть отличная возможность поменять ссылку на профиль. Теперь вы можете копировать новый адрес ссылки на страницу, чтобы поделиться ею со всеми желающими в сети. Если же перед вами стоит задача сослаться в Одноклассниках на любую, неважно какую страницу, то нужно перейти на эту самую страницу, чтобы с адресной строки скопировать URL. Теперь вы сможете с любым пользователем интернета поделиться этой ссылкой. В том числе и с вашими многочисленными подписчиками в Одноклассниках. Если участников в вашей группе не настолько много, как вам бы того хотелось, закажите накрутку подписчиков, перейдя по следующей ссылке.

Как сделать ссылку на человека в Одноклассниках

Рассмотрим дальше более подробно еще один весьма интересный вопрос. Мы расскажем о том, как на человека сделать ссылку в Одноклассниках. Это вам будет полезно, когда нужно в своих материалах на кого-либо сослаться или же просто «скинуть» ссылку на профиль человека своим друзьям.

Здесь тоже все предельно просто и ясно. Чтобы сослаться на человека нужно перейти на его страницу. На этой странице выделите все содержимое адресной строчки мышкой или нажмите известную комбинацию «Ctrl–A». После этого нажмите такую комбинацию клавиш, как: «Ctrl–C». Так вы скопируете в буфер ссылку на страницу человека. Все, теперь вы можете делиться ссылкой с кем угодно или вставлять ее в любые свои посты.

Как сделать ссылку на группу в Одноклассниках

Еще одна разновидность ссылок – это ссылки на группы. Если вы уже знаете о том, как в Одноклассниках на группу сделать ссылку

, то вы сможете рассказать о том или ином интересном сообществе всем своим знакомым. Вы являетесь админом интересной группы в Одноклассниках? В таком случае у вас есть возможность сослаться на любое другое сообщество в вашей группе. Для этого войдите в свой профиль.  Найдите раздел под названием «Мои группы». Далее выберите группу, как показано на рисунке 1 чуть ниже. В отрывшемся окне найдите пункт меню: «Еще» и кликните по нему. В контекстном меню присутствует пункт под названием: «Ссылки». Переходим по этому пункту (рисунок 2 ниже), открывается окно 3 (рисунок внизу). На этой странице нужно выбрать группу нажать кнопку: «Добавить». В вашей группе теперь будет присутствовать ссылка на выбранное сообщество.

Если вам нужно просто сделать ссылку на какую-либо группу, чтобы вставить ее адрес в сообщение, в статус в Одноклассниках или в свою ленту на сайте, это можно сделать точно так же (смотри скриншот внизу), как и для ссылок на пользователя или же страницу в Одноклассниках.

Как изменить ссылку в Одноклассниках

Одноклассники создают множество инструментов для того, чтобы пользователи соцсети больше доверяли брендам и компаниям, присутствующим в ОК. Одной из таких опций является возможность изменить ссылки.

Зачем изменять ссылку в ОК

Когда бренд использует короткие ссылки, сделанные с помощью специального сервиса ОК:

1. Пользователь попадает на сайт бренда напрямую, без страницы предупреждения о покидании соцсети.
2. Бесшовный переход не вызывает отторжения у подписчиков.
3. Сокращатель ссылок ОК показывает статистику переходов.
4. Увеличивается градус доверия к бренду или компании.
5. Сокращается визуальный шум.

Как изменить ссылку в Одноклассниках

Для того чтобы изменить ссылку в Одноклассниках, необходимо использовать специальный сервис — сокращатель ссылок. В настоящее время сервис доступен только по заявкам, чтобы соцсеть могла отсеять недобросовестные компании. Ручной фильтр утверждения брендов, которые могут пользоваться сокращателем ссылок, — это возможность защитить пользователей от фишинговых сайтов и других проблем с непроверенными участниками соцсети.

Как пользоваться сократителем ссылок

Как уже упоминалось выше, все начинается с регистрации в сервисе. Необходимо заполнить заявку на использование сервиса, указав название компании, корпоративный емейл, и пр. В течение 24 часов менеджеры соцсети рассмотрят заявление и предоставят доступ к сервису.

После того как заявка будет одобрена, доступом к сокращателю могут воспользоваться администраторы групп бренда. Сервис очень прост в использование:

• Скопировать ссылку, которую необходимо изменить.
• Вставить в специальное поле в сокращателе.
• Кликнуть кнопку «Сократить».
• Кликнуть кнопку «Скопировать».
• Добавить ссылку в пост в Одноклассниках и опубликовать.

Как изменить ссылку на профиль в Одноклассниках

Иногда бренды или компании предпочитают изменить ссылку на свою страницу или группу в соцсети, чтобы вместо числового id указать название своей компании, бренда или проекта, например, https://www.ok.ru/oknasvyazi. Адрес страницы в ОК — это, безусловно, один из способов коммуникации с аудиторией, который позволяет быстро найти и запомнить бренд.

Ссылку на группу можно изменить также по запросу. Данная опция доступная только верифицированным аккаунтам — с синей галкой. Причина все та же — недобросовестные пользователи, которые могли занять имя вперед бренда и обманывать аудиторию, предлагая вступить в фейковое сообщество.

Как в «Одноклассники» добавить ссылку на ресурс?

Помимо стандартного общения, на «одноклассниках» каждый пользователь этой сети имеет возможность поделиться чем-то интересным, что нашел в интернете. Для этого нужно всего лишь добавить ссылку на интересующий ресурс и ваши друзья увидят это в своей ленте активности.

 

 

 

Какая польза от добавления ссылки на сайте?

1. У пользователя появляется возможность быстро и просто поделиться любой информацией, будь то статья, ролик или игра.
2. Это дополнительная возможность направить трафик на интернет ресурс, если он принадлежит пользователю.

В чем же здесь выгода «Одноклассников»? — спросите вы. Все просто, добавлять ссылки на страницы данной социальной сети можно только с сайтов-партнеров «Одноклассников», если же ресурс не является партнером соцсети, то и ссылка на данный ресурс на «Одноклассниках» не отразится.

Алгоритм добавления ссылки на «Одноклассники»

• В одном окне заходим на «Одноклассники»
• В другом окне открываем нужный нам ресурс, которым есть желание поделиться, например, youtube.com и открываем необходимое видео, жмем Share.
• Копируем ссылку и вставляем ее в статус в одноклассниках , подписываем ее и нажимаем функцию «Поделиться с друзьями» Вот так легко и быстро можно добавить ссылку!

 

Еще один способ добавления ссылки на «Одноклассниках»

• Открываем нужный интернет-ресурс, и копируем адресную строку понравившегося сайта в окне браузера в буфер обмена.
• Заходим на «Одноклассники» под своим логином и паролем, выбираем вкладку «ссылка» и вставляем туда скопированный адрес и жмем кнопку «добавить»
• После обработки запроса сайтом, уже через несколько мгновений вы сможете увидеть окошко, в котором нужно будет добавить ссылку с придуманным описанием. Прокомментировали? Тогда жмите «Поделиться с друзьями»
• Как видим, делиться в «Одноклассниках» информацией с других ресурсов не так уж и сложно и теперь вы умеете это делать! Все, чем вы поделились отразиться в ленте активности у ваших друзей. Очень удобная функция, рассказать друзьям о ваших интересах!

Делаем ссылки на свои группы и страницы в Viber, Whatsapp, Telegram, Вконтакте и Facebook

Содержание:
Куда можно установить ссылки?
Как создать ссылку в WhatsApp?
Как создать ссылку в Viber?
Как создать ссылку в Telegram?
Как создать ссылку в Вконтакте?
Как создать ссылку в Facebook?

Так же вам может быть интересно:
«Как настроить ссылки на профиль в Instagram?»

Куда можно установить ссылки?

Чтобы посетители сайта могли быстро связаться с вами в одной из соц.сетей или мессенджерах, используйте специальные ссылки, которые позволят сразу переходить на диалог с указанным контактом. Ссылки можно установить:

1. В виджет «Кнопка»:

Загружаем в нее иконку Viber (или другую) и размещаем ссылку:

2. В виджет «Социальные сети»:

3. В расширенный виджет социальных сетей
В данном виджете вы найдёте множество полезных иконок, в том числе:
✔Вайбер
✔Иконка Инстаграм цвета сервиса
✔Готовая кнопка для кликабельного номера телефона и почты
✔Многие другие сервисы и новые типы кнопок соц.сетей

Инструкцию по установке расширенного виджета можно найти по ссылке

Как создать ссылку в WhatsApp?

Как пример, используйте ссылку ниже:

https://wa.me/79235678910

Вместо номера 79235678910 вставьте свой номер в таком же формате.

Чтобы сразу добавить сообщение при переходе по ссылке, используйте такой формат:

https://wa.me/79235678910?text=Я%20заинтересован%20в%20покупке%20вашего%20авто

В данном примере будет текст: «Я заинтересован в покупке вашего авто».
В ссылке «%20» используется для формирования пробела.

Как создать ссылку в Viber?

У Вайбера существует 2 разных варианта ссылок — для компьютера и телефона.
Ссылка для ПК имеет вид: 

viber://chat?number=+79235678910

Ссылка для телефона: 

viber://add?number=79235678910

Необходимо просто заменить в ссылках выше номер телефона на ваш.
Важно! В одном варианте есть «+», в другом — нет.

Как создать ссылку в Telegram?

Как пример, используйте ссылку ниже:

https://t.me/UserName

Замените UserName на ваше имя в Телеграме.
Если не знаете его, то ознакомьтесь с данной статьей.

Как создать ссылку в Вконтакте?

Используем ссылку ниже как пример:

http://vk.com/writeВашID

Замените ВашID на ваш id аккаунта ВКонтакте. ID профиля указывается цифрами, без пробелов.
Узнать свой id можно легко — перейдите в  браузере в раздел музыки. В адресной строке браузера будет ссылка https://vk.com/audiosваш_id

Как создать ссылку в Facebook?

https://www.messenger.com/t/Username

Замените Username на свой логин.
Ваш логин вы можете узнать из настроек аккаунта: перейдите по ссылке https://www.facebook.com/settings Логином является «имя пользователя».
 

Готово! 🎉 Мы выполнили настройку переходов в социальные сети.

Ссылка на профиль в одноклассниках найти и изменить — info-effect.ru

Привет! Сегодня я покажу вам как изменить URL адрес своей страницы в одноклассниках. Я покажу где находится ссылка на ваш профиль, чтобы можно было её скопировать или изменить.

Зайдите на свою страницу в ok. Под вашим фото, слева в боковой панели, перейдите на страницу Мои настройки.

 

 

Далее, в основных настройках, внизу страницы, возле параметра Ссылка на профиль, нажмите на вкладку Изменить.

 

 

Далее, у вас откроется окно. Здесь вы можете изменить ссылку. Укажите в поле своё название для ссылки и нажмите на кнопку Создать.

Обратите внимание!

Прежде чем создать новую ссылку, прочитайте Правила создания ссылки.

 

 

Правила создания ссылки:

Ссылка на ваш профиль — это постоянный адрес вашей страницы на Одноклассниках. Любой человек, которому вы скажите этот адрес, сможет легко вас найти. Вот что вы должны знать:

 

 — Адрес ссылки должен быть длиннее 5 символов.

 — В адресе ссылки допускается использовать только буквы латинского алфавита, цифры и точку.

 — Для каждого профиля может существовать только одна ссылка.

 — Ссылка не может быть переоформлена на другой профиль.

 — В адресе ссылки не должна содержаться нецензурная лексика и другие запрещённые слова.

 — В адресе ссылки не следует использовать названия компаний, торговые марки и т.д.

 — После прочтения правил, нажмите на кнопку Создать.

 

 

После создания ссылки, у вас откроется окно с уведомлением Ссылка успешно создана. Нажмите на кнопку Закрыть.

 

 

Теперь в настройках будет отображаться ссылка на ваш профиль.

 

 

Всё готово! Вот так просто и быстро вы можете создать или изменить ссылку на ваш профиль в одноклассниках.

Обратите внимание! Ссылку можно изменить только один раз!

 

 — Как заработать деньги в одноклассниках на группе!

 

Остались вопросы? Напиши комментарий! Удачи!

 

Как установить виджет Одноклассники на главную страницу

Вы можете установить вот такой виджет на главную страницу сайта:

Рисунок 1. Вид виджета «Мы в Одноклассниках»

Создание виджета

Для того, чтобы установить виджет «Одноклассники» на главной странице Вашего интернет-магазина, Вам нужно произвести следующие действия:

1. Перейти на сайт «Одноклассники» по ссылке https://apiok.ru

2. Далее перейти в раздел «ОК для сайтов и приложений -> Виджет группы»

Рисунок 2. Операции на стороне социальной сети.

3. Откроется окно, где будем генерировать код виджета

Рисунок 3. Генерация кода виджета.

Так же данная страница доступна по прямой ссылке https://apiok.ru/ext/group

На рисунке 3 – цифра 1 – поле, где необходимо вставить ID группы, выставить необходимые размеры (ширина и высота).

Как получить ID своей группы:

1. Вы должны быть администратором группы.
2. Зайдите в свою группу.
3. Слева под аватаркой группы в меню есть опция «Изменить настройки», необходимо ее выбрать.
4. Внизу открывшейся страницы найдите надпись «ID этой группы на Одноклассниках».
5. Скопируйте указанный ID и вставьте его в поле «ID группы».

На рисунке 3 – цифра 2 – поле, где сгенерирован скрипт, который и требуется разместить на сайте.

Установка виджета на сайт

Для размещения виджета необходимо перейти в административной панели интернет-магазина  в раздел «Настройки — Социальные сети» на вкладку «Социальные виджеты», поставить галочку в строке «Одноклассники» и разместить в появивишемся поле скопированный код.

Перейдите на сайт в панель администрирования.

Нажимаем «Сохранить».

Рисунок 4. Генерация кода.

Далее переходим в клиентскую часть на главную страницу и проверяем результат.

Рисунок 5. Отображение виджета в клиентской части

Готово. Мы рассмотрели, как создать и установить виджет «Одноклассники».

Тэги: виджет, одноклассники, группа в оk, соцвиджет, социальный виджет, соц. сеть, соц. виджет

Что такое ссылка на профиль в «Одноклассниках»

С недавних пор в социальной сети «Одноклассники» произошли некоторые изменения. Они проводились с целью улучшения популярного проекта. Теперь каждый зарегистрированный пользователь социальной сети может создать ссылку на собственный профиль.

Данная функция на самом деле уникальна. Она была создана для того, чтобы помочь пользователям повысить популярность собственных страниц. Теперь многих пользователей наверняка будет мучить вопрос, как создать ссылку на свой профиль в «Одноклассниках». Об этом и пойдет сегодня речь.

Определение

Для начала давайте попробуем разобраться, что представляет собой ссылка на профиль в социальной сети «Одноклассники». Это постоянный адрес вашей страницы в социальной сети, который нельзя изменить. Если вы передадите ссылку на свой профиль другому участнику проекта, он без труда сможет найти вас в социальной сети. Преимущества данного нововведения на лицо: теперь пользователям проще будет искать все необходимые анкеты, используя прямые ссылки.

Уникальный параметр

Теперь, когда вы знаете, что представляет собой ссылка на профиль в «Одноклассниках», поговорим о том, как создать ссылку на свой профиль. Данная функция уже доступна в социальной сети, правда об этом знают еще не все пользователи. Прежде всего необходимо запомнить несколько важных правил. Адрес ссылки должен состоять не менее чем из пяти символов. Иначе система не пропустит ваш уникальный «указатель». При создании уникального параметра можно использовать латинские буквы, точки и цифры.

На один профиль можно задавать всего одну ссылку. Если же вы захотите изменить ссылку на профиль, необходимо будет выполнить редактирование, что на самом деле не так уж и просто. Сегодня в «Одноклассниках» есть специальная услуга под названием «Ссылка на профиль». Она доступна только на «Аукционах». По этой причине лучше все тщательно обдумать, прежде чем приступать к созданию собственной персональной ссылки.

Реклама

При создании ссылки на профиль запрещено использовать нецензурную лексику. Это же касается и названия торговых марок, фирм и компаний. Теперь давайте разберемся, как в социальной сети «Одноклассники» создать ссылку на профиль и как сделать так, чтобы ссылка была уникальной. Данные вопросы для новичков скорее всего покажется довольно сложными. Но на самом деле это не так. Все предельно просто, достаточно только внимательно следовать приведенной инструкции и последовательно выполнять все пункты.

Резюме

Теперь, когда вы знаете, что представляет собой ссылка на профиль в «Одноклассниках», вам наверняка хочется создать для своего профиля неповторимую уникальную ссылку. Первым делом вам потребуется перейти в раздел личных настроек. Здесь необходимо будет выполнить правки, касающиеся ссылки на профиль. Когда вы попадете на вкладку параметров, перейдите в меню «Изменить настройки». Данная кнопка расположена на главной странице анкеты прямо под фото.

В меню личных настроек вам необходимо отыскать вкладку «Ссылка на профиль». Если все действия выполнены правильно, перед вами откроется специальная форм. В ней будет присутствовать надпись «Создать ссылку на профиль». Здесь вы также сможете выбрать для своей страницы в социальной сети свободный адрес. Название можно придумать и самостоятельно. Если выбранное вами название будет занято, система выведет на экран предупреждение и автоматически предложит вам другие возможные варианты ссылки на профиль.

Теперь вы знаете, как создать ссылку на собственный профиль в социальной сети «Одноклассники» и как сделать ее уникальной. Надеемся, данная информация будет вам полезна.

Как создать ссылку для общего доступа в GroupMe?

Ссылка для общего доступа — это простой способ пригласить людей присоединиться к вашей группе. Вы можете отправить ссылку для общего доступа по электронной почте, текстовым сообщением (SMS), Facebook, Twitter и т. Д.

Важно: Если у вас нет опции совместного использования, возможно, владелец группы отключил общий доступ для этого чата.

На мобильных и настольных компьютерах:

1. Выберите чат, которым хотите поделиться, а затем выберите аватар группы (изображение профиля) в правом верхнем углу.

   Примечание: На iPad просто выберите Настройки вверху группы.

2. Выберите Настройки .

3. Выберите, чтобы поделиться:

   • Поделиться ссылкой (Windows)

   • Группа акций (iOS)

   • Поделиться (Android)

4. На экране появится список мест, которыми можно поделиться.Выберите, где вы хотите поделиться ссылкой.

   Примечание: Вы также можете выбрать Показать QR-код или Показать QR-код , чтобы ваш друг отсканировал и присоединился к группе.

В сети:

1. Выберите чат, которым хотите поделиться, а затем выберите аватар группы (изображение профиля).

2. Скопируйте ссылку Group Sharing или Display QR Code .

После того, как вы отправите ссылку, любой, кто получит ее, сможет присоединиться к группе. Помните, что текущий предел группы — 5 000 участников.

Свяжитесь с нами

Для получения дополнительной помощи обратитесь в службу поддержки.

групп | Blackboard Help

Преподаватели могут создавать группы студентов в рамках курсов.Группы обычно состоят из небольшого числа студентов для учебных групп или проектов. У этих групп есть свои собственные области сотрудничества в рамках курса, чтобы они могли общаться и обмениваться файлами.

Ваш инструктор помещает вас в группу или позволяет выбрать группу, к которой вы хотите присоединиться. Ваш инструктор выбирает, какие инструменты общения и совместной работы доступны вашей группе.

---

Найдите свои учебные группы

Ваш инструктор может предоставить доступ к вашим группам курса тремя способами.

1. Ссылка на страницу «Группы»: ссылка на страницу «Группы» отображается в меню курса или в области содержимого. На странице «Группы» перечислены все доступные группы и листы регистрации для групп с самостоятельной регистрацией.
2. Панель «Мои группы»: панель «Мои группы» появляется после меню курса. У вас есть прямые ссылки на группу для каждой группы, к которой вы принадлежите. Вы можете развернуть панель, чтобы отобразить доступные групповые инструменты. Если вы зарегистрированы в группе, панель появится автоматически.
3. Ссылка на группу: вы можете получить доступ к своим группам в области курса со ссылками на отдельную группу, лист регистрации или страницу групп.

Когда вы входите в свою группу, вы видите домашнюю страницу группы. Домашняя страница группы является центром деятельности группы и может содержать описание группы, список участников и инструменты. Если ваш инструктор позволяет, вы можете настроить эту страницу с помощью баннера, выбрать цветовую схему и добавить личные модули, такие как табель успеваемости. Личные модули видны только участнику, добавившему модули.Здесь вы также можете получить доступ к своим групповым инструментам и заданиям.

---

Посмотреть видео о группах

Следующее видео с комментариями дает визуальное и слуховое представление некоторой информации, содержащейся на этой странице. Чтобы получить подробное описание того, что изображено в видео, откройте видео на YouTube, перейдите к разделу «Дополнительные действия» и выберите «Открыть стенограмму».

