Преимущества грудного вскармливания для матери и ребенка

Грудное вскармливание имеет множество преимуществ как для матери, так и для ребенка:

• Грудное молоко идеально подходит для пищеварительной системы малыша и легко усваивается
• Содержит антитела, защищающие ребенка от инфекций
• Снижает риск развития аллергии и ожирения у ребенка
• Способствует формированию тесной эмоциональной связи между матерью и ребенком
• Помогает матери быстрее восстановиться после родов
• Снижает риск развития рака груди и яичников у матери

Именно поэтому Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка.

Как часто нужно прикладывать новорожденного к груди?

В первые дни и недели жизни новорожденного рекомендуется кормить по требованию, то есть каждый раз, когда малыш проявляет признаки голода. Обычно это происходит 8-12 раз в сутки, включая ночные кормления.

Признаки того, что ребенок голоден:

• Причмокивание губами
• Поворот головы в поисках груди
• Сосание кулачка
• Беспокойство, плач

Не стоит ждать громкого плача — это уже поздний признак голода. Лучше предлагать грудь при первых признаках беспокойства малыша.

Кормление по требованию или по расписанию: что выбрать?

В первые месяцы жизни педиатры рекомендуют придерживаться кормления по требованию. Это означает, что маме не нужно смотреть на часы и кормить строго по графику. Малыш сам регулирует, когда и сколько ему нужно есть.

Преимущества кормления по требованию:

• Способствует установлению лактации
• Обеспечивает ребенка необходимым количеством молока
• Позволяет удовлетворить не только голод, но и потребность в близости с мамой
• Снижает риск лактостаза и мастита у матери

По мере взросления ребенка интервалы между кормлениями будут увеличиваться естественным образом. К 3-4 месяцам обычно формируется более предсказуемый режим кормлений.

Как понять, что ребенку хватает молока?

Многих мам волнует вопрос: достаточно ли молока получает малыш? Есть несколько признаков, по которым можно оценить, хватает ли ребенку грудного молока:

• Регулярный набор веса (в среднем 150-200 г в неделю в первые 3 месяца)
• 6-8 мокрых подгузников в сутки
• Регулярный стул (у грудничков может быть от 1 раза в несколько дней до 10-12 раз в сутки)
• Малыш активен, хорошо спит
• Ребенок отпускает грудь сам, когда наелся

Если есть сомнения, лучше проконсультироваться с педиатром и при необходимости сделать контрольное взвешивание.

Нужно ли будить ребенка для кормления?

В первые недели жизни педиатры рекомендуют будить новорожденного для кормления, если перерыв между кормлениями превышает 3-4 часа днем и 4-5 часов ночью. Это необходимо для:

• Профилактики обезвоживания
• Стимуляции выработки молока у мамы
• Обеспечения достаточного набора веса

После того, как ребенок восстановит вес после физиологической потери и начнет стабильно набирать 150-200 г в неделю, можно перестать будить его для кормления и полностью перейти на режим «по требованию».

Сколько должно длиться одно кормление?

Продолжительность кормления может сильно варьироваться в зависимости от ребенка, времени суток и других факторов. В среднем одно кормление длится 15-20 минут, но может быть как короче, так и дольше.

Важно помнить:

• Не нужно ограничивать время нахождения ребенка у груди, если он активно сосет
• Молоко в начале кормления более жидкое и утоляет жажду, а ближе к концу — более жирное и калорийное
• Если ребенок засыпает у груди, можно попробовать сменить подгузник или раздеть, чтобы он проснулся и продолжил сосать

Главное — ориентироваться на поведение ребенка, а не на часы. Когда малыш наестся, он сам отпустит грудь.

Нужно ли сцеживаться после кормления?

При правильно организованном грудном вскармливании необходимости в регулярном сцеживании нет. Сцеживание может потребоваться в следующих ситуациях:

• Для облегчения состояния при нагрубании груди в первые дни после родов
• При вынужденной разлуке с ребенком
• Если ребенок плохо берет грудь или мало сосет
• При лактостазе или мастите для облегчения состояния

Регулярное сцеживание «про запас» может привести к гиперлактации — избыточной выработке молока, что создаст дискомфорт маме и ребенку.

Как организовать ночные кормления?

Ночные кормления очень важны для поддержания лактации, особенно в первые месяцы. Чтобы сделать их более комфортными:

• Организуйте безопасное совместное спальное место для мамы и малыша
• Кормите лежа, чтобы меньше беспокоить ребенка
• Не включайте яркий свет
• Не меняйте подгузник, если в этом нет острой необходимости
• Старайтесь сразу уложить ребенка после кормления, не играйте с ним

Постепенно количество ночных кормлений будет уменьшаться естественным образом.

Что делать, если ребенок отказывается от груди?

Отказ от груди может быть вызван разными причинами:

• Стресс или изменение привычной обстановки
• Болезнь ребенка (насморк, боль в ушах и т.д.)
• Изменение вкуса молока из-за питания или лекарств мамы
• Неправильное прикладывание к груди

Что можно сделать:

• Создать спокойную обстановку для кормления
• Попробовать разные позы для кормления
• Сцедить немного молока, чтобы размягчить ареолу
• Предлагать грудь, когда ребенок спокоен или полусонный
• Не настаивать, если ребенок отказывается, и попробовать позже

Если отказ от груди длится больше суток, нужно обратиться к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию.