Техника безопасности при работе с компьютером

Подчас работодатели уделяют недостаточно внимания вопросам безопасности сотрудников, которые работают с офисной техникой и компьютерами. Некоторые из них считают, что в такой работе практически полностью отсутствую факторы риска, которые способны оказать негативное влияние на здоровье работников. Однако это не совсем так: труд с использованием этого типа оборудования также требует выполнения правил, которые устанавливает техника безопасности на рабочем месте за компьютером.

Нормативная база

Признаком того, что сотрудникам необходимо соблюдать правила техники безопасности при использовании компьютера, становится то, что эти вопросы зафиксированы и в действующем законодательстве. Основными нормативными документами, которые содержат обязательные требования, можно считать:

• Трудовой кодекс;
• санитарно-гигиенические нормы и правила СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03, утвержденные постановлением Главного государственного санврача от 13 июня 2003 года N 118;
• межгосударственный стандарт ГОСТ 12.0.003-2015, который содержит список основных вредных и опасных производственные факторов и их классифицирующие признаки;
• типовая инструкция ТОИ Р-45-084-01, в которой содержатся основные правила для работников, использующих компьютер;
• другие нормативные документы.

Требования перечисленных правовых актов, в которых содержатся общие правила защиты персонала при выполнении трудовых обязанностей и техника безопасности во время работы за компьютером, обязательны к исполнению всеми работниками этой категории.

Вредоносные факторы

Использование персонального компьютера совсем не так безопасно, как можно подумать. Это убедительно подтверждается информацией, содержащейся в стандарте ГОСТ 12.0.003-2015, описывающем основные вредные и опасные факторы такого трудового процесса. В их список входят:

• высокая температура, характерная для отдельных элементов компьютерной техники и создающая общий повышенный температурный фон в рабочем помещении;
• высокая степень монотонности рабочего процесса;
• значительный уровень зрительный нагрузок, испытываемых работником;
• риск поражения статическим электричеством при случайном контакте с отдельными элементами техники;
• недостаточная освещенность рабочей зоны;
• повышенный уровень напряженности электрического и магнитного полей, генерируемых работающей техникой;
• высокий уровень блесткости и контрастности рабочего экрана, негативно влияющий на зрение работника в длительной перспективе;
• другие факторы.

Гигиенические требования

В связи с наличием воздействия большого списка вредоносных факторов на работника, требования техники безопасности при работе с компьютером охватывают не только сам процесс труда, но и сопровождающие его обстоятельства, которые также влияют на работоспособность и сохранность здоровья сотрудника на длинных временных горизонтах. Соответствующие правила организации рабочего процесса приведены в СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. Они включают ряд нормативов, которые касаются следующих моментов:

• общие правила организации работы с использованием компьютерной и офисной техники;
• требования к персональному компьютеру, используемому для постоянной работы сотрудника;
• требования к помещениям, в которых выполняется работа с применением офисной техники;
• требования к микроклимату для соответствующих рабочих мест, включая содержание в воздухе рабочей зоны аэроионов и вредных химикатов;
• допустимый уровень шума, генерируемого рабочим оборудованием;
• правила организации освещения рабочей зоны;
• разрешенные нормативы в отношении параметров электромагнитных полей на рабочих местах;
• техника безопасности при пользовании компьютером, которая связана с организацией рабочих мест сотрудников;
• медицинский контроль за здоровьем персонала;
• порядок организации государственного санитарно-эпидемиологического надзора и выполнения производственного контроля.

В приложении к интересующему нас нормативному документу в табличном виде приводится список максимально допустимых значений по каждому из перечисленных параметров.

Инструктаж по технике безопасности за компьютером

Чтобы донести до работника требования, которые устанавливает техника безопасности при использовании компьютера, работодатель обязан организовать инструктаж. Он проводится на основании специально составленной инструкции, которую обычно разрабатывает специалист по охране труда или непосредственный руководитель работника. Проведение инструктажа нужно организовать до начала самостоятельной работы: специалист допускается к работе только после его прохождения. Это значит, до него донесены правила техники безопасности при работе с компьютером. Инструкция-памятка по технике безопасности за компьютером должна быть выдана каждому работнику в бумажном или электронном виде. Ей можно дать вид легкочитаемой инфографики – например, 10 правил техники безопасности за компьютером.

Меры безопасности перед началом работы

В рамках проведения инструктажа до работника доводятся сведения о необходимых действиях, выполняемых на каждом этапе рабочего процесса. Техника безопасности в начале работы на компьютере требует выполнения следующих операций:

• проверить исправность элементов электросистемы, обеспечивающей питание компьютера, включая электропроводку, выключатели, вилки и розетки, при помощи которых аппаратура подключается к сети;
• проконтролировать заземление компьютера;
• проверить его работоспособность.

>

Техника безопасности возле компьютера в процессе работы

При выполнении работ нужно соблюдать следующие правила:

• запрещается класть на корпус и дисплей компьютера посторонние предметы, прикасаться к элементам аппаратуры мокрыми руками, производить чистку корпуса оборудования, находящегося под напряжением, располагать технику близко к жилищно-коммунальным инженерным системам;
• в случае обнаружения неисправности компьютера немедленно прекратить работу и сообщить об этом непосредственному руководителю;
• эксплуатировать компьютер только с соблюдением инструкции, установленной производителем;
• избегать частого и необоснованного включения и выключения компьютера во время работы.

Техника безопасности по окончанию работы за компьютером

После завершения работы сотруднику нужно выполнить следующие действия:

• выключить компьютер с использованием алгоритма, установленного производителем;
• обесточить периферийное оборудование;
• убедиться в отключении техники;
• выполнить очистку рабочих поверхностей влажной тканью.

Правильное расположение за компьютером

Требования к расположению работника за компьютером нацелены на обеспечение его комфорта в течение всей рабочей смены и отсутствие негативных следствий длительной работы. Они действуют для любых рабочих мест, будь то бухгалтерия, обучающий класс или кабинет информатики. Они включают следующие правила:

• полная опора ступнями на пол при посадке;
• использование компьютерной мебели, отвечающей нормам СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03;
• отказ от скрещивания конечностей, способного затруднить кровообращение;
• соблюдение расстояние до монитора компьютера не меньше 45 сантиметров;
• правильная установка освещения, которое не должно светить в глаза и оставлять блики на рабочем мониторе.

Для облегчения длительной работы эксперты рекомендуют использовать вспомогательное оборудование, например, особые очки, антибликовые мониторы, коврики для мыши и проч. Нарушения техники безопасности при работе на компьютере способны вызвать стойкие расстройства здоровья, которые потом будет трудно ликвидировать.

Режим труда и отдыха

Длительность непрерывного труда и отдыха для сотрудников, постоянно работающих за персональной офисной техникой, регламентирована на законодательном уровне. Соответствующие нормы приводятся в СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03, который устанавливает обязательную продолжительность перерывов в такой работе. Они зависят от длины рабочей смены сотрудника и определяются так:

• при 8-часовой рабочей смене в зависимости от тяжести и напряженности труда работника общая продолжительность перерывов за рабочий день должна составлять от 50 до 90 минут;
• при 12-часовой рабочей смене – от 80 до 140 минут.

Проводить такие перерывы за монитором, тратя их на чтение новостей или онлайн-игры, нельзя. Работнику нужно посвятить их физическим упражнениям, короткой прогулке, гимнастике для глаз и другой активности.

Продолжительность указанных перерывов согласно действующему Трудовому кодексу включается в общую длительность рабочего времени: рабочий день сотрудника не продлевается за счет таких периодов отдыха. Также в этом время сотрудник не может привлекаться к другой работе. В дополнение к этим перерывам ему предоставляется стандартное время для обеда.

Техника безопасности при работе с компьютером: основные правила

Содержание статьи

Сегодня в каждой организации есть компьютеры. Работая с электронно-вычислительной техникой, помните, что ее питание происходит от электросети. Поэтому очень важно соблюдать технику безопасности при работе с устройством.

Компьютер не только помогает быстро обрабатывать информацию. Эта техника негативно влияет на здоровье человека, особенно на глаза. Специалисты утверждают, что хорошее зрение и компьютер – несовместимые показатели. Следует помнить, что длительная работа за компьютером может вызвать умственную и эмоциональную перегрузку.

Негативные излучения компьютера

Доказано, что компьютер – это мощный источник излучения. Монитор является основным источником негативного влияния на здоровье человека. Лучевая трубка устройства создает рентгеновское (ионизирующее) излучение.

Максимально снизить этот показатель позволяет надежная экранизация современных мониторов. Благодаря этому воздействие излучения снижается до естественного радиационного фона.

Он способствует возникновению электростатического поля, электромагнетического, инфракрасного и ультрафиолетового излучения.

Работа с компьютерной техникой вызывает опасность возникновения:

• риска поражения электричеством при замыкании;
• возгорания;
• шума от работающего устройства;
• излучения.

Ионизирующее излучение негативно сказывается на организме человека. Часто у людей, работающих у компьютера, значительно снижается работоспособность, возникают сильные головные боли. Поэтому специалисты рекомендуют находиться человеку минимум на расстоянии 60 см от монитора.

А вот электростатическое поле благотворно влияет на скопление и образование пыли и аэрозольных частиц не только на окружающей мебели, но и на теле пользователя. По этой причине у людей возникает сухость кожных покровов, аллергические реакции.

Правовая база

В статье 212 Трудового кодекса РФ указано, что каждый работодатель обязан разработать и утвердить инструкцию по охране труда.

Кроме того, все работники на предприятии должны быть ознакомлены с данным документом. Другими словами, каждый руководитель должен утвердить специальный документ, в котором будут указаны все выполнения трудовых операций с электронной техникой.

Информационный лист должен находиться на видном месте. В инструктаже должно быть описано полный цикл взаимодействия вычислительной техники и человека. Он включает в себя не только особенности работы с устройством, но и установку сервисной службой и утилизацию вышедшей из строя техники.

Руководители некоторых отраслей хозяйственной деятельности пользуются типовыми инструкциями по охране труда. К примеру, инструкция по охране труда при работе на ПК ТОИ Р-45-084-01, утвержденная Приказом Минсвязи РФ от 02.07.2001 №162.

Общие правила

Правильная работа за компьютером – это, прежде всего, хорошая осанка. Ведь сидеть в одной позе длительное время очень тяжело. Тело устает, возникает боль в плечевых суставах и позвоночнике. Поэтому необходимо правильно выбрать компьютерное кресло. Его конструкция должна правильно и равномерно распределять вес всего тела. Таким образом, нагрузка на позвоночник и мышцы будет незначительной.

При работе за компьютерным столом следует обратить внимание на положение рук. Руки должны быть расположены под углом 90⁰ по отношению к клавиатуре. Такое положение не вызовет усталости в мышцах и болевых ощущений в локтевых суставах, предплечьях и кистях.

Желательно, чтобы в помещении было естественное освещение – дневной свет. Рабочее место должно быть расположено таким образом, чтобы свет из окна падал на стол с левой стороны от пользователя. Следует установить хорошие приборы электрического освещения.

Инструктаж по технике безопасности представлен ниже.

Нормы работы для учащихся

Компьютеры сегодня есть в каждом доме. Можно смело сказать, что это устройство позволяет значительно расширить кругозор, узнать много полезной информации. Но дети часто используют компьютер в развлекательных целях. Поэтому родители должны постоянно контролировать период использования техники детьми.

Сколько времени ребенку можно находиться перед монитором?

• 1-3 класс – до 45 минут в неделю;
• 4-6 класс – до 1,5 часа в неделю;
• 7-9 класс – до 2,5 часа в неделю;
• 9-11 класс – до 6 часов в неделю.

Перед началом работы с устройством

Если техника используется ежедневно, не стоит терять бдительности. Перед включением необходимо убедиться в том, что в зоне досягаемости нет оголенных шнуров. Они будут создавать на рабочем месте не только дискомфорт, но и опасность возникновения короткого замыкания.

Если на устройстве есть видимые повреждения, нельзя начинать работу с ним. Следует сразу же обратиться в сервисный центр за специализированной помощью.

На рабочем столе должно быть аккуратно и убрано. Использованию клавиатуры и мышки ничего не должно мешать.

Экран должен быть чистым. Запрещается ставить на системный блок предметы. Они могут нарушить работу устройства.

При выполнении работы

Компьютер – это электроприбор, поэтому на него распространяются все основные правила безопасности при работе с электрическими устройствами.

1. Запрещается размещать на проводах вещи.
2. Нельзя переставлять без особой нужды провода.
3. Запрещается держать возле составляющих компьютера емкости с жидкостью. Это касается кофейных автоматов, кулеров. Они должны быть размещены вдали от рабочего места. Если на устройство прольется вода, возникнет опасность замыкания.
4. За рабочий стол нельзя садиться с мокрыми руками.
5. Удалять пыль с поверхности компьютера необходимо тогда, когда устройство выключено.
6. Категорически запрещается снимать корпус с устройства, когда он включен в электросеть. А ремонтными работами должен заниматься только специалист.
7. За рабочим столом нельзя употреблять пищу, курить.
8. Если появился незначительный запах гари в помещении, следует быстро отключить компьютер и обратиться к специалисту.

Каждый пользователь ПК должен знать основные правила работы, которые помогут минимизировать негативное влияние на организм.

1. Клавиатура должна находиться дальше от края стола на 25 см.
2. Расстояние до монитора – минимум 60 см.
3. Стул необходимо расположить таким образом, чтобы спина немного прикасалась к его спинке.
4. Следует правильно подобрать высоту сидения, чтобы осанка была ровной. При этом локти должны быть согнуты под углом 90, а в кистях не должно быть напряжение.
5. Ноги должны быть распрямлены вперед и упираться в пол. Если рост не позволяет пользователю поставить ровно ноги на пол, можно использовать специальную подставку.
6. Обязательно следует проследить за тем, чтобы можно было регулировать угол наклона монитора.
7. Регулярно необходимо проводить зарядку. Достаточно уделить всего 5 минут в час. Необходимо подняться, размять суставы и мышцы.
8. Следует проводить зарядку и для глаз. Необходимо моргать, двигать глазами в стороны, по кругу. Специалисты рекомендуют смотреть в окно, меняя фокус зрения.

В аварийной ситуации

Каждый пользователь ПК должен быть бдительным на рабочем месте. Ведь это позволит избежать неприятных ситуаций, сохранить целостность техники и свое здоровье.

• Если появились какие-либо неполадки в электроснабжении, следует сразу отключить устройство о сети.
• В офисе должно быть необходимое количество ведер и огнетушителей. Персонал должен знать об их местоположении.
• Если обнаружили оголенный провод, всех работников следует оповестить об этом, чтобы не допустить контакта с ним кого-нибудь. Также следует незамедлительно вызвать специалиста и устранить данную проблему.
• Если сотрудника поразило током, следует сразу оказывать первую медицинскую помощь. Проводят внешний интенсивный массаж сердца, делают искусственное дыхание. Обязательно нужно вызвать скорую помощь.

По окончанию работы

К завершению своего рабочего дна, следует правильно закрыть все программы. Помните, из системного блока необходимо изъять активные носители информации – флешки и диски. Порядок отключения всех составляющих компьютера: системный блок – периферия – общее питание.

При отключении электропитания, необходимо крепко держаться за корпус штепсельной вилки. Категорически запрещается тянуть за провод.

После отключения устройства необходимо вытереть рабочее место влажной тканью из микрофибры.

Требования к рабочему месту

Особое внимание следует уделить требованиям к рабочему месту: расположению монитора, клавиатуры, стула, стола и т.д.

Размещение монитора

• Монитор компьютера должен быть размещен по центру относительно пользователя.
• Размещают экран таким образом, чтобы пользователь мог дотянуться кончиками пальцев до верхнего угла устройства. Если диагональ дисплея более 20 дюймов, расстояние увеличивается.
• Дневной свет не должен создавать на экране блики.
• Если в офисе компьютерные столы стоят в 2 ряда, следует устанавливать защитный экран, который устранит избыточное облучение.

Выбор кресла

Кресло – важная составляющая рабочего места. Правильно выбранный стул поможет предотвратить перенапряжение мышц, улучшит кровоток и дыхание работника. Сидеть за рабочим столом нужно прямо, не сутулясь.

Выбирать кресло нужно в зависимости от роста пользователя и времени его пребывания за ПК. Оно должно не только обеспечивать правильное расположение спины, но и быть комфортным.

Специалисты рекомендуют выбирать модели, в которых регулируется высота сидения и наклон спинки.

Выбирая кресло, проследите, чтобы его структура была жесткой. Это способствует хорошему кровообращению в малом тазу.

Выбор очков для работы с компьютером

Для защиты глаз от негативного влияния компьютера можно использовать очки. Выбирают их только у специалиста. Ведь используя неподходящую модель, ваш организм будет постепенно подстраиваться под них. Таким образом, можно ухудшить зрение.

Специалисты рекомендуют использовать специальные очки и линзы для защиты глаз от излучения. Сверху они покрыты напылением, которое нейтрализует излучение от компьютера и защищает глаза от мерцания.

Выбирать очки для работы с компьютером следует учитывая, сколько времени вы проводите за монитором. Если большую часть дня вы обрабатываете информацию, лучше выбирать модель, которая уберет полутона и усилит контраст. Если вы работаете с графическими редакторами, лучше отдать предпочтение очкам, которые максимально будут передавать цвет изображения.

Акустика

Акустический шум – неотъемлемая часть работы с ПК. Он незначительно влияет ультразвуком на барабанные перепонки. Поэтому работодатель должен предотвратить возникновение слуховой травмы у сотрудников, снизив уровень шума при помощи звукопоглощающих материалов.

Площадь рабочего места

Для одного сотрудника необходимо выделить площадь рабочего места минимум 6 м². Компьютерную проводку нельзя размещать рядом с отопительными приборами. Системный блок должен стоять в специальном отсеке, который не будет препятствовать хорошей вентиляции устройства.

Дополнительная информация представлена в данном видео.

Об авторе

Григорий Знайко

Журналист, предприниматель. Веду свое дело и не понаслышке знаю проблемы и сложности, с которыми стакиваются ИП и ООО.

Свежие публикации

Техника безопасности при работе с персональным компьютером (ПК)

Вероятность негативных последствий от использования персонального компьютера такая же, как и при эксплуатации другой бытовой техники. Ведь общеизвестно, что важно соблюдать меры безопасности с микроволновой печью, утюгом или электрочайником.

Пренебрежение элементарными рекомендациями имеет серьезные последствия для их владельцев. Компьютер – это такой же потенциальный источник угроз для здоровья, имущества и даже жизни пользователя.

Непрямой вред, который незаметен сразу, это ущерб здоровью:

• уже ни у кого не вызывает сомнений в существовании огромной негативной нагрузки на зрение, которое становится причиной его необратимого ухудшения, покраснений и синдрома «сухого глаза»;
• неправильная поза при работе за компьютером вызывает многочисленные заболевания суставов, грудной клетки и регулярные боли различного характера;
• бомба замедленного действия – чрезмерная нагрузка на психику пользователя. Необходимость постоянно концентрировать свое внимание на многочисленных деталях и смене картинок на мониторе становятся причиной переутомления

Опасность ПК как электроприбора заключается в возникновении сбоев в электрическом питании и воспламенении всей системы.

Общие правила безопасности

Техника безопасности при работе с компьютером на предприятии предусматривает наличие общедоступной инструкции, в которой указаны обязательные требования к обустройству рабочего места и процессу использования техники. Эти правила едины для всех организаций, их выполнение контролируется руководящими органами.

Основные правила организации пространства вокруг рабочего места:

• при длительном и интенсивном использовании, на поверхности модулей ПК (системный блок, монитор, мышка и т.д.) возникают небольшие разряды тока. Эти частицы активизируются во время прикосновений к ним и приводят к выходу техники из строя. Нужно регулярно использовать нейтрализаторы, увлажнители воздуха, антистатики;
• вокруг стола не должно быть свисающих проводов, пользователь не должен контактировать с ними;
• важна целостность корпуса розетки и штепсельной вилки;
• отсутствие заземления предэкранного фильтра проверяется с помощью измерительных приборов;
• желательно во время строительных работ в офисе использовать минимальное количество легко воспламеняемых материалов (дерева, пенопласта), а также горючего пластика в изоляции. Рекомендуется отдавать предпочтение кирпичу, стеклу, металлу и т.д.;
• помещение должно хорошо вентилироваться и охлаждаться в жаркую пору года. Важен своевременный отвод избыточного тепла от техники.

  Фото: нельзя кушать за ПК

Требования безопасности

Для работников офиса должен быть проведен устный базовый инструктаж, в дальнейшем его печатный текст должен предоставляться для подробного изучения. Организация в обязательном порядке размещает информационный лист на видном месте.

Инструктаж охватывает полный цикл контакта человека с компьютером. Он начинается с установки оборудования сервисной службой и заканчивается утилизацией непригодного устройства.

Перед началом работы

Даже если речь идет о рабочем месте, которое используется каждый день и регулярно проверяется специалистами (как, например, в офисе или учебном заведении), нельзя терять бдительность.

Перед тем, как включить компьютер, необходимо уделить пару минут следующим действиям:

При выполнении работы

Поскольку персональный компьютер обладает всеми свойствами электрического прибора, то на него распространяются основные правила безопасности при взаимодействии с проводниками тока:

Как было сказано выше, неправильная работа с персональным компьютером таит в себе множество угроз для здоровья человека.

Что бы минимизировать это влияние даже при длительном нахождении за монитором, стоит навсегда запомнить следующие постулаты:

• расстояние между глазами пользователя и экраном составляет не менее полуметра. Но пользователь должен быть в состоянии дотянуться кончиками пальцев до верхнего края монитора;

  Фото: Пример неправильного и правильного положения

• клавиатура размещается за 20-30 сантиметров от края стола;
• стул стоит таким образом, что бы спина лишь немного упиралась в его спинку. Высота сидения позволяет держать ровную осанку;
• локти согнуты под прямым углом, а в кистях рук, лежащих на столе, не чувствуется напряжения;
• локти не висят в воздухе, а комфортно располагаются на подлокотниках кресла или столешнице. Их позиция существенно не меняется при передвижении мышки;
• ноги упираются в твердую поверхность, распрямлены вперед, а не подогнуты под себя;
• если пользователь носит очки, то нужно убедиться в том, что он может свободно регулировать угол наклона экрана.
• чрезвычайно важна периодическая зарядка. Каждый час нужно вставать с кресла, разминать мышцы и суставы. Ведь, несмотря на неподвижность, они испытывают огромную нагрузку, пребывая в неестественном положении. Обязательно нужно делать разминку для глаз: круговые и линейные движения открытыми глазами, моргание и расфокусирование.

  Фото: Зарядка для глаз

В аварийных ситуациях

Своевременная бдительность поможет избежать опасных ситуаций для жизни и сохранить целостность техники.

Действия в аварийных ситуациях:

1. при неполадках любого рода в электроснабжении устройства необходимо сразу отключить компьютер от сети;
2. если обнаружен оголенный провод, то необходимо оперативно оповестить всех работников офиса, не допуская чьего-либо контакта с ним;
3. в каждом учреждении должны находиться огнетушители ОУБ-3 или ОУ-2, а также ведра и полотна в необходимом количестве. Персонал обязан знать о том, где находятся средства для гашения пламени и куда нужно звонить в случае пожара;
4. при поражении человека электрическим током, прежде всего, оказывается первая помощь: искусственное дыхание и внешний интенсивный массаж сердца. В первые же мгновения после удара током, вызывается скорая помощь.

   Фото: Первая помощь при поражении током

По окончании работы

Перед завершением нужно правильно закрыть все программы и окна. Нельзя оставлять активные носители информации (диски и флэшки). Стоит отметить, что порядок выключения составляющих частей ПК отличается от порядка их включения ровно наоборот. Запуск компьютера происходит по цепочке: общее питание – периферия – системный блок. Выключение, соответственно, начинается с системного блока.

Вытягивать штепсельную вилку необходимо крепко держась за её корпус. Нельзя совершать резких рывков и тем более тянуть за провод.

После завершения работы, желательно устранять лишнее статическое напряжение с поверхности электроприборов и проводить влажную уборку рабочего места.

Видео: Как правильно сидеть за компьютером

Нормы работы для учащихся

Компьютеры сегодня есть в каждом доме. Можно смело сказать, что это устройство позволяет значительно расширить кругозор, узнать много полезной информации. Но дети часто используют компьютер в развлекательных целях. Поэтому родители должны постоянно контролировать период использования техники детьми.

Сколько времени ребенку можно находиться перед монитором?