Видео: Работа в студенческих группах объясняет, как получить доступ к вашим группам и использовать групповые инструменты.

---

Зарегистрируйтесь, чтобы присоединиться к группе курсов

Ваш инструктор может попросить вас записаться на курс самостоятельно.В зависимости от настроек вашего инструктора вы можете увидеть имена других участников группы.

На странице «Группы» выберите «Зарегистрироваться» или «Просмотреть лист регистрации», чтобы присоединиться к группе. Когда вы снова выбираете «Зарегистрироваться» на странице «Лист регистрации», вы автоматически добавляетесь в группу.

Пользователи с ограниченными возможностями учитываются в общей сумме регистрации в группе до тех пор, пока членство в курсе или пользователь не будут удалены.

---

Создать группу

Если ваш инструктор позволяет, вы можете создавать группы курса, к которым могут присоединиться ваши одноклассники.

1. На странице «Группы» выберите «Создать группу».
2. На странице «Создать группу самостоятельной регистрации» введите имя и описание группы.
3. Введите имя для Листа регистрации и Инструкций по Листу регистрации.
4. Выберите максимальное количество участников.
5. Выберите «Отправить».

---

Групповой инструмент

Ваш инструктор выбирает, какие инструменты общения и совместной работы доступны вашей группе. Если вы хотите использовать инструмент, но его нет на странице вашей группы, попросите своего инструктора включить его.

Описание групповых инструментов

Инструмент	Описание
Collaborate Ultra	Члены группы и инструкторы могут обмениваться контентом и использовать доску, а также создавать записи.
Сотрудничество	Члены группы могут создавать и посещать сеансы чата и виртуального класса. Сеансы групповой совместной работы имеют все те же функции, что и те, которые используются в курсе.Все члены группы являются модераторами в сеансах совместной работы в группе, могут управлять сеансами и иметь доступ ко всем доступным инструментам.
Обмен файлами	Члены группы и инструкторы могут обмениваться файлами в этой области. Все участники могут добавлять и удалять файлы, независимо от того, кто их добавил.
Групповой блог	В области группы все члены группы могут создавать записи для одного и того же блога и опираться на каждую запись. Все участники курса могут читать и комментировать групповой блог, но они не могут публиковать сообщения, если они не являются членами группы.Преподаватели могут оценивать групповые блоги. Все участники группы получают одинаковую оценку.
Групповая дискуссионная доска	Члены группы могут создавать собственные форумы и управлять ими, а также обсуждать темы только с членами группы. Преподаватели могут выставлять оценки групповым обсуждениям, но каждый участник оценивается индивидуально.
Групповой журнал	В области группы все члены группы могут просматривать записи друг друга. Только члены группы и инструкторы могут просматривать журнал группы.Преподаватели могут оценивать групповые журналы. Все участники группы получают одинаковую оценку.
Групповая задача	Члены группы могут создавать задачи для рассылки всем членам группы.
Wiki группы	Члены группы могут редактировать и просматривать вики-страницы своей группы. Преподаватели могут просматривать и редактировать вики-страницы группы, а также оценивать вики-страницы группы. Все участники группы получают одинаковую оценку.
Отправить письмо	Члены группы могут отправлять электронные письма отдельным членам или всей группе.

Обмен файлами с группой

С помощью обмена файлами вы можете делиться файлами с другими членами вашей группы, включая вашего инструктора.

Вы не можете создавать папки при обмене файлами. Вместе со своей группой решите, как вы хотите называть файлы, чтобы их было легче найти в длинном списке.

Добавить файл в обмен файлами

Инструменты группы> Обмен файлами> Добавить файл

Добавьте имя для файла, который вы хотите загрузить.Найдите файл и отправьте.

Удалить файл из файлового обмена

Вы можете удалить любой файл, даже если вы его не загружали. На странице обмена файлами выберите Удалить в меню файла.

---

Часто задаваемые вопросы

Как мне удалить себя или кого-то еще из группы?

После того, как вы зачислены в группу, только ваш преподаватель может удалить вас из группы, включая группы для самостоятельной регистрации и группы, созданные учениками.

Как мне добавить одноклассников в созданную мной группу?

Если вы создаете группу, ваши одноклассники должны самостоятельно записываться в группу.В списке групп они выбирают «Зарегистрироваться» после названия группы.

Как мне присоединиться к группе, созданной одним из моих одноклассников?

Найдите группу, указанную на странице «Группы», и выберите «Зарегистрироваться». Группа отобразится в области «Мои группы».

Как удалить свою учетную запись одноклассников или умершего человека: 3 шага

Торт ценит целостность и прозрачность. Мы следуем строгой редакционной процедуре, чтобы предоставить вам наилучший возможный контент. Мы также можем получать комиссию за покупки, сделанные по партнерским ссылкам.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Узнайте больше в нашем партнерском раскрытии.

Classmates — это сайт, который вызывает ностальгию и помогает людям пережить воспоминания о начальной и средней школе. Вы можете поговорить о старых добрых временах, а также услышать, как изменилась жизнь каждого.

Перейти к этим разделам:

Но вы можете решить, что хотите удалить свою учетную запись «Одноклассники». Оставление учетных записей бездействующими без их удаления может подвергнуть вас риску, решение которого позже может быть неприятным.Точно так же, если вы работаете над решением проблемы имущества близкого человека и управляете его цифровыми активами после смерти, вы можете удалить его аккаунт Classmates.com, чтобы свести концы с концами.

Вот как удалить учетную запись Одноклассников и как двигаться дальше.

Как навсегда удалить свою учетную запись Classmates.com

Примечание. Если вы являетесь бесплатным участником программы «Одноклассники», вы можете пропустить первый шаг и сразу перейти ко второму шагу.

Совет: Убедитесь, что о ваших цифровых активах позаботятся в соответствии с вашими пожеланиями, составив завещание.Вы можете легко создать его из дома с помощью онлайн-мастера, такого как Trust & Will.

1. Отмена всех платных подписок

Чтобы удалить подписку Classmates.com, войдите в систему, щелкните значок шестеренки на главной странице входа и выберите «Учетная запись».

Когда вы нажмете «Учетная запись и выставление счетов» в разделе «Учетная запись», вам потребуется повторно ввести пароль. В разделе «Информация об аккаунте» вы увидите вариант «Отключить автоматическое продление». Щелкните здесь и подтвердите, что ваша подписка будет прекращена.

Ваша предыдущая «Дата следующего выставления счета» будет соответствовать дате, когда вы перешли на бесплатную подписку.

2. Перейдите на страницу «Удаление участника»

Если у вас есть бесплатная учетная запись, посетите страницу «Удалить участника», где вы запросите удаление вашей регистрации.

Одноклассники подтвердят, какую учетную запись вы удаляете, а также позволят вам сообщить им, почему вы хотите удалить свою учетную запись.

3. Следуйте диалогам, чтобы удалить регистрацию

После того, как вы сообщите причины ухода, одноклассники спросят, хотите ли вы отменить регистрацию.Вам нужно будет подтвердить это, чтобы удалить учетную запись.

На этом этапе ваша учетная запись должна быть готова к удалению или немедленно удалена.

Как удалить аккаунт на Classmates.com умершего

Возможно, ваш близкий хотел, чтобы его присутствие в сети было удалено или подписка на цифровую версию была отменена после его смерти. Вот как выполнить их желания.

Совет: Вы можете продолжить цифровое наследие любимого человека с помощью виртуального памятника на такой платформе, как GatheringUs.У них даже есть специалисты, которые могут направить и поддержать вас в процессе планирования.

1. Начните с информирования одноклассников

Сайт Classmates.com предлагает страницу с просьбой о помощи, где они направляют людей, желающих удалить, обновить или увековечить память умершего любимого человека.

Если вы хотите окончательно удалить его учетную запись, вам нужно будет отдельно запросить ее закрытие. В противном случае они могут просто обновить профиль вашего близкого, чтобы показать, что он умер.

2. Следите за счетом У

Classmates.com не самая лучшая репутация в сфере обслуживания клиентов. Поэтому вам нужно будет следить за аккаунтом после того, как вы запросите удаление. Вы можете периодически пытаться войти в систему и следить за своей электронной почтой, чтобы убедиться, что учетная запись закрыта навсегда.

Если вы не видите прогресса, вы можете связаться с представителями службы Classmates.com, чтобы узнать, что происходит. Чем больше информации об аккаунте любимого человека у вас будет под рукой, тем лучше.Этот второй запрос может потребовать совершенно нового разговора, если они потеряли или пропустили ваш первый запрос. Просто наберитесь терпения и внимательно следите за учетной записью, пока она не будет удалена.

Часто задаваемые вопросы об удалении учетной записи одноклассников

Если вы использовали Classmates.com лишь в течение короткого времени, возможно, вы не были знакомы с его внутренней работой. Если ваш любимый человек пользовался сайтом, а вы впервые на Classmates.com, даже вход в систему может быть для вас в новинку. Вот несколько часто задаваемых вопросов, которые помогут вам разобраться с любой сложной терминологией или проблемами входа в систему, которые могут у вас возникнуть.

Как удалить его, если вы не помните свои данные для входа?

Во-первых, попробуйте инструмент восстановления пароля, чтобы узнать, получаете ли вы ссылку на пароль на свой текущий адрес электронной почты. Вы также можете проверить старые электронные письма, чтобы узнать, не был ли один из них выбранным вами, на который вы будете получать сообщения о Classmates.com.

Если вам по-прежнему не удается восстановить данные для входа, свяжитесь с Classmates.com в их справочной форме и объясните свои потребности; после некоторой альтернативной проверки вы сможете закрыть свою учетную запись.

В чем разница между окончательным удалением и деактивацией?

Деактивация может означать прекращение платной подписки, хотя на сайте это не термин. Удаление может относиться к тому, что Classmates.com называет «удалением вашей регистрации», что является наиболее постоянным закрытием учетной записи.

Если вам нужно выбрать между этими двумя вариантами, если вы деактивируете учетную запись, ее часто можно будет повторно активировать. Стремитесь к безвозвратному удалению или удалению регистрации, если вы действительно не хотите возвращаться на сайт.

Если вы удаляете чужую учетную запись после того, как они прошли проверку, рекомендуется удалить ее сразу. Это защищает их информацию в будущем. Для получения дополнительной информации о следующих шагах следуйте нашему контрольному списку после потери.

Как удалить фотографии или способы оплаты?

Фотографии и альбомы должны иметь значок корзины или кнопку «Удалить» на или рядом с ними, что позволит вам удалить их со страницы. Чтобы удалить способы оплаты, еще раз нажмите на значок шестеренки, затем выберите «Аккаунт» и «Аккаунт и выставление счетов.”

Вы увидите раздел «Платежная информация», в котором вы можете добавлять, изменять или удалять способы оплаты.

Закрытие Classmates.com

Classmates.com действительно заработал репутацию за запутанный процесс удаления, но они ответили новыми процедурами. Этот процесс может занять некоторое время, но вы должны иметь возможность инициировать и разрешить ваш запрос. Если вы чувствуете усталость при удалении чужих старых цифровых учетных записей, возможно, вы захотите также разобраться со своими собственными цифровыми активами.

Эти ресурсы будут для вас более полезными сейчас и более организованными в будущем, если вы воспользуетесь менеджером паролей. Вы также можете рассмотреть возможность начать планирование жизненного цикла. Хотя это может показаться очень далеким, но наличие этой информации на кончиках ваших пальцев может быть полезным. Прекращение работы вашей учетной записи Classmates.com — это только начало, и вы можете начать прямо сегодня.

Если вы ищете дополнительные стратегии и советы, которые помогут вам очистить свои цифровые учетные записи, ознакомьтесь с нашими руководствами о том, как узнать, на каких веб-сайтах у вас есть учетные записи, как стереть свое цифровое присутствие и больше о своем цифровом наследии.

---

Источники

1. «Как я могу отменить свое членство?» Одноклассники Помогите. Classmates.com. help.classmates.com/hc/en-us/articles/115002224171-How-can-I-cancel-my-membership-.
2. «Страница аннулирования аккаунта». Помощь одноклассников . Classmates.com. secure.classmates.com/auth/removemember.
3. «Свяжитесь с нашей командой по уходу за участниками». Одноклассники Помогите. Classmates.com. help.classmates.com/hc/en-us/requests/new.

Для учащихся: как помочь однокласснику — Консультационный центр

Консультационный центр

Home IconHomeCounseling Center

Часто бывает трудно понять, как помочь другу или другому ученику, о котором вы беспокоитесь.Пожалуйста, знайте, что Консультационный центр всегда здесь, чтобы помочь вам решить, как поддержать человека, который вам небезразличен. Ниже приведены некоторые рекомендации, которые помогут вам все обдумать. Для получения дополнительной поддержки вы можете позвонить в наш офис по телефону 507-933-7027 или позвонить на круглосуточную службу экстренной помощи Gustavus Student Crisis Line по телефону 507-933-7222.

Поддержка друга или члена семьи с тревогой

Временами беспокоиться, особенно во время стресса, — это нормально. Например, большинство людей испытывают чувство беспокойства перед важным событием, таким как экзамен, бизнес-презентация или первое свидание.Однако, когда тревога продолжается и мешает повседневной жизни и отношениям, это может быть тревожное расстройство. Знание признаков и симптомов может помочь вам распознать, испытывает ли ваш друг или член семьи беспокойство. Вот некоторые признаки и симптомы беспокойства:

• Когнитивное / эмоциональное
  • Ощущение, будто ваш разум мчится
  • Постоянное беспокойство о мелких или крупных проблемах
  • Неспособность «отпустить ситуацию» или постоянно думать о чем-то
  • Чувство подавленности, застревания или замирания
  • Затруднение с концентрацией внимания или «пустой ум»
  • Ощущение возбуждения или на грани
• Физическое
  • Мышечное напряжение или мышечные боли
  • Усталость или истощение
  • Дрожь, дрожь или подергивание
  • Легко напугать
  • Потливость, тошнота или диарея
  • Одышка или учащенное сердцебиение
  • Беспокойство или неспособность сидеть на месте,
  • Проблемы с засыпанием или сном
• Социальные
  • Раздражительность или нетерпение (к себе и / или другим людям)
  • Сильный страх быть рядом с другими
  • Перефразирование взаимодействий или разговоров

Что делать, если вы заметили тревогу у друга или любимого человека:

1. Поговорите с ним или с ней в уединенном месте.Четко выразите то, что вы заметили, и что вы беспокоитесь о нем / ней.
2. Используйте навыки активного слушания, чтобы дать ему / ей время выразить себя.
3. Объясните, что многие студенты испытывают тревогу и что лечение может быть очень полезным.
4. Посоветуйте ему или ей записаться на прием к консультанту в консультационном центре и предложите помочь ему / ей записаться на первую встречу.
5. Сообщите, что вы готовы помочь, и спросите, как вы можете лучше всего поддержать его / ее.
6. Не волнуйся один; в кампусе много людей, которые помогут вам помочь вашему другу.
7. Периодически общайтесь с другом / любимым человеком, спрашивайте его, как у него дела, и найдите время, чтобы по-настоящему выслушать.
8. Повысьте свое понимание и осведомленность, узнав больше о тревожных расстройствах.

Информация о тревоге

Насколько распространено беспокойство?

Тревожные расстройства, как группа, являются наиболее распространенным психическим заболеванием в Америке. Ежегодно более 19 миллионов взрослых американцев страдают от беспокойства.Студенты колледжа испытывают высокий уровень стресса, поэтому тревожность часто является проблемой для студентов.

Какие бывают виды тревожных расстройств?

• Паническое расстройство — повторяющиеся эпизоды сильного страха, которые возникают часто и без предупреждения. Физические симптомы включают боль в груди, учащенное сердцебиение, одышку, головокружение, абдоминальное расстройство, чувство нереальности и страх смерти.
• Обсессивно-компульсивное расстройство — повторяющиеся нежелательные мысли или компульсивное поведение, которые невозможно остановить или контролировать.
• Посттравматическое стрессовое расстройство — стойкие симптомы, которые возникают после переживания или наблюдения за травмирующим событием, таким как изнасилование или другое преступное нападение, война, жестокое обращение с детьми, стихийные бедствия или антропогенные катастрофы или аварии. Ночные кошмары, воспоминания, онемение эмоций, депрессия, чувство гнева, раздражительности или рассеянности, а также возможность легко испугаться — обычное явление. У членов семей пострадавших также может развиться это заболевание.
• Фобии — два основных типа фобий — это социальная фобия и специфическая фобия.Люди с социальной фобией испытывают подавляющий и дезориентирующий страх перед проверкой, смущением или унижением в социальных ситуациях, что приводит к избеганию многих потенциально приятных и значимых занятий. Люди со специфической фобией испытывают крайний, выводящий из строя и иррациональный страх чего-то, что не представляет реальной опасности или не представляет никакой опасности; страх ведет к избеганию предметов или ситуаций и может заставить людей без необходимости ограничивать свою жизнь.
• Генерализованное тревожное расстройство — Постоянные преувеличенные тревожные мысли и напряжение по поводу повседневных повседневных жизненных событий и действий, длящиеся не менее шести месяцев.Почти всегда предвкушает худшее, даже если для этого нет особых причин; сопровождаются физическими симптомами, такими как усталость, дрожь, мышечное напряжение, головная боль или тошнота.

Какие эффективные методы лечения тревожных расстройств?

Люди с тревожными расстройствами, часто сочетающие психотерапию (консультирование) и лекарства. Двумя клинически доказанными эффективными формами психотерапии, применяемыми для лечения тревожных расстройств, являются поведенческая терапия и когнитивно-поведенческая терапия.Поведенческая терапия фокусируется на изменении определенных действий и использует несколько методов, чтобы остановить нежелательное поведение. В дополнение к методам поведенческой терапии, когнитивно-поведенческая терапия учит пациентов понимать и изменять свои модели мышления, чтобы они могли по-разному реагировать на ситуации, вызывающие у них тревогу.

Было обнаружено, что ряд лекарств, которые первоначально были одобрены для лечения депрессии, также эффективны при тревожных расстройствах. Некоторые из новейших из этих антидепрессантов называются селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС).Другие лекарства от тревожности включают группы препаратов, называемых бензодиазепинами и бета-блокаторами. Если одно лекарство неэффективно, можно попробовать другие. В настоящее время разрабатываются новые лекарства для лечения симптомов тревоги.

Сосуществуют ли тревожные расстройства с другими физическими или психическими расстройствами?

Тревожное расстройство обычно сопровождает депрессию, расстройства пищевого поведения, злоупотребление психоактивными веществами или другое тревожное расстройство. Тревожные расстройства также могут сосуществовать с такими заболеваниями, как рак или сердечные заболевания.В таких случаях необходимо лечить сопутствующие расстройства. Однако перед началом любого лечения важно пройти тщательное медицинское обследование, чтобы исключить другие возможные причины симптомов.

Информация о тревоге была взята с веб-сайта Национального института психического здоровья http://www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/factsabout-anxietydisorders/faxanxiety.htm 01.04.2011.

Поддержка друга или члена семьи с депрессией

Люди, страдающие депрессией, часто не замечают ее в себе.Поэтому, как друг или член семьи, вы можете сначала заметить признаки и симптомы. Хотя симптомы могут варьироваться от человека к человеку, полезно знать, каковы признаки и симптомы депрессии.

• Они выражают чувства:
  • Грустный, опущенный, синий или пустой
  • Усталость, подавленность или истощение
  • Безнадежный, бесполезный или беспомощный
  • Пессимистично или виновато
• Их поведение изменилось:
  • Спать более или менее
  • Снижение аппетита и потеря веса или повышение аппетита и увеличения веса
  • Бывает меньше энергии или все время кажется уставшим
  • Более социально замкнуты или не интересуются деятельностью (выходом на улицу, мероприятиями…)
  • Не так много учится или пропускает / пропускает занятия
  • Злоупотребление алкоголем или другими наркотиками
  • Выглядеть беспокойным, возбужденным или раздражительным (принимать вещи на свой счет)
• У них есть:
  • Головные боли, боли в животе или спине
  • Боли в суставах или мышцах
  • Проблемы с концентрацией, фокусировкой или принятием решения
  • Мысли о смерти, умирании или самоубийстве

Если вы считаете, что кто-то в вашей жизни страдает депрессией, вы можете чувствовать себя беспомощным и задумываться, что делать.Вы не несете ответственности за «улучшение их» или «устранение их проблем». Что вы можете сделать, так это узнать, как предложить поддержку и понимание, а также помочь им подключиться к ресурсам и поддержке для лечения их депрессии. Вот что вы можете сделать:

1. Поговорите с ними наедине. Прямо скажите, какие изменения вы заметили и что вас беспокоит. Затем послушайте и позвольте человеку выразить себя.
2. Нормализовать свой опыт. Расскажите, что депрессия — это не недостаток или слабость, и что многие студенты здесь испытывают депрессию и лечатся от нее.Заверьте их, что обычно становится лучше с поддержкой и помощью.
3. Посоветуйте им обратиться к профессионалу. Напомните им, что консультационные услуги в Gustavus бесплатны и конфиденциальны. Если вы чувствуете себя комфортно, вы можете предложить им поддержку в записи на прием (по телефону или при входе в офис).
4. Спросите, как вы можете оказать максимальную поддержку и выразить готовность помочь.
5. Помните о своих потребностях. Помочь человеку, страдающему депрессией, может быть непросто, убедитесь, что вы уделяете время себе, окружаете себя людьми, которые его поддерживают, и не бойтесь просить о помощи, чтобы справиться с ситуацией.
6. Изучите депрессию. Ниже приведена некоторая информация для начала.