• 1-3 класс – до 45 минут в неделю;
• 4-6 класс – до 1,5 часа в неделю;
• 7-9 класс – до 2,5 часа в неделю;
• 9-11 класс – до 6 часов в неделю.

Перед началом работы с устройством

Если техника используется ежедневно, не стоит терять бдительности. Перед включением необходимо убедиться в том, что в зоне досягаемости нет оголенных шнуров. Они будут создавать на рабочем месте не только дискомфорт, но и опасность возникновения короткого замыкания.

Если на устройстве есть видимые повреждения, нельзя начинать работу с ним. Следует сразу же обратиться в сервисный центр за специализированной помощью.

На рабочем столе должно быть аккуратно и убрано. Использованию клавиатуры и мышки ничего не должно мешать.

Экран должен быть чистым. Запрещается ставить на системный блок предметы. Они могут нарушить работу устройства.

При выполнении работы

Компьютер – это электроприбор, поэтому на него распространяются все основные правила безопасности при работе с электрическими устройствами.

1. Запрещается размещать на проводах вещи.
2. Нельзя переставлять без особой нужды провода.
3. Запрещается держать возле составляющих компьютера емкости с жидкостью. Это касается кофейных автоматов, кулеров. Они должны быть размещены вдали от рабочего места. Если на устройство прольется вода, возникнет опасность замыкания.
4. За рабочий стол нельзя садиться с мокрыми руками.
5. Удалять пыль с поверхности компьютера необходимо тогда, когда устройство выключено.
6. Категорически запрещается снимать корпус с устройства, когда он включен в электросеть. А ремонтными работами должен заниматься только специалист.
7. За рабочим столом нельзя употреблять пищу, курить.
8. Если появился незначительный запах гари в помещении, следует быстро отключить компьютер и обратиться к специалисту.

Каждый пользователь ПК должен знать основные правила работы, которые помогут минимизировать негативное влияние на организм.

1. Клавиатура должна находиться дальше от края стола на 25 см.
2. Расстояние до монитора – минимум 60 см.
3. Стул необходимо расположить таким образом, чтобы спина немного прикасалась к его спинке.
4. Следует правильно подобрать высоту сидения, чтобы осанка была ровной. При этом локти должны быть согнуты под углом 90, а в кистях не должно быть напряжение.
5. Ноги должны быть распрямлены вперед и упираться в пол. Если рост не позволяет пользователю поставить ровно ноги на пол, можно использовать специальную подставку.
6. Обязательно следует проследить за тем, чтобы можно было регулировать угол наклона монитора.
7. Регулярно необходимо проводить зарядку. Достаточно уделить всего 5 минут в час. Необходимо подняться, размять суставы и мышцы.
8. Следует проводить зарядку и для глаз. Необходимо моргать, двигать глазами в стороны, по кругу. Специалисты рекомендуют смотреть в окно, меняя фокус зрения.

В аварийной ситуации

Каждый пользователь ПК должен быть бдительным на рабочем месте. Ведь это позволит избежать неприятных ситуаций, сохранить целостность техники и свое здоровье.

• Если появились какие-либо неполадки в электроснабжении, следует сразу отключить устройство о сети.
• В офисе должно быть необходимое количество ведер и огнетушителей. Персонал должен знать об их местоположении.
• Если обнаружили оголенный провод, всех работников следует оповестить об этом, чтобы не допустить контакта с ним кого-нибудь. Также следует незамедлительно вызвать специалиста и устранить данную проблему.
• Если сотрудника поразило током, следует сразу оказывать первую медицинскую помощь. Проводят внешний интенсивный массаж сердца, делают искусственное дыхание. Обязательно нужно вызвать скорую помощь.

По окончанию работы

К завершению своего рабочего дна, следует правильно закрыть все программы. Помните, из системного блока необходимо изъять активные носители информации – флешки и диски. Порядок отключения всех составляющих компьютера: системный блок – периферия – общее питание.

При отключении электропитания, необходимо крепко держаться за корпус штепсельной вилки. Категорически запрещается тянуть за провод.

После отключения устройства необходимо вытереть рабочее место влажной тканью из микрофибры.

Требования к рабочему месту

Особое внимание следует уделить требованиям к рабочему месту: расположению монитора, клавиатуры, стула, стола и т.д.

Размещение монитора

• Монитор компьютера должен быть размещен по центру относительно пользователя.
• Размещают экран таким образом, чтобы пользователь мог дотянуться кончиками пальцев до верхнего угла устройства. Если диагональ дисплея более 20 дюймов, расстояние увеличивается.
• Дневной свет не должен создавать на экране блики.
• Если в офисе компьютерные столы стоят в 2 ряда, следует устанавливать защитный экран, который устранит избыточное облучение.

Выбор кресла

Кресло – важная составляющая рабочего места. Правильно выбранный стул поможет предотвратить перенапряжение мышц, улучшит кровоток и дыхание работника. Сидеть за рабочим столом нужно прямо, не сутулясь.

Выбирать кресло нужно в зависимости от роста пользователя и времени его пребывания за ПК. Оно должно не только обеспечивать правильное расположение спины, но и быть комфортным.

Специалисты рекомендуют выбирать модели, в которых регулируется высота сидения и наклон спинки.

Выбирая кресло, проследите, чтобы его структура была жесткой. Это способствует хорошему кровообращению в малом тазу.

Выбор очков для работы с компьютером

Для защиты глаз от негативного влияния компьютера можно использовать очки. Выбирают их только у специалиста. Ведь используя неподходящую модель, ваш организм будет постепенно подстраиваться под них. Таким образом, можно ухудшить зрение.

Специалисты рекомендуют использовать специальные очки и линзы для защиты глаз от излучения. Сверху они покрыты напылением, которое нейтрализует излучение от компьютера и защищает глаза от мерцания.

Выбирать очки для работы с компьютером следует учитывая, сколько времени вы проводите за монитором. Если большую часть дня вы обрабатываете информацию, лучше выбирать модель, которая уберет полутона и усилит контраст. Если вы работаете с графическими редакторами, лучше отдать предпочтение очкам, которые максимально будут передавать цвет изображения.

Акустика

Акустический шум – неотъемлемая часть работы с ПК. Он незначительно влияет ультразвуком на барабанные перепонки. Поэтому работодатель должен предотвратить возникновение слуховой травмы у сотрудников, снизив уровень шума при помощи звукопоглощающих материалов.

Площадь рабочего места

Для одного сотрудника необходимо выделить площадь рабочего места минимум 6 м². Компьютерную проводку нельзя размещать рядом с отопительными приборами. Системный блок должен стоять в специальном отсеке, который не будет препятствовать хорошей вентиляции устройства.

Дополнительная информация представлена в данном видео.

Об авторе

Григорий Знайко

Журналист, предприниматель. Веду свое дело и не понаслышке знаю проблемы и сложности, с которыми стакиваются ИП и ООО.

Свежие публикации

Техника безопасности при работе с персональным компьютером (ПК)

Вероятность негативных последствий от использования персонального компьютера такая же, как и при эксплуатации другой бытовой техники. Ведь общеизвестно, что важно соблюдать меры безопасности с микроволновой печью, утюгом или электрочайником.

Пренебрежение элементарными рекомендациями имеет серьезные последствия для их владельцев. Компьютер – это такой же потенциальный источник угроз для здоровья, имущества и даже жизни пользователя.

Непрямой вред, который незаметен сразу, это ущерб здоровью:

• уже ни у кого не вызывает сомнений в существовании огромной негативной нагрузки на зрение, которое становится причиной его необратимого ухудшения, покраснений и синдрома «сухого глаза»;
• неправильная поза при работе за компьютером вызывает многочисленные заболевания суставов, грудной клетки и регулярные боли различного характера;
• бомба замедленного действия – чрезмерная нагрузка на психику пользователя. Необходимость постоянно концентрировать свое внимание на многочисленных деталях и смене картинок на мониторе становятся причиной переутомления

Опасность ПК как электроприбора заключается в возникновении сбоев в электрическом питании и воспламенении всей системы.

Общие правила безопасности

Техника безопасности при работе с компьютером на предприятии предусматривает наличие общедоступной инструкции, в которой указаны обязательные требования к обустройству рабочего места и процессу использования техники. Эти правила едины для всех организаций, их выполнение контролируется руководящими органами.

Основные правила организации пространства вокруг рабочего места:

• при длительном и интенсивном использовании, на поверхности модулей ПК (системный блок, монитор, мышка и т.д.) возникают небольшие разряды тока. Эти частицы активизируются во время прикосновений к ним и приводят к выходу техники из строя. Нужно регулярно использовать нейтрализаторы, увлажнители воздуха, антистатики;
• вокруг стола не должно быть свисающих проводов, пользователь не должен контактировать с ними;
• важна целостность корпуса розетки и штепсельной вилки;
• отсутствие заземления предэкранного фильтра проверяется с помощью измерительных приборов;
• желательно во время строительных работ в офисе использовать минимальное количество легко воспламеняемых материалов (дерева, пенопласта), а также горючего пластика в изоляции. Рекомендуется отдавать предпочтение кирпичу, стеклу, металлу и т.д.;
• помещение должно хорошо вентилироваться и охлаждаться в жаркую пору года. Важен своевременный отвод избыточного тепла от техники.

  Фото: нельзя кушать за ПК

Требования безопасности

Для работников офиса должен быть проведен устный базовый инструктаж, в дальнейшем его печатный текст должен предоставляться для подробного изучения. Организация в обязательном порядке размещает информационный лист на видном месте.

Инструктаж охватывает полный цикл контакта человека с компьютером. Он начинается с установки оборудования сервисной службой и заканчивается утилизацией непригодного устройства.

Перед началом работы

Даже если речь идет о рабочем месте, которое используется каждый день и регулярно проверяется специалистами (как, например, в офисе или учебном заведении), нельзя терять бдительность.

Перед тем, как включить компьютер, необходимо уделить пару минут следующим действиям:

При выполнении работы

Поскольку персональный компьютер обладает всеми свойствами электрического прибора, то на него распространяются основные правила безопасности при взаимодействии с проводниками тока:

Как было сказано выше, неправильная работа с персональным компьютером таит в себе множество угроз для здоровья человека.

Что бы минимизировать это влияние даже при длительном нахождении за монитором, стоит навсегда запомнить следующие постулаты:

• расстояние между глазами пользователя и экраном составляет не менее полуметра. Но пользователь должен быть в состоянии дотянуться кончиками пальцев до верхнего края монитора;

  Фото: Пример неправильного и правильного положения

• клавиатура размещается за 20-30 сантиметров от края стола;
• стул стоит таким образом, что бы спина лишь немного упиралась в его спинку. Высота сидения позволяет держать ровную осанку;
• локти согнуты под прямым углом, а в кистях рук, лежащих на столе, не чувствуется напряжения;
• локти не висят в воздухе, а комфортно располагаются на подлокотниках кресла или столешнице. Их позиция существенно не меняется при передвижении мышки;
• ноги упираются в твердую поверхность, распрямлены вперед, а не подогнуты под себя;
• если пользователь носит очки, то нужно убедиться в том, что он может свободно регулировать угол наклона экрана.
• чрезвычайно важна периодическая зарядка. Каждый час нужно вставать с кресла, разминать мышцы и суставы. Ведь, несмотря на неподвижность, они испытывают огромную нагрузку, пребывая в неестественном положении. Обязательно нужно делать разминку для глаз: круговые и линейные движения открытыми глазами, моргание и расфокусирование.

  Фото: Зарядка для глаз

В аварийных ситуациях

Своевременная бдительность поможет избежать опасных ситуаций для жизни и сохранить целостность техники.

Действия в аварийных ситуациях:

1. при неполадках любого рода в электроснабжении устройства необходимо сразу отключить компьютер от сети;
2. если обнаружен оголенный провод, то необходимо оперативно оповестить всех работников офиса, не допуская чьего-либо контакта с ним;
3. в каждом учреждении должны находиться огнетушители ОУБ-3 или ОУ-2, а также ведра и полотна в необходимом количестве. Персонал обязан знать о том, где находятся средства для гашения пламени и куда нужно звонить в случае пожара;
4. при поражении человека электрическим током, прежде всего, оказывается первая помощь: искусственное дыхание и внешний интенсивный массаж сердца. В первые же мгновения после удара током, вызывается скорая помощь.

   Фото: Первая помощь при поражении током

По окончании работы

Перед завершением нужно правильно закрыть все программы и окна. Нельзя оставлять активные носители информации (диски и флэшки). Стоит отметить, что порядок выключения составляющих частей ПК отличается от порядка их включения ровно наоборот. Запуск компьютера происходит по цепочке: общее питание – периферия – системный блок. Выключение, соответственно, начинается с системного блока.

Вытягивать штепсельную вилку необходимо крепко держась за её корпус. Нельзя совершать резких рывков и тем более тянуть за провод.

После завершения работы, желательно устранять лишнее статическое напряжение с поверхности электроприборов и проводить влажную уборку рабочего места.

Видео: Как правильно сидеть за компьютером

Правила размещения монитора

1. монитор находится на расстоянии равной длине руки пользователя. Если диагональ экрана более двадцати дюймов, то дистанция больше;
2. глаза находятся на уровне линии, которая на 5 сантиметров ниже верхнего края экрана. Для этого регулируется высота стула и монитора;
3. экран находится по центру для того, что бы не нужно было задерживать шею в неестественном положении;
4. окна в помещении не должны создавать блики на экране. Свет от окна не ярче, чем свет от ПК;
5. чрезмерная контрастность и яркость изображения утомляют зрение, необходимо настраивать эти показатели;
6. в офисах, где компьютеры расположены в два ряда, нужно устанавливать защитный промежуточный экран для устранения избыточного облучения.

Фото: правильное размещение монитора

Если подобная защита отсутствует, то минимальное расстояние от ближайшего экрана – не менее двух метров.

Требования к рабочему месту

Минимальная площадь рабочего места для одного человека – 6 м2. Свет должен исходить от искусственных и естественных источников. Лампы не отсвечиваются от экрана, а избыток солнечных лучей необходимо сдерживать тканевыми шторами. Нежелательно освещать помещение исключительно с помощью потолочного верхнего света.

Если Вы купили роутер DIR 320, то читайте, как делается настройка wifi роутера D’LINK DIR 320.

Как зайти в настройки роутера через браузер? Ответ тут.

Самостоятельная настройка роутера MIKROTIK RB951UI 2HND? Читайте здесь.

Недопустимо размещать компьютерные провода рядом с отопительной системой, их изоляция должна быть целостной. Системный блок не должен стоять в нише стола или другом замкнутом пространстве, где нарушена нормальная вентиляция

Фото: Расположение предметов на рабочем месте

Для исключения всевозможных рисков, нужно ответственно относиться ко всем этапам использования компьютера. Пользователь может и должен контролировать весь цикл взаимодействия с техникой. Процесс соблюдения всех этих несложных правил должен быть непрерывным и комплексным.

2.8. Требования безопасности при работе на персональных компьютерах

2.8. Требования безопасности при работе на персональных компьютерах

В настоящее время в образовательных учреждениях в учебно-воспитательном процессе широко используются персональные компьютеры (ПК).

Опасные и вредные производственные факторы, имеющие место при работе на ПК, можно классифицировать следующим образом:

ПК как непосредственный источник электромагнитных и электростатических полей, а в некоторых случаях и рентгеновских излучений;

негативные факторы, возникающие при восприятии и отображении информации с экрана дисплея и воздействующие на зрение;

несоответствие окружающей среды (освещение, микроклимат, окраска помещения, избыточный шум, вибрация и т. п.) физиологическим потребностям человеческого организма;

несоответствие рабочего места антропометрическим данным оператора ПК;

монотонность труда.

Указанные факторы вызывают повышенные утомляемость, расстройство памяти, головную боль, трофические заболевания, нарушение сна, боль в запястьях и пальцах, а также в пояснице.

Вредные воздействия при работе на ПК:

ультрафиолетовое и инфракрасное излучение;

электромагнитное излучение;

рентгеновское изучение;

статическое электричество;

блики и мерцание.

Конструкция ПК должна обеспечивать возможность поворота корпуса дисплея в горизонтальной и вертикальной плоскости с фиксацией в заданном положении для обеспечения фронтального наблюдения экрана дисплея. Дизайн ПК должен предусматривать окраску корпуса в спокойные мягкие тона с диффузным рассеиванием света. Корпус ПК, клавиатура и другие блоки и устройства должны иметь матовую поверхность с коэффициентом отражения 0,4–0,6 и не иметь блестящих деталей, способных создавать блики. Конструкция дисплея должна предусматривать регулирование яркости и контрастности. Площадь на одно рабочее место пользователя ПК должна составлять не менее 6 м², объем – не менее 6 м³.

Оптимальное сочетание температуры, относительной влажности и скорости движения воздуха создает комфортные условия для работы. Температура воздуха в кабинете должна быть в пределах 19–21 °C, относительная влажность воздуха в пределах 62–55 %. Перед началом занятий и после каждого академического часа следует осуществлять сквозное проветривание кабинета. Ежедневно необходимо проводить влажную уборку, а экраны видеомониторов протирать от пыли. Чистка стекол оконных рам и светильников должна производиться не реже двух раз в год.

Требования к микроклимату на рабочем месте, оборудованном ПК:

температура воздуха, °С…………………………………………….. 21—25

относительная влажность воздуха, % ……………………….. 40—60

скорость движения воздуха, м/с ……………………………….. 0,1

разность температур на уровне пола

и на уровне головы сидящего оператора, °С……………….. не более 3

Помещения, в которых установлены видеодисплеи, должны иметь естественное и искусственное освещение. Окна в помещениях, где эксплуатируется вычислительная техника, преимущественно должны быть ориентированы на север и северо-восток. Искусственное освещение может быть как общее, так и комбинированное. Освещенность на поверхности стола в зоне размещения документов должна быть 300–500 лк. Для подсветки документов допускается применение светильников местного освещения. Рабочие места следует размещать таким образом, чтобы монитор был ориентирован боковой стороной к световым проемам, а естественный свет падал преимущественно слева (рис. 6).

Рис. 6. Расположение рабочего места с ПК по отношению к световым проемам 1 – дверь, 2 – кресло оператора, 3 – рабочий стол, 4 – окна

Блесткость устраняется рациональным размещением рабочих мест и выбором соответствующего светильника. Светильники местного освещения должны иметь непросвечивающийся отражатель с защитным углом не менее 40°.

Необходимо регулировать положение светильника так, чтобы на экране монитора не возникало бликов. Периодически следует регулировать яркость экрана, при необходимости проверяя ее специальным прибором (яркомером). Уровень искусственного освещения следует регулярно проверять с помощью люксометра.

В помещениях всех образовательных учреждений, где расположены ПК, уровни шума и вибрации не должны превышать допустимых значений, установленных действующими санитарно-эпидемиологическими нормативами для жилых и общественных зданий (табл. 2).

Таблица 2

Допустимые значения уровней звукового давления в октавных полосах частот и уровня звука, создаваемого ПК (СанПиН 2.2.2/2.4.1340—03)

Допустимый уровень шума при работе на ПК без печатающего устройства (принтера) составляет 50 дБ, при включенном принтере – 75 дБ.

Печатающее устройство устанавливают на звукопоглощающую поверхность автономно от рабочего места оператора ПК.

Шумящее оборудование (печатающие устройства, серверы и т. п.), уровни шума которого превышают нормативные, должно размещаться вне помещений с ПК.

Помещения, где размещаются рабочие места с ПК, должны быть оборудованы защитным заземлением (занулением) в соответствии с техническими требованиями по эксплуатации ПК. Заземление ПК обязательно.

Перед подключением ПК необходимо проверить:

исправность разъемов;

отсутствие изломов и повреждений изоляции проводов; отсутствие открытых токоведущих частей.

Сначала следует включить сетевой шнур в системный блок и только потом – в сеть. Необходимо обеспечить свободный доступ к розетке, в которую включается ПК.

Поверхность пола в кабинете должна быть ровной, без выбоин, нескользкой и удобной для очистки, обладающей антистатическими свойствами. Стены кабинета должны быть окрашены в холодные тона: светло-голубой, светло-зеленый, светло-серый. Не допускается использование блестящих поверхностей в отделке интерьера кабинета. Для отделки внутреннего интерьера запрещается применять полимерные материалы (древесностружечные плиты, слоистый бумажный пластик, синтетические ковровые покрытия и др.), выделяющие в воздух вредные химические вещества. На окнах должны быть шторы (жалюзи) под цвет стен, не пропускающие естественный свет и полностью закрывающие оконные проемы. Не допускаются шторы черного цвета. Вся информация на стенах должна быть закрыта пленкой. В кабинете не допускается размещать меловые доски.

При размещении рабочих мест с ПК расстояние между рабочими столами с видеомониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экрана другого видеомонитора) должно быть не менее 2 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов – не менее 1,2 м.

Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600–700 мм, но не ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов. Защитные фильтры обязательны для ПК, не имеющих гигиенического сертификата. Рекомендуются фильтры класса «Полная защита».

Конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение на рабочей поверхности используемого оборудования с учетом его количества и конструктивных особенностей, а также характера выполняемой работы. Допускается использование рабочих столов различных конструкций, отвечающих современным требованиям эргономики. Поверхность рабочего стола должна иметь коэффициент отражения 0,5–0,7. Высота поверхности стола для взрослых пользователей должна регулироваться в пределах 680–800 мм, при отсутствии такой возможности высота рабочей поверхности стола должна составлять 725 мм. Модульными размерами рабочей поверхности стола для ПК, на основании которых должны рассчитываться конструктивные размеры, следует считать: ширину 800, 1000, 1200 и 1400 мм, глубину 800 и 1000 мм при нерегулируемой высоте 725 мм.

Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной не менее 500 мм, глубиной на уровне колен не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног – не менее 650 мм.

Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе на ПК, позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления. Тип рабочего стула следует выбирать с учетом роста пользователя, характера и продолжительности работы с ПК. Рабочий стул должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья. При этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию. Поверхность сиденья, спинки и других элементов стула должна быть полумягкой, с нескользящим, слабо электризующимся и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очистку от загрязнений. Конструкция рабочего стула должна обеспечивать:

ширину и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм;

поверхность сиденья с закругленным передним краем;

регулировку высоты поверхности сиденья в пределах 400–550 мм и углов наклона вперед до 15° и назад до 5°;

высоту опорной поверхности спинки 300+20 мм, ширину – не менее 380 мм и радиус кривизны горизонтальной плоскости – 400 мм;

угол наклона спинки в вертикальной плоскости в пределах +30°;

регулировку расстояния спинки от переднего края сиденья в пределах 260–400 мм;

стационарные или съемные подлокотники длиной не менее 250 мм и шириной 50–70 мм;

регулировку подлокотников по высоте над сиденьем в пределах 230+30 мм и внутреннего расстояния между подлокотниками в пределах 350–500 мм.

Рабочее место пользователя ПК следует оборудовать подставкой для ног шириной не менее 300 мм, глубиной не менее 400 мм с регулировкой по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20°. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.

Клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 100–300 мм от края, обращенного к пользователю, или на специальной регулируемой по высоте рабочей поверхности, отделенной от основной столешницы.

Для преподавателей средних и высших учебных заведений, учителей продолжительность работы в дисплейных классах, в кабинетах информатики и вычислительной техники устанавливается не более 4 часов в день; для обслуживающего персонала она не должна превышать 6 часов в день.

Достаточно жесткие ограничения по продолжительности работы введены для учащихся школ и средних учебных заведений, а также для студентов.

Длительность работы студентов на занятиях с использованием ПК определяется курсом обучения, характером (ввод данных, программирование, отладка программ, редактирование и др.) и сложностью выполняемых заданий.

Для студентов первого курса оптимальное время учебных занятий при работе с ПК составляет 1 час, для студентов старших курсов – 2 часа с обязательным соблюдением перерыва длительностью 15–20 минут между двумя академическими часами занятий. Допускается увеличивать время учебных занятий с ПК для студентов первого курса до 2 часов, а для студентов старших курсов до 3 академических часов при условии, что длительность учебных занятий в дисплейном классе (аудитории) не превышает 50 % времени непосредственной работы на ПК, и при соблюдении профилактических мероприятий – упражнения для глаз, физкультминутки и физкультпаузы (Приложение 18).