Что такое депрессия?

Депрессия — это больше, чем хандра или бля; это больше, чем обычные повседневные взлеты и падения. Когда это «подавленное» настроение вместе с другими симптомами длится более пары недель, состояние может быть клинической депрессией. Клиническая депрессия — серьезная проблема со здоровьем, затрагивающая всего человека. Помимо чувств, он может изменять поведение, физическое здоровье и внешний вид, успеваемость, социальную активность и способность справляться с повседневными решениями и давлением.

Что вызывает депрессию?

Мы еще не знаем всех причин депрессии, но, похоже, существуют биологические и эмоциональные факторы, которые могут увеличить вероятность того, что у человека разовьется депрессивное расстройство. Исследования последнего десятилетия убедительно указывают на генетическую связь с депрессивными расстройствами; депрессия может передаваться по наследству. Плохой жизненный опыт и определенные паттерны личности, такие как трудности с преодолением стресса, низкая самооценка или крайний пессимизм в отношении будущего, могут увеличить шансы впасть в депрессию.

Насколько это распространено?

Клиническая депрессия встречается гораздо чаще, чем думает большинство людей. Он поражает 19 миллионов американцев каждый год. Четвертая часть всех женщин и одна восьмая всех мужчин страдают хотя бы одним эпизодом или возникновением депрессии в течение своей жизни. Депрессия поражает людей всех возрастов, но у подростков она встречается реже, чем у взрослых. Приблизительно 3-5 процентов подростков ежегодно испытывают клиническую депрессию. Это означает, что среди 25 друзей у 1 может быть клиническая депрессия.

Это серьезно?

Депрессия может быть очень серьезной. Это было связано с плохой успеваемостью в школе, прогулами, злоупотреблением алкоголем и наркотиками, бегством и чувством никчемности и безнадежности. За последние 25 лет количество самоубийств среди подростков и молодых людей резко возросло. Самоубийство часто связано с депрессией.

Все ли депрессивные расстройства одинаковы?

Существуют различные формы или типы депрессии. Некоторые люди переживают только один эпизод депрессии за всю свою жизнь, но у многих бывает несколько рецидивов.Некоторые депрессивные эпизоды начинаются внезапно без видимой причины, другие могут быть связаны с жизненной ситуацией или стрессом. Иногда люди, находящиеся в депрессивном состоянии, не могут выполнять даже самые простые повседневные дела — например, вставать с постели или одеваться. Другие делают движения, но ясно, что они действуют или думают не так, как обычно. Некоторые люди страдают биполярным расстройством, при котором их настроение колеблется между двумя крайностями — от глубины отчаяния до неистовых разговоров, активности или грандиозных представлений о собственной компетентности.

Можно ли вылечить?

Да, депрессия излечима. От 80 до 90 процентов людей с депрессией — даже в самых серьезных формах — могут получить помощь. Есть целый ряд антидепрессантов и форм психотерапии, которые могут оказаться полезными. Людям с депрессией средней и тяжелой степени чаще всего помогают антидепрессанты. Большинству людей лучше всего подходит комбинированное лечение: лекарства для относительно быстрого облегчения симптомов и психотерапия, чтобы научиться более эффективным способам решения жизненных проблем, включая депрессию.Самый важный шаг к преодолению депрессии — а иногда и самый трудный — это просьба о помощи.

Почему люди не получают необходимой помощи?

Часто люди не знают, что они в депрессии, поэтому они не просят — или не получают — правильной помощи. Люди часто не могут распознать симптомы депрессии в себе или в людях, которые им небезразличны.

Приведенная выше информация о депрессии была адаптирована и взята с веб-сайта Национального института психического здоровья http: // www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/friend-depressed/friend.pdf от 31.03.2011.

Поддержка друга или члена семьи с расстройством пищевого поведения

Поскольку мы живем в культуре, которая одержима худобой и диетами, может быть трудно распознать, когда мышление или поведение человека стали опасными. Возможно, вы знаете кого-то с расстройством пищевого поведения. Это может быть ваш сосед по комнате, брат или сестра, родитель или друг. Человек может попытаться скрыть это, но его повседневная жизнь сосредоточена — одержимо — вокруг еды и веса.Некоторые люди пытаются морить себя голодом. Другие переедают, а затем пытаются избавиться от переедания с помощью какой-либо формы очищения.

Расстройства пищевого поведения развиваются у людей как способ справиться с конфликтами, давлением и стрессами в своей жизни. Их расстройства пищевого поведения могут использоваться как способ выразить контроль, когда остальная жизнь кажется неконтролируемой. Расстройства пищевого поведения очень серьезны. Они влияют как на физическое, так и на психическое здоровье. Если их не лечить, они могут привести к летальному исходу.

Когда человек страдает расстройством пищевого поведения, часто друзья и семья замечают это как проблему задолго до этого.Вот признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание:

• Сильный страх поправиться
• Одержимость жиром (например, частые комментарии о своем весе, размере или форме)
• Искаженное изображение тела
• Постоянное внимание к еде и / или соблюдение диеты (подсчет калорий, постоянные разговоры о еде)
• Считать еду хорошей или плохой, категорически избегая любой «плохой» еды
• Чрезмерная физическая нагрузка (ощущение, что они должны тренироваться ежедневно)
• Уход от друзей и семьи (особенно мероприятия с едой)
• Переедание (съедание за один присест значительно больше, чем «нормальное количество»)
• Очищение (рвота после еды или интенсивных упражнений для восполнения еды)
• Прием слабительных средств и / или таблеток для похудания для контроля веса
• Быстрое похудание
• Раздражительность (особенно оборонительная, когда спрашивают о привычках питания)

Многие люди считают, что люди должны быть очень худыми, чтобы иметь расстройство пищевого поведения.Это абсолютно не так. Симптомы и степень тяжести сильно различаются от человека к человеку. Расстройства пищевого поведения могут затронуть кого угодно в любое время. Если вы заметили расстройство пищевого поведения, диеты или физических упражнений у кого-то, кто вам небезразличен, вот что вы можете сделать:

1. Выберите личное время и место и подходите к другу мягко, но настойчиво.
2. Объясните, что вы беспокоитесь, и конкретно укажите, что вас беспокоит (например, определенное поведение или привычки).
3. Слушайте сочувственно.Ожидайте, что они будут отрицать проблему и возмутятся вашим вмешательством. Будьте настойчивы, несмотря на их враждебность.
4. Выразите беспокойство за человека в целом. Сосредоточьтесь на своей заботе об их здоровье и счастье, а не на конкретном поведении.
5. Посоветуйте им пойти в консультационный центр. Напомните им, что все услуги бесплатны и конфиденциальны и что никогда не рано получить поддержку. Если они не хотят искать поддержки в университетском городке, посоветуйте им встретиться с лицензированным поставщиком психиатрических услуг.
6. Предложите помощь профессионала или согласитесь на первое посещение, если ваш друг хочет получить помощь.
7. Сочувствуйте их страху и стыду, но дайте им понять, что вы слишком заботитесь о них, чтобы игнорировать их деструктивное поведение.
8. Поддержите. Это самое важное, что вы можете сделать. Покажите другу, что вы в них верите, это поможет выздороветь.
9. Ставьте перед собой реалистичные цели. Не ждите, что ваш друг поправится в одночасье — это постепенный процесс.Вы не можете заставить их прекратить поведение, но вы можете выслушать, попытаться понять и предложить поддержку.
10. Будь собой. Честно поделитесь своими чувствами.
11. Помните, что расстройства пищевого поведения могут быть очень сильными и что «исправлять» — не ваша работа. Человек должен быть готов и желать измениться.
12. Напомните своему другу, что люди важны из-за того, кто они есть, а не из-за того, как они выглядят или чем они занимаются; подчеркивать положительные стороны, сильные стороны и таланты того, кем они являются.
13. Поскольку это может быть стрессом, когда кто-то, кто вам небезразличен, борется с расстройством пищевого поведения, пользуйтесь собственной поддержкой и заботой.

Также полезно знать, чего следует избегать, если беспокоиться о человеке, у которого может быть расстройство пищевого поведения.

• Не комментируйте размер тела вашего друга (или кого-либо еще), потерю веса, прибавку в весе и т. Д.
• Не участвуйте в разговорах о еде, размере тела, калориях и т. Д.
• Не давайте советов. Когда вам говорят, что делать или не делать, это часто может спровоцировать противоположную реакцию, и ваш друг может занять оборонительную позицию.
• Не сплетничай о нем или о ней.
• Не ввязывайтесь в борьбу за власть из-за еды или других симптомов.
• Не меняйте свои привычки в еде, когда вы находитесь рядом с другом. Ваше «нормальное» питание является для друга примером более здорового отношения к еде.
• Не вините себя, если ваш друг еще не желает признать проблему или изменить поведение. Человеку может потребоваться много времени, чтобы смириться с ситуацией.
• Не пытайтесь решить проблему за них или беритесь за нее в одиночку.Расстройства пищевого поведения могут быть тяжелыми, требующими много времени и с которыми трудно справиться; используйте ресурсы университетского городка и специалистов, чтобы решить эту проблему.
• Не бойтесь поговорить с человеком, чтобы мягко, но настойчиво выразить свое беспокойство и побудить его / ее получить помощь и поддержку.

Помните, что консультационный центр всегда готов помочь, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу расстройств пищевого поведения. Вы можете позвонить нам или записаться на прием в любое время!

При установлении контакта всегда полезно узнать больше о том, что испытывает человек.Поэтому ниже описаны три основных типа расстройств пищевого поведения. Но помните, что признаки и симптомы могут совпадать и варьироваться от человека к человеку. Никогда не рано обратиться к человеку и побудить его обратиться за помощью.