Обязательными мероприятиями для предупреждения развития переутомления являются:

выполнение упражнений для глаз через каждые 20–25 мин работы за ПК;

организация перерывов после каждого академического часа занятий независимо от учебного процесса длительностью не менее 15 мин;

сквозное проветривание помещений с ПК во время перерывов с обязательным выходом из него студентов;

выполнение во время перерывов упражнений физкультурной паузы в течение 3–4 минут;

выполнение упражнений физкультминутки в течение 1–2 мин для снятия локального утомления, которые выполняются индивидуально при появлении начальных признаков усталости;

смена комплексов упражнений один раз в 2–3 недели.

Физкультурные паузы следует проводить под руководством физорга, педагога или централизовано с помощью информации по местному радио на фоне умеренно звучащей приятной музыки.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

1. Общие требования безопасности / КонсультантПлюс

1.1. К работе на персональном компьютере допускаются лица, прошедшие обучение безопасным методам труда, вводный инструктаж, первичный инструктаж на рабочем месте.

1.2. При эксплуатации персонального компьютера на работника могут оказывать действие следующие опасные и вредные производственные факторы:

— повышенный уровень электромагнитных излучений;

— повышенный уровень статического электричества;

— пониженная ионизация воздуха;

— статические физические перегрузки;

— перенапряжение зрительных анализаторов.

1.3. Работник обязан:

1.3.1. Выполнять только ту работу, которая определена его должностной инструкцией.

1.3.2. Содержать в чистоте рабочее место.

1.3.3. Соблюдать режим труда и отдыха в зависимости от продолжительности, вида и категории трудовой деятельности (Приложение 1).

1.3.3. Соблюдать меры пожарной безопасности.

1.4. Рабочие места с компьютерами должны размещаться таким образом, чтобы расстояние от экрана одного видеомонитора до тыла другого было не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов — не менее 1,2 м.

1.5. Рабочие места с персональными компьютерами по отношению к световым проемам должны располагаться так, чтобы естественный свет падал сбоку, преимущественно слева.

1.6. Оконные проемы в помещениях, где используются персональные компьютеры, должны быть оборудованы регулируемыми устройствами типа: жалюзи, занавесей, внешних козырьков и др.

1.7. Рабочая мебель для пользователей компьютерной техникой должна отвечать следующим требованиям:

— высота рабочей поверхности стола должна регулироваться в пределах 680 — 800 мм; при отсутствии такой возможности высота рабочей поверхности стола должна составлять 725 мм;

— рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, глубиной на уровне колен не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног не менее 650 мм;

— рабочий стул (кресло) должен быть подъемно — поворотным и регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также — расстоянию спинки от переднего края сиденья;

— рабочее место должно быть оборудовано подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20 градусов; поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм;

— рабочее место с персональным компьютером должно быть оснащено легко перемещаемым пюпитром для документов.

1.8. Для нормализации аэроионного фактора помещений с компьютерами необходимо использовать устройства автоматического регулирования ионного режима воздушной среды (например, аэроионизатор стабилизирующий «Москва-СА1»).

1.9. Женщины со времени установления беременности и в период кормления грудью к выполнению всех видов работ, связанных с использованием компьютеров, не допускаются.

1.10. За невыполнение данной Инструкции виновные привлекаются к ответственности согласно правилам внутреннего трудового распорядка или взысканиям, определенным Кодексом законов о труде Российской Федерации.

Открыть полный текст документа

Инструкция по охране труда при работе с персональным компьютером

Инструкция

по охране труда при работе на персональном компьютере

 

1. Общие требования охраны труда при работе с компьютером

1.1. Настоящая инструкция по охране труда при работе с персональным компьютером в детском лагере разработана в соответствии с СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи», Трудовым Кодексом Российской Федерации и иными нормативно- правовыми актами по охране труда.
1.2. Настоящая инструкция устанавливает требования охраны труда перед началом, во время и по окончанию работы с персональным компьютером, а также порядок действий и требования по охране труда в аварийных ситуациях.
1.3. К самостоятельной работе на персональных компьютерах (ПК) допускаются лица, знающие данную инструкцию по охране труда при работе с персональным компьютером, которые прошли медицинский осмотр, инструктаж по охране труда и обучение по специальной программе.
1.4. Женщины со времени установления беременности и в период кормления грудью к выполнению всех видов работ, связанных с использованием компьютеров, не допускаются.
1.5. Во время работы на ПК и других устройствах на работника могут влиять следующие опасные и вредные факторы:

• повышенный уровень электромагнитных излучений;
• повышенный уровень статического электричества;
• пониженная ионизация воздуха;
• статические физические перегрузки;
• перенапряжение зрительных анализаторов.

1.6. Работник должен выполнять только те операции, которые поручены непосредственно руководителем, соответствуют положениям должностной инструкции и соответствуют нормам безопасности труда.
1.7. Во время работы нужно быть внимательным, не отвлекаться посторонними делами и разговорами и не отвлекать других.
1.8. Не допускается выполнять работу, находясь в состоянии алкогольного опьянения либо в состоянии, вызванном потреблением наркотических средств, психотропных, токсических или других одурманивающих веществ, а также распивать спиртные напитки, употреблять наркотические средства, психотропные, токсические или другие одурманивающие вещества на рабочем месте или на территории.
1.9. Работник должен знать правила и порядок действий при возникновении пожара, иной ЧС и эвакуации, уметь пользоваться первичными средствами пожаротушения, знать приемы оказания первой помощи пострадавшим при несчастном случае, а также место расположения аптечки первой помощи.
1.10. Осветительные установки должны обеспечивать равномерное освещение и не должны образовывать ослепляющих отблесков на клавиатуре и других частях пульта, а также на экране дисплея по направлению глаз оператора.
1.11. Дисплеи должны размещаться при однорядном их расположении на расстоянии не меньше 1м от стены; расстояние между рабочими местами должно быть не менее 1,5 м.
Запрещается устанавливать дисплеи экранами друг против друга.
1.12. Угол наклона экрана дисплея по отношению к вертикали должен составлять 10-15 градусов, а расстояние до экрана — 400-500 мм.
1.13. Помещения, где размещаются рабочие места с персональным компьютером, должны быть оборудованы защитным заземлением (занулением) в соответствии с техническими требованиями по эксплуатации.
1.14. В помещениях и на рабочем месте необходимо поддерживать чистоту и порядок, проводить систематическое проветривание.
1.15. В помещениях, оборудованных персональными компьютерами, проводится ежедневная влажная уборка и систематическое проветривание после каждого часа работы на персональном компьютере.
1.16. Обо всех выявленных во время работы неисправностях оборудования необходимо доложить руководителю; в случае аварии необходимо остановить работу до устранения аварийных обстоятельств.
1.17. О каждом несчастном случае очевидец, работник, который его обнаружил, или сам потерпевший должны доложить непосредственно руководителю работ и принять меры по оказанию медицинской помощи.
1.18. Руководители, которые не обеспечили соблюдение требований данной инструкции по технике безопасности при работе на компьютере, а также лица, которые допустили нарушения этих требований, привлекаются к ответственности согласно с действующим законодательством.

2. Требования охраны труда перед началом работы с компьютером

2.1. Перед началом работ с персональным компьютером работник общеобразовательного учреждения должен проверить безопасность рабочего места на предмет стабильного положения и исправности мебели, стабильного положения находящихся в сгруппированном положении документов, а также проверить наличие в достаточном количестве и исправность канцелярских принадлежностей, необходимых ему для работы.
2.2. Отрегулировать освещение на рабочем месте, убедиться в отсутствии бликов на экране.
2.3. Проверить наличие и надёжность защитного заземления оборудования.
2.4. Проверить состояние электрического шнура и вилки, отсутствие оголенных участков проводов.
2.5. Проверить исправность выключателей и других органов управления ПК, правильность подключения оборудования к электросети.
2.6. Проверить наличие и состояние защитного экрана на дисплее.
2.7. Протереть антистатической салфеткой поверхность экрана монитора и защитного экрана.
2.8. При выявлении любых неисправностей, персональный компьютер не включать и немедленно поставить в известность руководителя об этом.
2.9. Проверить наличие аптечки первой помощи и ее укомплектованность, а также наличие и доступность средств пожаротушения.
2.10. Приступать к работе разрешается после выполнения подготовительных мероприятий и устранения всех недостатков и неисправностей.
2.11. О выявленных нарушениях требований по охране труда, которые самостоятельно не может устранить, работник должен сообщить специалисту по охране труда (лицу, ответственному за охрану труда в учреждении) для принятия мер по их устранению.

3. Требования охраны труда во время работы с компьютером

3.1. Выполняйте только ту работу, которая входит в обязанности работника.
3.2. Включайте и выключайте персональный компьютер только выключателями, запрещается проводить отключение вытаскиванием вилки из розетки.
3.3. Запрещается оператору снимать защитные устройства с оборудования и работать без них.
3.4. Не допускать к персональному компьютеру посторонних лиц, которые не берут участие в работе.
3.5. Запрещается перемещать и переносить блоки, оборудование под напряжением.
3.6. Запрещается поправлять и заправлять красящую ленту на принтере во время работы.
3.7. Не курить на рабочем месте.
3.8. Не допускается:

• выполнять работу, находясь в состоянии алкогольного, наркотического и токсического опьянения, а также распитие спиртных напитков, употребление наркотических, токсических и психотропных веществ в рабочее время и по месту работы;
• устанавливать системный блок в закрытых объемах мебели, непосредственно на полу;
• использовать для подключения ПК розетки, удлинители, не оснащенные заземляющим контактом (шиной).

3.9. Строго выполнять общие требования по электробезопасности и пожарной безопасности.
3.10. Самостоятельно разбирать и проводить ремонт электронной и электронно-механической части ПК категорически запрещается. Эти работы может выполнять только специалист по техническому обслуживанию персонального компьютера.
3.11. Персональный компьютер необходимо использовать в строгом соответствии с эксплуатационной документацией к ней.
3.12. Не следует оставлять оборудование включенным без наблюдения. При необходимости прекращения на некоторое время работы корректно закрываются все активные задачи и оборудование выключается.
3.13. При работе на ПК не разрешается:

• при включенном питании прикасаться к панелям с разъемами оборудования, разъемам питающих и соединительных кабелей, экрану монитора;
• загромождать верхние панели оборудования, рабочее место бумагами, посторонними предметами;
• производить переключения, отключение питания во время выполнения активной задачи;
• допускать попадание влаги на поверхность оборудования;
• включать сильно охлажденное (принесенное с улицы в зимнее время) оборудование;
• производить самостоятельно вскрытие и ремонт оборудования;
• вытирать пыль на включенном оборудовании.

3.14. Во время выполнения работы необходимо быть внимательным, не обращать внимания на посторонние вещи.
3.15. Работу за экраном монитора следует периодически прерывать на регламентированные перерывы, которые устанавливаются для обеспечения работоспособности и сохранения здоровья, или заменять другой работой с целью сокращения рабочей нагрузки у экрана.
3.16. Продолжительность непрерывной работы с компьютером без регламентированного перерыва не должна превышать 2-х часов.
3.17. Во время работы за компьютером в кабинете информатики необходимо соблюдать требования инструкции по охране труда в кабинете информатики образовательного учреждения.
3.18. Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервно — эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, устранения влияния гиподинамии и гипокинезии, предотвращения развития познотонического утомления выполнять комплексы упражнений.
3.19. Помимо компьютера, при работе с принтером, ксероксом и другой копировальной оргтехникой строго соблюдать инструкцию по охране труда при работе на копировально-множительных аппаратах в образовательной организации.
3.20. Обо всех выявленных неисправностях и сбоях в работе аппаратуры необходимо сообщить непосредственно учителю.
3.21. Не допускается во время работы нарушать настоящую инструкцию по охране труда при работе с персональным компьютером, иные инструкции по охране труда при выполнении работ и работе с оборудованием, непосредственно во время выполнения работы пользоваться мобильным телефоном.

4. Требования безопасности после окончания работы с компьютером

4.1. Отключить персональный компьютер от электросети, для чего необходимо отключить тумблеры, а потом вытащить штепсельную вилку из розетки.
4.2. Протереть внешнюю поверхность ПК чистой влажной тканью. При этом не допускайте использование растворителей, одеколона, препаратов в аэрозольной упаковке.
4.3. Убрать рабочее место. Сложить дискеты в соответствующее место сохранения.
4.4. Удостовериться в противопожарной безопасности помещения, проветрить его.
4.5. Сообщить непосредственно заместителю директора по административно-хозяйственной работе (при отсутствии – иному должностному лицу) обо всех неисправностях механизмов (инвентаря) и оборудования, о поломках в водопроводной или канализационной системе, о недостатках влияющих на безопасность и охрану труда, пожарную и электробезопасность и замеченных во время выполнения работ.