Анорексия

Анорексия (клинически известная как нервная анорексия) — это когда люди намеренно морить себя голодом или ограничивать потребление из-за сильного страха набрать вес. Это расстройство часто связано с потерей веса, и хотя люди с анорексией могут выглядеть истощенными, они убеждены, что у них избыточный вес или полнота.Еда и вес становятся навязчивыми идеями. Для некоторых компульсивность проявляется в странных ритуалах еды или отказе от еды в присутствии других. Они могут придерживаться строгого режима упражнений, чтобы не потерять вес. Анорексия часто возникает из-за основных эмоциональных сигналов и может заставлять людей ограничивать или ограничивать другие части своей жизни, помимо еды, такие как отношения, социальная деятельность или удовольствие. Анорексия может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и даже привести к смерти. Отсутствие месячных менструаций типично для женщин с этим заболеванием, а у мужчин часто возникает импотенция.Это может стать опасным для жизни; поэтому иногда людей необходимо госпитализировать, чтобы предотвратить голод.

Предупреждающие знаки анорексии

• Человек худой и продолжает худеть, теряя 15% и более от идеальной массы тела
• Продолжает соблюдать диету или ограничивать пищевые продукты, даже если у них нет избыточного веса
• Имеет искаженное изображение тела — кажется толстым даже тогда, когда они худые
• Заботится о еде, калориях, питании или приготовлении пищи
• Отрицает голод
• Упражнения одержимо
• Часто взвешивается
• Жалуется на чувство вздутия живота или тошноту, даже когда они едят нормальное или меньшее количество пищи
• Выпадает или начинает истончаться
• Холодно даже при нормальной или слегка прохладной температуре
• Прекращает менструацию или становится импотентом

Булимия

Булимия (клинически известная как нервная булимия) — это повторяющийся цикл неконтролируемого переедания, за которым следует некоторая форма очищения или диеты.Люди с булимией потребляют большое количество пищи, а затем избавляются от лишних калорий с помощью рвоты, злоупотребления слабительными или мочегонными средствами, клизм или одержимых физических упражнений. Некоторые используют комбинацию всех этих форм очистки. Поскольку многие люди с булимией «переедают и очищаются» втайне и поддерживают нормальный или превышающий нормальный вес тела, они часто могут успешно скрывать свою проблему от других в течение многих лет. Многие люди остаются с нормальной массой тела или выше из-за частых перееданий, которые могут варьироваться от одного-двух раз в неделю до нескольких раз в день.Также распространено интенсивное соблюдение диеты между эпизодами переедания и очищения. Люди с булимией часто теряют контроль в других сферах своей жизни, помимо еды. У людей с анорексией часто развивается булимия. Заболевание чаще всего встречается у женщин, но встречается и у мужчин.

Булимия может иметь серьезные медицинские последствия, включая проблемы с зубами и пищеводом, повреждение почек, химический дисбаланс и общую потерю энергии и жизненных сил. Это может даже оказаться фатальным.Многие люди с булимией, стыдясь своих странных привычек, не обращаются за помощью, пока им не исполнится 30-40 лет. К этому времени их пищевое поведение глубоко укоренилось, и его труднее изменить. Поэтому, когда дело касается лечения, чем раньше, тем лучше!

Предупреждающие знаки булимии

• Человек переедает и не может добровольно остановиться
• Часто пользуется ванной после еды
• Реагирует на эмоциональный стресс перееданием
• Нарушение менструального цикла
• Набухшие железы
• Испытывает частые колебания веса
• Не может добровольно перестать есть
• Безумно озабочен своим весом
• Пытается придерживаться диеты, но обычно безуспешно
• Чувствует себя виноватым или стыдно за то, что ест
• Чувствует себя неконтролируемым
• Имеет депрессивное настроение

Компульсивное переедание

Заболевание, напоминающее нервную булимию, — это компульсивное переедание.Как и булимия, это расстройство характеризуется эпизодами неконтролируемого приема пищи или переедания. Однако компульсивное переедание отличается от булимии тем, что страдающие от него не очищают свой организм от лишней пищи, и его чаще называют компульсивным перееданием. Люди с компульсивным перееданием чувствуют, что они теряют контроль во время еды, потребляя большое количество пищи с чувством давления или «бешенства» и не останавливаясь, пока они не почувствуют дискомфортное насыщение. Эпизоды переедания часто сменяются периодами вины и депрессии.Обычно людям с компульсивным перееданием труднее сбросить вес и сохранить его, поэтому они страдают ожирением и имеют в анамнезе колебания веса. Переедание может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая высокий уровень холестерина, диабет, болезни сердца и депрессию. Компульсивное переедание встречается примерно у 2% населения в целом — чаще у женщин, чем у мужчин. Недавние исследования показывают, что компульсивное переедание встречается примерно у 30% людей, которые сталкиваются с проблемами контроля веса под медицинским наблюдением.

Предупреждающие признаки компульсивного переедания

• Человек ест большое количество пищи, когда физически не голоден
• Ест намного быстрее обычного
• Ест до ощущения дискомфорта
• Часто ест в одиночестве из-за стыда или смущения
• Чувство депрессии, отвращения или вины после еды
• Имеет в анамнезе заметные колебания веса

Информация в этой статье была взята и адаптирована со страниц веб-сайта Renfrew Center Foundation http: // www.renfrewcenter.com/for-family-friends/index.asp и http://www.renfrewcenter.com/for-family-friends/signs-symptoms.asp 4 апреля 2011 г.

5 советов по созданию отличного школьного веб-сайта

Это сезон наград 2018 — Оскар, Грэмми, Эмми и др. Но как насчет отмеченного наградами школьного веб-дизайна? Красота в глазах смотрящего, или все мы можем согласиться с тем, что такое хорошо разработанный школьный веб-сайт?

Мы все знаем, что делает плохой дизайн, потому что все мы были на плохих школьных сайтах — но ненадолго, и мы больше не возвращаемся.В этом суть этой статьи. Легко обнаружить плохие вещи, но как создать хороший школьный веб-сайт?

Хорошие веб-сайты начинаются с контрольного списка школьного веб-сайта для планирования дизайна, который вы можете найти здесь. Согласно данным Национальной школьной ассоциации по связям с общественностью и их ежегодной программы награждения, «Четкость, актуальность и свежесть содержания, графический дизайн, удобство использования, функциональность и общая глубина информации». Что это означает на практике?

---

Загрузите бесплатное руководство по планированию веб-сайта школы

---

Что это означает, например, для родителя, которому нужно срочно найти контактную информацию на вашем веб-сайте, но он не может этого сделать и расстроен? Или как насчет родителя, который просматривает ваш веб-сайт на своем телефоне и тратит больше времени на изменение размера вашей страницы с помощью перетаскивания и масштабирования, чем тратит время на домашнее задание со своим ребенком?

Основатель Apple Стив Джобс однажды заявил: «Дизайн — это не только то, как он выглядит и ощущается.Дизайн — это то, как это работает ». Apple приобрела легионы поклонников не только из-за эстетики, но и потому, что дизайн ее продукта отвечает потребностям клиентов. (Да, ваши родители — клиенты.)

Отличный дизайн распространяется не только на смартфоны и ноутбуки, но и на веб-сайты. Создание хорошо продуманного школьного веб-сайта — это не только яркие фотографии, мультимедийные презентации и приятные цвета. Это также говорит о том, насколько хорошо веб-сайт работает для ваших заинтересованных сторон: сообщества, сотрудников, родителей и детей, которые инвестируют в школу.То есть …

• Могут ли посетители быстро и легко найти то, что они ищут?
• Поощряет ли он диалог?
• Легко ли управлять вашим персоналом?

У всех, в том числе у нас в Campus Suite, есть идеи относительно того, что представляет собой эффективный дизайн веб-сайтов. Вот пять ключевых элементов , которые следует учитывать при планировании и проектировании вашего:

1. «Полезная» домашняя страница

Под полезными мы понимаем, чтобы посетители переходили к следующему щелчку, быстро и чисто, без лишней прокрутки и маневрирования.Конечно, хорошая домашняя страница должна выглядеть великолепно и привлекательно — во многие пакеты CMS встроено несколько отличных шаблонов, — но если ваши посетители слишком долго задерживаются на вашей домашней странице, они, вероятно, сбиты с толку. Создав полезную домашнюю страницу школы, вы можете гарантировать, что посетители сайта будут на хорошем уровне.

• Сохраняйте простоту — Часто лучший дизайн — это простой дизайн. Одна из распространенных ошибок, которую допускают многие учебные заведения, — это пытаться втиснуть слишком много контента на свои домашние страницы. Лучшие домашние страницы легко читаются и быстро направляют вас к нужной информации.
• Быстрые ссылки — Привлекает ли ваш сайт пользователей к наиболее часто запрашиваемым функциям? Быстрые ссылки помогут избавиться от беспорядка, сэкономив время читателей, быстро доставив их туда, куда они хотят. В школьном округе Парк-Ридж-Найлс, округе с 8 школами в Иллинойсе, используются быстрые ссылки и ползунок (см. Ниже) для упрощения просмотра.
• Страницы новостей и календаря событий — Школьный календарь — это рабочая лошадка школьного общения, поэтому убедитесь, что он заметен и всегда актуален.Новости школы и района должны быть свежими. Если посетители увидят устаревшие новости, они не вернутся.
• Изображений — Вращение изображений (также называемых слайдером) — хороший визуальный способ информировать родителей о новых важных школьных мероприятиях. Но не позволяйте слайдеру доминировать на вашей домашней странице. Изображения легко изменить с помощью удобной CMS.

2. Адаптивный дизайн

Адаптивный дизайн (т. Е. Удобный для мобильных устройств) — важнейший элемент современного школьного веб-дизайна.Это означает, что к вашему сайту можно получить доступ с самых разных мобильных устройств. Хороший адаптивный дизайн гарантирует, что каждую веб-страницу можно будет прочитать и использовать на настольном компьютере, ноутбуке, планшете или смартфоне. Он автоматически изменяет размер и формат ваших страниц, чтобы избавиться от надоедливого и отнимающего много времени масштабирования и перетаскивания, которые служат препятствием для зрителя.

Школьным веб-сайтом с адаптивным дизайном можно делиться и просматривать через ссылки по электронной почте или через сайты социальных сетей, такие как Twitter и Facebook, к которым теперь более половины пользователей получают доступ через мобильные приложения.

Убедитесь, что ваш веб-сайт имеет адаптивный дизайн. В противном случае, если веб-сайт вашего учебного заведения не настроен для мобильных пользователей, они не будут его посещать, не говоря уже о том, чтобы использовать его как обычный способ общения с вашей школой.

3. Соответствовать требованиям доступности веб-сайта

Хотя веб-сайт, совместимый с ADA, имеет множество аспектов, определяющих его доступность, я рассмотрю важную, базовую структуру. Для получения исчерпывающих ресурсов посетите веб-сайт школы и образовательный центр ADA.

В конечном итоге ваш веб-сайт должен будет соответствовать стандарту WCAG 2.0 AA. Дополнительную информацию см. В разделе «WCAG 2.0 и его значение для соответствия ADA школьного веб-сайта». Некоторые из этих элементов связаны с тем, чтобы просто убедиться, что вы выполнили пару шагов перед публикацией веб-страницы, а для других может потребоваться ваш технический ресурс для настройки шаблона веб-сайта. Вы также можете ознакомиться с «Создание веб-сайта, совместимого с ADA» Николь Бремер Нэш для получения дополнительных сведений и ресурсов вместе с контрольными списками по разделу 508 от U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб

На схеме ниже показана базовая структура веб-сайта, совместимого с ADA.

1. Когда страница загружается для программы чтения с экрана, навигация — это первое, что читает посетитель. Добавив ссылку для пропуска навигации , программа чтения с экрана будет обходить навигацию и начинать просмотр содержимого веб-страницы. Это очень помогает посетителям не слушать навигацию каждый раз, когда они нажимают на страницу.Ваша навигация также должна работать правильно, если пользователь использует ключевое слово для навигации. Все ссылки должны быть выделены, поскольку они используют табуляцию и клавиши со стрелками. Вся выпадающая навигация должна открываться и выделять ссылки. Часто голубого контура, который отображается браузером по умолчанию, недостаточно, ссылки должны быть очень четкими при выборе.
2. Следуйте стандарту форматирования HTML для вашей копии. Вы должны использовать один h2 для заголовка и следовать за h3, H #, h5 и т. Д.для форматирования дополнительных заголовков.
3. Все изображения должны иметь описательный тег ALT или длинное описание . Это важно для программы чтения с экрана, чтобы сообщить, что это за изображение.
4. Пока текстовые ссылки ясно указывают на то, на что они ссылаются, нет необходимости в дополнительном описании. Однако, если это что-то вроде «щелкните здесь», вам необходимо использовать тег «заголовок» для ссылки и добавить описание. Идея состоит в том, чтобы программа чтения с экрана четко читала содержание ссылок.
5. Если вы используете таблицы для отображения данных, вам потребуется добавить тег заголовка таблицы в заголовок строки. Это позволит программе чтения с экрана передавать информацию на основе структуры таблицы.
6. Ссылка обратной связи в нижнем колонтитуле, которая позволяет получить ценную информацию для улучшения доступности и решения любых проблем.
7. Необязательный , только текст, опция может обеспечить неграфическое представление страницы.

Две статьи, которые необходимо прочитать любой школе о том, как сделать свой веб-сайт полностью доступным, включают: 5 простых шагов по созданию политики доступности веб-сайта школы и Как провести аудит доступности веб-сайта школы.

4. Хорошо организованная навигация

Интуитивно понятная, организованная навигация — это хорошо продуманная навигация. Это ключ к удобству использования школьного веб-сайта. Вот почему рекомендуется использовать правило 7-Link при организации веб-сайтов. Организуйте навигацию и под-навигацию с помощью семи ссылок. Исследования показывают, что люди с большей вероятностью примут решение, если у них будет семь или меньше ссылок на выбор. Все, что угодно, может быть ошеломляющим.

5. Оптимизированные популярные страницы

Помимо неизменно популярного школьного календаря, обратите особое внимание на популярные страницы своего сайта.Вы можете легко определить их с помощью быстрого анализа аналитики с помощью Google Analytics. Как правило, мы обнаружили, что эти области содержания являются главными страницами на любом школьном веб-сайте.

• Календарь — Убедитесь, что ваш школьный календарь легко доступен, содержит точную и актуальную информацию и прост в использовании.
• Каталог контактов — Сделайте так, чтобы любой человек мог легко найти контактную информацию для всех в вашей школе. Каталог контактов, скрытый на веб-сайте, — обычное дело, которое легко исправить на многих школьных веб-сайтах.Убедитесь, что он также актуален. (Если сотрудники уходят или принимают на себя новые обязанности, обновите его.)
• Школьные страницы — Сделайте так, чтобы родителям и ученикам было легко перейти на индивидуальную страницу своей школы. Это можно сделать с помощью высокоуровневой навигации.
• Страницы учителей — Родители и ученики не должны изо всех сил пытаться найти страницы своего учителя. Ссылка на страницы учителей должна быть видна на навигационной и домашней странице.

Конечно, эффективный дизайн школьного веб-сайта — это гораздо больше, чем эти пять элементов, но они служат отличной основой для разработки нового веб-сайта или определения того, на чем складывается ваш текущий веб-сайт.

Независимо от того, какие критерии вы используете для определения «отмеченного наградами» школьного веб-сайта, важно, чтобы он был хорошо организован, имел отличную домашнюю страницу, был легкодоступным на ходу и был включен в среду социальных сетей. Как ваша школа оценивает эффективный дизайн школьного веб-сайта. У вас есть «яблоко» школьного веб-сайта?

Шаг 8: Поделитесь своими выводами с другими

Вы проделали огромную работу — большую работу — чтобы узнать, что Берлингтон, Северная Каролина, нуждается в некоторой тонкой настройке.Давайте поделимся этой информацией с вашими товарищами по команде.

Прежде чем продолжить , выберите один из вариантов ниже:

• Если вы или ваша компания не используете Tableau Server или хотите узнать о бесплатном альтернативном варианте совместного использования, перейдите к Use Tableau Public.

• Если вы или ваша компания используете Tableau Server и знаете, какие разрешения вам назначены, перейдите к Use Tableau Server.

Используйте Tableau Public

Ваша история стала хитом. Вы собираетесь опубликовать его в Tableau Public, чтобы ваша команда могла просматривать его в Интернете.

Примечание: Когда вы публикуете Tableau Public, как следует из названия, эти представления становятся общедоступными. Это означает, что вы делитесь своими взглядами, а также своими базовыми данными со всеми, у кого есть доступ к Интернету.При обмене конфиденциальной информацией рассмотрите Tableau Server (ссылка открывается в новом окне) или Tableau Online (ссылка открывается в новом окне).

1. Выберите Server > Tableau Public > Сохранить в Tableau Public .

2. Введите свои учетные данные Tableau Public в диалоговом окне.

   Если у вас нет общедоступного профиля Tableau, щелкните Создать его бесплатно и следуйте инструкциям.

3. Если вы видите это диалоговое окно, откройте страницу источника данных. Затем в правом верхнем углу измените тип Connection с Live на Extract .

   Узнать больше: Зачем нужно было создавать выписку? А что вообще за выписка?

   Tableau Public не поддерживает подключения к данным в реальном времени, поэтому перед публикацией необходимо создать извлечение данных.

   Экстракты данных — это сохраненные подмножества источника данных, которые можно использовать для совместного использования снимка данных в книге, повышения производительности или использования функциональных возможностей Tableau, которые недоступны в базовых данных.

   Подробнее о работе с экстрактами в Learning Library (в верхнем меню).

4. Для второго (и последнего) раза выберите Server > Tableau Public > Save to Tableau Public .

5. Когда откроется браузер, просмотрите свою встроенную историю. Это будет выглядеть так:

6. Щелкните Edit Details , чтобы обновить заголовок вашей визуализации, добавить описание и т. Д.

7. Щелкните Сохранить .

   Теперь ваша история опубликована в Интернете.

8. Чтобы поделиться с коллегами, щелкните Поделиться в нижней части окна визуализации.
   

9. Как вы хотите поделиться своей историей?

   1. Вставить на свой веб-сайт: Скопируйте Код вставки и вставьте его в HTML-код своей веб-страницы.

   2. Отправьте ссылку: скопируйте ссылку и отправьте ссылку своим коллегам.

   3. Отправьте электронное письмо с помощью почтового клиента по умолчанию, щелкнув значок электронной почты.

   4. Поделитесь в Twitter или Facebook, щелкнув соответствующий значок.

После выполнения этих шагов щелкните здесь, чтобы перейти к последнему разделу руководства.

Используйте Tableau Server

Ваша история стала хитом. Вы собираетесь опубликовать его на Tableau Server, чтобы ваша команда могла просматривать его в Интернете.

Публикация на сервере Tableau

1. Выберите Server > Publish Workbook или щелкните Share на панели инструментов.

2. Введите имя сервера (или IP-адрес), к которому вы хотите подключиться, в диалоговом окне и нажмите «Подключиться».

3. В поле Имя введите Повышение прибыли на юге .

4. Если хотите, введите описание для справки, например «Взгляните на историю, которую я создал в Tableau Desktop!»

5. В разделе листов щелкните Изменить , а затем очистите все листы, кроме Улучшение прибыли на юге .

   Узнайте больше: поделитесь не только своей историей.

   Если хотите, вы можете поделиться каждым листом в своей книге с коллегами на Tableau Server. Однако вы можете подумать о том, какие листы вы хотите сделать доступными для каких коллег.

   Примечание: В зависимости от вашего администратора ваши разрешения могут отличаться.

   Подробнее о разрешениях сервера Tableau в обучающей библиотеке (в верхнем меню).

6. Щелкните Опубликовать .

   Tableau Server открывается в вашем интернет-браузере. Если будет предложено, введите учетные данные вашего сервера.

   Диалоговое окно «Публикация завершена» позволяет узнать, что история готова к просмотру.

Отличная работа! Вы успешно опубликовали свою историю с помощью Tableau Server.

Пришлите ссылку на свою работу

Давайте поделимся вашей работой с товарищами по команде, чтобы они могли взаимодействовать с вашей историей в Интернете.

1. В Tableau Server перейдите к опубликованному вами рассказу «Улучшение прибыли на юге». Вы увидите такой экран:

   Если бы вы опубликовали дополнительные листы из своей книги, они были бы перечислены рядом с «Улучшение прибыли на юге».
   

2. Щелкните Увеличьте прибыль на юге .

   Ваш экран обновится и будет выглядеть следующим образом:

   Отлично! Это ваша интерактивная встроенная история.

3. В меню выберите Поделиться .

4. Как вы хотите поделиться своей историей?

   1. Вставьте на свой веб-сайт, скопировав код вставки и вставив его в HTML-код своей веб-страницы.

   2. Отправьте ссылку, скопировав ссылку Ссылка и отправив ссылку своим коллегам.

   3. Отправьте электронное письмо с помощью почтового клиента по умолчанию. Щелкните значок электронной почты.