5. Требования охраны труда в аварийных ситуациях с компьютером

5.1. При появлении непривычного звука, запаха палёного, непроизвольного отключения машины немедленно остановите работу и поставьте об этом в известность учителя.
5.2. При возгорании электропроводки, оборудования и тому подобных происшествиях отключить электропитание и принять меры по ликвидации пожара имеющимися средствами пожаротушения применяя углекислотные огнетушители. Применение пенных огнетушителей и воды для тушения электрооборудования находящегося под напряжением не допустимо.
5.3. В случае появления задымления или возгорания немедленно прекратить работу, принять меры к эвакуации людей, вызвать пожарную охрану по телефону 101, сообщить непосредственно директору школы (при отсутствии – иному должностному лицу). При отсутствии явной угрозы жизни принять меры к ликвидации пожара с помощью первичных средств пожаротушения.
5.4. Работник обязан известить непосредственно директора образовательного учреждения (при отсутствии, иное должностное лицо) о любой ситуации, угрожающей жизни и здоровью учащихся и работников школы, неисправности оборудования, инвентаря, средств пожаротушения, а также нарушении настоящей инструкции по охране труда.
5.5. В случае угрозы или возникновения очага опасного воздействия техногенного характера, угрозы или приведения в исполнение террористического акта следует руководствоваться соответствующими инструкциями и Планом эвакуации.

6. Режим труда и отдыха при работе на компьютере

6.1. При работе на персональном компьютере необходимо чётко выполнять установленный режим труда и отдыха, который учитывает функциональное напряжение труда, динамику систем организма и работоспособности и предполагает обязательное выполнение регламентированных перерывов.
6.2. В режиме работы за компьютером должны быть перерывы через каждый час работы на 5-10 минут, а через 2 часа — на 15 минут.
6.3. Количество знаков, которые отрабатываются, не должны превышать 30-ти тысяч за 4 часа работы на компьютере.
6.4. Во время работы с текстовой информацией (в режиме введения данных, редактирования текста или чтения с экрана монитора) наиболее физиологическим является использование чёрных знаков на светлом фоне.

Инструкцию разработал: ____________ /_____________________/

СОГЛАСОВАНО
Специалист по охране труда ____________ /_____________________/
«___»__________20__г.

С инструкцией ознакомлен (а)
«___»_____20___г. ____________ /_____________________/

Рекомендуем ознакомиться с:
Охраной труда в кабинете информатики

Если страница Вам понравилась, поделитесь в социальных сетях:

Инструкции по технике безопасности и охране труда при работе с компьютером

Компьютеры позволили значительно упростить работу многих компаний. В современном мире даже обычный пользователь, работа которого не связана с ПК, проводит за монитором много времени. Потому стоит изучить, что включает в себя техника безопасности при работе с ПК.

Требования к организации и оборудованию рабочих мест

Соблюдать безопасность при работе на компьютере важно. Это позволит сохранить здоровье и не получить никаких травм. Начинается все с грамотной организации рабочего пространства. Если на начальном этапе оборудовать рабочее место неправильно, это приведет к постепенному развитию серьезных заболеваний, быстрой утомляемости, снижению работоспособности.

Работа за ПК

Стол и устройство на нем должны размещаться так, чтобы естественный свет от оконных проемов падал слева. При работе с ПЭВМ должны соблюдаться нормативы по устройству рабочего места. Конструкция стола может быть любой. Современные модели учитывают многие особенности оборудования и направлены на увеличение безопасности и удобства эксплуатации техники. Лучше выбирать столы с отдельной от всей конструкции частью, где будет находиться клавиатура.

Рабочая поверхность должна иметь высоту от 680 до 800 мм, ширину 1600 мм и глубину 800 мм. Допускается использовать модели, где последние два указанных параметра имеют значения 1200 мм и 600 мм соответственно.

Лучше отказаться от конструкций с острыми углами. Ногам под столом должно быть комфортно. Они не должны упираться в стол. Клавиатуру рекомендуется разместить в 3 см от края, чтобы удобно доставать до клавиш.

Стул должен обладать подъемно-поворотным механизмом. Это позволит в течение дня менять позу. Лучше, если спинка будет специальная, позволяющая свести боли в спине за счет неудобного положения к минимуму. Обязательно, чтобы радиус кривизны плоскости, находящейся горизонтально, составлял 400 мм.

Справка! Поверхность стула обязательно должна быть полумягкой, без скольжения и электрилизации. Лучше, если покрытие будет хорошо пропускать воздух. Рекомендуется выбирать неприхотливые в уходе модели.

Дополнительно на рабочем месте размещают специальную подставку для ног с возможностью регулировать ее высоту.

Опасности при работе за ПК

Требования к помещениям при работе за компьютером

Требования к ПЭВМ включают и определенные условия, относящиеся к помещениям, которые должны соблюдаться. Необходимо оснастить комнату всем необходимым для безопасности и удобства персонала. Обязательно наличие не только естественного, но и искусственного освещения. Нельзя организовывать рабочее место в подвале. Для взрослого человека размер рабочего места должен составлять минимум 6 м2. Если рабочая площадь не соответствует требованиям, ее необходимо расширить.

Необходима качественная система отопления. Наличие кондиционера или хорошей вытяжной вентиляции является обязательным.

Есть требования и к отделочным материалам. Использовать любые материалы для таких помещений нельзя. Подходит отделка, обладающая диффузно-отражающими свойствами. Пол должен быть ровным, без ям. Поверхность – не скользкой, антистатической. Чем проще в уходе будут используемые материалы, тем лучше.

Важно! Обязательно наличие в помещении огнетушителя и аптечки со всем необходимым для оказания первой медицинской помощи.

Основные вредные факторы

При изучении инструкции по охране труда при работе на компьютере, следует отдельное внимание уделить факторам, которые несут в себе основную опасность для работника. Это позволит понять, какие последствия может повлечь пренебрежение техникой безопасности.

Среди основных вредных моментов:

• длительное пребывание в сидячем положении. Фактор провоцирует развитие остеохондроза, застоя крови в области таза, напряжения и болей в шее, спине. Подобное положение характеризуется малой подвижностью, что, в свою очередь, может привести к ожирению;
• сильная нагрузка на органы зрения. Глаза постоянно находятся в напряженном состоянии. Может снизиться острота зрения;
• перегрузка кистей рук. Эта часть также активно задействована в работе, поэтому несоблюдение правил и норм может привести к развитию синдрома запястного канала;
• стресс. Из-за отсутствия быстрой и качественной работы ПК пользователь может попасть в серьезную стрессовую ситуацию, которая пагубно скажется на его здоровье;
• увеличение содержания в воздухе химических элементов, включая углекислый газ, аммиак;
• созданное оргтехникой вокруг себя электростатическое поле. Последние два пункта могут спровоцировать развитие аллергической реакции и в целом негативно влияют на здоровье. Потому, важно улучшать микроклимат в комнате, в качестве дополнительной меры безопасности.

СанПин: гигиенические требования

Не стоит забывать, что существуют специальные гигиенические требования для работы за компьютером.

Организация рабочего места

Подробная инструкция по охране труда на персональном компьютере

Технику безопасности при работе на ПК важно правильно организовать и тщательно соблюдать на каждом этапе взаимодействия с устройством. Определенные правила позволят избежать возникновения ЧП и снизят риск негативного воздействия оборудования на организм.

Общие правила безопасности

Допустить до ПК могут только работника, который предварительно, на этапе поступления на работу, прошел медицинский осмотр. Также необходимо провести его инструктаж относительно взаимодействия с конкретным устройством. Лучше правила и требования по безопасности записать в конспект.

Если произошло нарушение правил безопасности, данный сотрудник может быть наказан в виде применения к нему дисциплинарных санкций. При материальном ущербе финансовое возмещение также ложится на него.

Освещение в кабинете с компьютером должно быть качественным. Запрещено загораживать заднюю часть системного блока или размещать его вплотную к стенке. Это позволит избежать перегрева.

Также необходимо тщательно соблюдать режим отдыха и труда, установленный в зависимости от характера выполняемых работ.

Справка! Такие же правила по безопасности существуют для компьютерных классов в школе, когда проводится урок информатики. Ученики должны быть ознакомлены с нормами и соблюдать их.

Перед началом работы

Прежде чем начинать работу следует:

1. убрать со стола все ненужные, посторонние вещи;
2. визуально осмотреть устройство. Необходимо убедиться, что оно исправно, все вилки и розетки без повреждений;
3. включить компьютер.

Усталость глаз от ПК

Во время работы

В ходе работы нельзя отвлекаться на посторонние дела или разговоры. Нужно избегать пребывания в неудобной позе в течение долгого времени. Не стоит размещать бумаги, книги и прочие предметы так, чтобы они перекрывали вентиляционные отверстия оборудования. Иначе оно перегреется. ПК постоянно должен находиться под присмотром. Оставлять его в рабочем состоянии, удалившись в другое помещение, нельзя.

Важно! Запрещено разбирать устройство, пытаться произвести самостоятельный ремонт. Стараться разделить внутренние элементы оборудования, менять батарейки, которые начали разряжаться и прочее.

Техника безопасности после завершения работы с ПК

Сначала завершают работу ПК, затем нужно отключить его от питания. Нельзя дергать за электрический провод. Рабочее место приводят в порядок.

Если требуется почистить оборудование внутри и снаружи от пыли, тогда обязательно сначала отключают его от сети.

Правила размещения монитора

От глаз монитор размещают на расстоянии около 50-70 см. Обязательно наличие антибликового покрытия. Экранная плоскость должна находиться ниже уровня глаз, лучше перпендикулярно обычной линии взгляда. Это позволяет добиться более быстрого и точного считывания информации. Экран должен быть настроен так, чтобы картинка в любой части была четкой и понятной.

Режим труда и отдыха

Режим труда и отдыха при работе с компьютером

Подобный режим предполагает соотношение работы за ПК и перерывов от нее, которые позволят работнику эффективно трудиться и не наносить серьезного вреда здоровью. В данном случае все зависит от специфики работы. Поэтому режим может быть следующим:

• если деятельность связана со считыванием информации, тогда максимальное количество знаков должно быть от 20 до 60 тысяч, в зависимости от категории тяжести;
• при вводе информации максимум варьируется от 15 до 40 тысяч;
• если это творческая работа, при которой происходит некий диалог с устройством, тогда уровень нагрузки составит от 2 до 6 часов.

Важно! В среднем, работнику полагается несколько перерывов за рабочую смену, длительностью 15 минут. Более точные данные зависят от категории напряженности деятельности и длительности рабочей смены.

Трудовой кодекс: работа за компьютером наносит вред здоровью?

Законодательно Трудовой Кодекс и работа за компьютером, а также вредность от подобной деятельности, в единое целое не связаны. В этом вопросе нет регламентации. Хотя ТК содержит в себе рекомендации по соотношению режима отдыха и труда. Отрицать негативное влияние такого оборудования на здоровье нельзя. Но в рамках законов производственная вредность не соединена с компьютерами.

Нормативная база

Среди документов, которые регулируют охрану труда в отношении ПЭВМ, СанПиН являются теми нормами, которые влияют на ОТ, а также различные типовые инструкции, ТК, федеральные законы, связанные с данной деятельностью, приказы.

СанПиН содержит в себе нормы для поддержания чистого рабочего места. Тем самым это сокращает риск развития аллергических реакций и других заболеваний. Уполномоченное лицо должно проводить проверки соблюдения санитарных норм. При выявлении на предприятии нарушений будет предъявляться штраф.

Таким образом, руководству необходимо ознакомиться со всеми требованиями при работе с ПК, разработать грамотный проект помещений с оргтехникой, выяснить, как разрешается оборудовать комнату с оргтехникой. Сотрудники, выполняющие работу на ПК, должны проходить полный и краткий инструктаж по ТБ.

10 лучших советов по безопасности компьютера

Как защитить себя — и свою личную информацию — при использовании общедоступных ПК или беспроводных сетей Томас Дончез • 14 февраля 2008 г. Предположим, вы находитесь в библиотеке, школе или аэропорту и используете общественный компьютер, чтобы узнать электронную почту или новости. Вот несколько простых шагов, которые нужно выполнить, чтобы защитить себя от потенциальных хищников:

1) Помните о политиках — Помните о политиках и правилах, касающихся использования общедоступных компьютеров на этом сайте.Обычно они размещаются где-то поблизости, доступны для просмотра на рабочем столе или в службе поддержки. В них должны быть указаны ваши права доступа к компьютеру и тип использования, который считается неуместным.

2) Остерегайтесь портативных дисков — Будьте осторожны при использовании флеш-памяти и других портативных устройств на общедоступных компьютерах. Существует программное обеспечение, которое может автоматически загружать данные на диски и с дисков, когда они подключены к сети, перекачивая вашу личную информацию. Особо не следует использовать диски, содержащие личные или рабочие данные.

3) Watch for Shoulder Surfing — это метод, используемый прохожими, наблюдающими за тем, что вы делаете во время использования компьютера — например, вводите имена пользователей и пароли. Прежде чем вводить какую-либо личную информацию, всегда бегло оглядывайтесь вокруг. Фильтры конфиденциальности Notebook — еще одно решение.

4) Помните о кейлоггерах — это программы, которые записывают нажатия клавиш или все, что вы вводите в компьютер. Они могут быть легко загружены на общедоступные компьютеры другими пользователями и проверены позже, даже если владелец компьютера даже не узнает об этом.По этой причине следует избегать использования номеров кредитных карт или важной информации для входа на общедоступные компьютеры.

5) Очистите свои файлы — Как до, так и после использования общедоступного компьютера вы должны очистить временные файлы Интернета, историю, кеши, файлы cookie и мусорную корзину. Также важно очистить существующие файлы cookie, прежде чем вы начнете использовать компьютер, чтобы использование вашего компьютера не регистрировалось.

6) Переносите свои собственные приложения — Ваше личное программное обеспечение можно переносить и использовать с портативного накопителя, включая интернет-браузеры, программы обмена мгновенными сообщениями и текстовые редакторы.Это уменьшает объем информации, хранящейся на компьютере, хотя его все равно необходимо очистить. PortableApps.com предлагает широкий выбор повседневного программного обеспечения, и это бесплатно. Но снова помните совет №2. Приложения — это одно; личная информация совсем другое.

7) Ищите VPN — Использование виртуальной частной сети для подключения к рабочим компьютерам или сетям безопасно, даже с общедоступных компьютеров. Все данные, передаваемые в вашу рабочую систему и из нее, зашифрованы и не могут быть перехвачены хищниками.Теперь повторно: использование вашего собственного компьютера в общедоступном беспроводном месте

8) Остерегайтесь беспроводного сниффинга — Другие в этом районе могут следить за вашим трафиком, чтобы получить имена пользователей и пароли. Банковские и другие конфиденциальные операции в Интернете не должны выполняться до тех пор, пока не будет доступен рабочий или домашний доступ.

9) Еще раз соблюдайте правила. — Будьте уважительны при использовании беспроводных точек доступа, поскольку кто-то другой платит за ваше использование. Не загружайте музыку или видео незаконно и не просматривайте неподходящие веб-сайты.Это сделано для того, чтобы избежать проблем и гарантировать, что владелец точки доступа не будет вынужден ее отключать.

10) Следите за призом — Оставленные без присмотра портативные компьютеры могут очень быстро исчезнуть из аэропортов, кафе или гостиничных номеров. По возможности всегда храните ноутбук в закрытой сумке или ящике. Замки с тросом, сигнализация и идентификационные бирки — это всегда хорошая идея. Новые технологии, такие как биометрические идентификаторы и подключение к вашему мобильному телефону через Blue Tooth, заблокируют неизвестных пользователей. Если ваш ноутбук когда-либо будет украден, вы также можете вернуть его с помощью LoJack от Absolute Software.

6 советов по обеспечению безопасности домашнего компьютера

Безопасность вашего персонального компьютера — это почти наверняка то, с чем вы имеете дело в течение долгого времени. Если вы регулярно обновляете антивирусное программное обеспечение и устанавливаете надежные пароли для своих учетных записей в Интернете, меняя их на регулярной основе, у вас есть все необходимое. Или ты? Чтобы сделать ваш онлайн-опыт по-настоящему безопасным и не дать этим ворам личной информации, прочтите несколько менее известных советов.

1. Проверьте свой брандмауэр

Проверка брандмауэра звучит сложно, но на самом деле это не так. Если у вас есть система на базе Windows, просто перейдите в панель управления и введите «брандмауэр» в поле поиска. Если ваш брандмауэр включен или подключен, то все готово. Если у вас Mac, щелкните значок Apple на панели инструментов, перейдите в «Системные настройки», затем «Безопасность», затем «Брандмауэр». Наличие брандмауэра может иметь большое значение для защиты от преступников.Убедитесь, что вы предоставили общий доступ к некоторым из ваших папок только в домашней сети. Если вам действительно не нужно, чтобы ваши файлы были видны другим машинам, полностью отключите общий доступ к файлам и медиафайлам.

2. Резервное копирование данных

Резервное копирование данных защищает вас в случае сбоя компьютера, отключения электричества или скачка напряжения, например, во время грозы. Это также поможет, если вы станете жертвой нового типа программ-вымогателей, которые шифруют ваши конфиденциальные данные. Вы можете сделать резервную копию вручную, перенеся важные документы на внешний жесткий диск или используя такую ​​службу, как Carbonite.Если у вас нет значительного объема данных для хранения, воспользуйтесь такой службой, как Dropbox, где вы получите 2 ГБ хранилища бесплатно. Kaspersky CRYSTAL также имеет функцию резервного копирования, включая интеграцию с Dropbox.

3. Держитесь подальше от мошеннических сайтов

Обнаружить мошеннический веб-сайт может быть сложно, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы отточить свои навыки. Ищите зеленый замок в адресной строке и префикс кода «https: //» в начале URL-адреса при посещении банковских сайтов, вводе данных кредитной карты или доступе к своей веб-почте.Будьте осторожны при совершении покупок на веб-сайте, который отправляет товары из-за границы, и не нажимайте на ссылки, отправленные вам в сообщениях электронной почты, вместо этого перейдите непосредственно на сам веб-сайт.

4. Избегайте сделок, которые слишком хороши, чтобы быть правдой

Если вы увидите скидку 90% на компакт-диск The Beatles Collection, это вполне может быть подделкой. Еще хуже то, что некоторые сайты, как известно, заманивают клиентов удивительными сделками, и как только они получат информацию о вашей кредитной карте, о них больше никогда не будет слышно — ваша личность может быть скомпрометирована, и для этого не будет даже продукта, который можно было бы показать.Вот простое эмпирическое правило: если это выглядит хорошо, то, вероятно, так оно и есть.

5. Никогда не разглашайте конфиденциальную информацию

Независимо от того, на каком веб-сайте вы находитесь, будьте осторожны с раскрываемой вами конфиденциальной информацией. Хотя общеизвестно, что нельзя раскрывать свой номер социального страхования или информацию о кредитной карте, если вы полностью не доверяете веб-сайту, вы также должны быть осторожны со своими профилями в социальных сетях. Раскрытие такой невинной информации, как имя вашего питомца или девичья фамилия матери, может привести к краже личных данных, поскольку вы, вероятно, используете те же данные, что и секретный вопрос на каком-либо другом веб-сайте.

6. Избегайте открытия неизвестных писем

Никогда не открывайте электронные письма из неизвестных или подозрительных источников и ни в коем случае не открывайте содержащиеся в них вложения. Вы также должны быть осторожны с электронными письмами от людей из вашего списка контактов, особенно если аккаунт отправителя был взломан. Если в электронном письме от кого-то, с кем вы регулярно общаетесь, есть подозрительная ссылка и необычное содержание, удалите его и немедленно сообщите этому человеку о том, что его или ее учетная запись могла быть взломана.Это поможет вам предотвратить хакерские атаки и фишинговые атаки, в которых вы можете стать целью.

Отличный способ обеспечить себе общую защиту — это использовать продукты «Лаборатории Касперского». Его интернет-безопасность и антивирусное программное обеспечение защищают вас от вредоносных программ, шпионского ПО и вирусов, а также имеют родительский контроль. Выполнение части работы самостоятельно, безусловно, поможет вам обезопасить себя, но используйте Kaspersky, если вы хотите убедиться, что все ваши базы защищены.

Знаете ли вы какие-либо другие способы защиты вашего персонального компьютера?

Дэвид Боуэн (David Bowen) пишет о технологиях, сетевой безопасности и советах по обслуживанию компьютеров.

Безопасность при ремонте компьютеров — будьте сами себе IT

Обычные люди, такие как вы, получают травмы или теряют важные системы и данные при попытке отремонтировать свои компьютеры. Вам необходимо принять определенные меры предосторожности, чтобы предотвратить катастрофу. Для начала вам нужно знать, как защитить свои компьютерные системы и данные. Этот шаг нельзя пропустить! Мойте руки, чтобы не допустить попадания жира или грязи на компоненты компьютера. При работе с компонентами не касайтесь только краев, особенно чипов на самих материнских платах.

Помните, что даже кожный жир может повредить компьютер. Статическое электричество также может быть вашим врагом, особенно если вы не подозреваете об этом. Проще говоря, это может повредить компоненты, не подлежащие ремонту. Эквивалент примерно 6000 вольт электричества можно легко передать, просто идя по ковру, и этого статического электричества достаточно, чтобы полностью сжечь ваш компьютер и все его компоненты. Даже меньшее количество электричества может повредить компоненты. Таким образом, при подключении системы необходимо использовать сетевой фильтр.Компьютеры и оборудование чувствительны к изменениям напряжения, поэтому сетевой фильтр защитит их от больших скачков напряжения, но не от сбоев. Система резервного питания от батареи — лучший способ защиты от перебоев в подаче электроэнергии, поскольку она обеспечивает систему постоянным напряжением.

Чтобы обезопасить себя при работе на компьютере, следуйте этим рекомендациям:

Удалить кольца, часы и ожерелья

Эти личные вещи часто изготавливаются из проводящих металлов, которые, помимо возможного повреждения компонентов в результате удара по ним, могут также закоротить части вашего компьютера или передать опасное количество статического электричества.

Отключите все источники питания и кабели от компьютера

Работа с подключенными к розетке компьютерами — простой рецепт повреждения оборудования. Если машина включается посреди того, как вы подключаете какой-либо компонент, скорее всего, компонент и, возможно, сама материнская плата может получить критическое повреждение. Современные процессоры без радиатора нагреваются всего за 7 секунд. Есть еще много способов, по которым невнимательность к этому вопросу может повредить оборудование.

Удерживайте кнопку выключения в течение 10 секунд перед работой на любом компьютере

Компьютеры, которые были подключены к розетке, имеют остаточный заряд в их электрических компонентах. Если компьютер не заземлен должным образом по ряду причин, остаточный заряд может повредить машину или помешать ее правильной работе. Как и в предыдущем разделе, остаточного заряда обычно достаточно для фактического включения машины на мгновение, что приводит к серьезному повреждению компонентов, если они находятся в середине процедуры установки или демонтажа.

Никогда не открывайте блок питания или монитор компьютера

Блоки питания

и более старые мониторы типа ЭЛТ содержат конденсаторы, которые удерживают достаточно заряда, чтобы остановить человеческое сердце. Они могли убивать и убивали людей в прошлом. Даже если вы знаете, что делаете, и принимаете надлежащие меры предосторожности, ни один из компонентов не стоит опасности на данном этапе, когда цены на новые ЖК-мониторы и запасные блоки питания настолько низки.

Используйте антистатический браслет

Ранее мы говорили о том, что даже малейший статический разряд может повредить компоненты.Не все повреждения также очевидны сразу, возможно, вы не повредили компонент таким образом, чтобы он вышел из строя, но вместо обычного 10-летнего срока службы он теперь прослужит в общей сложности 3 года, прежде чем он выйдет из строя из-за нагрузки шок он получил. Антистатический браслет — это простой и безопасный способ убедиться, что вы заземлены и не подвергаетесь опасности передачи энергии компонентам вашего ПК. Конечно, вы можете поддерживать землю, постоянно держась за корпус, но гораздо проще и безопаснее иметь обе руки для работы и землю, которая не требует от вас заботы об уходе за ней.Это особенно актуально для новичков в ремонте компьютеров, где несчастный случай может легко помешать вашим планам продолжить работу в этой области. Также помните, как вы относитесь к своим собственным компонентам ПК — это ваше дело, но когда вы работаете с чужим оборудованием, важно поддерживать высокие стандарты безопасности и профессионализма. Этой цели помогает антистатический браслет.