Поздравляю, у вас получилось!

Вы использовали Tableau Desktop для создания представления данных о вашем продукте, сопоставления продаж и прибыльности продукта по регионам, создания информационной панели на основе ваших результатов, рассказа истории для презентации и публикации результатов в Интернете, чтобы удаленные члены команды могли принять взгляд.

Вы — рок-звезда данных.

Молодец! Вы успешно практиковали метод Tableau «Data Discovery»:

Это основной рабочий процесс, которому вы будете следовать при работе в Tableau, хотя вы можете обнаружить, что на каждом этапе делаете гораздо больше правок, чем здесь. Например, может потребоваться несколько изменений, чтобы уточнить ваш первоначальный вопрос с чего-то общего (что происходит с продажами?) До чего-то конкретного (какой город на юге несет ответственность за отрицательную прибыль?).

И ваши изменения могут привести вас в неожиданном направлении. Это здорово, и мы надеемся, что это произойдет — мы надеемся, что вы откроете для себя возможности, о существовании которых вы даже не подозревали, когда впервые взглянули на свои данные.

Если вы готовы приступить к работе со своими данными, тогда вперед и исследуйте свои данные в Tableau! Но если вам сначала нужна дополнительная информация, загляните в Учебную библиотеку.

Перейти в обучающую библиотеку.

посетителей впервые

Пожалуйста, прочтите эти материалы, чтобы найти важную информацию, которая доставит вам максимум удовольствия от использования веб-сайта Class of ’66.

На этой странице вы найдете следующие темы:

1. Цель этого веб-сайта
2. Уведомление о конфиденциальности
3. Настройка вашего профиля
4. «Пропавшие» одноклассники
5. Общение с одноклассниками
6. Добавление изображений
7. Страницы сайта

Наш веб-сайт является частным и в первую очередь предназначен для связи с каждым участником Class of 1966, включая тех, кто не будет присутствовать на нашем 50-м Воссоединении.

Другая цель веб-сайта «Класс ’66» — стать онлайн-альбомом воспоминаний, которым будут наслаждаться и ценить одноклассники и их семьи.

Все, что вам нужно знать о настройке профиля для получения полного доступа к веб-сайту, находится на этой странице. Если у вас есть вопросы, свяжитесь с Уолтером Арчи.

Вся контактная информация, включая ваш почтовый адрес, номер телефона и адрес электронной почты, указанная на нашем веб-сайте, будет строго конфиденциальной.

Хозяин нашего веб-сайта, ClassCreator.com , является американской компанией, которая полностью осознает важность защиты частной жизни — в результате ваша личная информация никогда не будет продана другому веб-сайту или иным образом передана или передана другим лицам. третьим лицом любым способом в любое время.

Ваша контактная информация полностью конфиденциальна , поэтому ваш почтовый адрес, номер телефона и адрес электронной почты не могут быть видны другим одноклассникам — все наши одноклассники имеют возможность ограничить видимость своих индивидуальных профилей одноклассников для других участников класса ’66, щелкнув соответствующий ответ в разделе «Видимость профиля» во время начального процесса настройки профиля.

Если вы не выберете такую ​​конфиденциальность, ваш профиль смогут просматривать люди, кроме одноклассников, такие как друзья и члены семьи, но обратите внимание, что ваш профиль одноклассника будет полностью индексирован основными поисковыми системами.

Проверка страницы профиля одноклассника на нашем веб-сайте Класса 66 путем выполнения онлайн-поиска в Google или другой крупной поисковой системе :

Если вы вошли на наш веб-сайт и ранее ограничили свой профиль только членами класса ’66, а затем использовали поисковую систему, чтобы проверить, работают ли параметры конфиденциальности, окажется, что они НЕ работают должным образом — — это только потому, что вы вошли на наш сайт.

Выйдите из системы, проверьте еще раз, и вы увидите, что никакая информация из вашего профиля одноклассника не доступна для просмотра никому, кроме тех одноклассников, которые также ранее публиковали свои профили одноклассников на нашем веб-сайте «Класс ’66».

Электронными сообщениями можно делиться на нашем веб-сайте с помощью ссылки «отправить личное сообщение», расположенной в верхнем левом углу каждой страницы профиля одноклассника под основной фотографией одноклассника — это позволяет вам связываться с другими одноклассниками, не раскрывая свои адрес электронной почты, если вы этого не хотите.

Для тех одноклассников, у которых есть блокировка спама или нежелательной почты или другие возможности фильтрации электронной почты, добавьте < [email protected] > в свой список «надежных отправителей» учетной записи электронной почты, чтобы гарантировать, что вы получите все официальные сообщения электронной почты Класса 66, отправленные от нас вам в будущем с использованием нашего веб-сайта.

Обратите внимание, что если позже вы решите, что не хотите, чтобы ваш профиль одноклассника размещался на нашем веб-сайте, он будет удален, связавшись с Уолтером Арчи — это прекратит сообщения с веб-сайта Класса 66 о нашем 50-м Воссоединении, если иное не договоренности запрашиваются и утверждаются для вас.

Чтобы получить доступ к веб-страницам, защищенным паролем на этом веб-сайте
LSHS Class of ’66, вы должны сначала настроить свой собственный Classmate
Profile , указав как минимум свой адрес электронной почты и пароль. .

Используя ссылку «Профили одноклассников» в каталоге слева, щелкните свое имя и следуйте подсказкам, чтобы создать свой собственный профиль. Личная информация, включая ваш адрес электронной почты, домашний адрес и номера телефонов, не будет видна другим одноклассникам, разместившим свои профили на этом веб-сайте.

Мы просим вас указать свой почтовый адрес и номер телефона, поскольку нам может потребоваться связаться с вами по обычной почте или по телефону. Эта информация не будет передана членам Класса ’66 или кому-либо еще без вашего разрешения.

Мы рекомендуем вам включить текущую фотографию в свой профиль одноклассника
в качестве основной фотографии, которая будет отображаться в различных местах на всем сайте
. Также полезно загрузить дополнительные фотографии
«Сейчас» и «Тогда», так как вашим одноклассникам понравится видеть, как вы изменились за эти годы!

В случае, если ваше имя еще не указано на этом веб-сайте, несмотря на
тот факт, что вы принадлежите к Классу 66 года, пожалуйста, свяжитесь с нами при первой возможности
, чтобы мы могли добавить ваше имя без дальнейших задержек. .

Если вы измените свой адрес электронной почты, почтовый адрес или номер телефона, мы просим вас «Редактировать контактную информацию» в каталоге слева, чтобы ваши данные были актуальными. Это гарантирует, что вы всегда будете в курсе того, что происходит с вашими одноклассниками, а также последних событий, связанных с нашим 50-м Воссоединением!

При выборе пароля нет необходимости в пароле «высокой безопасности», который требуется на некоторых веб-сайтах. Выберите что-нибудь простое, что вы запомните.Установка флажка «Запомнить меня» позволит вам не вводить пароль каждый раз, когда вы посещаете этот веб-сайт, но «Запомнить меня» может не работать, например, когда вы используете другой компьютер или покупаете новый, поэтому запишите свой пароль!

Если вы забыли пароль, нажмите «забыл пароль». Если у вас есть несколько адресов электронной почты, и вы не помните, какой из них
использовался для настройки вашей учетной записи «Профиль одноклассника», вам необходимо связаться с Уолтером Арчи, который ответит как можно быстрее, но, пожалуйста, проявите терпение.

Лучшая часть веб-сайта Class of ’66 заключается в том, что он был предварительно настроен Class Creator — нам «просто» нужно было ввести имена более 400 одноклассников.

Наш веб-сайт автоматически составляет и обновляет список «пропавших без вести» на основе имен тех одноклассников, которые еще не опубликовали свои профили — , поэтому вы будете указаны как «пропавшие без вести», пока ваш профиль не будет размещен на нашем веб-сайте. .

Нам действительно нужна ваша помощь, чтобы связаться с КАЖДЫМ одноклассником по поводу нашего 50-го воссоединения, которое состоится в выходные 23-25 ​​сентября — если у вас есть какая-либо информация о однокласснике, есть ли он уже в списке на веб-сайте, пожалуйста, свяжитесь с Уолтер Арчи как можно скорее.

Чтобы связаться с конкретным одноклассником, просто нажмите ссылку «отправить личное сообщение» на странице профиля одноклассника получателя — эта опция находится под основной фотографией одноклассника в верхнем левом углу.

Эта функция обеспечивает открытое общение между отдельными одноклассниками, а также полностью защищает их личную информацию.

Если вы хотите поделиться своим адресом электронной почты или другой личной информацией в тексте сообщения, написанного на нашем веб-сайте, вы, безусловно, можете это сделать.

Добавление фотографий не является обязательным требованием для участия на вашем веб-сайте «Класс ’66
», но это, безусловно, отличный способ для ваших одноклассников
узнать вас еще раз, потому что. . . хорошо . . . мы все несколько изменились за эти годы!

Заполнение полей с фотографиями в верхней части профиля одноклассника :

1. Щелкните «Редактировать профиль» в разделе «ФУНКЦИИ УЧАСТНИКА» в каталоге слева от вас.
2. Наведите курсор на силуэт фотографии Master Photo, Then, Now или Yearbook .
3. Нажмите «Выбрать фото» в правом верхнем углу фотографии, а затем нажмите кнопку
«Загрузить новое фото».
4. Выберите нужную фотографию на жестком диске и обрежьте ее для идеального соответствия.

Добавление больших «изображений галереи профиля» в ваш профиль:

• Щелкните «Редактировать профиль» в разделе «ФУНКЦИИ ЧЛЕНА».
• Щелкните вкладку фото в правом верхнем углу вашего профиля.
• Вы увидите все ранее загруженные изображения. Нажмите кнопку «Загрузить новое фото», чтобы добавить больше.
• Щелкните, чтобы выбрать изображения, которые вы хотите отображать в своем профиле. Отображаются все изображения с зеленой галочкой. Щелкните еще раз, чтобы не отображать, и зеленая галочка исчезнет.
• Чтобы добавить подпись под изображениями, наведите курсор на любое изображение и выберите «Редактировать детали». Введите подпись и нажмите «Сохранить».
• Вы можете настроить порядок отображения фотографий, просто перетащив их в нужное положение.

Если вам интересна одна из ссылок на нашем веб-сайте, просто нажмите на нее.

Здесь нет ничего, что могло бы вызвать проблемы на вашем компьютере.

Просто расслабьтесь, расслабьтесь и наслаждайтесь впечатлениями!

.