Правила техники безопасности компьютерного оборудования | SchoolWorkHelper

При установке или удалении компьютерного оборудования и других периферийных устройств:

1.Носите соответствующую одежду . Избегайте акриловых или шерстяных свитеров при работе с электронными деталями. Не носите свободную одежду, кольца, браслеты и т. Д.

2. Отключите все компьютерное оборудование и периферийное оборудование перед тем, как открывать чемоданы. (Единственное исключение из этого — если вы работали без антистатического мата — если оставить шнур внутри, это обеспечит заземление.)

3. Следите за тем, чтобы ваше рабочее место было чистым, организованным и хорошо освещенным. Это ваша рабочая станция — держите ее в порядке.

4. Проверьте наличие поврежденных деталей. Сообщите своему учителю, если что-то не так.

5. Не вставляйте компоненты с силой в порты компьютера. Работа с компьютерными технологиями требует больше умственных способностей, чем мускулов. Если нормальная процедура не выполняется, значит, что-то не так — неправильный размер винта, неправильный паз, несовпадающие детали и т. Д. При необходимости обратитесь за помощью.

6. Используйте антистатический браслет (он стоит около 10 долларов), или антистатический коврик , или разрядите себя , прикоснувшись к заземленному металлическому объекту , прежде чем прикасаться к каким-либо частям внутри системы.

7. Источники питания выдают несколько уровней напряжения . Внимательно прочтите информацию об источнике питания и убедитесь, что используемый источник питания подходит для области применения. НЕ открывайте блок питания , если ваш учитель не проинструктирован и не контролирует работу!

8. Перед подачей питания проверьте все схемы и установки вместе с инструктором.

9. Замените все корпуса или покрытия после осмотров или установки.Установите на место винты нужного размера и количество — , если винты отсутствуют , попросите у учителя дополнительные.

10. Удерживайте все винты во время разборки системы. Сохраните и рассортируйте их в контейнерах, таких как наши лотки для шурупов, ящики для яиц или даже канистры с пленкой, отсортированные по размеру для надлежащей повторной сборки.

11. Электронные компоненты ни в коем случае не должны нагреваться. Горячие компоненты означают, что есть проблема в цепи. Немедленно отключите питание.

Я прочитал, понял и согласен с правилами безопасности компьютерной мастерской, приведенными выше. Я понимаю, что могу потерять право выполнять практические задания в случае нарушения правил или шалостей в классе.

Помогите нам исправить его улыбку своими старыми сочинениями, это займет секунды!

-Мы ищем предыдущие эссе, лабораторные работы и задания, которые вы выполнили!

— Мы рассмотрим и разместим их на нашем сайте.
— Доход от рекламы используется для поддержки детей в развивающихся странах.
-Мы помогаем оплатить операции по восстановлению расщелины неба через операцию «Улыбка и поезд улыбки».

Автор: Уильям Андерсон (редакционная группа Schoolworkhelper)

https://schoolworkhelper.net/

Репетитор и писатель-фрилансер. Учитель естественных наук и любитель сочинений. Последняя редакция статьи: 2020 | Институт Св. Розмарина © 2010-2021 | Creative Commons 4.0

Меры предосторожности | Сборка компьютера

от Guloy

Несколько предупреждений и напоминаний перед тем, как вы начнете разбирать компьютерную башню, чтобы обезопасить и ваше устройство, и себя.

1.Полностью выключите и отключите компьютер от сети, прежде чем предпринимать какие-либо попытки разобрать вышку.

2. Снимите с рук или пальцев все металлические предметы, например браслеты, кольца или часы. Даже если ваше устройство отключено от сети, в нем может оставаться некоторый оставшийся электрический заряд.

3. Убедитесь, что ваши руки полностью сухие, чтобы не повредить какие-либо механические детали, а также избежать поражения электрическим током.

4. Работайте в прохладном месте, чтобы избежать потоотделения по той же причине, что и в предыдущем номере.

5. Прежде чем прикасаться к какой-либо части башни, приложите руки к другой металлической поверхности (например, к корпусу компьютера), чтобы снять статический заряд, который может повредить чувствительные устройства.

6. Подготовьте место для всех винтов, которые вы можете выкрутить. Контейнер или лист бумаги с этикетками для каждой части (корпуса, материнской платы, привода компакт-дисков и т. Д.) Идеально подходят, чтобы избежать путаницы между одинаково выглядящими винтами.

7. Осторожно обращайтесь со всеми деталями. Осторожно положите каждую снятую деталь на устойчивую поверхность.

8. Если компонент не выходит легко, не удаляйте его с усилием. Вместо этого убедитесь, что вы удаляете его правильно и что никакие провода или другие детали не мешают.

9. Будьте осторожны, держа материнскую плату, потому что ее нижняя сторона довольно острая и может поранить вас.

10. Никогда не пытайтесь отсоединить источник питания, коробку, прикрепленную к боковой или нижней части устройства, к которой подключены все кабели.

11. При удалении любых кабелей, проводов или лент обязательно беритесь за провод за основание или за головку, чтобы не сломать его.

12. Будьте осторожны, чтобы не уронить мелкие детали (особенно винты) в недоступные места, например, в вентилятор компьютера или дисковод.

13. Обратите внимание, что три наиболее вредных фактора для компьютера — это влажность (пот, питьевая вода), поражение электрическим током (или падение в результате падения) и пыль (любой мусор, от домашней пыли до кусочков пищи).

Безопасная сборка вашего компьютера!

Как это:

Нравится Загрузка …

8 советов по базовой компьютерной безопасности

На вашем компьютере хранится множество личных и деловых данных.Если эта информация попадет в чужие руки, вы можете стать уязвимыми для кражи личных данных, мошенничества и других видов кибер-вреда. Важно проявлять осторожность в отношении вирусов, вредоносных программ, фишинговых атак, троянских коней и других видов мошенничества в Интернете. Вот обзор восьми основных советов по компьютерной безопасности для защиты ваших денег, личности и личной информации.

Если вас обманули в сети, еще не поздно укрепить вашу систему для защиты от другой атаки и извлечь уроки из этого опыта.

Используйте антивирусное программное обеспечение и своевременно обновляйте его

Антивирусное программное обеспечение — это основная необходимость в современных компьютерах, и оно необходимо для обеспечения безопасности системы. Нет оправдания тому, что в вашей системе не установлено антивирусное программное обеспечение. Помимо платных приложений, множество бесплатных антивирусных продуктов хорошо работают и защищают ваши жизненно важные данные.

Антивирусное программное обеспечение и сканеры шпионского ПО ищут вирусы, вредоносное ПО и другой вредоносный контент, сканируя ваш компьютер, электронную почту и загруженные файлы.Большинство антивирусных программ можно настроить на автоматическое сканирование файлов и ежедневную проверку обновлений определений, избавляя от необходимости строить догадки для защиты вашей системы.

Антивирусные программы доступны для каждой операционной системы, включая Windows, Mac, Android, iOS и Linux.

Установить исправления безопасности

В программных приложениях и аппаратных устройствах постоянно обнаруживаются новые уязвимости. Хакеры используют эти уязвимости, чтобы получить доступ к вашему компьютеру и данным.

Чтобы опережать плохих парней, обновляйте свою компьютерную систему, устанавливая все доступные исправления безопасности и обновляя браузеры. Если у вас система Windows, Центр обновления Windows проверяет и применяет все доступные обновления к операционной системе и связанным файлам.

Вторник исправлений

, также известный как вторник обновлений, относится к дню каждого месяца, когда Microsoft выпускает исправления безопасности и другие исправления ОС. Ищите запросы на установку обновлений.

Используйте брандмауэр

Брандмауэр — это уровень защиты между вашим компьютером и Интернетом.Он действует как барьер, который отслеживает входящие данные и использует правила безопасности, чтобы определить, получены ли эти данные вашим компьютером.

В Windows есть встроенный брандмауэр, который включен по умолчанию. Также существует множество бесплатных программ брандмауэра, которые могут удовлетворить ваши потребности.

Никогда не предоставлять конфиденциальную личную информацию

Разумно не разглашать свою личную информацию. Не раскрывайте девичью фамилию матери, номер социального страхования или адрес.Также избегайте упоминания подобных вещей в социальных сетях. Похитители личных данных и другие преступники троллят социальные сети для сбора информации.

Вместо предоставления информации о кредитной карте при совершении покупок в Интернете используйте такую ​​услугу, как PayPal. Ваша кредитная карта и финансовая информация хранятся на одном веб-сайте, а не на нескольких.

Указывайте номера социального страхования или кредитных карт только на защищенных веб-сайтах. URL-адрес безопасного сайта начинается с https: // (защищенный протокол передачи гипертекста).

Возьмите под свой контроль свою электронную почту

Никогда не открывайте неожиданные вложения электронной почты, независимо от того, кто их отправил. Злоумышленники подделывают имя отправителя, чтобы обманом заставить людей открывать вложения, которые собирают личную информацию и пересылают ее злоумышленнику.

Вредоносное содержимое также скрывается в сообщениях электронной почты, использующих HTML или Rich Text. Прочтите вашу электронную почту в виде обычного текста для дополнительной безопасности.

Подозрительно относиться к IM

Обмен мгновенными сообщениями — частая цель червей и троянов.Мошенники постоянно работают над новыми способами получения личной информации и доступа к личным аккаунтам. Относитесь к мгновенным сообщениям так же осторожно, как и к электронной почте.

Используйте надежные пароли

Используйте в паролях разнообразные буквы, цифры и специальные символы, и чем длиннее и сложнее, тем лучше. Используйте разные пароли для каждой учетной записи. Если учетная запись поддерживает это, используйте двухфакторную аутентификацию.

Чтобы справиться с вашими паролями, рассмотрите возможность использования приложения-менеджера паролей.Многие веб-браузеры, такие как Chrome и Opera, сохраняют пароли, если эта функция включена. Также могут быть полезны сторонние приложения, такие как LastPass. Они действуют как надстройки браузера, которые отслеживают ввод пароля и сохраняют учетные данные для каждой учетной записи. Все, что вам нужно запомнить, — это единый пароль, который вы создали для программы-менеджера.

Лучший способ создать безопасный пароль — это начать с простого пароля и превратить его в более сложный. Например, добавьте числа, специальные символы и буквы верхнего регистра.

Будьте в курсе интернет-мошенничества

Не открывайте и не переходите по ссылкам в электронных письмах, которые рассказывают печальные истории, делают незапрошенные предложения о работе или обещают выигрыши в лотерею. Также остерегайтесь электронных писем, которые маскируются под соображения безопасности от вашего банка или другого сайта электронной коммерции. Эти электронные письма могут содержать ссылки на вредоносный контент. Если вы не уверены, что письмо от вашего банка или компании-эмитента кредитной карты является законным, свяжитесь с ними напрямую.

Спасибо, что сообщили нам!

Расскажите, почему!

Другой Недостаточно подробностей Трудно понять

Советы по безопасности при сборке компьютера

Есть несколько важных мер предосторожности, которые вы должны принять во внимание при сборке компьютера, чтобы обеспечить безопасность вас и частей вашего компьютера.Эта статья дает вам несколько полезных советов по созданию вашего компьютера наиболее безопасным способом.

Оставайтесь в безопасности с электричеством

Электричество — важный вопрос, который следует учитывать с опасными последствиями для тех, кто его игнорирует. Собирая компьютер, будьте на 100% уверены, что блок питания отключен от сети. Также убедитесь, что все сетевые кабели и телефонные линии отключены от компьютера.

Еще один совет по электробезопасности — включать компьютер только при открытой крышке корпуса.Никогда не работайте внутри компьютера при включенном и включенном питании.

Помните о статическом электричестве

Статическое электричество представляет собой реальную опасность, которая может вызвать серьезные повреждения компонентов вашего компьютера. Чтобы этого не произошло, следуйте этим простым советам:

— Всегда надевайте антистатический браслет при сборке компьютера.

— Храните чувствительные компоненты в антистатических пакетах, в которых они были, и извлекайте их из пакета только тогда, когда вы будете готовы установить этот компонент.

— Старайтесь брать компоненты компьютера только за края.

— Не устанавливайте компьютер в местах с высоким статическим электричеством, например, в местах с ковровым покрытием. По возможности старайтесь не носить одежду, например, из синтетики, так как она может создавать статическое электричество.

Leave a comment Cancel reply